Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Развернутый план- конспект урока по физической культуре 6 класс Гимнастика

Развернутый план- конспект урока по физической культуре 6 класс Гимнастика



Внимание! Сегодня последний день приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

КОНСПЕКТ УРОКА № 2

для учащихся 6»Б» класса


дата проведения:19.01.2016 г.

место и время проведения: спортивный зал, 0855.

Раздел: Гимнастика.

Задачи урока:

Образовательные: совершенствование техники акробатического соединения;

закрепление техники выполнения ОРУ с гимнастической палкой.

Оздоровительные: развитие координации, гибкости, силы.

Воспитательные: воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного

отношения к занятиям физическими упражнениями.

Оборудование и инвентарь: гимнастические палки, гимнастические маты; карточки с описанием последовательности выполнения упражнений, гимнастические скамейки, скакалки, обручи.



Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть. (13 мин.)


Построение, сообщение задач урока

1 минута

Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить т/б на уроках гимнастики.


Упражнение на внимание:

1 – шаг левой ногой вперёд;

2 – приставить правую;

3 – шаг левой ногой назад;

4- приставить правую;

5-6 – поворот направо;

7-8 – поворот налево.

Поворот направо.

2 мин.

Вначале выполнить по разделениям вместе с учениками. Второй раз начинать движение с правой ноги. При поворотах руки прижимать к бедрам. Кто выполнит неправильно, делает шаг вперёд.


Движение в обход налево.

30 сек

В обход налево шагом – Марш!” Задать темп подсчётом.


На 8 счётов ходьба, 8 прыжков на месте ноги врозь с хлопками над головой.

30 сек

Для выполнения упражнения подать команду: “С выполнением задания – Марш!”


Гладкий бег

1 мин

Обратить внимание на дыхание


На 8 счётов бег с продвижением вперёд, 8 счётов бег на месте.


30 сек

Для перехода на бег подать команду: “Бегом – Марш!”



Бег со сменой направления движения: по диагонали, противоходом, змейкой.

1 мин

Подаются соответствующие команды: “По диагонали – Марш!”. “Противоходом налево – Марш!”. “Змейкой – Марш!”. “В обход налево – Марш!”. Предварительную часть последней команды подать заблаговременно.


Движение шагом.

30 сек

Для перехода с бега на ходьбу подать команду: “Шагом – Марш!”.


Перестроение по кругу.




Построиться в круг на расстояние вытянутой руки друг от друга. Раздача инвентаря


ОРУ с гимнастической палкой.

И.п. – о.с., палка внизу.

1 – палка вверх;

2 – опустить за голову;

3 – палка вверх;

4 – вернуться в и.п.

7 мин




4-6 раз

Спина прямая, следить за дыханием.


И.п. – ноги врозь, палка внизу.

1- поднять палку вверх;

2 – наклониться вправо, руки прямые;

3- выпрямиться, палка вверх;

4- вернуться в и.п.

То же влево


4-6 раз

Наклоны точно в стороны. Наклон – выдох, вернуться в и.п. – вдох. Темп средний.


И.п. – о.с., палка внизу.

1-2 – присесть, палку вынести вперед;

3-4 – вернуться в и.п


6-8 раз

Пятки от пола не отрывать, приседать с прямой спиной.


И.п. – о.с., палка внизу за спиной.

1-2 – наклон вперед, палку назад - вверх;

3-4 – вернуться в и.п.


6-8 раз

Темп медленный, с максимальной амплитудой в плечевых суставах.

 

И.п. – сидя, ноги вместе, палка за головой.

1 – палка вверх,

2- наклониться, коснуться палкой носков ног;

3 – выпрямиться, палку вверх;

4 – вернуться в и.п.



8-10 раз

Ноги прямые, при наклоне колени не сгибать.


И.п. – о.с., палка внизу.

1 – прыжком ноги врозь, палку вверх;

2 – вернуться в и.п.


8-10 раз

Темп упражнений средний, под счет учителя.


И.п. – о.с., палка у груди в согнутых руках. 1 – правую ногу в сторону на носок, палку вверх;

2- вернуться в и.п.

То же левой ногой.


6-8 раз

Темп медленный, следить за дыханием.

Основная часть. (27 мин.)


Подготовка рабочих мест

3 мин

Задание выполняется фронтально всем классом.


- перекаты в группировку лёжа.

-из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.

3 раза

3 раза

Обратить внимание на положение головы, круглую спину. Слегка развести колени, локти прижать, захват чуть ниже колен.




Акробатические упражнения.

Юноши:

-кувырок вперёд в стойку на лопатках -стойка, на голове согнув ноги;

-кувырок назад;

-мост из положения лёжа.





6 минут

Следить за положением головы: голова должна быть наклонена вперёд, до касания подбородком груди, за правильной группировкой.

Из освобождённых учащихся на каждом отделении выбирают судейскую бригаду, которая оценивает выполнение каждого элемента и акробатического соединения по 10 бальной системе. Выбирают лучшего гимнаста, который показывает выполнение акробатического соединения всему классу.


Девушки:

-кувырок вперёд;

-кувырок назад в полушпагат;

-мост из положения, лёжа, стоя с поддержкой;

-горизонтальное равновесие.


Выступление лучших учащихся.


6 минут


Гимнастическая полоса препятствий:


10 минут

Упражнения выполняются поточно в колонне по одному.


- лазание по гимнастической стенке

1 раз

Соблюдать дистанцию и интервал


- подтягивание на гимнастической скамейке

1 раз

И.п.- лёжа на животе


-прыжки через скамейку правым, левым боком

10 раз

Прыжки выполнять на двух ногах без промежуточного прыжка.


-передвижение в упоре лёжа на двух -параллельных скамейках

1 раз

Передвижение выполнять на кистях.


-вращение обруча

10 раз в одну сторону

 Против часовой стрелки


-прыжки через скакалку

10 раз

Любым способом.


-ходьба по канату, руки в стороны

1 проход

Сохранять осанку.


-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

6 раз

Спина прямая.

Заключительная часть.(5 мин.)


Построение в шеренгу.

Игра на внимание «Запрещённое движение!»

2 мин

Выполнять команды учителя, кто ошибается, делает шаг вперёд.


Подведение итогов урока;

3 мин

Оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность; отметить организацию работы по отделениям, зачитать выставленные отметки.


Организованный уход из зала






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 01.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров241
Номер материала ДВ-400865
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх