Рекомендации
для обучающихся на период дистанционного обучения
Первое,
на что нужно обратить внимание это привычный распорядок и режим дня (время сна
и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки»).
Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные перестройки адаптивных
возможностей твоего организма и привести к излишнему напряжению и стрессу.
Безусловно
важна правильная организация рабочего места. Все необходимое для учебной
деятельности должно быть в зоне доступности руки, в то время как мобильный
телефон вне рабочей зоны. Рабочая зона должна быть максимально комфортной и
хорошо освещенной.
В
процессе работы с заданиями приучайтесь ориентироваться во времени и уметь его
распределять. Если вы не можете выполнить какое-то задание, самое разумное –
просмотреть заново тему. И помните, что ваши учителя всегда готовы дистанционно
прийти на помощь. Узнайте заранее, в какое время и как вы можете связаться с
учителем, задать ему вопрос, получить разъяснения.
Разумно
распределяйте нагрузки. Особенно сейчас уязвимы ваши глаза. Соблюдайте щадящий
режим: вы вынуждены быть онлайн на занятиях, изучать источники информации,
глядя на экран. Поэтому постарайтесь свести к минимуму общение в социальных
сетях. Постарайтесь минимизировать время, проводимое в игровых программах – с
нынешней нагрузкой на зрительный анализатор вы все равно не получите от игр
удовлетворения.
Очень
важно разработать индивидуальную стратегию учебной деятельности, в то числе и
при подготовке к ГИА. Обучающимся важно осознать свои сильные и слабые стороны,
понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости доработать его),
развить умения использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на
успех!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.