Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Разработка классного часа. Направление: ЗОЖ. Тема "Наследие Жана Нико"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"

Разработка классного часа. Направление: ЗОЖ. Тема "Наследие Жана Нико"

библиотека
материалов

14


МОУ СОШ УИП №3 г. Лабытнанги



hello_html_m38c21496.gif










Материал для лектория о вреде курения


Селевановой Л.И.







2012-2013 уч.год







Вhello_html_m3198576d.gifсе пороки от безделья.

Народная поговорка


hello_html_m7f992685.gif






О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство учёных и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растёт, так как пока ещё значительное число лю­дей не считает курение вредным для здоровья.
Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез.
Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1 /4 капли никотина, собака — от 1 . капли. Для человека смертельная доза никотина со­ставляет от 50 до 100 мг, или 2—3 капли.
Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после вы­куривания 20—25 сигарет (в одной сигарете содержится при­мерно 6—8 мг никотина, из которых: 3—4 мг попадают в кровь).
Курильщик не погибает потому, что доза вводится посте­пенно, не в один прием. К тому же часть
никотина нейтрализует формальдегид — другой содержа­щийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкури­вает примерно 20 000 сига, или около 160 кг табака, погло­щая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.
Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым.
Однако если некурящий человек в один прием получит зна­чительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в различных странах. Нашим крупным уhello_html_m69c66641.gifченым фармакологом Н.П. Кравковым описана смерть мо­лодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару. Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса "Кто больше выкурит?" двое "победителей", выкурив 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжёлым отравлением по­пали в больницу.

В Англии зарегистрирован случай, когда длительно куря­щий 40-летний мужчина ночью, во время трудной работы, вы­курил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер.
В литературе описан случай, когда в комнате, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку, и она че­рез не­сколько часов умерла.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается час­тота бронхитов и пневмоний и повышается риск серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ульт­рафиолетовые лучи, которые важны для растущего ре­бенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость са­хара и разрушает витамин С, необходимые ребенку в период роста. В возрасте 5—9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способности к физи­ческой деятельности, требующей выносливости и напря­же­ния (Обследован свыше 2 тысяч детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С. М. Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте, наблюда­ются частые острые пневмонии и острые респираторные за­болевания. В семьях, где не было курящих, дети были прак­тически здоровы.
У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией.

hello_html_56510450.gifДети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. Так, ученье В. Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тыс. таких детей выявили от­ставание в чтении, письме, а также в росте.
Заметно возросло количество аллергических заболеваний. Русскими и зарубежными учеными установлено, что аллерги­зирующим действием обладает никотин и сухие частицы та­бачного дыма. Они способствуют развитию многих аллерги­ческих заболеваний у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым.
Курение подростков в первую очередь сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12—15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалине еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройства пищеварения.
Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.
Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванного курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха.
Курение и школьник несовместимы. Школьные годы — это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только к полезным, но и вредным привычкам. Чем раньше юноши познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.




hello_html_m1e14d23.gif


Человек сам себе злейший враг.

Цицерон


К вредным привычкам, кроме курения, относится еще более пагубная — потребление алкоголя. К сожалению, в жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Так, среди непьющего населения курильщиков около 40%, среди злоупотребляющих алкоголем их уже 98%.
Пьянство "зажигает зеленый свет" злокачественным новообразованиям. Не исключается наличие в алкогольных напитках канцерогенных веществ. Являясь хорошим растворителем, алкоголь помогает их проникновению в организм. У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они ещё и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющими.

Как уже говорилось, алкоголь губительно действует на клетки головного мозга (в том числе и на клетки, регулирующие деятельность половой системы) и на половые центры, расположенные в спинном мозге. Установлено, что у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, отмечается ослабление потенции.
Иностранные табачные монополии рекламируют сигареты с меньшим содержанием никотина и смол как *безвредные для организма. По этому поводу Генеральный директор Национального института раковых заболеваний доктор А. Аптон (США) заметил, что нетоксичной сигаретой может считаться только та, которая не горит.
Безвредного табака нет!


hello_html_m56658f2a.jpg








hello_html_122c9975.gif

Тhello_html_m6588f6c2.pngрудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людей, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом.

Л.Н.Толстой



Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри.
Туземцы охотно угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева рассматривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить отношения с туземцами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению.
На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой.
Курильщики завезли семена табака и стали постепенно его культивировать.
Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и виновных сажали на кол. Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца, который завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан УII отлучал от церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов живыми замуровали в стену.
В Россию табак, по-видимому, попал в конце ХУI века и тоже был встречен не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное наказание — от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь.Торговцев табаком ждала смертная казнь.
Но постепенно запрет на курение отменяется в одной за другой странах.
С годами к вредной привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети. Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую элегантность, а юношам — мужественность. Обязательной принадлежностью теле и киногероев стала сигарета.
А как же врачи? Разве они не боролись против курения? Безусловно, да. Но не очень успешно. И вот почему. О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась знаменитая фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а три лошади. Но курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив! Утешали себя — табачный деготь остается на фильтре.
Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с 1960-х годов стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужаснулись!

hello_html_m55f7d515.png

Оказывается:


  • - Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; от 10 до 19 сигарет — на 5,5 года; от 20 до 30 сигарет — на 6,2 года.


  • - Установили, что люди, начавшие курить до 15- летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.

  • - Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз — раком легких.


  • - Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.


  • - Ученые выяснили, что курение в ДВА раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростка достаточно полпачки. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух-трех сигарет — из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание.


  • - Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются.


  • -Вот почему у курящих слабее память, вот почему среди них чаще встречаются плохо успевающие.





Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте.
Окись углерода (угарный газ) вступает в соединение с гемоглобином, который является переносчиком кислорода. При курении происходит резкое уменьшение содержания кислорода в крови, а это
очень тяжело переносит головной мозг подростка.

  • Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто воспаляется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса.
    В последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь относят бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210.

  • Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется
    раковая опухоль.
    Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 12ОО!

  • Оказалось также, что на организм девочек табак действует гораздо сильнее: «вянет кожа», быстрее сипнет голос.

  • За последние десятилетия ученые выяснили, что у людей некурящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Некурящие люди длительное время находились в помещении вместе с

курильщиками.

При курении в организм человека проникает 20—25 процентов ядовитых веществ, а 50 процентов вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что некурящие «курят». Появился даже специальный термин — «пассивное» курение)
Даже в США, при всем засилье табачной рекламы, десятки миллионов американцев бросили курить. То же самое происходит в Англии, Швеции, Финляндии. Норвегия твердо решила стать к новому веку некурящей нацией.
hello_html_m376a619b.gif Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить.
В нашей стране нельзя курить во дворцах спорта,бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, на транспорте.
Так почему же все-таки продают сигареты в киосках? да потому, что, к сожалению, категорическим запретом не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных условиях. Просто запретить людям курить, наверное, еще невозможно, а вот убедить бросить курить можно.

Вред табака доказан, многие люди бросили курить, идет борьба против «пассивного» курения... Сторонники же табака часто ссылаются на то, что многие вдающиеся люди, на­пример Дарвин, Ньютон, композитор С. В. Рахманинов и даже ученый-терапевт С. П. Боткин, — курили. Значит, курение не мешало им достичь успехов?
По этому поводу приведу некоторые высказывания извест­ных деятелей культуры и науки. Писатель А. Дюма-млад­ший: «...Я отложил свою сигару и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь». Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, стаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове...» Великий врач С. П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая еще сравнительно не старым (57 лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы еще 10—15 лет». Сколько бы еще сделал он для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от пагубной привычки, не смог спасти и себя.
А вот мнение величайшего шахматиста А. Алехина: ... «Никотин ос­лабляюще действует на память, разрушает нервную систему и ос­лабляет силу воли — способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в вы­игрыше матча за мировое первенство лишь тогда, когда оту­чился от страсти к табаку».
Так говорили о вреде курения для умственной работы взрослого человека выдающиеся люди. Если же вести речь о подростках, то нужно заявить более категорично: УМСТВЕННЫИ ТРУД И КУРЕНИЕ НЕСОВМЕСТИМЫ!
Многократный чемпион страны по конькам И. Аниканов писал: «Считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем — отказаться от этой вредной привычки». Прислушайся к этому совету!
При первом курении першит в горле, учащённо бьется сердце, во рту появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой сигаретой, не случайны. Это защитная ре­акция организма, и надо ею воспользоваться — отказаться от сле­дующей сигареты, пока не наступил час, когда сделать это бу­дет не так легко.
Подумай о том, что мы тебе рассказали. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью, маячит где-то да­леко, а может быть, и вообще минует тебя, — ты ошибhello_html_41212c0e.gifаешься. Посмотри внимательно на курящую девушку, на цвет ее кожу, пальцы, зубы, обрати внимание на ее голос. Ты можешь заметить внешние признаки табачной интоксикации.
Некоторые считают, что сигарета придает элегантность. Скорее, она придает вульгарность.
Очень важно, чтобы ты сейчас понял, что в будущем, когда ты станешь мужчиной, вред, наносимый курением твоему здоровью сегодня, может непоправимо отразиться на развитии твоего ребенка еще задолго до его рождения.
Подумай обо всем этом. Будь разумной и воздержись от сигареты.

hello_html_m6cafc05d.gif





То, что очень трудно перестать пить
вино и курить, есть ложное представ-
ление, внушение, которому не надо
поддаваться.
Л.Н.Толстой


Прежде чем взять в руки очередную сигарету, вспомни, что никотин достигает клетки мозга за 7 секунд. В течение считанных минут его количество в крови возрастает в несколько раз, никотин возбуждает нервную систему и воздействует на организм следующим образом:


  • 1. Приводит мозг в состояние повышенной (критической) возбудимости.

  • 2. Учащает сердцебиение и увеличивает кровяное давление.

  • 3. Ослабляет мышечную деятельность, расшатывает эндокринную систему и препятствует выделению в кровь органических веществ, нейтрализующих стрессы.

  • 4.До предела тормозит циркуляцию крови в капиллярах.

  • 5.Уменьшает аппетит и нарушает баланс углеводов.


hello_html_2d068d75.gifКаждый, кто хочет служить «серому змию» — младшему брату «зеленого», - помни об этом!









«Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу.»

hello_html_3ae266fd.png


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Все пороки от безделья.

Народная поговорка

    О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство учёных и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растёт, так как пока ещё значительное число лю­дей не считает курение вредным для здоровья.

   Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез.
  Писатель А. Дюма-млад­ший: «...Я отложил свою сигару и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь». Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, стаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман  в голове...» Великий врач С. П. Боткинбыл заядлым курильщиком. Умирая еще сравнительно не  старым (57 лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы еще 10—15 лет». Сколько бы еще сделал он для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от пагубной привычки, не смог спасти и  себя.

 

Общая информация

Номер материала: 104885

Похожие материалы