Скачивание материала началось

Предлагаем Вам установить расширение «Инфоурок» для удобного поиска материалов:

ПЕРЕЙТИ К УСТАНОВКЕ

Новый курс повышения квалификации!

Цифровая грамотность педагога. Дистанционные технологии обучения

Разработан летом 2020 специально для учителей

Успеть записаться

-50% До конца лета

Каждую неделю мы делим 100 000 ₽ среди активных педагогов. Добавьте свои разработки в библиотеку “Инфоурок”
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура Конспекты"Развитие быстроты на уроке легкой атлетики" (11 класс)

"Развитие быстроты на уроке легкой атлетики" (11 класс)

библиотека
материалов

Конспект урока по предмету «Физическая культура»

Класс: 11

Тема урока: «Развитие быстроты на уроке легкой атлетики»

Задачи урока:

  1. Развитие скоростно-силовых способностей.

  2. Воспитание чувства сплочённости, дружбы, коллективизма в классе средствами легкоатлетических упражнений, подвижной игре «Лапта».

  3. Оздоровление организма средствами внешней среды (занятие на свежем воздухе).

Место проведения: Стадион школы.

Инвентарь: Эстафетные палочки – 2, лапта, 1 теннисный мяч, 2 стойки, свисток, мел.

Части

урока

Содержание материала

Дозировка

Организационно- методические указания

Подготовительная

часть

урока

(10-15 мин)

1. Построение. Проверка класса по журналу, Сообщение задач урока.

2. Медленный бег по стадиону в среднем темпе.




3.Построение класса в 2 колонны 1- девочки, 2-мальчики.

-Ходьба на носках, руки за голову

- спортивная ходьба

- бег приставным шагом правым, левым боком

- бег спиной вперёд

- бег с высоким подниманием бедра

- подскоки вверх с ноги на ногу

- «колесо» ногами

- бег с захлёстыванием бедра

- ускорение по парам по свистку


- разминка голеностопного сустава у опоры

- сгибание туловища из виса лёжа на малой перекладине


2-3 мин.



5 мин





30 сек



30 сек


30 сек



30 сек



30 сек


30 сек

30 сек

30 сек


30 сек

10 сек


30 сек

Быстро. Чётко. Организованно.


Бежать в медленном темпе, на передней части стопы, не разговаривать, дышать носом, выдыхать ртом.

Построить класс в 2 колонны

(мальчики и девочки)

Идти на носках, подбородок приподнять, спина прямая.

Бег на носках, соблюдать дистанцию.

Смотреть назад через правое, левое плечо.

Выше бедро, чаще шаг.

Активней работаем стопой.

Шире шаг!

Наклониться чуть вперёд!

Бежать наперегонки!


активней прорабатываем голеностопный сустав.

руки полностью сгибаем и выпрямляем в локтевых суставах

Основная

Часть

урока


(25 мин)

Построение класса в 1 шеренгу. Показ и объяснение техники передачи эстафетной палочки.

Разделить класс на 1, 2 номера. Развести по этапам по стадиону.

Дать старт эстафете.





По свистку собрать всех в 1 шеренгу, похвалить и указать на ошибки отдельным учащимся!


3 мин





2 мин



15 мин





5 мин

Рассказать про технику передачи, коридор приёма и передачи, технику безопасности во время бега по стадиону.

Формировать пары по силам.


Следить за техникой передачи эстафетной палочки, указывать на ошибки по ходу бега учащихся!

Чётко, организованно!

Заключительная

часть

урока


(5 мин)

Построение. Подведение итогов урока. Выставление оценок.

Организованный уход класса с урока.



3мин.


2 мин.







Похвалить отдельных учащихся.



Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
К учебнику: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
К уроку: § 21. Легкая атлетика

Номер материала: ДБ-851280

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.