Развитие физических качеств учащихся младших классов с использованием гимнастических упражнений

Методический семинар

Тема: Развитие физических качеств учащихся младших классов с использованием гимнастических упражнений

Выполнила учитель физкультуры

МБОУ «Лицей №149 с татарским языком обучения»

Бурханова Гульчачак Гаптерауфовна

Казань, 2012

Содержание

стр.

Введение …………………………………………………………………….	3
Глава 1. Теоретические аспекты изучения особенностей развития физических качеств у учащихся младшего школьного возраста	4
1.1. Особенности развития физических качеств …………………..	4
1.2. Гимнастика и ее средства ……………………………………….	6
1.3. Физиологические особенности учащихся младшего школьного возраста ……………	8
Глава 2. Организация и проведение экспериментальных работ …………	8
2.1. Контингент участников экспериментальных исследований …	8
2.2. Методика организации экспериментальных исследований ….	9
Глава 3. Обсуждение результатов тестирования до и после прохождения программного материала	10
3.1. Анализ и обсуждение полученных результатов до прохождения программного материала …………………………	10
3.2. Анализ и обсуждение полученных результатов после прохождения программного материала ………………………………	12
Заключение ………………………………………………………………….	24
Список литературы …………………………………………………………	26
Приложения анкета для участников исследования	27

 

Введение

В настоящее время отмечается устойчивая тенденция роста различного рода заболеваний среди учащихся младшего школьного возраста. При этом в качестве детерминантов данного явления называются плохая экология, неправильное питание, наследственность. Однако, на мой взгляд, не малую роль играет и снижение суточного объема двигательной активности детей, отсутствие систематических и целенаправленных занятий физической культурой и спортом.

В рассматриваемом аспекте особую актуальность приобретают физкультурные занятия гимнастическими упражнениями, которые представляет собой уникальную систему специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей молодого организма. В силах учителя организовать занятия таким образом, чтобы она пробудили у учеников интерес к физической культуре и спорту, а особым образом организованная система занятий гимнастическими упражнениями способствуют развивать основные физические качества учеников, особенно в младших классов, для которых они имеют огромное значение.

В рамках проведенной  работы практически показана эффективность использования средств гимнастики для развития физических качеств у учащихся младших классов.

Объект исследования: показатели уровня физической подготовленности у учащихся младшего школьного возраста.

Предмет исследования: развитие физических качеств учащихся младших классов общеобразовательного учреждения средствами гимнастики.

Целью моей работы явилась изучение эффективности систематического использования средств гимнастики для развития физических качеств у учащихся младшего школьного возраста.

Исходя из поставленной цели, мной определены следующие задачи:

1. Проводить обзорный анализ о теоретических аспектах изучения особенностей развития физических качеств средствами гимнастики у учащихся младшего школьного возраста;

2. Изучить показатели теоретического тестирования до проведения экспериментальных работ.

3. Изучить показатели теоретического тестирования после проведения экспериментальных работ.

В качестве гипотезы экспериментального исследования выступает предположение о том, что специально разработанная система гимнастических упражнений и систематически организованные физкультурные занятия с использованием средств гимнастики способствуют существенному развитию физических качеств у учащихся младшего школьного возраста.

Теоретической новизной выполненной работы является воспитание у учащихся младшего школьного возраста убежденности о систематических физкультурных занятиях с использованием средств гимнастики, что способствует развитию физических качеств, соблюдению режима дня и улучшению функциональных показателей организма.

  Теоретические аспекты изучения особенностей воспитания физических качеств средствами гимнастики у учащихся младшего школьного возраста

1. Особенности развития физических качеств

Физическое воспитание представляет собой педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие разносторонних физических способностей человека . В физическом воспитании можно выделить ряд специфических сторон:

1. Обучение движениям (двигательным действиям);

2. Развитие физических качеств.

В рамках представленной работы мной сконцентрируется внимание именно на развитие физических качеств, сущность которого заключается в целенаправленном воздействии на комплекс естественных свойств организма, стимулировании и регулировании их развития посредством нормированных функциональных физических нагрузок, взаимосвязанных с двигательной деятельностью.

Среди основных физических качеств в литературных источниках традиционно выделяется:

-                   сила;

-                   быстрота;

-                   выносливость;

-                   ловкость;

-                   гибкость;

Выше перечисленные физические качества определяют степень развития различных физических качеств и двигательных способностей человека (силовые, скоростные, координационные и т.д.), а также уровень физической подготовленности. Поэтому считаю целесообразным достаточно подробно раскрыть общую характеристику на отдельно взятое физическое качество.

1.     Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему путем мышечных усилий . 

     При этом средствами развития силовых способностей являются физические упражнения с повышенным сопротивлением - физические упражнения силового характера. В зависимости от природы сопротивления силовые упражнения делятся на две группы: а) физические упражнения с внешним сопротивлением (вес предметов; противодействие партнера; сопротивление упругих предметов, сопротивление внешней среды), б) физические упражнения, отягощенные весом собственного тела.

2. Быстрота, как физическое качество, подразумевает под собой комплекс функциональных свойств человека, непосредственно определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции .

3. Относительно выносливости можно сказать, что под ней подразумевается способность человека выполнять работу без снижения ее эффективности, несмотря на возникающее утомление. Если она рассматривается в контексте определенной деятельности, то она называется специальной выносливостью.

4. Ловкости принадлежит особое место среди физических качеств, при этом она интерпретируется, как способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Все движения, с которыми приходится сталкиваться в быту, трудовой и спортивной деятельности можно условно разделить на две группы :

-                   относительно стереотипные (бег, прыжки, метания и др.);

-                   нестереотипные (спортивные игры, единоборства и др.).

5. Следующим наиболее важным физическим качеством человека является гибкость, то есть способность выполнять движения с большой амплитудой. При этом гибкость может быть: активная, пассивная.

2. Гимнастика и ее средства

Традиционно под гимнастикой понимают (греч. gymnastike, от gymnazo - тренирую, упражняю) - систему специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, выносливости.

При этом задачами гимнастики являются :

-                   укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, физической подготовленности, формированию правильной осанки;

-                   обогащение занимающихся специальными знаниями в области гимнастики, формирование гигиенических навыков, приучение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Обучение новым видам движений, обогащение занимающихся двигательным опытом, а через него и опытом эстетическим, эмоциональным, волевым, общения, нравственным, трудовым и другие;

-                   формирование организаторских и профессионально-прикладных умений и навыков, необходимых для успешной педагогической деятельности;

-                   развитие двигательных (мышечная сила, быстрота и другие) и психических (ощущения, восприятия, представления, внимание, память на движения и другие) способностей, необходимых для успешного овладения гимнастическими упражнениями различной сложности, бытовыми, профессиональными, военно-прикладными двигательными умениями и навыками.

-                   воспитание эстетических, волевых, нравственных качеств и прежде всего добросовестного, глубоко осознанного отношения к учебным и физкультурно-спортивным занятиям, к общественной работе, к труду, чувства товарищества, коллективизма, патриотизма, готовности к защите Родины;

-                   подготовка высококвалифицированных спортсменов по спортивной, художественной гимнастике и акробатике как самостоятельным видам спорта.

В качестве средств гимнастики рассматриваются :

-                   гимнастические упражнения;

-                   музыкальное сопровождение занятий;

-                   естественные силы природы;

-                   гигиенические процедуры;

-                   слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие, и другие.

К основным средствам относятся гимнастические упражнения, музыка и слово педагога.

    3. Физиологические особенности учащихся младшего школьного возраста

Учет данных физиологических особенностей при планировании занятий гимнастикой позволит достичь наибольшего эффекта в воспитании физических качеств у учащихся младшего школьного возраста.

Глава 2. Контингент участников экспериментальных исследований

Экспериментальные исследования проводились на базе общеобразовательного учреждения “Лицея №149 с татарским языком обучения” города Казани. В исследованиях принимали участие ученики 3 х классов.  Все испытуемые допускались к экспериментальным исследованиям только после личного согласия самих учащихся и их родителей. Педагогическое тестирование уровня физической подготовленности проводилось в рамках выполнения учебных нормативов во время урочных и внеклассных занятиях. При организации практических занятий по специальной программе с использованием гимнастических упражнений учитывались возрастные особенности испытуемых и их пол. Для изучения соотношения полученных экспериментальных результатов дети были распределены по классам на две экспериментальные группы:

1. Группа 1 – экспериментальная группа. В эту группу входили ученики 3А класса. Классу было предложены дополнительные занятия по гимнастике в рамках внеурочных мероприятий и гимнастические упражнения на уроках  физической культуры с помощью индивидуальной и фронтальной форм организации учащихся на занятиях в течение первой и второй четвертей учебного года;

2. Группа 2 – контрольная группа. В эту группу входили ученики 3Б класса. В данном классе, также в течение первой и второй четвертей, уроки  физической культуры проводились согласно по годовому плану-графику и без дополнительных занятий по гимнастике.

1. Методика организации экспериментальных исследований

Экспериментальная работа нами была организована в несколько этапов.

1 этап. Для предварительного оценивания мнения учащихся об эффективности применения средств гимнастики для развития физических качеств у учеников младшего школьного возраста нами было предложены испытуемым самостоятельно оценить уровень развития физических способностей с помощью специальной анкеты – тестирования по пятибалльной шкале (Приложение ).

2 этап. После этого в течение двух учебных четвертей ученики экспериментальной группы дополнительно занимались гимнастическими упражнениями по специальной программе в разных формах организации физической культуры занимающихся в школе, кроме уроков  физической культуры. При этом ученики контрольной группы занимались в обычном режиме, то есть уроки  физической культуры проводились по программе и плану организации урочных занятий в образовательном учреждении.

3 этап. После прохождения программного материала в экспериментальной группе, мы предложили ученикам повторно самостоятельно оценить уровень развития физических качеств с помощью специальной анкеты – тестирования (Приложения ).

Далее для оценивания эффективности применения средств гимнастики в процессе развития физических качеств ученикам младшего школьного возраста мной была использована специальная программа, в содержание которой включены следующие средства гимнастики:

1. Гимнастические упражнения, а именно:

-                   Статические упражнения;

-                   Хлестовые движения;

-                   Вращательные движения в условиях опорного и безопорного положения тела;

-                   Отталкивание и приземление;

-                   Силовые и маховые движения. Динамическое равновесие;

2. В качестве музыкального сопровождения занятий были выбраны ритмичные популярные композиции;

3. Также в течение занятий педагог рассказывала ученикам о пользе гимнастических упражнений для соматического и психологического здоровья, для становления и развития культуры тела, о наиболее ярких спортивных достижениях российских гимнастов.;

4. Особое внимание уделялось правильности выполнения физических упражнений, а также мотивации к занятиям гимнастикой учеников и словесному поощрению их за успехи.

Полученные цифровые показатели тестирования до и после прохождения программного материала позволит судить об эффективности или неэффективности применения дополнительных средств гимнастики для развития физических качеств у учеников младшего школьного возраста.

Для анализа полученных результатов в ходе экспериментов мной использовались методы математической статистики (Р.А.Абзалов, 2002).

1. Определяем среднеарифметическое: М = Σ Х / n

2. Рассчитываем среднеквадратичное отклонение:

s =   

3. Рассчитываем среднюю ошибку среднего арифметического, обозначаемого: m = s /    

4. Произведем оценку достоверности различий по t-критерию Стьюдента по формуле: t = (M₁ - M₂) /

      Обсуждение результатов тестирования до и после прохождения программного материала

1. Анализ и обсуждение полученных результатов до прохождения программного материала

По результатам проведения первичного тестирования о самооценки уровня развития физических качеств испытуемыми экспериментальной группы были получены разнонаправленные результаты (Таблица 1.).

Таблица 1.

Сводный протокол результатов тестирования в экспериментальной группе до прохождения программного материала (3а класс)

№ испытуемого	Физические качества					Удовлетворенность от занятий по гимнастике
	Сила	Быстрота	Выносливость	Ловкость	Гибкость
1	2	3	2	2	2	1
2	3	2	3	1	1	2
3	2	1	1	1	3	2
4	1	4	1	3	3	3
5	3	2	2	1	3	3
6	2	1	3	1	4	3
7	4	3	2	2	2	1
8	2	4	3	4	2	2
9	1	1	3	1	1	1
10	4	2	1	1	1	1
M	2,4	2,3	2,1	1,7	2,2	1,9
m	0,3	0,4	0,3	0,3	0,3	0,3
n	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0
сигма	1,1	1,2	0,9	1,1	1,0	0,9
ср.сиг.	0,5	0,6	0,4	0,5	0,5	0,4

Согласно по полученным результатам теоретического тестирования мы можем говорить о том, что у испытуемых данной группы такие качества как сила, быстрота, выносливость и гибкость находятся на среднем уровне развития, в то время как ловкость находится на уровне ниже среднего (Рис.1). При этом ученики данного класса испытывают удовлетворенность ниже среднего уровня от занятий физическими упражненями.

Рис.1. Уровень развития физических качеств у испытуемых экспериментальной группы до прохождения программного материала (3а класс)

Полученные результаты в контрольной группе свидетельствуют о том, что у испытуемых данной группы быстрота, выносливость, ловкость, гибкость находится на уровне ниже среднего, в то время как сила находится на низком уровне (Таблица 2). При этом общая удовлетворенность от занятий физическими упражнениями также находится на низком уровне.

Таблица 2.

Сводный протокол результатов тестирования

в контрольной группе до прохождения программного

материала (3б класс)

№ испытуемого	Физические качества					Удовлетворенность от занятий по гимнастике
	Сила	Быстрота	Выносливость	Ловкость	Гибкость
1	1	2	1	2	2	1
2	3	3	3	4	1	2
3	2	4	1	3	1	1
4	1	2	1	1	1	1
5	1	2	2	2	2	1
6	2	2	3	4	2	1
7	3	1	3	3	3	1
8	2	3	3	2	2	2
9	2	2	1	1	3	3
10	2	2	2	1	3	3
M	1,9	2,3	2,0	2,3	2,0	1,6
m	0,2	0,3	0,3	0,4	0,3	0,3
n	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0
сигма	0,7	0,8	0,9	1,2	0,8	0,8
ср.сиг.	0,4	0,4	0,5	0,6	0,4	0,4

Исходя из вышеизложенного следует отметить, что ученицы обеих экспериментальных групп имеют примерно одинаковую уровень физической подготовленности (Рис.2). Далее с учениками первой группы будут проводиться дополнительные специальные занятия с использованием гимнастических упражнений по специальной программе. После этого было проведено повторное тестирование о самооценки уровня развития физических качеств у учеников контрольной группы (3 б класс).

Рис.2. Уровень развития физических качеств у испытуемых контрольной группы до прохождения программного материала (3б класс)

3. Анализ и обсуждение полученных результатов после прохождения программного материала

После завершения программного курса нами было проведено повторное тестирование участников экспериментальных исследований и получены нижеследующие результаты, которые представлены в таблицах и дополнительно в виде рисунков.

Имеющиеся результаты свидетельствуют о том, что у испытуемых экспериментальной группы такие физические качества как сила и быстрота по результатам самооценки занимающихся по уровню развитию уверенно стремятся к уровню выше среднего показателя (Таблица 3). В свою очередь, выносливость, ловкость и гибкость испытуемых также получили развитие, и теперь их уровень чуть выше среднего.

Таблица 3.

Сводный протокол результатов тестирования

в экспериментальной группе после прохождения

программного материала (3а класс)

№ испытуемого	Физические качества					Удовлетворенность от занятий по гимнастике
	Сила	Быстрота	Выносливость	Ловкость	Гибкость
1	4	4	4	4	3	5
2	5	3	4	3	3	5
3	4	3	3	2	2	5
4	3	4	3	2	3	4
5	3	5	2	3	3	5
6	3	5	3	4	3	4
7	5	4	4	3	4	5
8	3	4	4	4	3	5
9	4	3	3	4	4	3
10	4	4	2	3	3	5
M	3,8	3,9	3,2	3,2	3,1	4,6
m	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2	0,2
n	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0
сигма	0,8	0,7	0,8	0,8	0,6	0,7
ср.сигма	0,4	0,4	0,4	0,4	0,3	0,3

Следовательно, все показатели самооценки участников эксперимента после прохождения программного материала находятся выше среднего уровня. Возрасла и удовлетворенность испытуемых от проведенных физкультурных занятий. Полученные данные в совокупности указывают на эффективность использования средств гимнастики при развитии физических качеств у учеников младшего школьного возраста.

Для того, чтобы динамики результатов была более наглядной представим ее в виде диаграммы, отразив результаты теоретического тестирования о самооценки испытуемых экспериментальной группы до и после прохождения программного материала на одной рисунке (Рис.3).

Рис.3. Динамика развития физических качеств у испытуемых экспериментальной группы   после прохождения программного материала (3а класс)

Рассмотрим результаты испытуемых контрольной группы (3б класс), с которыми специальные занятия по гимнастике не проводились в этот период, а занятия по физической культуре проводились согласно учебному плану (Таблица 4).

Таблица 4.

Сводный протокол результатов тестирования

в контрольной группе после прохождения

программного материала (3б класс)

№ испытуемого	Физические качества					Удовлетворенность от занятий по гимнатике
	Сила	Быстрота	Выносливость	Ловкость	Гибкость
1	2	3	2	3	2	2
2	4	3	3	4	3	3
3	3	4	4	3	1	2
4	2	3	4	4	3	2
5	2	3	3	2	2	2
6	2	3	2	4	4	3
7	3	2	3	3	2	3
8	3	3	3	2	2	3
9	3	4	4	2	1	4
10	3	3	3	2	3	3
M	2,7	3,1	3,1	2,9	2,3	2,7
m	0,2	0,2	0,2	0,3	0,3	0,2
n	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0	10,0
сигма	0,7	0,6	0,7	0,9	0,9	0,7
ср.сигма	0,3	0,3	0,4	0,4	0,5	0,3

Согласно полученным данным, быстрота и выносливость испытуемых контрольной группы соответствует теперь уровню чуть выше среднего, в то время как ловкость и сила имеют только тенденцию к повышению уровня развития до среднего уровня (Рис.4.). А вот гибкость у испытуемых по-прежнему остается ниже среднего уровня по развитию представленного качества, по мнению участников исследования. Скорее всего, сказывается отсутствие постоянных целенаправленных учебно-тренировочных воздействий и мотивации к занятиям физическими упражнениями. При этом стоит отметить, что изменилась степень удовлетворенности от занятий: она несколько возросла и теперь стремится к среднему уровню.

Рис.4. Динамика развития физических качеств у испытуемых контрольной группы  после прохождения программного материала (3б класс)

*

∞

х

х

х

х

Рис.5. Показатели физических качеств у испытуемых экспериментальной группы (3а класс) до и после прохождения программного материала

Примечание:

*- достоверность различий между показателями (p≤0,05)

х- достоверность различий между показателями (p≤0,01)

∞-достоверность различий между показателями (p≤0,001)

*

*

*

*

Рис.6. Показатели физических качеств у испытуемых контрольной группы (3б класс) до и после прохождения программного материала

Примечание:

*- достоверность различий между показателями (p≤0,05)

Посмотрим результатов теоретического тестирования о самооценки уровня развития физических качеств учащихся после прохождения дополнительного программного материала в сравнении с рзультатами повторного анкетирования в контрольной группе.

Во всех группах по всем показателям мы наблюдаем увеличение цифровых данных, соответственно уровень самооценки.

Показатели самооценки о развитии силовых качеств, а также быстроты и гибкости в экспериментальной группы значительно больше по сравнению с показателями детей контрольной группы.

Такое качество как удовлетваренность от физкультурных занятий намного больше стала в экспериментальной группе.

Таким образом, в ходе проведенных нами экспериментальных исследований выявлено, что применение средств гимнастики в целях развития физических качеств у учащихся младшего школьного возраста является эффективным. Следовательно, специально организованная система гимнастических упражнений способствует развитию физических качеств у учащихся младшего школьного возраста.

Отсюда следует вывод, что современная учебная программа по дисциплине “Физическая культура” в школах приводит к постепенному развитию физических качеств, в то время как применение дополнительных физкультурных занятий сиспользованием гимнастических упражнений дает более динамичный эффект (Рис.7.).

∞

х

*

*

Рис.7. Показатели физических качеств у испытуемых экспериментальной и контрольной групп после прохождения программного материала

Примечание:

* - достоверность различий между показателями (p≤0,05)

Х - достоверность различий между показателями (p≤0,01)

∞ - достоверность различий между показателями (p≤0,001)

Заключение

    Проведенное нами экспериментальное исследование посвящено изучению особенностей развития физических качеств средствами гимнастики у учащихся младшего школьного возраста. В ходе теоретического анализа специализированной литературы по данной теме нами выявлено, что:

1) воспитание физических качеств  предполагает целенаправленное воздействие на комплекс естественных свойств организма, стимулирование и регулирование их развития посредством нормированных функциональных физических нагрузок, связанных с двигательной деятельностью;

2) среди основных физических качеств традиционно выделяют: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость. Непосредственно связанные с ними морфофункциональные свойства организма;

3) под гимнастикой понимают систему специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей человека;

4) в качестве средств гимнастики рассматриваются: гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова педагога, оказывающие психорегулирующее воздействие. К основным средствам относятся гимнастические упражнения, музыка и слово педагога.

По итогам проведенного исследования нами сформированы нижеследующие умозаключения:

1. В ходе первичного тестирования было диагностировано, что у испытуемых экспериментальной группы сила, быстрота, выносливость и гибкость находятся на среднем уровне развития, в то время как ловкость находится на уровне ниже среднего. При этом ученики данного класса испытывают удовлетворенность ниже среднего от занятий физической культурой. В свою очередь, ученики контрольной группы продемонстрировали результаты согласно которым у испытуемых данной группы быстрота, выносливость, ловкость, гибкость находится на уровне ниже среднего, в то время как сила находится на низком уровне. При этом общая удовлетворенность от занятий также на низком уровне;

2. После повторных тестирований по итогам прохождения программного материала с испытуемыми экспериментальной группы такие физические качества как сила и быстрота по уровню развитию уверенно стремятся к уровню выше среднего. В свою очередь, выносливость, ловкость и гибкость испытуемых также получили развитие, и теперь их уровень чуть выше среднего. Возрасла и удовлетворенность испытуемых от занятий. Полученные данные в совокупности указывают на эффективность использования средств гимнастики при воспитании физических качеств у младших школьников. При этом быстрота и выносливость испытуемых контрольной группы соответствует теперь уровню чуть выше среднего, в то время как ловкость и сила имеют только тенденцию к повышению уровня развития до среднего. А вот гибкость испытуемых по-прежнему оставляет желать лучшего и соответствует уровню развития ниже среднего. Скорее всего, сказывается отсутствие постоянных целенаправленных тренировок и мотивации к занятиям спортом. При этом стоит отметить, что изменилась степень удовлетворенности от занятий: она несколько возросла и теперь стремится к среднему уровню;

3. Сравнив результаты групп в ходе первого и повторного тестирования, можно предполагать, что применение средств гимнастики в развитии физических качеств у учащихся младшего школьного возраста является эффективным и приваодит к более быстрому развитию данных качеств, чем при применении стандартной учебной программы, в ходе которой развитие физических качеств происходит постепенно.

Таким образом, в ходе проведенных нами экспериментальных исследований выявлено повышение уровня самооценки в экспериментальной группе. Следовательно, специально организованная система гимнастических упражнений способствует развитию физических качеств, а также убежденности в занятиях гимнастическими упражнениями у учащихся младшего школьного возраста.

                                    Список литературы

1.                   Абзалов Р.А. Насосная функция сердца развивающегося организма и двигательный режим / Р.А.Абзалов. - Казань, 2005. - 277 с.

2.                   Абзалов Р.А. Теория физической культуры. Курс лекций. / Р.А.Абзалов. - Казань: «Матбугат йорты», 2002.

3.                   Акимова М.К. Индивидуальность учащегося и индивидуальный подход / Акимова М.К. - Москва, 1992.

4.                   Бокум А. Психология развития / А.Бокум, Г.Крайг – М.: «Инфра-М», 1997. – 638 с.                                             

5.                   Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие. - М.: «Терра Спорт», 2002. – 512 с.

6.                   Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учебное пособие для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений физической культуры / Ю.А.Ермолаев. - М.: «СпортАкадемПресс», 2006. – 443 с.

7.                   Журавин М.Л. Гимнастика: учебник для студентов высших педагогических учебных заведений / М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич и др. // Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. - 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 448 с.

8.                   Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) - Под общей ред. А.В.Карасева. - М.: «Лептос», 1994. - 368 с.

9.                   Любимова З.В. Возрастная физиология: учебник для студентов вузов: в 2 ч. / З.В.Любимова, К.В.Маринова, А.А.Никитина. - М.: ВЛАДОС. - (Учебник для вузов: Биоритмология). Ч.1. - 2004. - 301 с.

10.              Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. - М.: ГУМАНИТ, изд. центр «ВЛАДОС», 2000. - 448 с.

                                                                               

                                                                                                     Приложения

                                                       АНКЕТА

для участников исследования

Инструкция: оцените, пожалуйста, по пятибалльной шкале уровень развития у Вас ниже следующих физических качеств. После этого оцените, насколько Вам нравятся занятия физкультурой в школе также по пятибалльной шкале. Заранее спасибо!

Параметр	Степень выраженности
Сила	1	2	3	4	5
Быстрота	1	2	3	4	5
Выносливость	1	2	3	4	5
Ловкость	1	2	3	4	5
Гибкость	1	2	3	4	5
Удовлетворенность от занятий физической культурой	1	2	3	4	5

Уровни развития:

1 – низкий;

2 - ниже среднего;

3 – средний;

4 – выше среднего;

5 – высокий.

Краткое описание документа:

В настоящее время отмечается устойчивая тенденция роста различного рода заболеваний среди учащихся младшего школьного возраста. При этом в качестве детерминантов данного явления называются плохая экология, неправильное питание, наследственность. Однако, на мой взгляд, не малую роль играет и снижение суточного объема двигательной активности детей, отсутствие систематических и целенаправленных занятий физической культурой и спортом.

В рассматриваемом аспекте особую актуальность приобретают физкультурные занятия гимнастическими упражнениями, которые представляет собой уникальную систему специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей молодого организма. В силах учителя организовать занятия таким образом, чтобы она пробудили у учеников интерес к физической культуре и спорту, а особым образом организованная система занятий гимнастическими упражнениями способствуют развивать основные физические качества учеников, особенно в младших классов, для которых они имеют огромное значение.

В рамках проведенной работы практически показана эффективность использования средств гимнастики для развития физических качеств у учащихся младших классов.

Объект исследования: показатели уровня физической подготовленности у учащихся младшего школьного возраста.

Предмет исследования: развитие физических качеств учащихся младших классов общеобразовательного учреждения средствами гимнастики.