1083937
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыРазработка вводной части урока по физической культуре

Разработка вводной части урока по физической культуре

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Разработка вводной части урока по физической культуре.

Вводно-подготовительная часть для каждого раздела учебной программы должна быть разной, в зависимости от поставленных цели и задач урока, от нагрузки в основной части и т.д.

В данной работе предлагается примерная развернутая вводно-подготовительная часть для поурочного плана по физической культуре.

Содержание

Дозировка

Методические указания




Построение. В одну шеренгу, по росту.

Сдача рапорта.







Приветствие.

Сообщение темы и задач урока.

Небольшая историческая справка или необходимые сведения по данной теме урока.

  1. Спортивная ходьба.



  1. Разминочный бег и задания.

- легкий бег;

- бег со сменой направления движения;

- легкий бег + прыжок по свистку;

- легкий бег + приседание по свистку;



  1. Восстановление дыхания.







ОРУ в движении.



1. Наклоны головы.

1 - Шаг правой – наклон вправо.

2 – Шаг левой – наклон влево.



2. Повороты головой.

1- Шаг правой – вправо.

2-Шаг левой – влево.



3. Круговые вращения руками.

1-2 –на 2 шага вперед.

3-4 – на 2 шага назад.



4. Сгибания и разгибания рук в локтях.

Прямые руки в стороны.

1 – шаг правой, сгибание рук.

2 – шаг левой, разгибание.



5. Повороты туловища.

Руки в замок перед грудью.

1 – шаг правой, поворот вправо.

2-шаг левой, поворот влево.



6. Наклоны вперед.

1 – шаг правой, наклон, коснуться носочка.

2 – шаг левой, выпрямиться.



7. Приседания.

1 – шаг правой, приседание.

2 – шаг левой, приседание.



8. Прыжки с продвижением вперед.

1- прыжок, ноги в стороны.

2 – прыжок, ноги вместе.



Игра на внимание «Повороты».

Ученики построены в 1 шеренгу. Учитель быстро говорит команды «Налево!», «Направо!», «Кругом!», «Прыжком кругом!», «Пол поворота налево/направо!». Те кто выполнил неправильно, делают шаг назад. Игру вести, пока не останется 8-10 человек. Похвалить самых внимательных.

12-14 мин





















30-40 сек.





1-1,5мин

30 сек



30 сек

30 сек



4-5 р.







5-7





8 раз





8 раз







4 раза







8 раз













8 раз







8 раз









10 раз





15 раз







1-2 мин.



Физорг.

Физорг. Сообщить общее количество учеников, присутствующих на уроке. Количество отсутствующих, освобожденных.

Учитель.

Учитель.

Сообщает учитель или ученики (освобожденные от занятий).



Показ учителя. Соблюдать дистанцию 1- 1,5 м. Перекат с пятки на носок.



Через нос вдох, через рот выдох.

По свистку бежать в обратном направлении, не сбивать строй.

Прыжок выше.

Приседание полное.



Глубокий вдох, руки через стороны вверх, подняться на носки. Руки вниз выдох.



Данный комплекс выполняется под счет на каждый шаг.



Руки на пояс.





Руки к плечам.







Руки прямые. Вращение полное.











Сгибать с силой.

Разгибая расслабить.







Поворот резче.







Колени не сгибать. Касаться носочка.









Спина прямая. Присед полный. Руки на пояс.





Руки произвольно. Отталкивание сильнее.



Короткая игра поможет сконцентрировать внимание учеников и немного отдохнуть от интенсивной разминки.



Общая информация

Номер материала: ДВ-502420

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.