333965
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыРазвитие координационных способностей учащихся младших классов

Развитие координационных способностей учащихся младших классов

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Севастополь СОШ №33


Развитие координационных способностей учащихся младших классов






























г.Севастополь 2014г.

Упражнения с мячами - важное средство развития и совершенствования координационных способностей и так называемой игровой ловкости у младших школьников. Из практики давно известно: чтобы узнать, насколько складен в движениях, координирован ребенок, порой достаточно проверить, как он выполняет броски, ловлю, ведение и другие задания с мячом.

Как показали исследования, младший школьный возраст вообще является одним из наиболее благоприятных для развития координационных способностей. Вот почему включение в программу физического воспитания учащихся 1-3 классов упражнений с большими и малыми мячами полностью себя оправдывает. Более того, упражнения с мячами разной массы и формы положительно сказываются на формировании у учащихся разнообразных навыков при письме, рисовании, конструировании, резьбе, лепке и т. д.

Уже первые попытки в ловле, передачах и ведении мяча требуют от первоклассника проявления необходимых координационных способностей. Однако упражнения с мячом можно лишь тогда рассматривать как координационные, когда они, во-первых, на этапе начального и углубленного разучивания предъявляют повышение требования к проявлению у занимающихся основных свойств координационных способностей - точности, быстроты, рациональности (или их сочетаний), а на этапе закрепления и дальнейшего совершенствования - еще и двигательной находчивости в умелом применении освоенных действии с мячом в различных условиях игровой деятельности.

Во-вторых, координационные упражнения должны содержать элементы новизны или являться для исполнителя новыми и необычными.

В-третьих, упражнения с мячом будут тогда способствовать развитию координационных способностей, когда они, являясь знакомыми и в какой-то степени привычными для занимающихся по двигательным движениям, в то же время выполняются: а) при заданном изменении отдельных характеристик (пространственных, временных, силовых или их сочетаний); б) при изменении привычного способа двигательного действия; в) в непривычных сочетаниях; г) при различных внешних условиях.

В данной статье даются упражнения с большими мячами. Они направлены на развитие координационных способностей, относящиеся к группе спортивно-игровых двигательных действий. Вместе с тем на уроках в 1-3 классах эти упражнения можно использовать с таким расчетом, чтобы они оказывали воздействие преимущественно на одну или несколько специфических координационных способностей. Это, к примеру, способность к ориентированию в пространстве и быстроте перестроения двигательных действий; способность точно воспроизводить, дифференцировать, отмеривать и оценивать пространственные, временные и силовые параметры движений; способность к ритму и реакции. Из данных упражнений учитель подбирает и составляет комплексы, определяет число повторений с учетом возраста занимающихся и уровня их физической подготовки.

Примерные упражнения для развития координационных способностей на этапе начального разучивания двигательных действий с мячами:

  1. Стоя в шеренге. Передача мяча из рук в руки (вправо, влево) перед грудью, за спиной.

  2. Стоя в колонне. Передача мяча из рук в руки назад над головой, между ногами.

  3. В парах, занимающиеся стоят лицом друг к другу. Перекатывание мяча двумя руками и одной. То же, сидя на полу ноги врозь на расстоянии 3-4 м.

  4. Стоя в двух шеренгах лицом друг к другу, ноги врозь. Первые игроки двумя руками перекатывают свои мячи партнерам, стоящим напротив. Те, наклонившись вперед, ловят мячи двумя руками и поднимают над головой. После этого наклоняются вперед и перекатывают мячи по полу первым номерам.

  5. Стоя, затем сидя ноги врозь. Удары мячом об пол двумя руками и одной спереди, справа, слева и ловля его двумя руками.

  6. Броски мяча вверх и ловля'его двумя руками.

  7. Броски мяча вниз и ловля его двумя, а затем одной руками.

  8. Мяч в правой (левой) руке. 1-подбросить мяч вверх; 2-поймать его той же рукой; 3-ударить мяч об пол; 4-поймать мяч.

  9. Мяч впереди в правой руке. 1-подбросить мяч вверх - влево; 2-поймать левой рукой; 3-подбросить левой вверх - вправо; 4-поймать правой рукой. То же, но в такт броскам и ловле мяча мягко сгибать и разгибать ноги.

  10. Стоя в парах ноги врозь лицом друг к другу, расстояние между партнерами 2-4 м. Передача и ловля мяча двумя руками снизу.

  11. Стоя в парах. Передача и ловля мяча двумя руками от груди.

  12. Стоя в парах. Передача мяча двумя руками из-за головы и ловля двумя руками.

  13. Подбрасывание мяча правой (левой) рукой и ловля двумя руками.

  1. Удары мячом об пол правой рукой и ловля левой (и наоборот).

  2. Броски мяча в стену двумя руками от груди и ловля его. То же после отскока мяча от пола.

  3. Ведение мяча на месте.

  4. Ведение мяча вокруг туловища.

  5. Ведение мяча (правой, левой) рукой в ходьбе.

  6. Ведение мяча на месте, стоя на одном колене.

  7. Броски мяча поочередно правой и левой рукой от плеча в стену и ловля его двумя руками.

  8. Перебрасывание мяча через сетку или веревку, натянутую на высоте 1,5-2,0 м.

  9. Броски мяча (снизу, сверху, из-за головы) в обруч, лежащий на полу на расстоянии 2-3 м.

  10. Броски мяча в цель (обруч подвешенный на высоте 1,5-2,0 м.) разными способами.

  11. То же, но броски через натянутую веревку.

  12. Броски мяча в корзину, стоящую на полу, удобным способом.

Примерные упражнения для развития координационных способностей на этапе углубленного разучивания двигательных действий с мячами:

  1. Высокое подбрасывание мяча с последующей ловлей.

  2. То же, но с хлопком в ладони перед грудью, за спиной.

  1. То же, но с приседанием, приседанием и хлопком в ладони, с поворотом направо, налево, кругом.

  1. Передачи мяча разными способами, чередуя их с ударами о пол.

  1. Стоя по кругуг. Передача мяча партнерам по часовой стрелке и против нее последовательно каждому и через одного (вправо - правой рукой, влево - левой).

  1. Стоя в тройках, пятерках. Передача и ловля мяча.

  1. Стоя в колоннах. Передача мяча с переходом игроков в конец своей или противоположной колонны.

  2. Стоя в четверках по углам квадрата. Передача мяча друг другу с последующим переходом по диагонали, по прямой.

  3. Стоя в парах. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой с последующей передачей его (произвольным способом) партнеру.

  1. То же, но бросок мяча в стену и ловля его.

  2. Ходьба с ведением мяча, постепенно изменяя высоту его отскока от пола.

  3. Стоя в парах, тройках. Катание по полу мячей различного диаметра.

  1. То же, но катание мячей левой (правой) рукой по гимнастической скамейке, установленной наклонно.

  1. Прокатывание мяча на точность между предметами (кубиками, булавами).

  1. Стоя в парах. Катание мяча на горизонтальные цели (набивные мячи) с расстояния 4-6 м.

  1. Ведение мяча правой (левой) рукой с изменением направления движения.

  2. То же, но с изменением скорости передвижения.

  3. Ведение мяча в сочетании с остановкой, передачей или броском.

  1. Броски мяча в цель, установленную на высоте 1,5-2,0 м., разными способами: после ловли, после ведения с фиксацией остановки.

20. То же, но бросок в горизонтальную мишень - обруч, лежащий на расстоянии 2-3 м.
Примерные упражнения для совершенствования координационных способностей на

этапе закрепления и дальнейшего совершенствования двигательных действий с мячами:

  1. В парах. Во время ходьбы передача мяча при сближении и удалении партнеров.

  2. Двое против одного. Передачи мяча в парах при противодействии одного защитника.

  3. В парах на расстоянии 2 м. Друг от друга. По сигналу учителя партнеры начинают передавать мяч друг другу заданным способом. Побеждает пара, раньше других сделавшая 10 передач без падения мяча.

  4. В парах катание мяча в движущуюся цель. Партнеры поочередно должны поразить движущуюся цель, находящуюся на расстоянии 3-5 м.

  5. Стоя в шеренгах на лицевых линиях волейбольной площадки. Катание мяча на точность остановки в обусловленном месте. Игроки первой шеренги стремятся послать мяч с таким расчетом, чтобы он остановился на средней линии. Затем то же делают игроки второй шеренги.

Методические указания к применению упражнений с мячами. Чтобы учащиеся 1-3 классов успешно овладели умениями и навыками в бросках и ловле больших мячей, демонстрировали высокий уровень развития координационных способностей, учителю физической культуры необходимо учитывать некоторые особенности использования упражнений. Так, на уроке, в который включено обучение двигательным действиям с мячами, учащимся рекомендуется выполнять по 4-6 приведенных выше упражнений. При этом общее количество повторений упражнений в бросках и ловле мяча должно быть достаточно большим -до 30-40 раз. Следует также обращать внимание на то, чтобы каждый бросок занимающиеся выполняли в соответствии с заданием учителя.

При обучении двигательным действиям с мячами необходимо идти от простых и доступных упражнений к более сложным. Это надо учитывать при составлении комплексов.

В овладении двигательными действиями с большими мячами дети 7-10 лет показывают явно выраженные индивидуальные особенности. Одни быстро и легко осваивают эти действия, другие обучаются им значительно дольше. Поэтому упражнения с мячами представляют хорошие возможности для осуществления индивидуального, дифференцированного подхода в обучении и совершенствовании.

Общая информация

Номер материала: ДБ-124432

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.