Рекомендации подросткам по профилактике курения

Предпросмотр материала:

Психолог советует.

«Сигарет, не приносящих вреда, - НЕТ!»

Крошка-сын к отцу пришел

И спросила кроха,

Что такое хорошо,

И что такое плохо?

Это милое детское стихотворение мы помним с детства. Родители, читая нам его, говорили, что надо быть послушным, хорошим ребенком. Но не всегда так получается.

Мы можем кивать головой, и говорить, что согласны с родителя, но думать совершенно о другом. Не обязательно о курении или алкоголе, а о чем- то своем, кажущемся на данный момент более важным. Например, покупка джинсов, сумочки или встрече с новым парнем. Возможно, по прошествии некоторого времени мы и вспомним этот разговор, но он вряд ли покажется чем- то стоящим.

Все прекрасно знают о том, что курение – это порок, приносящий здоровью непоправимый вред, соблазненные модой, люди слепо предаются наслаждениям мнимым, теряя при этом подлинные.

Решивший закурить из любопытства, за компанию, чтобы выглядеть взрослым и забыть свои «неразрешимые» проблемы подвергает себя опасности незаметно для себя превратиться в зависимого от никотина курильщика и пополнить ряды курящих. Вредное воздействие никотина на молодой организм более быстро, чем у взрослых, привыкание и зависимость формируются также быстрее, особенно у девушек. Курильщик сначала и не замечает, как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд — никотин. Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Положение усугубляется тем, что табак является наркотическим веществом, вызывающим привыкание и болезненное пристрастие, то есть – наркотическую зависимость. Только человек не сразу замечает это.

Есть надежный и приемлемый способ остаться независимым и сохранять свое здоровье – не начинать курить. Для этого следует научиться противостоять давлению со стороны предлагающих закурить, зачастую это предложение поступает к новичку в компании.

Ответ на предложение закурить должен быть четким и определенным, тогда он наиболее эффективен. В данном случае говорить можно, что угодно, лишь бы тебя оставили в покое.

Если ты все-таки дорожите своим здоровьем, то предлагаю тебе несколько вариантов отказа от сигареты:

Ø Мне нельзя, я недавно болел, курить мне вредно.

Ø От меня будет плохо пахнуть, моя собака учует, она не выносит запаха табака.

Ø Нет, я не могу себе позволить.

Ø Я предпочитаю чистый воздух.

Ø Не нахожу в этом никакого удовольствия.

Ø Ты же знаешь, я ни как все. Я без комплексов, и когда у меня что-то не получается, я не хватаюсь, как вы, за сигарету, лучше в спортзал на тренажеры.

Чтобы научится отказаться от сигареты, нужна определенная сила воли, сумев сделать это, ты одержишь победу над собой, останешься независимым от чужой воли и никотина, сохранишь свое здоровье и можешь рассчитывать на определенную карьеру и благосостояние.

Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать сигареты.

А вот если человек сумел в компании отказаться,

значит, у него действительно есть смелость и воля.

С уважением педагог-психолог Ориховская Инна Владимировна.

Краткое описание материала

Профилактика курения подростков - тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах различных учебных заведений. Школьники в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Перечитав разнообразную литературу, множество материалов по данной теме, я постаралась выделить во всем этом многообразии самое главное и изложить ее подросткам на доступном им языке. Надеюсь, что данная рекомендация поможет подрастающему поколению задуматься о своем здоровом образе жизни.

Рекомендации подросткам по профилактике курения

Школьному психологу

Другие методич. материалы

DOCX

04.01.2015

770

Школьному психологу

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Ориховская Инна Владимировна

педагог-психолог, педагог дополнительного образования

На сайте: 10 лет и 10 месяцев
Всего просмотров: 8521
Подписчики: 5
Всего материалов: 10

8521
просмотров
10
материалов
5
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Ориховская Инна Владимировна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.