РЕКОМЕНДАЦИИ ВЫПУСКНИКАМ
по психологической подготовке
к экзамену
Подготовка к экзамену:
▪
Подготовьте место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно
расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
▪
Введите в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, они повышают
интеллектуальную активность. Для этого достаточно картинки в этих тонах.
▪
Составьте план занятий. Для начала определите: кто вы – «сова» или
«жаворонок», и в зависимости от этого максимально используйте утренние или вечерние
часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить,
что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие
именно разделы и темы.
▪
Начните с самого трудного раздела, с того материала, который
знаете хуже всего. Но если Вам трудно «раскачаться», можно начать с того
материала, который наиболее всего интересен и приятен.
▪
Чередуйте занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут –
перерыв. Во время перерыва можно помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку,
принять душ.
▪
Выполняйте как можно больше различных опубликованных тестов по
этому предмету. Эти тренировки ознакомят Вас с конструкциями тестовых заданий.
▪
Тренируйтесь с секундомером в руках, засекайте время выполнения
тестов.
▪
Готовясь к экзаменам, мысленно рисуйте себе картину триумфа.
Никогда не думайте о том, что не справишься с заданием.
▪
Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы еще раз повторить
самые трудные вопросы.
Накануне экзамена:
▪
Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену,
хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Вы устали, и не
надо себя переутомлять. Напротив, с вечера совершите прогулку, перед сном
примите душ. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать с ощущением «боевого»
настроя.
▪
В пункт сдачи экзамена Вы должны явиться, не опаздывая, лучше за
15-20 минут до начала тестирования.
▪
Если на улице холодно, не забудьте тепло одеться, ведь Вы будете
сидеть на экзамене 3 часа.
Перед началом тестирования
▪
В начале тестирования Вам сообщат необходимую информацию (как
заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.).
Будьте внимательны!!! От того, как Вы внимательно запомните все эти правила,
зависит правильность Ваших ответов!
Во
время тестирования:
▪
Пробегите глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в
нем содержатся.
▪
Внимательно прочитаете вопрос до конца, чтобы правильно понять его
смысл.
▪
Если не знаете ответа на вопрос или не уверены, пропустите его,
чтобы потом к нему вернуться. Начните с легкого! Начните отвечать на те
вопросы, в знании которых Вы не сомневаетесь, не останавливаясь на тех, которые
могут вызвать долгие раздумья.
▪
Научитесь пропускать трудные или непонятные задания. Помните: в
тексте всегда найдутся вопросы, с которыми Вы обязательно справитесь.
▪
Думайте только о текущем задании! Когда Вы делаете новое задание,
забудьте все, что было в предыдущем. Помните, задания в тестах не связаны друг
с другом, поэтому знания, которые Вы применили в одном, решенном Вами, как
правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить
новое задание.
▪
Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу
правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не
подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на
одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи.
▪
Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть пробежать
глазами и заметить явные ошибки.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.