Разработки уроков для дистанционного обучения

Класс – 11

Урок № 9- 16

Тема – Футбол

Содержание урока.

 Развитие футбола в мире - http://www.football-info.ru/igr/istoria.htm

http://www.historysport-ru.ru/load/futbol/istorija_futbola/nemnogo_istorii/76-1-0-92

http://www.ronl.ru/referaty/kultura/284586/

Развитие двигательных качеств у старшеклассников - http://fk.kture.kharkov.ua/ua/lectures/18

Комплекс упражнений с гимнастической палкой - http://womanadvice.ru/uprazhneniya-s-gimnasticheskoy-palkoy

Повторить технические приемы -

Удары головой - http://dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/808-udary-po-myachu-golovoj

Удары по мячу ногой - http://dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/807-udary-po-myachu-nogoj

Техника игры вратаря - http://dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/812-tekhnika-vratarya

Финты - http://dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/811-obmannye-dvizheniya-finty

Ведение мяча - http://dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/810-vedenie-myacha

Остановки мяча - http://dokaball.com.ua/trenirovki-i-videouroki/809-ostanovki-myacha

Жонглирование - http://uroki-online.com/sport/football/5070-obuchenie-zhonglirovaniyu-myachom-onlayn-video.html

Вбрасывание из-за боковой линии- http://www.dokaball.com/trenirovki1/programma-podgotovki/562-vbrasyvanie-myacha-iz-za-bokovoj-linii

Тактическая подготовка.

Групповая тактика - http://www.dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/467-gruppovaya-taktika

Индивидуальная тактика - http://www.dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/466-individualnaya-taktika

Комбинации при розыгрыше  « стенки» -http://www.dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/438-igra-na-otvetnyj-pas-v-odno-kasanie

http://www.dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/437-kombinatsii-pri-rozygryshe-stenki-chast-1

тактическая подготовка - http://www.dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/435-takticheskaya-podgotovka-futbolista-16-17let

 комбинации  «пропускание мяча» - http://www.dokaball.com/trenirovki1/takticheskaya-podgotovka/402-kombinatsii-propuskanie-myacha

Д.З. – выполнить презентацию на тему «История развития футбола в мире»

- выполнить практически : прыжки на скакалке за 1 минуту, поднимание туловища в сед из положения лежа на спине за 1 минуту, сгибание и разгибание рук в упоре лежа  и занесение результатов в тетрадь.

-  разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой

- выполнить презентацию «Технические приемы в футболе» ( выбрать 2 любых технических приема)

- составить комплекс круговой  тренировки для развития  любого двигательного качества

( см. урок № 13-16  8 класс)

- рассмотреть тактические взаимодействия игроков в защите и в нападении ( зарисовать в тетради по 1 схеме групповой, командной комбинации)

Класс – 11

Урок № 17 - 22

Тема –  Волейбол

Содержание урока.

Основы методик развития силы, выносливости, гибкости, ловкости, скоростно-силовых качеств –

http://allrefs.net/c12/458jb/p35/

http://biofile.ru/chel/1894.html

http://fk.kture.kharkov.ua/ua/lectures/18

 Презентація -http://www.myshared.ru/slide/842315/

РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

Упражнения для развития скорости – повторный бег на отрезках 30 – 100 м, ускорение до 40 м. из различные и.п., бег с изменением скорости  и направления по сигналу.

Упражнения для развития ловкости – различные прыжки по заданию, прыжки  с поворотами, через различные предметы; метанин в цель; акробатические упражнения; преодоление полосы препятствие, «челночный» бег 4х9 м., упражнения на координацию движения.

Упражнения для развития выносливости – равномерный  бег до 1500 м; бег 300–400 м з интервалом  по 1-2-3 раза; бег в переменном темпе до 1700 м;безпрерывный равномерный бег , прыжки на скакалке.

Упражнения для развития силы – сгибание и разгибание рук в упоре лежа; подтягивание  в висе и в висе на перекладине; приседание на одной и двух ногах; приседание на одной ноге с последующим подскоком, упражнения с гантелями, с преодолением веса партнера, упражнения на силових тренажерах.

Упражнения для развития гибкости – упражнения  с широкой амплитудой движения руками и ногами; махове движения; активне и пассивные наклоны; упражнения растяжки, упражнения с гимнастической палкой или скакалко й, сложенной вчетверо; элементы хореографи, элементов   ритмической гимнастики, аэробики.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств – бег с максимальной скоростью после подпрыгивания, после бега на месте, после резкой смены направления бега, прыжки с места в длину и висоту; серийные прыжки с  отталканиванием одной и двумя ногами, выпрыгивание из приседа,  броски и ловля набивного мяча (1 кг) в парах

Волейбол в современном олимпийском движении -http://www.skachatreferat.ru/referaty/%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB-%D0%B2-%D0%A1%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%94%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8/283127.html

Организация и судейство соревнований по волейболу - http://studio-didier.com/organizaciya-i-sudejstvo-sorevnovanij-po-volejbolu/

http://student.zoomru.ru/fizra/pravila-igry-i-metodika-sudejstva/120189.949302.s1.html

Подачи ( укорочення подача) - http://bmsi.ru/doc/2a2d10ee-3dfb-40de-aa3f-cb7a7677908a

Видеоурок обучения приему и второй передачи - http://pculture.ru/sekcii/volejbol/video-uroki/trenirovka-priema-i-vtoroj-peredachi/

Обучение нападающему удару в волейболе - Видеоурок - http://www.youtube.com/watch?v=mEz_jyHH90w

http://www.youtube.com/watch?v=qeXH9EBud0A

Д.З. -  развитие двигательных качеств ( результаты записать в тетрадь)

 - выполнить презентацию на тему «Правила игра в волейбол»

- повторить технику приемов и передач мяча в волейболе.

- повторить технику нападающего удара.

Класс – 11

Урок №    23-28

Тема –  Волейбол

Содержание урока.

 Понятие утомления  и переутомления  на уроках физической культуры - http://student.zoomru.ru/fizra/ponyatie-ob-utomlenii-i-pereutomlenii/188189.1558792.s1.html

http://www.fizkultura-vsem.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%BE%D0%B1-%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%BF/

http://referat911.ru/Fizkultura-i-sport/ponyatie-utomlenie-vidy-utomleniya-priznaki/342195-2759207-place1.html Методика самостоятельных занятий - http://works.tarefer.ru/90/100232/index.html#_Toc514668430

Приемы самоконтроля  за физической  нагрузкой http://works.tarefer.ru/90/100232/index.html#_Toc514668451

Оказание первой доврачебной помощи при получении травмы - http://www.secur.ru/article.php?id_catalog=7&id_position=234

Как увеличить прыжок. Мастер-класс: Виктор Полетаев, Сергей Алексеев - youtube.com 

Тактическая подготовка в волейболе. Индивидуальные действия - youtube.com

Развитие специальных физических способностей юных волейболистов.- youtube.com

Тренировка по волейболу Войнич МАОУ СОШ 15 - youtube.com

Мастер-класс. Евгений Сивожелез - youtube.com

Д.З. - развитие двигательных качеств ( результаты записать в тетрадь)

- повторить правила и жесты судейства, уметь вести протокол соревнований.

- просмотреть видео материал , повторить технику нападающего удара и блокирования.

- просмотреть видео уроки по взаимодействию играков, тактическая подготовка

- просмотреть  мастер- классы выдающихся волейболистов.

- выписать в тетрадь основные признаки переутомления