Консультация психолога
Детская
застенчивость.
Психологи
характеризуют застенчивость как внутреннюю позицию человека, которое
предполагает слишком большое внимание к тому, что о нем думают окружающие.
Другими словами, человек становится чрезмерно чувствительным к неприятию его
окружающими людьми. Отсюда- желание избегать людей или ситуаций, несущих в себе
потенциальную угрозу любой критики в свой адрес. Как следствие, человек
предпочитает оставаться в тени, избегает общения с людьми, которое может
привлечь внимание к его персоне.
В психиатрии
застенчивость считается социальной фобией, основными проявлениями которой
являются постоянный иррациональный страх внимания со стороны окружающих.
Иногда же робкое
застенчивое поведение продиктовано боязнью причинить неудобства другим, повести
себя так, что собеседник может себя почувствовать униженным или обиженным.
Обычно
застенчивость идет рука об руку с низкой самооценкой. Стеснительные люди умеют
ценить некоторые свои качества или способности, в большинстве случаев они-
самые строгие самокритики. Как это ни парадоксально, одна из причин заниженной
самооценки- слишком высокие требования, которые застенчивые люди, как правило,
предъявляют к самим себе.
Гораздо сложнее
справиться с другой причиной низкой самооценки- чувством неуверенности. Чаще
всего оно возникает тогда, когда человек попадает в новую и необычную для него
ситуацию. Именно поэтому застенчивость так часто встречается у детей-
практически любая ситуация для них становится новой. По мере взросления у детей
развивается память на лица, места и появляются знания о том, как вести себя,
чтобы не попасть впросак и избежать неприятностей. Но пока они еще маленькие,
это чувство служит неким естественным защитным механизмом, позволяющим оценить
возможные последствия того или иного своего поступка, прежде чем совершать его.
Даже самый
общительный ребенок станет с испугом жаться к своим родителям, когда толпа
приехавших в гости родственников с громкими восклицаниями начнет обнимать и
целовать его.
В такие моменты важно
не допускать, чтобы за малышом закрепилась репутация робкого ребенка: ни в коем
случае нельзя говорить о его застенчивости и тем более упрекать в этом.
Существует целый
ряд различных реакций и чувств, которые испытывают робкие и неуверенные в себе
люди. Это может быть:
-
легкая
неуверенность в общении с другими людьми;
-
очень
сильная робость;
-
беспокойство
и самый настоящий страх перед общением с людьми;
-
избегание
социальных контактов- самый печальный вариант поведения застенчивого человека.
Такой индивид становится очень уязвимым и испытывает естественное желание
скрыть это от окружающих, замыкается в себе и отворачивается от окружающих. Как
результат, подобная самоизоляция не только усиливает застенчивость, но и лишает
человека возможности потренироваться в общении с другими людьми. «Страх»- это
слово, которое появляется снова и снова в процессе обсуждения застенчивости.
Чаще всего застенчивые люди боятся:
-
негативной
оценки со стороны окружающих;
-
растеряться
и не знать, что сказать или сделать в данной ситуации;
-
отказа
в чем-либо;
-
близости
(необходимости открывать другим свои чувства и переживания).
Все эти страхи,
как правило, сопровождаются физическим напряжением, повышением адреналина в
крови, учащением пульса, повышением кровяного давления, неприятным ощущением в
животе, усиленным потоотделением и выступающим румянцем.
Некоторые
психологи считают, что человек может быть генетически предрасположен к
застенчивости, т. е. застенчивость передается по наследству. И действительно,
это точка зрения, как правило, подтверждается на практике; по крайней мере,
один из родителей робкого и стеснительного ребенка тоже является застенчивым
человеком. При этом, совсем не обязательно, что другие дети в этой семье тоже
будут застенчивыми. Проблема заключается в том, что порой бывает очень сложно
отличить наследственную предрасположенность к застенчивости и другие факторы,
которые сами по себе могли повлиять на возникновение застенчивости у ребенка,
такие как семья, школа, работа, а так же культурные традиции и нормы.
Существует целый
ряд причин возникновения застенчивости, которые берут с вое начало в детстве и
детских переживаниях, а также в том, как эти переживания воспринимаются и
трактуются каждым отдельным индивидом. Среди них можно выделить:
-
неумение
наладить общение с окружающими людьми. Такая проблема может возникнуть у детей,
чьи родители не умеют собственным примером научить их быть общительными и
успешно контактировать с другими людьми Плохо находят контакт с окружающими и
дети, не имеющие опыта социального общения. Жизнь в изоляции и воспитание в
ограниченном кругу людей делает их неловкими в социальных контактах и прививает
им боязнь новизны.
-
Сравнение
со старшими сестрами и братьями, другими родственниками или ровесниками.
-
Утрата
привычного социального окружения, когда например, семья постоянно переезжает с
места на место или же в связи с разводом родителей, смертью кого-то из близких,
просто переводом в другую группу, школу и т. д.
Помимо страха,
застенчивость почти всегда сопряжена с чувством стыда. Список причин, по
которым люди обычно испытывают стыд, бесконечен: неудовлетворение собственными
внешними данными, вредные привычки, чудоковатые родственники- это лишь немногие
из них. Стыд делает людей неуверенными и заставляет их все время что-то
скрывать от окружающих.
Таким образом,
стеснительность определяется низкой самооценкой, чувством стыда и страха. Когда
все эти факторы наличествуют и достигают высшей степени своего выражения,
последствия могут быть по-настоящему разрушительными.
Застенчивость
вызывает огромное количество неприятных последствий, как для взрослых, так и
для детей:
-
боязнь
общения с новыми людьми, вследствие чего человек лишается потенциально
приятного опыта;
-
неумение
бороться за свои права, выражать свое мнение и декларировать свои ценности;
-
неспособность
бороться с деспотизмом, застенчивые люди- конформисты по натуре;
-
необъективная
оценка сил и возможностей застенчивого человека со стороны окружающих;
-
эгоизм,
когда человек занят исключительно собой, своими переживаниями и не уделяет
внимания окружающим его людям;
-
неумение
четко мыслить и излагать свои мысли;
-
негативные
переживания- депрессия, беспокойство, низкая самооценка и одиночество;
-
подверженность
влиянию со стороны сверстников (особенно когда речь идет о молодых людях)
именно под давлением ровесников они начинают курить, пить, употреблять
наркотики, становятся неразборчивыми в своих связях или даже вступают в
различные секты);
-
склонность
к сдерживанию эмоций, что во-первых, лишает стеснительного человека теплоты и
близости, которыми окружающие люди могли бы поделиться, а во-вторых, может в
конце концов привести к серьезному взрыву эмоций, иногда даже заканчивающемуся
рукоприкладством;
-
не
любознательность: застенчивые дети не любят задавать вопросы, они не любопытны
и никогда не просят помощи у взрослых и сверстников, если у них возникают
проблемы;
-
недопонимание
со стороны окружающих (нередко возникает ощущение, что застенчивых людей не
интересует мнение окружающих или что они ведут себя не дружелюбно, порой им не
доверяют, поскольку они всегда прячут глаза от собеседника. Кроме того,
кажется, что такие люди как бы снисходят до общения с другими)
Застенчивость
достигает своего апогея, когда человек начинает испытывать стеснение при одном
только воспоминании о прошлых событиях, тем самым как бы предвосхищая их
повторение в будущем. В таких случаях настоящие- с его потенциальной
возможностью насладиться моментом- перестает существовать. Около 10%
стеснительных людей испытывают застенчивость и робость даже в полном
одиночестве.
Рекомендации для
родителей застенчивого ребенка.
1. Если к
ребенку кто-то обратился с вопросом, не спешите говорить за него, надо
предоставить ему возможность самому пойти на контакт.
2. Важно
проигрывать с ребенком ситуации общения с другими людьми, используя ролевые игры
и кукольный театр.
3. При чтении
стихов и их заучивании необходимо предлагать ребенку проигрывать их это по
очереди за всех героев.
4. Желательно чаще
приглашать домой хорошо знакомых детей и понаблюдать, как ваш ребенок играет с
гостями.
5. Выбирать игры и
упражнения надо сообразно темпераменту ребенка.
6. В присутствии
других людей не стоит отчитывать своего ребенка и сравнивать его с другими
детьми (можно только с его собственными результатами).
7. Необходимо
создать ребенку комфортные условия дома, чтобы он чувствовал себя уютно и
спокойно.
8. Надо
организовывать совместное проведение досугов, свободного времени, чаще
отправляться на прогулки всей семьей.
9. Не следует
называть ребенка застенчивым и робким в его присутствии.
10. Нельзя заставлять ребенка
общаться с другими детьми, если он этого не желает.
