Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Разработка урока гимнастики в 7 классе
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Разработка урока гимнастики в 7 классе



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Планконспект

урока гимнастики для учащихся VII класса.

Цели: - Создать условия для применения знаний и умений в учебных ситуациях;

- воспитание чувства прекрасного через музыкальное сопровождение урока;

- формирование знаний, умений и навыков учащихся в опорных прыжках и при выполнении вольных упражнений;

- развитие координации и силы.

Задачи:1) Продолжить обучение опорному прыжку (ноги врозь через козла в ширину ).

2) Продолжить разучивать комплекс вольных упражнений, гимнастические палки, экран,

3)Учить правилам страховки и помощи друг другу при опорных прыжках.


Время: 40 мин.

Инвентарь и оборудование: гимнастический козел, гимнастические маты (7-8 шт.), мультимедиа- проектор, муз. центр.

Содержание


Дозировка

Организационно – методические указания


I.

Подготовительная часть.


1.Построение. Рапорт. Сообщение задач урока. Повороты на месте: «Налево!», «Направо!», «Кругом!».


2.Перестроение из одной шеренги в три уступами.







3. Ходьба: на носках, руки за головой; на пятках, руки на пояс.



4. Бег:


- приставные шаги левым и правым плечом вперёд;

- с захлёстыванием голени назад; выносом прямых ног вперёд.


5. Упражнения в движении с опорой руками:

«Лягушки» - прыжки ноги врозь, руки в упоре на полу;

«Крабы» - передвижение в упоре сзади;

«Раки» - передвижение спиной вперёд в упоре сзади; «Крокодильчики» - передвижение на руках в упоре лёжа;







- « Чехарда» - прыжки через партнёра в парах, ноги врозь.





6. Перестроение в колонну по 4.


7. Общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.


10 – 12мин.

30 – 1



1мин.







1 – 2 кр.


2-3мин

1 – 2 кр.




4 кр.

















3-4мин.



При выполнении поворотов руки прижаты к бёдрам.

«На шесть, три, на месте – Рассчитайсь!».После расчёта подаётся команда: «По расчёту шагом – Марш!»

Локти в стороны, спина прямая, смотреть вперёд.


1-2 - левым; 3-4 - правым.

Смена направления движения.


Набрать дистанцию 2м.

Перед выполнением класс остановить, подать команды: «И.п. – Принять!», «Упражнение - Начинай!». По окончании: «Закончили упражнение!».

Выполняют парами 1 кр. Голова опущена, ноги согнуты. После приземления 2 шага вперёд.


Следить за осанкой,

смотреть вперёд.

Прыжки мягкие, на носках,

смотреть вперёд.


II.


Основная часть.

Работа по разделениям.

Назначить командиров подразделений.


1.Опорный прыжок – вскок в упор присев, соскок прогнувшись.


2. Комплекс вольных упражнений №1.

hello_html_7fcff0d1.png

Исходное положение – основная стойка.

«Раз-два» – поднимаясь на носки, медленно поднять руки вперед и затем – вверх; пальцы сжаты в кулак, ладони внутрь, смотреть вверх, потянуться.
«Три» – опускаясь на обе ступни, с силой согнуть руки, прижав их к телу, кулаки к плечам, смотреть прямо.
«Четыре» – разогнуть руки вверх, прогнуться, смотреть вверх.
«Пять» – соединяя носки ног, присесть до отказа на всей ступне, ладони на бедрах, локти в стороны.
«Шесть» – выпрямиться, поднимая руки вперед и отводя их в стороны и назад до отказа (с рывком в конце движения); пальцы сжаты в кулак.
«Семь» – присесть до отказа на обе ступни, ладони на бедрах, локти в стороны.
«Восемь» – прыжком встать, ноги врозь на широкий шаг, руки - на пояс.
«Девять» – разгибая левую руку и отводя ее в стороны и до отказа назад (пальцы сжаты в кулак), одновременно повернуть туловище налево, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть левой руки.
«Десять» – повернуть туловище прямо, руки на пояс.
«Одиннадцать» – разгибая правую руку и отводя ее в сторону и назад до отказа (пальцы сжаты в кулак), одновременно повернуть туловище направо, ноги с места не сдвигать, смотреть на кисть правой руки.
«Двенадцать» – повернуть туловище прямо, руки на пояс
«Тринадцать» - резко наклониться вперед до касания земли руками, ноги прямые.
«Четырнадцать» – выпрямляясь, поднять руки вперед и, отводя их в стороны и назад, прогнуться.
«Пятнадцать» – резко наклониться вперед до касания земли руками, ноги прямые.
«Шестнадцать» – выпрямляясь, прыжком соединить ноги и вернуться в и.п.


3. Лазание по канату.

25-27 мин.



8-9мин.


8-9мин.





























































8-9мин


Командиры следят за дисциплиной, строят у места занятий после сигнала учителя.

Показ лучшего исполнения.


Вывод через мультимедиапро-ектор на экран


Выполняется на 16 счетов.























































Соблюдать ТБ при спуске.


III.

Заключительная часть.


1.Упражнение на внимание «Запрещенная картинка»

hello_html_7fcff0d1.png

2.Отметить основные ошибки при выполнении вольных упражнений.

3.Выход из спортивного зала, выполняя упражнение - «колесо».

5 – 7 мин.










На экране показываются картинки с упражнениями, их нужно выполнять кроме запрещенной картинки. Кто сделает неправильно, делает шаг вперёд.



Оценить лучших обучающихся.


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Цели:- Создать условия для применения знаний и умений в учебных ситуациях;

-  воспитание чувства прекрасного через музыкальное сопровождение урока;

-  формирование знаний, умений и навыков учащихся в опорных прыжках и при выполнении вольных упражнений;

-  развитие координации и силы.

                 

Задачи:1) Продолжить обучение опорному прыжку (ноги врозь через козла в ширину ).

               2) Продолжить разучивать комплекс вольных  упражнений, гимнастические палки, экран,

               3)Учить правилам страховки и помощи друг  другу при опорных прыжках.

Общая информация

Номер материала: 132045
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>