Содержание
материала
|
Продолжительность,
мин.
|
Организационно-методические
и технические указания. Ошибки
|
1
|
2
|
3
|
Подготовительная
часть (5 минут)
|
1.
Построение в одну шеренгу. Задачи
|
1
|
Примечание.
Учитель строит класс в вестибюле школы за 1-2 мин до звонка на урок. По
команде дети входят в зал и садятся на гимнастические скамейки напротив
телевизора. ЧСС
|
2.
Просмотр видеозаписи игры в баскетбол (фрагментов)
|
4
|
Примечание.
Учитель комментирует некоторые эпизоды игры, отвечает на вопросы детей
|
Основная
часть (35 минут)
|
1.
Техника держания мяча (рис. )
|
2
|
Примечание.
Учитель демонстрирует держание мяча (рис. 1), сообщает о его весе и размерах.
Инструктирует, как определить, что мяч хорошо накачан (рис.ТБ. Бросать мяч в
ученика и передавать его другому ученику, если он отвлёкся и не видит,
запрещается!Команду: «Взять мячи!», «Покажите, как надо держать
мяч!»Примечание. Учитель проходит вдоль сидящих учащихся и исправляет
ошибкиУказание: «Не урони мяч!»
|
1.
Упражнения с баскетбольным мячом сидя на скамейке (темп медленный):а)
вращение мяча вокруг головы плево и вправо;б) вращение мяча вокруг туловища и
каждой ноги;в) перебрасывание мяча с руки на руку
|
4
|
Указание:
«Не урони мяч!»Команда: «Начали— Смотрите за моими действиями…
Стой!..»Требование: «Покажите, как поддержать мяч». Примечание. Учитель
проверяет и исправляет ошибки, после команды «Стой!..» оценивает
лучших.Команда: «Встать!.. Повторяем упражнения стоя… Начали!.. Стой!..
Положить мячи за скамейку!
|
2.
Основная стойка баскетболиста
|
2
|
Инструктирование.
Создание представления о стойке.Техника. Ноги широко расставлены к согнуты в
коленях, таз слегка опущен. Туловище немного наклонено вперёд, руки согнуты в
локтях. Команда: «Основную стойку баскетболиста… принять!»Учитель исправляет
допущенные детьми ошибки
|
3.
Учить бегу боком, приставным шагом в правую и левую стороны, спинок вперёд
|
3
|
Инструктирование.
Учитель показывает бег правым и левым боком, приставным шагом. Упражнение
выполняется но периметру зала. Команда: «Начали!.. Стой!»Ошибки: подскок,
прыжок, скрещивание шагов. Передвижение спиной вперёд.Команда: «Начали!..
Стой!..»Указание. Обратите внимание на сохранение основной стойки в момент
перемещения по площадке. Продолжаем задание. Затем ЧСС-2
|
4.
Держание мяча, ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте (рис. 4,
5, 6)
|
|
Команда:
«Шагом… марш!»Примечание. Остановить класс так, чтобы после перестроений из
одной шеренги в дне первые номера могли взять мячи, лежащие за их спиной.
Шеренги стоят лицом друг к другу на расстоянии 3-4 м.Учитель вновь
демонстрирует держание мяча, затем показывает, как должны быть расположены
руки, кисти, пальцы в момент ловли мяча (рис. 5, 6).ТБ. Ошибки, ловля мяча
«за бока», ладони параллельны друг другу, а пальцы выставлены вперед, что приводит
к травме.Имитация ловли и передачи мяча.
Указание. D момент ловли мяча ученик должен вытянуть вперёд
обе руки (рис. 5). Пальцы обеих рук образуют воронку. Следить за летящим
мячом. В момент касания мячом пальцев сжать ими мяч, а руки согнуть в локтях,
притянув его к груди. Ноги в этот момент гоже слегка согнуты.
|
5.
|
7
|
Инструктирование.
Мяч держится на уровне живота, руки слегка согнуты и локтях, пальцы
направлены вперёд, ноги согнуты а коленях, одно нот выставлено вперед.
Выпустив мяч, кисти руки выпрямляются. «следуя» за мячом (рис. 7).Команда:
«Первые номера, взять мячи! Вторые номера, примять стойку для ловли мяча!»
(рис. 5).Примечание. ТБ. Проверить шеренгу, которая готовится к ловле мяча
(предупреждение о травмах пальцев).Команда: «Передача!»Примечание. Учащиеся,
осуществив ловлю и передачу мяча по команде учителя 6—8 роз, выполняют
задание самостоятельно
|
6.
Ведение мяча на месте: с изменением высоты отскока; направление отскока —
вперед, назад, в стороны — «качание» мяча (рис. 8)
|
7
|
Учитель
демонстрирует ведение мяча на месте правой и левой рукой.Инструктирование. Обратить
внимание учащихся на стойку. Леляя нога на полшага выдвинута вперед, ноги
полусогнуты — ведение правой рукой. Туловище наклонено вперёд. Взгляд
направлен то вперёд, то на мяч. Ведение выполняется легкими толчками мячи
кистью руки о поверхность площадки. Кисти с расставленными пальцами первыми
встречают подпрыгивающий мяч и последними выполняют толчковое движение.ТБ. Ошибки:
кисть расслаблена, шлепанье по мячу ладонью, голова опушена (ученик не видит
площадку), прямые ноги (возможны травма пальцев, столкновение), туловище
наклонено. Команда: «Имитируем ведение мяча на месте… Стой!.. Первые номера,
взять мячи. Показать держание мяча» (рис. 9).Указание. Белении
правой рукой на месте, левой рукой (следить за высотой и направлением
отскока); затем нравом и левой рукой, чередуя. Команда: «Начали!.. Закончить
ведение… Первая шеренга, кругом! Мяч под правой рукой. Вторая шеренга, прямо
шагом марш! Стой!.. Положить мячи за скамейку!.. Кругом!.. Ранились!..
Смирно!.. На 1-4-й рассчитайсь! Попарно! В обход налево в колонну по одному
шагом марш!.. Через центр в колонку по 4. интервал на вытянутые руки, марш!..
Сток!» Указание. Направляющие в колоннах — капитаны команд. Капитаны берут по
одному мячу и становятся в строи
|
7.
Подвижная игра «Гонка мячей в колоннах. Передача мяча назад над
головой (вперёд). Передача мяча слева и справа назад (вперёд). Передача мяча
между ног назад (вперед)
|
10
|
Примечание.
Все виды передач мяча выполняются учащимися по команде. Первая гонка мячей
ознакомительная
|
Заключительная
часть (5 минут)
|
1.
Перестроение из колонны но четыре ь колонну по одному.2. Ходьба па носках с
закрытыми глазами.3. Упражнения на внимание.Подведение итогов: оценить работу
учащихся на уроке.Домашнее задание (ДЗ): упор лежа на полу на ладонях,
кулаках, пальцах (каждое упражнение по 5 с)
|
5
|
После
окончании игры ЧСС-3. Итоги игры. Указание. Первой идёт колонна победителей.
Следующие колонны — по результатам игры.Остановить колонну возле
гимнастических скамеек, повернуть налево.Команда: «Сесть!» ЧСС-4.Примечание.
Обратить внимание учеников на то, как в процессе занятий укрепляются кисти,
пальцы рук, плечевой и локтевой суставы, позвоночный столб.Команда: «Встать!
Упор лёжа на ладонях (кулаках, пальцах). Упор присев принять! Встать!
Направо! За направляющим на выход из зала — шагом марш!»
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.