Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / «Развитие физических качеств (гибкости, быстроты, силы)»

«Развитие физических качеств (гибкости, быстроты, силы)»

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Конспект открытого урока для учащихся 3-х классов.

«Развитие физических качеств (гибкости, быстроты, силы)»


Дата проведения: 20 февраля 2015 г.

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ №5


Цель: укрепление физического здоровья учащихся на уроках физкультуры.

Задачи:

  1. Научить учащихся гибкости быстроте и силе посредством беговых и гимнастических упражнений;

  2. Развивать внимательность, сообразительность, реакцию;

  3. Воспитать дисциплину и командное товарищество.

Инвентарь: не требуется.


Ход урока:


Часть урока



Содержание



Дозировка

Организационно-методические указания

Вступительная часть

  • Построение

  • Строевые упражнения

  • постановка задачи

5 мин.

Повысить эмоциональное состояние, настроить на соблюдение порядка и дисциплины.

Подготовительная часть

  • Беговые упражнения

  • Гимнастические упражнения

10 мин.

Повысить работоспособность, подготовить к основной части урока.

Основанная часть

Подвижные эстафеты:

  • Спринт

  • Прыжки на одной ноге

  • Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

  • Бег спиной вперед

  • Поднимание-опускание туловища, лежа на спине

  • Гимнастический мост

  • «Каракатица»

  • Наклон в седее ноги вместе

  • Спринт

  • Шпагат


10 мин.

Развить гибкость, быстроту, силу, внимательность и сообразительность

Заключительная часть

  • Упражнения на расслабление и дыхание

  • Подведение итогов

5 мин.

Снижение нагрузки


Тренер-преподаватель Алемасова Л.И.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-063711
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>