- 18.11.2014
- 813
- 0
План – конспект
урока гимнастики для учащихся VII класса.
Цели: - Создать условия для применения знаний и умений в учебных ситуациях;
- воспитание чувства прекрасного через музыкальное сопровождение урока;
- формирование знаний, умений и навыков учащихся в опорных прыжках и при выполнении вольных упражнений;
- развитие координации и силы.
Задачи:1) Продолжить обучение опорному прыжку (ноги врозь через козла в ширину ).
2) Продолжить разучивать комплекс вольных упражнений, гимнастические палки, экран,
3)Учить правилам страховки и помощи друг другу при опорных прыжках.
Время: 40 мин.
Инвентарь и оборудование: гимнастический козел, гимнастические маты (7-8 шт.), мультимедиа- проектор, муз. центр.
|
№ |
Содержание
|
Дозировка |
Организационно – методические указания |
|
I. |
Подготовительная часть.
1.Построение. Рапорт. Сообщение задач урока. Повороты на месте: «Налево!», «Направо!», «Кругом!».
2.Перестроение из одной шеренги в три уступами.
3. Ходьба: на носках, руки за головой; на пятках, руки на пояс.
4. Бег:
- приставные шаги левым и правым плечом вперёд; - с захлёстыванием голени назад; выносом прямых ног вперёд.
5. Упражнения в движении с опорой руками: «Лягушки» - прыжки ноги врозь, руки в упоре на полу; «Крабы» - передвижение в упоре сзади; «Раки» - передвижение спиной вперёд в упоре сзади; «Крокодильчики» - передвижение на руках в упоре лёжа;
- « Чехарда» - прыжки через партнёра в парах, ноги врозь.
6. Перестроение в колонну по 4.
7. Общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.
|
10 – 12мин. 30 – 1
1мин.
1 – 2 кр.
2-3мин 1 – 2 кр.
4 кр.
3-4мин. |
При выполнении поворотов руки прижаты к бёдрам. «На шесть, три, на месте – Рассчитайсь!».После расчёта подаётся команда: «По расчёту шагом – Марш!» Локти в стороны, спина прямая, смотреть вперёд.
1-2 - левым; 3-4 - правым. Смена направления движения.
Набрать дистанцию 2м. Перед выполнением класс остановить, подать команды: «И.п. – Принять!», «Упражнение - Начинай!». По окончании: «Закончили упражнение!». Выполняют парами 1 кр. Голова опущена, ноги согнуты. После приземления 2 шага вперёд.
Следить за осанкой, смотреть вперёд. Прыжки мягкие, на носках, смотреть вперёд. |
|
II.
|
Основная часть. Работа по разделениям. Назначить командиров подразделений.
1.Опорный прыжок – вскок в упор присев, соскок прогнувшись.
2. Комплекс вольных упражнений №1.
Исходное положение – основная стойка. «Раз-два» – поднимаясь на носки,
медленно поднять руки вперед и затем – вверх; пальцы сжаты в кулак, ладони
внутрь, смотреть вверх, потянуться.
3. Лазание по канату. |
25-27 мин.
8-9мин.
8-9мин.
8-9мин |
Командиры следят за дисциплиной, строят у места занятий после сигнала учителя. Показ лучшего исполнения.
Вывод через мультимедиапро-ектор на экран
Выполняется на 16 счетов.
Соблюдать ТБ при спуске. |
|
III. |
Заключительная часть.
1.Упражнение на внимание «Запрещенная картинка»
2.Отметить основные ошибки при выполнении вольных упражнений. 3.Выход из спортивного зала, выполняя упражнение - «колесо». |
5 – 7 мин.
|
На экране показываются картинки с упражнениями, их нужно выполнять кроме запрещенной картинки. Кто сделает неправильно, делает шаг вперёд.
Оценить лучших обучающихся. |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Цели:- Создать условия для применения знаний и умений в учебных ситуациях;
- воспитание чувства прекрасного через музыкальное сопровождение урока;
- формирование знаний, умений и навыков учащихся в опорных прыжках и при выполнении вольных упражнений;
- развитие координации и силы.
Задачи:1) Продолжить обучение опорному прыжку (ноги врозь через козла в ширину ).
2) Продолжить разучивать комплекс вольных упражнений, гимнастические палки, экран,
3)Учить правилам страховки и помощи друг другу при опорных прыжках.
6 656 249 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сираева Зиля Нафисовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.