Инфоурок / Другое / Другие методич. материалы / Реферат на тему "Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам"

Реферат на тему "Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

НОВОХОПЁРСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ

«ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»



Реферат


Тема: «Я выбираю спорт

как альтернативу

пагубным привычкам»



Автор:

Инструктор-методист – Карташова И.В.








Новохопёрск

2016



hello_html_2991fda9.jpgОглавление


  1. Введение.



  1. Здоровье и его определение.




III. Курение или здоровье.

hello_html_18350a70.jpgФакторы риска




IV. Алкоголизм или здоровье. hello_html_3b419cd5.jpg






V. Спорт как средство укрепления здоровья

hello_html_62fdbc12.jpg



«Здоровье не ценят, пока не приходит болезнь»


I.Введение


Самое главное – сохранила ли актуальность сама тема здоровья?

Судите сами: Россия – вымирающая нация. Нас 143 млн. человек, каждый год население уменьшается на 1 млн. человек. Смертность превышает рождаемость. 50% детского населения страдают хроническими заболеваниями. Из-за низкого уровня здоровья школьники около 1 млн. человек освобождаются от занятия физической культурой. Распространённость гиподинамии среди школьников достигла 80%.

В Новохопёрском районе 50% детей, поступающих в 1-й класс, имеют низкий уровень физической подготовленности. При выпуске из школы лишь 15% юношей и девушек признаны абсолютно здоровыми. В числе школьников более 60% с нарушениями осанки, а среди выпускников 49% с ослаблением зрения, до 30% с отклонениями от нормы сердечнососудистой системы, до 40% с нервно-психическими расстройствами. Все эти явления не могут не беспокоить, ведь они индикаторы неблагополучия детства, а значит, болезни всего общества. Изменились ли взгляды на здоровье в нашей стране? Ответ положительный, если говорить о взглядах. Однако реальное распространение здорового образа жизни значительно отстаёт от статистик и деклараций организаторов физкультуры и спорта. При выработке новой доктрины российского образования следует обратить внимание на проблему физического воспитания в образовательных учреждениях, они этого заслуживают ещё и потому, что в педагогической среде продолжает существовать предвзятое отношение к значимости физической культуры и спорта.

Давайте положим руку на сердце. Ответим честно и откровенно на такие вопросы:


Можем ли мы остановить демографическую катастрофу России, преодолеть тенденцию превышения смертности над рождаемостью, не заняв детей спортом?


Можем ли мы преодолеть детскую и подростковую преступность, наркоманию, не заняв детей спортом?


Можем ли мы обеспечить экономику полноценными трудовыми ресурсами, не заняв детей спортом?




II. ОПРЕДЕЛЕНИЕ.ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровье – своеобразное зеркало социально-экономического, экологического, демографического, санитарно-гигиенического состояния страны. Здоровье населения является одним из важнейших социальных индикаторов прогресса.


Здоровье – единство физического, психического и нравственного состояния человека, которое проявляется в активной творческой деятельности, продолжительности жизни, уровня работоспособности, адаптации к внешним условиям жизнедеятельности.


Здоровый образ жизни – сознательное и ответственное отношение к своему здоровью, воспитание культуры общения, поведения, питания, соблюдение режима труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, систематическое занятие физкультурой и спортом, повышение общей санитарной культуры и гигиенических знаний, гармоничное развитие личности.


Главная цель - утвердить в общественном и индивидуальном сознании представление о здоровье как о важнейшей ценности бытия.


Поставленная цель реализуется следующими задачами:

  1. Воспитательные

  • Привить учащимся интерес к систематическим занятиям физической культурой и спортом, направленное на укрепление, сохранение физического и психического здоровья;

  • Воспитание подрастающего поколения, способного противостоять наркомании, алкоголизму, табакокурению.


  1. Образовательные

  • Формирование знаний и обучение основам здорового образа жизни.








hello_html_m69807557.jpgIII. КУРЕНИЕ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ


Избавление от курения – дело не только самой личности, которую неустанно агитируют, это забота и общества, и государства.


У человека имеется много вредных привычек. Среди них первое место по распространению занимает курение табака. Большинство курящих знают о вреде этой привычки, однако продолжают курить, отравляя себя и окружающих.

Зачем люди курят? Сотни тысяч раз специалисты пытались выявить мотивы. Один из зарубежных исследователей получил возможность прочитать 316 сочинений, написанных школьниками на эту тему. Ведущим мотивом было «удовольствие и развлечение».

Что движет курильщиком в дальнейшем? Многообразие оправдательных причин и оправдывающих моментов поразительно! Стремление к самоутверждению, подражание, любопытство…

Кто и что влияет на курение подростка? Родители, братья, сёстры, сверстники. Иногда низкая успеваемость в школе, часто – бунтарство и нежелание выглядеть «белой вороной» среди остальных. А, кроме того, нравится вкус табака, чувство собственной значимости, влияет утверждение взрослых: курение успокаивает нервы! Для девушек – желание похудеть, для юношей – армейский перекур. Одиночество или личная драма. Состояние опьянения. Признак самостоятельности: «А я уже могу!».

Письмо информационное

Зарубежные врачи определили курение кратко и исчерпывающе: «ЧУМА XXI ВЕКА».

Эксперты Всемирной организации здравоохранения, обобщив данные по многим странам, сделали следующие выводы:

- смертность среди курящих на 30-80% выше, чем у некурящих;

- смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;

- смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте.

Установлено: 60% людей знают, что курение вредно, но далеко не всем известно, что вредно для всех, кто находится в помещении, где курят.

Доказано: пребывание некурящего в течение часа в закрытом накуренном помещении соответствует «выкуриванию» им четырёх сигарет. Во время восьмичасового рабочего дня и при невозможности открыть окно некурящий «выкуривает» полторы пачки.

Установлено: 25% вредных веществ, содержащихся в сигарете, сгорают, 25% поглощает курящий, 50% отравляют воздух в помещении, где курят.

Во имя чего таким воздухом должен дышать человек, который не приемлет курения?

Доказано: дети курящих родителей значительно чаще болеют нервными заболеваниями, а также раньше начинают курить.

Во имя чего?

Установлено: частота респираторных заболеваний у детей находится в прямой связи с числом сигарет, выкуриваемых их родителями за день.

Во имя чего?

Доказано: при наличии в семье курящих риск развития раковых заболеваний сильно возрастает.

Установлено: люди, которые в детском возрасте подвергались воздействию табачного дыма, но сами курить не начали, все равно имеют повышенный шанс (до 60%) заболеть раком.

Когда в помещении курят, в воздухе может содержаться больше вредных для здоровья веществ, чем в том дыме, который вдыхают курильщики. Ученые приходят к мысли: «пассивное курение» представляет, куда большую опасность, чем это считалось раньше.

Применение лекарств против курения не дает положительных результатов. Дело в том, что введение в организм дополнительных сильнодействующих средств не способствует укреплению волевых качеств. Волевые качества укрепляются физкультурой или закаливанием организма. Поэтому выход один: чтобы бросить курить, нужно укреплять физическое состояние организма, воспитывать волю. Нельзя сказать, что спорт безоблачен, но с полным основанием даём совет родителям: отдавайте и отдавайте пораньше детей в спорт, если не хотите, чтобы они курили.


* * * * *

Если мальчики начинают курить в начальных классах, а девочки – чуть позже, то это возможно только благодаря нашему безразличию.

Сегодня возраст 13 лет считается наиболее опасным – чаще всего именно 13-летние подростки начинают курить. А ведь это то поколение, с которым мы связываем грандиозные планы преобразования страны.

Как часто курильщик в ответ на предостережение гордо отвечает: «Здоровье – моё». А исполнение долга перед государством? В зависимости от здоровья?

Человек с больными лёгкими делает меньше… А он больше не может!

Человек непрерывно бюллетенит… Так он же слабый!

Не кажется ли вам, что надо быть беспощадным по отношению к самим себе? И не заниматься демагогией в отношении здорового образа жизни, а утверждать его!

Курение давно перестало быть личным делом. И до тех пор, пока это зло не станет предметом государственного и общественного обнародованного анализа и соответствующих широко обнародованных выводов, дело с мёртвой точки не сдвинется.


hello_html_m57d371b9.jpgУроки долголетия академика
ФЁДОРА УГЛОВА


Академик АМН Фёдор Углов известен как крупный учёный-медик. Его статьи, публикации и книги, посвящённые антиникотиновой и антиалкогольной пропаганде, никогда не проходят незамеченными, вызывая не только жгучий интерес к рассматриваемым, хорошо, казалось бы, известным проблемам, но и заинтересованное обсуждение.

Письмо академика Фёдора Углова курящей девушке

С огромным огорчением я вижу, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак, чтобы не видели из окон. С сожалением я узнаю, что они научились курить, взяв за образец кого-то из старших своих наставников.

Боль охватывает мою душу, когда я узнаю, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о будущем замужестве. Я могу допустить, что в твоих планах замужество ещё не просматривается.

И потому расскажу тебе о другом.

Социологи провели анонимную анкету, в которой опросили, почему вы курите. 60% девушек ответили: это красиво и модно. А 40% курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чём-то их оправдаем. Потому что нравиться – это заложено в тебе природой. Но оправдаем временно, нелишне знать и мнения мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и соответственно три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно.

Вопрос первый. В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься? 4% ответили – положительно, 54 – безразлично,

42 – отрицательно.

Вопрос второй. Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься? 1% - положительно, 84 – отрицательно, 15 – безразлично.

Вопрос третий. Хотел бы, чтобы твоя жена курила? Буря протестов!

Из 256 только двое сказали: нам всё равно. Остальные категорически возразили.

А теперь давай подумаем вместе. Замуж не собираешься. Всё прекрасно, и ты куришь. Откуда же это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для весёлого времяпрепровождения, и сигарета в твоих руках как бы сигнал: ты современна. А значит, и к любви и дружбе относишься с немалой долей легкомыслия. Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки по своей наивности полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Да, да, ты, курящая девушка, - временная забава.

Не сердись, но я попробую нарисовать твоё будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя.

От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица постепенно приобретает землистый оттенок. Резко пострадает твоё обоняние, и ухудшатся вкусовые ощущения. Наверное, ты уже обратила внимание, как часто сплёвывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика идёт запах… Запах изо рта курящей настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из твоих знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и головными болями оттого, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих ровесниц. Вот такая настоящая оценка твоего курения! Ты не привлечёшь к себе, а, наоборот, оттолкнёшь любого серьёзного парня.

Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если тебя это не испугает, и ты уверена, что вы равны, позволь заметить тебе, что твой внешний вид – это ещё не главный показатель.

Чем раньше начнёшь курить, тем опаснее для тебя воздействие ядов табачного дыма. И если ты пристрастишься к курению задолго до того, как в тебе начнутся возрастные изменения, медленнее будет идти развитие организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, а содержание кислорода понижается за счёт соединения гемоглобина крови с угарным газом – одним из компонентов табачного дыма. При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен – стопроцентный канцероген («канцер» - по-латыни «рак»).

Никотин – это наркотик. Только так его именует высший орган мировой медицины – Всемирная организация здравоохранения. А это означает, что с каждым годом тебе будет всё труднее… Табак суживает сосуды, вызывая не только усиленную работу сердца, но и ухудшая и разрушая деятельность многих систем организма.

Ты закурила… Далее всё идёт по давно известной формуле. Никотин в короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее никотин нарушает деятельность нервной системы, лёгких, печени, органов пищеварения, половых желез.

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще в сравнении с некурящими подругами. Неотвратимо придёт время, когда ты будешь плохо себя чувствовать: постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягостное существование.

Но давай поговорим о другом.

Может, тебе будет интересно, что женщины тяжело страдают от курения и из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в организме. Самым частым осложнением курения являются выкидыши при беременности до 36 недель – в два раза чаще некурящих. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще рождаются недоношенные дети. У курящих выше процентов мертворожденных детей. И патология при родах.

И несомненный факт – курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рождённого ребёнка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына не будет… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не родите ребёнка».

А если ты куришь, будучи беременной, то знай: в эксперименте установлено – стоит беременной женщине закурить сигарету, как через несколько минут никотин (через плаценту) поступает в сердце и мозг ещё не родившегося ребёнка. И этот яд ты невольно передаёшь своему ребёнку. Учёные проследили особенности развития детей, родившихся от матерей, куривших во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии. Среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

И всё время твой ребёнок будет болеть. Его ждёт и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если ты курила в коридоре, на площадке, даже крошечной доли дыма, попавшей в комнату, будет достаточно для твоего ребёнка. У него может неожиданно повыситься температура.

У курящей матери почти всегда дети пробуют курить. И твой ребёнок, почитающий тебя за самую умную, самую ласковую, самую добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнёт курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала своего ребёнка на те же мучения, которые ожидают тебя.

А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что ты красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие – видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами. И ты одна из многих, которые не сознают, что страдают, а когда им говоришь, они безвольно отвечают: «Не могу бросить!». И твоё увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а преступление перед собой. Да, да, ты можешь написать себе три слова: «Курение – медленное самоубийство».

Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»

Я – врач и обязан тебе предложить то же.



hello_html_m38863c8b.gif


Чтобы Ваше артериальное давление оставалось

в пределах нормы, нужно не только принимать лекарственные препараты, но и вести здоровый

образ жизни – в том числе, бросить курить


hello_html_m2b1fe79f.gif

ДЛЯ ЖЕЛАЮЩЕГО БРОСИТЬ КУРИТЬ



  1. Решите для себя «Я бросаю курить» и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листе бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.


  1. Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятия спортом и т.д.). Поразмышляйте, как можно по-другому действовать в каждой из ситуаций, которые раньше «автоматически» сопровождались курением.


  1. Наблюдайте за некурящими, учитесь у них, смелее просите о помощи своих близких и друзей. Вам будет легче отказаться от сигарет, если Вы и сами поможете бросить курить кому-нибудь из своих родственников, сослуживцев и знакомых.





  1. Выбросьте пепельницы, зажигалки и всё, что было связано с курением. Если сразу не удаётся совсем отказаться от сигарет, не делайте глубоких и частых затяжек, как можно меньше держите сигарету во рту. Уменьшение количества ежедневно выкуриваемых сигарет или переход на «лёгкие» сигареты не снижает риск для здоровья. Стремитесь именно к полному отказу от курения.



  1. Больше двигайтесь и больше бывайте на свежем воздухе. Так организм быстрее справится с последствиями хронического отравления табаком – и не появятся лишние килограммы. Ходите пешком в хорошем темпе, не пользуйтесь лифтом, регулярно делайте зарядку, занимайтесь спортом, танцами – выбирайте то, что Вам интересно.




  1. Правильно питайтесь: регулярно, небольшими порциями, выбирайте продукты, богатые дающими чувство сытости клетчаткой (фрукты, овощи, каши) и белком (нежирные молочные продукты, рыба). Пейте больше жидкости, если нет противопоказаний – минеральную воду, зелёный чай, натуральные соки.



  1. Если исходно выкуривалось не меньше 10 сигарет в день и/или самая первая утренняя сигарета выкуривалась в первые полчаса после пробуждения, то сделать отказ от курения более эффективным может никотинозаместительная терапия. Никотиновые жевательная резинка, ингалятор и пластырь продаются в аптеках без рецепта, но перед их применением желательно посоветоваться с врачом.


Верьте в свои силы

и у Вас всё получится!

hello_html_5628c964.jpgIV. АЛКОГОЛИЗМ ИЛИ

ЗДОРОВЬЕ


«Всякая река начинается с ручейка, а пьянство – с рюмки»


Всё начинается с малого и, как правило, в молодом возрасте. Потом появляется привычка. Выпьют мало – начинают искать ещё. Не находят водки – пьют жидкости, чем-то напоминающие спиртное.

hello_html_m71a455e8.jpgПьянство и алкоголизм по наследству не передаются, но передаётся слабость нервной системы, которая впоследствии даёт предрасположение ко многим психастеническим страданиям. Алкоголики не только подрывают своё здоровье, но причиняют огромный вред семье и государству. Свыше 80% хулиганских проступков, увечий, убийств совершается в пьяном виде. Многие компании не обходятся без выпивки, люди пытаются создать искусственное веселье, которое во многих случаях заканчивается слезами.

От отравления алкоголем страдают все системы человеческого организма. Изменяется внешний вид человека, пьющего водку, - он выглядит старше своего возраста. Особенно страдает нервная система. Человек становится слабовольным, возбудимым, резко снижается самоконтроль. Появляется придирчивость и драчливость. У алкоголиков перерождается ряд органов. Работоспособность мышц организма после выпитых 100 г водки снижается на 20%. Алкоголь притупляет органы чувств: слух – пьяные громко разговаривают, обоняние – путают водку с керосином; зрение – двоится в глазах, можно долго перечислять то, как страдает организм человека от употребления алкоголя.

Алкоголизм – болевая точка

По инициативе губернатора Алексея Гордеева в Воронежской области начнёт действовать общественный центр «Наше общее дело», призванный координировать совместную работу властей и общественности по преодолению острых социальных проблем и пропаганде здорового образа жизни.

Воронежская область стала первой среди российских регионов, где власть и общество реально объединяют усилия в противодействии антисоциальным проявлениям и пагубным пристрастиям.

По убеждению губернатора Алексея Гордеева, сегодня бюрократическая машина зачастую не в силах справиться с решением самых злободневных социальных проблем. «Без широкого участия населения не победить многие болезни, которыми страдает наше общество», - считает Алексей Гордеев. По его словам, особого к себе внимания требует демографическая проблема, также необходимо изменить отношение к людям пожилого возраста и в целом восстановить систему нравственных ценностей в нашей стране. Среди наиболее ощутимых болевых точек – алкоголизм и наркомания в молодёжной среде.

Или пить, или жить

Региональные власти привлекают широкую общественность к участию в проекте «Наше общее дело», одна из важнейших задач которого – остановить алкоголизацию молодого поколения. Это должна быть реальная работа, в которую должны включиться все общественные организации, все жители области. В работе не должно быть места бюрократизму и равнодушию. Победим алкоголизм – будет жить Россия, будут счастливы наши дети!

Правда и ложь об алкоголе

Ложь первая. Алкоголь не снимает напряжение, а только даёт иллюзию этого. На деле напряжение в головном мозге и во всей нервной системе сохраняется, фиксируется и добавляется с помощью алкоголя. Но в период эйфории (состояние приподнятого настроения, не соответствующее объективным условиям) действительно у человека создаётся ощущение приятности, возбуждения. Ему даже кажется, что он стал умнее… Но вот кончилось действие алкоголя, а напряжение осталось. А то и увеличилось.

Ложь вторая- алкоголь для веселья, при встречах и на празднике. Никакого веселья не будет, в том смысле, что веселье – это отдых нервной системы, её подготовка к новой работе. Веселье под действием алкоголя – это веселье под наркозом, первая стадия наркотического возбуждения. Врачи наблюдают подобное, когда дают больному наркоз. Проходит возбуждение, наступает угнетение, болит голова, общая разбитость, нежелание двигаться…

А суждение о том, что употребление алкоголя при встрече продиктовано традицией, не имеет никаких оснований. Таких традиций не было в русском народе. Это привычка крайне вредная и чреватая опасностями.

Ложь третья. Давно и научно доказано: потребление алкоголя в холодном климате приносит большую смертность, нежели в тёплом. Когда человек выпивает, происходит сосудистый паралич и кожные поры расширяются и отдают тепло. Человеку кажется, что он согрелся и ему жарко. На самом деле внутренняя температура организма снижается, а поскольку поры расширены, охлаждение идёт быстрее. Ситуация, при которой может наступить смерть.

Ложь четвёртая – хорошая порция вина, и гриппа как не бывало. Во Французской Академии наук специально исследовали влияние алкоголя на грипп и убедительно доказали: никакого влияния! Больше того, в результате употребления алкоголя больной организм ослабевает, а грипп и другие вирусные заболевания только усугубляют болезнь. Пьющие всегда заболевают чаще, чем непьющие.

Ложь пятая – алкоголь полезен, поскольку содержит питательные вещества. Да, при разложении алкоголя создаются калории тепла, но, хаотически сгорая, они уносят с собой и полезные продукты. Алкоголь не питательный продукт.

А как с точки зрения медицины алкоголь влияет на нравственность?

Прежде всего, алкоголь бьёт по мозгу. А нравственность – это высшая функция мозга, определяющая характер и поведение человека. При алкоголе нравственность страдает даже раньше, чем умственные способности. Почему? Есть две причины. Первая – концентрация алкоголя в мозге почти в два раза выше, чем в крови. Вторая – алкоголь вызывает склеивание эритроцитов (красные кровяные шарики), и они закупоривают концевые артерии, питающие нервные клетки. Закупорился сосудик на несколько минут, нервная клетка погибла. Выпил человек, весьма умеренно, а у него в голове целое кладбище умерших нервных клеток. НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ГОЛОВНОГО МОЗГА НИКОГДА НЕ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ! А если это происходит изо дня в день, из года в год… Нетрудно представить последствия. Есть такое понятие – старческое слабоумие. Оно наблюдается у очень дряхлых людей. А у молодых, но пьющих оно наступает очень рано.

Систематическое злоупотребление алкоголем приводит к отрицательному влиянию на умственные способности, ухудшает внимание, самоконтроль, теряется благородство. Остаются примитивные навыки. Выпивший начинает повторять шаблонные слова, шутки. Все более грубые, примитивные, циничные. Мысли опошляются, пьющий бестактен по отношению к женщинам, детям и окружающим. Когда наши женщины говорят о мужьях-пьяницах, они, верно, подмечают главное: «Характер изменился». Всё правильно, у пьяницы изменилась нравственность. Что стало главным? Ложь. Исчез стыд. А стыд – очень важный фактор жизни человека.

Покушение на собственного ребёнка

Много людей, которые готовятся вступить в брак, мечтают о настоящей, крепкой, здоровой семье, без которой невозможна счастливая жизнь, мечтают о детях…

- Мечтать мало. Надо готовиться к рождению ребёнка. Надо знать об обязанностях родителей и их ответственности перед детьми, перед всем нашим обществом. А что мы видим зачастую?

Свадьба. Выпили. Погуляли. После, как писали в старых романах, «молодых оставили одних»… Проснулись. Протрезвели. Жизнь продолжается? Ничего страшного? Но врачи знают, каковы последствия того, что называют пьяным зачатием.

Молодым супругам на всю жизнь надо запомнить доказанную истину: полное отрезвление мозга, а следовательно, и крови происходит в течение 8-20 дней (в зависимости от степени опьянения и индивидуальных особенностей). Ни у кого полное отрезвление не наступает на следующий день, не говоря уже о текущей ночи, хотя человеку и может казаться, что опьянение прошло. Если же человек пьёт повторно, то в мозге и в зародышевых тканях происходят значительные изменения. А это может сказаться на будущем ребёнка даже спустя долгое время.

Все, кто хочет иметь здоровых детей, должны воздерживаться от алкоголя весь период, когда в семье планируют рождение детей. Никогда нельзя узнать, в какое время произошло зачатие, в каком состоянии были супруги, какой процент алкоголя находился в тот момент в их крови. А если алкоголь был, это может обернуться трагедией…

- Потребление алкоголя женщиной – особое зло. Женский организм очень сложный и очень нежный. Алкоголь – грубейший враг – очень быстро разрушает и мозг, и зародышевые клетки. Из крови беременной матери алкоголь тут же попадает в кровеносную систему плода. В результате женщина напрямую все болезненное в себе передаёт ребёнку.

Ребёнок пьющих родителей, как правило, очень возбудим, беспокоен, плохо спит, часто вздрагивает во сне, всего пугается. В дошкольном возрасте такие дети капризны, неуравновешенны, порой необузданны и жестоки. Учатся плохо, на уроках невнимательны. Некоторые из них заметно отстают в умственном развитии.

Группа учителей, изучавшая влияние пьянства родителей на успеваемость учащихся, установила: в 36 случаях из 100 причиной отставания школьников был алкоголизм родителей, а в 50 – частые, но, по мнению взрослых, «невинные» выпивки, вечеринки дома.

Психиатр И.Н.Янушевский проанализировал причины, под влиянием которых дети и подростки приобщились к спиртному. 39% приучили родители, 33% подражали взрослым, 5% подражали старшим товарищам. И только у 3% детей причина не установлена. Вырастая, такие дети часто становятся тяжелыми невропатами. Давно известное положение подтвердилось сейчас: «Неумеренно пьющий производит на свет психопатов, а умеренно пьющий даёт потомство невропатов».

- Дети и алкоголь. Увы, приходится говорить и об этой противоестественной проблеме. Есть ли сведения о том, когда дети узнают вкус алкоголя?

- Это очень больной вопрос. Просто приведём примеры. Тяжёлые последствия для ребёнка несёт кормление грудью в случае, если мать употребляет спиртные напитки. Появился даже термин «грудной алкоголизм». Такие дети если не умирают в раннем возрасте, то растут и развиваются много хуже других Описано немало случаев отравления младенцев, вплоть до появления судорожных припадков, после того как мать употребляла вино или пиво в день кормления (или накануне), чтобы увеличить отделение молока.

Шестимесячной девочке, больной воспалением лёгких, ставили винные компрессы. На третий день у неё симптомы отравления: потеря сознания, бледность кожи, холодный пот, высокая температура. В выдыхаемом воздухе ощущался запах алкоголя. Около 17 часов девочка находилась в тяжелом состоянии, и только на четвёртые сутки к ней вернулось сознание.

В детском возрасте особенно чувствительны и ранимы нервная система и мозг ребёнка, которые интенсивно растут. К семи годам жизни масса головного мозга ребёнка достигает веса 1250 граммов (у взрослого около 1400 граммов). Даже ничтожные дозы алкоголя, принятые в период роста мозга, могут повлечь самые тяжёлые последствия.

Описан случай алкоголизма, развивавшегося у девятилетнего мальчика. В гостях у деда он случайно попробовал брагу. С тех пор брал её сам или просил у соседей. Узнав об этом, мать забрала сына домой. Дома он требовал брагу и бил мать, когда она отказывала. Вскоре у него развился психоз, и мальчик был госпитализирован в психиатрическую больницу.

Ученик четвёртого класса одной из московских школ в день своего рождения по настоянию родителей выпил стакан сухого вина. Только после одного приёма алкоголя у ребёнка появилась тяга к спиртному. В любой компании, под любым предлогом он стал выпрашивать алкогольные напитки. Мальчик не смог заниматься в школе и долго проходил специальное лечение.

Алкоголь действует на неокрепший организм много сильнее, чем на взрослый. Смертельная доза алкоголя для подростка в 4-5 раз меньше из расчёта на килограмм веса. Для ребёнка весом 16 килограммов это будет 60 граммов водки.

Дети, пьющие даже под контролем родителей, - это потенциальные алкоголики! Вот результаты исследования хронических алкоголиков: 32% из них приобщились к алкоголю в возрасте до 10 лет. 64% - в возрасте от 11 до 15 лет и 4% - в 16-19 лет.

Наверное, этого будет достаточно, чтобы сделать надлежащие выводы.


Скажи себе «нет!» hello_html_m7e723eb8.jpg


ПОСЛЕДСТВИЯ ПЬЯНСТВА, НАНОСЯЩИЕ УЩЕРБ ГОСУДАРСТВУ

  • Первое – резкое снижение производительности труда.

  • Второе – огромное количество прогулов.

  • Третье – неисчислимое число больничных листов, оплаченных государством.


  • Четвёртое – огромное количество заболеваний

(рак желудка-следствие потребления крепких напитков).


  • Пятое – умственно отсталые дети.

  • Шестое – травматизм в состоянии опьянения.

Бросить пить можно в любой момент, стоит только захотеть. Безусловно, искреннее желание бросить пить – необходимое условие излечения от алкоголизма. Но, к сожалению, одного его недостаточно. Но следует забывать, что алкоголизм – это заболевание и требует квалифицированной медицинской помощи. Чем раньше больной обратится к врачу-наркологу, тем больше надежды на его извлечение.

Рассказывая детям о вреде алкоголя, не стоит с ними говорить свысока, снисходительным или поучающим тоном. А лучше избегать слишком частого и навязчивого обращения к этой теме. Нужно доверять своим детям, их здравому смыслу и чувству ответственности, помочь им в формировании собственных убеждений, и тогда, наверное, не придётся бояться влияния «дурной компании». Обычно такие компании привлекают детей, не имеющих дома доверительных отношений, не получивших ответа на волнующие вопросы.

Что ещё могут сделать родители, чтобы уберечь своих детей от пагубного пристрастия к алкоголю? Важно следить за своим поведением в семье и семейными традициями. Алкоголь никогда не должен использоваться как болеутоляющее или успокаивающее средство и как свидетельство взрослости. Подростки, стремясь чувствовать себя взрослыми, часто не знают, как этого добиться, что и толкает их к потреблению спиртного. Дайте детям возможность самоутвердиться: поручите им посильную и интересную работу на дому, причём по возможности откажитесь от мелочного контроля.

Важным средством предупреждения всякого рода дурных привычек является СПОРТ. Научные исследования показали, что в ответ на тяжёлую физическую нагрузку мозг выделяет естественные опиаты, называемые эндорфинами, - наркотические вещества, которые в три раза сильнее морфия.

В отличие от искусственно вводимых в организм наркотиков, эндорфины, продуцируемые самим человеческим организмом, не приносят вреда, но вызывают, то неповторимое ощущение мышечной радости, которое дают интенсивные физические упражнения: танцы, бег, подвижные игры.

hello_html_507e5c7.jpgВажную роль в профилактике алкоголизма играют семейные традиции: праздники и дни рождения, совместные увлечения, занятия физкультурой и спортом, походы – всё, что сплачивает детей и родителей, создаёт атмосферу стабильности в семье. Память о добрых семейных обычаях и поможет детям сохранить оптимизм в трудных жизненных ситуациях, а привычка к здоровому образу жизни – здоровье и высокую работоспособность.






V. СПОРТ КАК СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

hello_html_1a458b65.jpgВаше здоровье – в ваших руках

Основная цель политики в области физической культуры, спорта и молодёжной политики - оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения, гармоничное воспитание здорового и физически крепкого поколения.

Мы хотим видеть нашу молодёжь не только всесторонне образованной и духовно красивой, но и здоровой, закалённой, физически крепкой. Ведь физически крепкий человек в боевой обстановке сможет полнее использовать свои физические возможности. Да и вообще молодому человеку требуются крепкие мышцы и хорошее здоровье. Это поможет ему производительнее трудиться, культурнее проводить свой досуг, лучше подготовиться к защите Родины.

Молодым людям особенно необходимо помнить, какое важное значение имеет спорт для укрепления здоровья. Люди, не занимающиеся спортом и физической культурой, часто болеют, движения их скованы. Нервная система у этих людей также значительно ослаблена, тонус её снижен, поэтому они нередко без видимой причины жалуются на плохое настроение, рассеянность, плохую память, пониженную работоспособность.

А мы утверждаем, что спорт и только спорт развивает у человека выносливость, быстроту, ловкость, силу, внимательность и волю к победе.

Спорт всегда пользовался неизменной любовью молодёжи и считался одним из важнейших средств, входящих в разные системы физического воспитания.

На наш взгляд, помочь подросткам и детям найти себя в нашем не простом быстро меняющемся мире, закалить волю и характер, стать сильнее и благороднее, может спорт и только спорт. Вовлечение молодых людей в физкультурно-спортивную деятельность позволит в той или иной степени противостоять распространению антисоциальных явлений, вредных привычек, способствовать здоровому образу жизни.

hello_html_m3c1281da.jpg






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-013142
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>