Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Рекламный продукт здорового образа жизни
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Рекламный продукт здорового образа жизни

библиотека
материалов

Зhello_html_m624e3cae.pngдоровый образ жизни – это легко!

Дhello_html_m3cca6ddd.jpgа здравствуют сетки,

Мячи и ракетки,

Зеленое поле

И солнечный свет!

Да здравствует отдых,

Бhello_html_m3f73625d.jpgорьба и походы!

Да здравствует радость

Иhello_html_m27a41c99.pnghello_html_m57a3f93.png спорт!





"Единственная красота, которую я знаю, это ЗДОРОВЬЕ"

Эhello_html_219a5440.gifлементы ЗОЖ:

1. Движение, физкультура и спорт

2. Отказ от вредных привычек

3. Закаливание организма

4. Здоровый крепкий сон

5. Правильное питание

6. Режим дня

7. Гигиена



Закалка, спорт, движение –

вhello_html_8edf0e4.jpghello_html_24764c3b.jpghello_html_346925d8.gifсех целей достижение!

Мы – за здоровье,

Мы – за счастье,

Мы – против

боли и несчастья!

За трезвый разум,

За ясность мысли,

За детство, юность,

За радость жизни!

Мы выбираем СПОРТ!

Солнечные ванны -

пhello_html_m1e47403f.jpgолезны для человека

Солнечное закаливание – способствует поддержанию иммунитета, переносимости высокой температуры воздуха, убивает находящиеся на теле микроорганизмы. Солнечные ванны прописывают людям, страдающим хандрой, депрессиями, отсутствием настроения. Кроме того, что солнце дает нам тепло, оно еще и незаменимый источник витамина D, который необходим для костей и зубов.

Правила приема солнечных ванн:

  1. Принимать солнечные ванны следует утром с 7:00 до 10:00 и вечером после 17:00 часов.

  2. Не забывайте надевать кепку или косынку

  3. Лучше всего загорать в движении, играя в подвижные игры

  4. Наслаждаться солнцем рекомендуется рядом с зелеными насаждениями или водоемами

  5. Приступайте к солнечной ванне через 30-40 минут после еды. Не рекомендуется закаляться натощак и перед едой.

  6. Делайте перерывы, отдыхая в тени 15-20 минут

Зhello_html_m4d18f512.pngакаливание воздухом – процесс

простой, приятный и полезный

Свежий воздух – основа закаливания. Он стимулирует обмен веществ, повышает настроение и иммунитет, улучшает сон и аппетит. Закаливание воздухом тренирует организм и учит нервную систему быстрее и мощнее реагировать на резкое или длительное похолодание. В результате, вы меньше мерзнете и реже болеете.

Дhello_html_510291ae.jpgля начала приучите себя к ежедневным прогулкам на свежем воздухе. Проводить их стоит в любое время, независимо от погоды и времени года. Идеальным вариантом будет сочетание прогулок с физической активностью: зимой подойдет катание на коньках или лыжах, а летом – различные игры с мячом, прогулки на природе.

Правила закаливания воздухом:

  1. Лучшее время для воздушных ванн – утро, 20-30 минут в день

  2. Начинать надо с теплых ванн (+25°С), затем постепенно переходить на прохладные (+13°С) и холодные (0 -4°С)

  3. Не следует доводить себя до озноба, не переохлаждайтесь!



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-416014

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"