Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Разучивание техники нападающего удара в волейболе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Разучивание техники нападающего удара в волейболе

библиотека
материалов

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Иркутской области











План – конспект урока

по физической культуре

для обучающихся 11 класса

МБОУ «СОШ № 90»

































Тема урока: Разучивание техники нападающего удара в волейболе

Место проведения: Спортивный зал школы

Цели и задачи урока:

Обучающая: Обучение техники нападающего удара в волейболе.

Развивающая: Развитие координационных способностей, развитие быстроты, ловкости, прыгучести.

Воспитательная: Воспитывать внимательность, активность.

Оборудование: Мячи, волейбольная сетка.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационные - методические указания

I























































































I I


























I I I


Вводная часть урока:

Построение

Приветствие

Сообщение задач

Строевые упражнения

Разновидность ходьбы:

-На носках

-На пятках

-На внешней стороне стопы

-На внутренней

Спец. беговые упражнения:

-С высоким подниманием бедра

-Захлест голени

-Правым боком

-Левым боком

-Спиной вперед

-Ускорение

Перестроение в 2 шеренги

О.Р.У.

А)-И.п.-Осн.стойка руки на пояс, наклоны головы:

-На 1 наклон вперед

-На 2 наклон назад

-На 3 наклон в право

-На 4 наклон в лево

Б)-И.п.-Осн.стойка, руки на пояс, круговые движения головой:

-На 1-4 в право

-На следующие 1-4 в лево

В)- И.п.-Осн.стойка, правая в вурху левая внизу, пружинистые отведение рук назад:

-На 1-2 отведение рук назад

-На 3-4 смена рук, тоже самое

Г)-И.п.-Осн.стойка, руки согнуты в локтях перед собой, повороты туловища с разгибанием рук в стороны:

-На 1 поворот в права, руки в стороны

-На 2 И.п.

-На 3 поворот в лево, руки в стороны

-На 4 И.п.

Д)-И.п.-Осн.стойка, руки на пояс, повороты туловища в стороны:

-На 1 Поворот в права

-На 2 И.п.

-На 3 Поворот в лево

-На 4 И.п.

Е)-И.п.-Широкая стойка, руки на пояс, наклоны к правой к середине к левой:

-На 1 наклон к правой касаясь руками

-На 2 к середине

-На 3 к левой

-На 4 И.п.

Ж)-И.п.-Сед, руки на пояс, наклон вперед касаясь ног:

-На 1 Наклон вперед

-На 2 И.п.

-На 3 Наклон вперед

-На 4 И.п.

З)-И.п.-Упор лежа, сгибание, разгибание рук в локтевом суставе:

-На 1 сгибание

-На 2 разгибание

-На 3 сгибание

-На 4 разгибание

И)-И.п.-Осн.стойка, руки на пояс, приседания:

-На 1 Присед, руки вперед

-На 2 И.п.

-На 3 Присед, руки вперед

-На 4 И.п.

К)-И.п.-Осн.стойка, руки на пояс, прыжки на месте:

-На 1-2-3 прижки на месте

-На 4 прыжок в группировке


Перестроение в 3 колонны


-Основная часть урока:

А) Теоретическое объяснение техники нападающего удара в волейболе.

Б) Практический показ техники нападающего удара у сетки.

В) Дети построены в 3 колонны перед сеткой, разбег 2 шага имитация удара.

Г) Упражнения с малыми мячами , дети стоят у сетки в 3 колонны у каждого по маленькому мячу, выполняют рывок 2-3 шага и выполняют нападающий удар стараясь кинуть мяч который в руках не дальше первой зоны, при этом не касаясь сетки.

Д) Практическая игра с заданием ( обязательно использовать нападающий удар)



Заключительная часть урока:

Построение в одну шеренгу

Подведение итогов

Д/з







1 мин


1 мин


0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга


0,5 круга


0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга


5-7 мин

8-16 раз






8-16 раз





8-16 раз






8-16 раз










8-16 раз







8-16 раз








8-16 раз






8-16 раз







8-16 раз






8-16 раз








20-25

1,5 мин



1 мин



3-5 мин



5 мин









15 мин






3 мин






Заинтересовать учащихся к занятию


Развить внимательность у детей


Следить за выполнение упражнений, исправлять ошибки, давать внятные и ясные команды

Все упражнения выполнять строго по команде учителя



Подготовить детей к предстоящей работе






Упражнения выполнять строго по команде учителя, слушать счет


Спина ровная, руки в локтях не сгибать





Повороты точно в стороны, руки разгибать до конца








Слушать счет, пятки не отрывать






Спина ровная, наклон глубже, наклоны точно в стороны, слушать счет











Слушать счет, девочки выполняют 5-10 раз, мальчики 15 раз





Пятки не отрывать, слушать счет, спина ровная




Слушать счет








Учитель обращает внимание на правильность показа




Следить за выполнением упражнения, по ходу исправлять ошибки у детей, если нужно остановить выполнение упражнения и еще раз показать правильность выполнения упражнения, давать метод, указания

Следить за выполнение задания в игре, должен каждый попробовать в игре нападающий удар




Узнать самочувствие детей, похвалить за выполненную работу, дать домой задание (отжимания, пресс, прыжки на скакалке)



Автор
Дата добавления 18.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров34
Номер материала ДБ-364635
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх