Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Рекомендации: антистрессовое питание в период экзаменов

Рекомендации: антистрессовое питание в период экзаменов


библиотека
материалов

Антистрессовое питание в период подготовки к экзаменам

hello_html_6313cf88.jpg



Лучшему запоминанию способствует – морковьhello_html_m663789ab.jpg



От напряжения и усталости хорошее средство – лук hello_html_m47b1ab60.jpg



Выносливости способствуют  - орехи (укрепляют нервы) hello_html_35f07211.jpg



Острый перец, клубника, бананы помогут снять стресс и улучшат настроение


hello_html_4fd4ffd2.jpghello_html_m5ab33bdd.jpg








От нервозности вас избавит – капуста



hello_html_69f03bc3.jpg

Для питания клеток мозга и хорошего кровоснабжения, полезны черника.


hello_html_4af832a3.jpg


Стимулирует работу мозга пища богатая белками – это мясо и рыба.

hello_html_1ad9c05c.jpghello_html_36419c25.jpg



Намного лучше есть не чистый сахар, а продукты, в котором он находится:

сухофрукты, орехи, семечки, злаки, горький шоколад и т.д.


hello_html_m49a44842.jpghello_html_m25ae222c.jpg


Перед экзаменом лучше всего позавтракать морской рыбой с овощами или чашкой кофе с горьким шоколадом (30 г) вприкуску.


















Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-105578

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG