Рекомендации старшеклассникам при подготовке к экзаменам:
1. Придерживайтесь основного правила: «Не
теряй времени зря». Перед началом подготовки к экзаменам необходимо просмотреть
весь материал и отложить тот, что хорошо знаком, а начинать учить незнакомый,
новый.
2. Используйте время, отведенное на
подготовку, как можно эффективнее. Новый и сложный материал учите в то время
суток, когда хорошо думается, то есть высока работоспособность. Обычно это
утренние часы после хорошего отдыха.
3. Подготовить место для занятий: убери со
стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу,
карандаши. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку
они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно
какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
4. Начинай готовиться к экзаменам заранее,
понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. Состав план на каждый день
подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. А
также необходимо определить время занятий с учетом ритмов организма.
5. К трудно запоминаемому материалу
необходимо возвращаться несколько раз, просматривать его в течение нескольких
минут вечером, а затем еще раз - утром.
6. Очень полезно составлять планы
конкретных тем и держать их в уме, а не зазубривать всю тему полностью «от» и
«до». Можно также практиковать написание вопросов в виде краткого, тезисного
изложения материала.
7. Заучиваемый материал лучше разбить на
смысловые куски, стараясь, чтобы их количество не превышало семи. Смысловые
куски материала необходимо укрупнять и обобщать, выражая главную мысль одной
фразой. Текст можно сильно сократить, представив его в виде схемы типа
«звезды», «дерева» и т.п. При этом восприятие и качество запоминания
значительно улучшаются за счет большей образности записи.
8. Пересказ текста своими словами приводит
к лучшему его запоминанию, чем многократное чтение, поскольку это активная,
организованная целью умственная работа. Вообще говоря, любая аналитическая
работа с текстом приводит к его лучшему запоминанию. Это может быть
перекомпоновка материала, нахождение парадоксальных формулировок для него,
привлечение контрастного фона или материала.
9. Всегда, а во время подготовки к
экзаменам особенно, заботьтесь о своем здоровье. В это время нужно хорошо и
вовремя питаться. Не забывайте о прогулках и спортивных развлечениях, делайте
перерывы, активно отвлекайтесь. Хорошо отдыхайте - сон вам необходим. Ни в коем
случае не засиживайтесь допоздна перед экзаменом!
10. Ежедневно выполняйте упражнения,
которые способствуют снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению
расслабления.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.