Консультация
для родителей.
Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни. Рекомендации
для родителей.
Уважаемые родители, большое значение для здоровья и физического
развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в
выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок,
игр и занятий очень важно для дошкольника.
Режим
дня — это система распределения периодов
сна и бодрствования, приемов пищи,
гигиенических и оздоровительных процедур,
занятий и самостоятельной
деятельности детей.
Бодрое,
жизнерадостное и в то же время
уравновешенное настроение детей в большой мере
зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок
отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми
или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо
засыпают и спят беспокойно.
Одним из
немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду
от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено
заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая
системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный
прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового
организма.
Поведение ребенка
в детском саду, его настроение, работоспособность находятся
в прямой зависимости от того, как организованы
его деятельность и сон в семье в обычные, а также
в выходные дни.
Выходные
дни дети проводят дома, как правило, с существенными
отклонениями и даже нарушениями привычного режима детского сада.
Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает
хуже, чем во второй и третий день недели. Необходима серьезная
организационная и воспитательная работа среди родителей
по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие
с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь
к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные
дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра
телевизионных передач, особенно перед сном.
Уважаемые
родители, помните, что
правильное физическое
воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня,
достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом
нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду,
день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными
играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам,
родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не
отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным.
Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и
следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться
спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального, гармоничного
развития вашего ребёнка.
Если ваш ребёнок не
ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество.
Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после
обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие
игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы
или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения
ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении
с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда
правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка
и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю
жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Удачи вам в воспитании
вашего ребёнка.
Мы предлагаем
вашему вниманию примерный режим дня дома:
1.
|
Пробуждение, утренняя
зарядка, водные процедуры, умывание
|
7.00-8.00
|
2.
|
Завтрак
|
8.00-9.10
|
3.
|
Игры и занятия дома
|
9.10 -10.00
|
4.
|
Прогулка и игры на
свежем воздухе
|
10.00-12.30
|
5.
|
Обед
|
12.30-13.20
|
6.
|
Дневной сон (при
открытых фрамуге, окне или на веранде)
|
13.20-15.30
|
7.
|
Свободное время для
спокойных игр и приготовления к полднику
|
15.30 -16.00
|
8.
|
Полдник
|
16.00-16.30
|
9.
|
Прогулка и игры на
свежем воздухе
|
16.30-18.30
|
10.
|
Ужин
|
18.30-19.00
|
11.
|
Свободное время,
спокойные игры
|
19.00 -21.00
|
12 .
|
Ночной сон
|
21.00-7.00
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.