Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Разработка урока гимнастики в 7 классе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Разработка урока гимнастики в 7 классе

библиотека
материалов

Планконспект

урока гимнастики для учащихся VII класса.

Цели: - Создать условия для применения знаний и умений в учебных ситуациях;

- воспитание чувства прекрасного через музыкальное сопровождение урока;

- формирование знаний, умений и навыков учащихся в опорных прыжках и при выполнении вольных упражнений;

- развитие координации и силы.

Задачи:1) Продолжить обучение опорному прыжку (ноги врозь через козла в ширину ).

2) Продолжить разучивать комплекс вольных упражнений, гимнастические палки, экран,

3)Учить правилам страховки и помощи друг другу при опорных прыжках.


Время: 40 мин.

Инвентарь и оборудование: гимнастический козел, гимнастические маты (7-8 шт.), мультимедиа- проектор, муз. центр.

Содержание


Дозировка

Организационно – методические указания


I.

Подготовительная часть.


1.Построение. Рапорт. Сообщение задач урока. Повороты на месте: «Налево!», «Направо!», «Кругом!».


2.Перестроение из одной шеренги в три уступами.







3. Ходьба: на носках, руки за головой; на пятках, руки на пояс.



4. Бег:


- приставные шаги левым и правым плечом вперёд;

- с захлёстыванием голени назад; выносом прямых ног вперёд.


5. Упражнения в движении с опорой руками:

«Лягушки» - прыжки ноги врозь, руки в упоре на полу;

«Крабы» - передвижение в упоре сзади;

«Раки» - передвижение спиной вперёд в упоре сзади; «Крокодильчики» - передвижение на руках в упоре лёжа;







- « Чехарда» - прыжки через партнёра в парах, ноги врозь.





6. Перестроение в колонну по 4.


7. Общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.


10 – 12мин.

30 – 1



1мин.







1 – 2 кр.


2-3мин

1 – 2 кр.




4 кр.

















3-4мин.



При выполнении поворотов руки прижаты к бёдрам.

«На шесть, три, на месте – Рассчитайсь!».После расчёта подаётся команда: «По расчёту шагом – Марш!»

Локти в стороны, спина прямая, смотреть вперёд.


1-2 - левым; 3-4 - правым.

Смена направления движения.


Набрать дистанцию 2м.

Перед выполнением класс остановить, подать команды: «И.п. – Принять!», «Упражнение - Начинай!». По окончании: «Закончили упражнение!».

Выполняют парами 1 кр. Голова опущена, ноги согнуты. После приземления 2 шага вперёд.


Следить за осанкой,

смотреть вперёд.

Прыжки мягкие, на носках,

смотреть вперёд.


II.


Основная часть.

Работа по разделениям.

Назначить командиров подразделений.


1.Опорный прыжок – вскок в упор присев, соскок прогнувшись.


2. Комплекс вольных упражнений №1.

hello_html_7fcff0d1.png

Исходное положение – основная стойка.

«Раз-два» – поднимаясь на носки, медленно поднять руки вперед и затем – вверх; пальцы сжаты в кулак, ладони внутрь, смотреть вверх, потянуться.
«Три» – опускаясь на обе ступни, с силой согнуть руки, прижав их к телу, кулаки к плечам, смотреть прямо.
«Четыре» – разогнуть руки вверх, прогнуться, смотреть вверх.
«Пять» – соединяя носки ног, присесть до отказа на всей ступне, ладони на бедрах, локти в стороны.
«Шесть» – выпрямиться, поднимая руки вперед и отводя их в стороны и назад до отказа (с рывком в конце движения); пальцы сжаты в кулак.
«Семь» – присесть до отказа на обе ступни, ладони на бедрах, локти в стороны.
«Восемь» – прыжком встать, ноги врозь на широкий шаг, руки - на пояс.
«Девять» – разгибая левую руку и отводя ее в стороны и до отказа назад (пальцы сжаты в кулак), одновременно повернуть туловище налево, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть левой руки.
«Десять» – повернуть туловище прямо, руки на пояс.
«Одиннадцать» – разгибая правую руку и отводя ее в сторону и назад до отказа (пальцы сжаты в кулак), одновременно повернуть туловище направо, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть правой руки.
«Двенадцать» – повернуть туловище прямо, руки на пояс
«Тринадцать» - резко наклониться вперед до касания земли руками, ноги прямые.
«Четырнадцать» – выпрямляясь, поднять руки вперед и, отводя их в стороны и назад, прогнуться.
«Пятнадцать» – резко наклониться вперед до касания земли руками, ноги прямые.
«Шестнадцать» – выпрямляясь, прыжком соединить ноги и вернуться в и.п.


3. Лазание по канату.

25-27 мин.



8-9мин.


8-9мин.





























































8-9мин


Командиры следят за дисциплиной, строят у места занятий после сигнала учителя.

Показ лучшего исполнения.


Вывод через мультимедиапро-ектор на экран


Выполняется на 16 счетов.























































Соблюдать ТБ при спуске.


III.

Заключительная часть.


1.Упражнение на внимание «Запрещенная картинка»

hello_html_7fcff0d1.png

2.Отметить основные ошибки при выполнении вольных упражнений.

3.Выход из спортивного зала, выполняя упражнение - «колесо».

5 – 7 мин.










На экране показываются картинки с упражнениями, их нужно выполнять кроме запрещенной картинки. Кто сделает неправильно, делает шаг вперёд.



Оценить лучших обучающихся.


Краткое описание документа:

Цели:- Создать условия для применения знаний и умений в учебных ситуациях;

-  воспитание чувства прекрасного через музыкальное сопровождение урока;

-  формирование знаний, умений и навыков учащихся в опорных прыжках и при выполнении вольных упражнений;

-  развитие координации и силы.

                 

Задачи:1) Продолжить обучение опорному прыжку (ноги врозь через козла в ширину ).

               2) Продолжить разучивать комплекс вольных  упражнений, гимнастические палки, экран,

               3)Учить правилам страховки и помощи друг  другу при опорных прыжках.

Автор
Дата добавления 18.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров343
Номер материала 132045
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх