Результаты проведенного анкетирования по ЗОЖ

Чтобы определить, насколько здоровый образ жизни ведете вы, пройдите небольшой тест:

1.       Часто ли вы едите свежие овощи и фрукты? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

2.       Стараетесь ли вы регулярно употреблять волокнистую пищу, хлеб из отрубей или густого помола? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

3.       Любите ли вы свою работу? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

4.       Ограничиваете ли вы употребление животных жиров? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

5.       Ограничиваете ли вы употребление сахара? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

6.       Занимаетесь ли вы чем-нибудь помимо работы (хобби)? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

7.       Есть ли у вас человек, которого вы любите? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

8.       Часто ли вам бывает скучно? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).

9.       Занимаетесь ли вы видами спорта, опасными для здоровья? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).

10.   Вы курите? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).

11.   Вы употребляете алкоголь? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).

12.   Ваш вес в норме? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

13.   Часто ли вы волнуетесь или беспокоитесь по пустякам? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).

14.   Делаете ли вы каждое утро зарядку? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

15.   Употребляете ли вы снотворное перед сном? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).

16.   Часто ли вам приходится покупать лекарства? (да – 0 баллов, нет – 1 балл).

17.   Часто ли вы проверяете артериальное давление? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

18.   Можете ли вы быстро расслабляться? (да – 1 балл, нет – 0 баллов).

Если вы набрали 17-18 баллов, - вы ведете действительно здоровый образ жизни, притом не ради галочки. Если набрали меньше, вам есть, над чем работать.

Анализ результатов анкетирования по ЗОЖ

Цель анкетирования: определение уровня осведомленности (сформированности) о здоровом образе жизни у школьников.

Основными критериями сформированности знаний у школьников о ЗОЖ выступили:

1.  Знания детей о строении тела человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанность этих знаний.

2.  Активное отношение детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении.

3.  Овладение навыками, приёмами здорового образа жизни, сформированность привычек гигиенического поведения, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов.

4.  Стремление детей к расширению своего кругозора в сфере здоровья и здорового образа жизни, интерес к новой информации по заданной теме, получаемой из детских журналов, газет, научно – популярной литературы для детей, радио, телевидения, Интернета.

5.  Проявление потребности в выполнении санитарно – гигиенических норм.

Мониторинг знаний о ЗОЖ проводился с обучающимися 5 - 11 классов с помощью анкеты «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни» и теста «Здоровый образ жизни».

В диагностике приняло 40 обучающихся.

На основании полученных результатов нами выделены уровни знаний о ЗОЖ у  школьников:

Уровень знаний	Количество человек	Проценты %
Высокий	22	55
Средний	13	32
Низкий	5	12,5

Выводы: анкетирование показало, что у 55% детей сформирован высокий уровень, 32 % достаточная осведомленность и низкий уровень показали 12,5% школьников.

Таким образом, полученные результаты указывают на необходимость воспитания у учащихся потребностей в здоровье, о правилах личной гигиены, первой помощи, формирования у них научных представлений о сущности ЗОЖ.

Результаты:  Личностная ценность

- Результаты : 1 место - Быть здоровым 97%

2 место - Жить в счастливой семье 66%

3 место - Много знать и уметь 41 %

4 место - Иметь работу 76%

5место - Быть красивым и привлекательным 42%

6 место - Иметь много денег 37%

7 место – быть самостоятельным- 32%

8 место – иметь хороших друзей- 22%

Выводы: анкетирование показало, что личностная ценность здоровья на высоком уровне.

-  Что для сохранения здоровья наиболее важно?

- Регулярные занятия спортом 81%

- Знания о том, как заботиться о своём здоровье 92%

- Хорошие природные условия 57%

- Возможность лечиться у хорошего врача 56%

- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать 69%

- Отказ от вредных привычек 98%

Выводы: понимание роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья на хорошем уровне.

Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?

Режимные моменты	Ежедневно	Несколько раз в неделю	Очень редко, никогда
Утренняя зарядка		32%	68%
Завтрак	70%	17%	13%
Обед	100%
Ужин	96%	4%
Прогулка на свежем воздухе, подвижные игры	70%	20	10
Занятия спортом	32%	60	8%
Душ, ванна, баня	10%	85	5
Сон не менее 8 часов	74%	24%	2%

Выводы: Анализ распорядка дня учащихся показал неполное соответствие распорядка дня и учащегося требованиям ЗОЖ, адекватность оценки учащимися своего образа жизни и его соответствия требованиям ЗОЖ на высоком уровне- 85%, отношение к информации, связанной со здоровьем очень интересная и полезная- 58%, не всегда интересная 21%, не очень интересно 3%. Радует тот факт, что информация о здоровье в той или иной степени интересует всех респондентов, в категории не интересует-  не оказалось ни одного ученика.

Откуда ты узнаёшь, как заботиться о здоровье?

Анкетирование показало, что дети узнают, как заботиться о своем здоровье на первом месте из передач – 71%, на втором месте - в школе – 83%, на третьем месте у родителей - 43%, на последнем месте стоят друзья (39%) и из книг (22%).

Рекомендации: продолжать работу по формированию активного отношения детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, желание помогать себе и другим людям в его соблюдении, расширять кругозор в сфере здоровья и здорового образа жизни у школьников, Можно выделить общие задачи сохранения здоровья школьников, характерные для всех используемых программ для образовательных учреждений: 

1.​ Научить детей определять свое состояние и ощущения.

2.​ Сформировать активную жизненную позицию.

3.​  Сформировать представления о своем теле, организме. 

4.​ Учить укреплять и сохранять свое здоровье.

5.​  Понимать необходимость и роль движений в физическом развитии. 

6.​ Обучать правилам безопасности при выполнении физических упражнений и различных видов деятельности. 

7.​ Формировать представления о том, что полезно и что вредно для организма. 
Таким образом, необходимо постоянно вести работу по развитию самоопределения школьников, одним из важнейших составляющих её является сохранение и укрепление физического, психического, нравственного и социального здоровья. На наш взгляд, работу по формированию здорового образа жизни необходимо вести, учитывая их возрастные особенности.