Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Әрі топтарға арналған жаттығулар
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Әрі топтарға арналған жаттығулар

библиотека
материалов



hello_html_m6546b8e1.gif



Комплекс №1

Құралсыз.

«Шапалақ».А.қ:аяқ сәл алшақ қою,қол төменде.1-2 қолды екі жаққа жаю;3-4 төменге түсіріп,екі санынан ұрып, «шапалақ-шапалақ» деп айту. 3-4 рет.


«Жерде шапалақтау» А.қ.:малдас құрып отырып,қолды арттан тіреу.1-алға еңкейіп,қолды жерге тигізу;2-өзінен алысырақ шапалақтап, «шапалақ,шапалақ» деп айту;3-4 а.қ. 3-4 рет.


«Сал» А.қ.шалқадан жатып,қол желкеде,аяқ бүгулі. 1-2 аяқты оң жақтан бірге қойып,баспен,иықты көтермеу; 3-4 а.қ.Сол жақпен қайталау.аяқты бір қалыпта ұстау керек. 3-4 рет.


«Қара». А.қ.:малдас құрып отыру,қол иықта. 1-2 оңға бұрылып қарап, «көрдім» деп айту;3-4 а.қ. сол жақпен қайталау.3-4 рет.


«Тізені жоғары». А.қ:аяқты сәл ашып,қол арқада. 1-бүгіп, оң аяқты көтеріп,аяқ ұшын төмен түсіру; 2-А.қ. сол жақпен қайталау.3-4 рет.


«Серпін және ырғау». А.қ.:н.т.қол белде. 1-2 серпін және 8 орында ырғау.3-4 рет қайт.жүріспен алмастыру.


hello_html_m4f9ab579.png


Комплекс №2


Жалаушамен.

«Қолыңды бұлға» А.қ.: аяқты сәл ашып қою,жалауша арқа сыртында.1-2 жалаушаны екі жаққа жоғары көтеріп,қарап,бұлғау.3-4 рет.


«Ұшақ бұрылады» А.қ.: аяқты алшақ,жалауша екі жақта. 1- оңға бұрылу;2-а.қ.,сол жақпен қайталау.Аяқты бүкпеу,орында тұру.3-4 рет.


«Басыңның үстінен соқ» А.қ.:тізеде тұру,жалауша төменде. 1-2 өкшегеотырып,жалаушаны жоғары көтеріп бір-біріне ұру,созылу,жалаушаға қарау;3-4 а.қ.3-4 рет.


«Жалаушаны көрсет» А.қ.: аяқ алшақ,жалаушаны арқа сыртына. 1-2 алға еңкейіп,жалаушаны алға созу, «міне» деп айту; 3-4 а.қ. 3-4 рет.


«Плдскоки» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, жалауша төменде.8-10 рет секіру,жалаушамен бұлғау,8-10 рет адым жүру, жалаушамен бұлғау. 4 рет.


Комплекс №3

Текшемен.


«Балға мен шеге» А.қ.:аяқты алшақ қою,текшелерді арқа сыртына қою,1-2 текшені кеуде алдына қойып балғамен шегені ұру;3-4 а.қ.Сол,балға келесі қолда.3-4 рет.


«Алға» А.қ.:өкшеде отыру,текше жоғарда.1-2 алға еңкейіп,текшені жерге қою;3-4 а.қ. 5-6 алға еңкейіп, текшені алу, 7-8 а.қ. 3-4 рет.


«Тізе сыртында» А.қ.:жату,текше жоғарында.1- көтеріп,аяқты бүгіп, ұру; 2- а.қ. сол аяқпен қайталау.

Басты жоғарға көтермеу. 3-4 рет.


«Жүк көтергіш кран» А.қ.:аяқ алшақ, текше төменде. 1- текшені екі жаққа;2- оңға еңкею жүкті береміз;3- түзу тұру;4- а.қ. сол жақпен жасау.3-4 рет.


«Кім тезірек» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, текше жерде. 1- тез алып, жоғары көтеріп, «дайын» деп айты; 2- тез орнына қойып, «дайын» деп айту.3-4 рет.


«Плдскоки» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, жалауша төменде.8-10 рет секіру,жалаушамен бұлғау,8-10 рет адым жүру, жалаушамен бұлғау. 4 рет.



hello_html_m4f9ab579.pngКомплекс №4

Доппен


«Ұстап ал» А.қ.: аяқты сәл алшақ қойып,доп төменде. 1- допты жоғары көтеру,қарау; 2- а.қ.3-4 лақтырып, қағып алу а.қ.3-4 рет.


«Домалат» А.қ.: тізеде тұрып,доп жерде,қол арқа сартында. 1-2 алға еңкейіп,3-допты оңға-солға домалату; 4- а.қ.3-4рет.


«Қақпаға домалату» А.қ.:отыру,доп жерде қолды жерге тіреу.1- аяқты бүгу;2-3 допты аяқ астынан оңға-солға домалату. 3-4 рет.


«Бөрене» А.қ.: шалқасынан жату,доп жоғарыда, етпетінен жату, бір жағына, келесі жағына бұрылу. 3-4 рет.


«Лақтар және қағып ал» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою,доп кеудеде.Отыру,допты жерге лақтыру,қағып алып түзу тұру. 3-4 рет.

Комплекс №5

Өріммен.


«Тартып тұр» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою,өрім төменде,екі жағынан ұстап. 1-2 өрімді жоғары көтеріп,қарау; 3-4 а.қ., «төменге» деп айту. 3-4 рет.


«Қайтадан жоғары» А.қ.: молда соқынып отыру, өрім артында. 1-2 алға еңкейып,өрімді жоғары көтеріп тарту; 3-4 а.қ. «төменге» деп айту. 3-4 рет.


«Тимей өт» А.қ.: сол қолын, қолмен жерді тіреу,өрім жерде. 1- оң аяқты созу; 2- а.қ. сол жақпен қайталау. 3-4 рет.


«Еңкею» А.қ.: аяқты иық кендігінду қойып, өрім мойында, басты көтеру. 1- өрімді тарту;2- оңға еңкею, 3- түзу; 4- а.қ. сол жақпен қайталау. 3-4 рет.


«Өрімді тізеге» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою,өрімді бүктеп кеуде тұсында ұстау. 1-2 оң аяқты бүгіп, көтеру, өрімді тізеге. Арқаны түзу ұстау.Сол аяқпен қайталау. 3-4 рет.


«Ырғау» А.қ. Өрімді айналып секіру (3-4рет)және орнында жүру. 4 рет.



hello_html_9ad4479.png


Комплекс №6

Таяқшамен

«Таяқшаны кеудеге» А.қ.: аяқты сәл алшақ қою, таяқша төменде. 1-2 таяқша кеудеге дем алу;3-4 а.қ. дем шығару. 3-4 рет.


«Бұрылу» А.қ.: аяқ алшақ, бүгілу қолмен таяқты артында ұстау. 1- оңға бұрылу, 2-а.қ. сол жақпен қайталу. 3-4 рет.


«Тізеге» А.қ.:отырып, таяқша белде. 1- таяқшаны жоғары көтеру, 2- тізені бүгіп, таяшаны тізеге қою; 3- аяқты созып, таяқшаны жоғары көтеру.4- а.қ. арқаны түзу ұстау. 3-4 рет.


«Алға қара» А.қ.:аяқ алшақ,таяқша жауырында. 1-2 алға еңкею, тізені бүкпеу; 3-4 а.қ. 3-4 рет.


«Аяқ ұшына» А.қ.: н.т. қол артында,таяқша жерде. 1- оң аяқты аяқ ұшымен таяқшанын соңына қою. 2- а.қ. сол аяқпен қайталау. 3-4 рет.

«Плдскоки» А.қ.:аяқты сәл алшақ қою, жалауша төменде.8-10 рет секіру,жалаушамен бұлғау,8-10 рет адым жүру, жалаушамен бұлғау. 4рет.





hello_html_m66537993.gif






hello_html_2423b905.jpg

hello_html_4357b703.jpg

hello_html_1ed11b0d.gif














hello_html_3daea2cf.jpg

hello_html_1b58af1c.jpg


hello_html_m76536c25.jpg


hello_html_6a924902.jpg


hello_html_m1d14a39d.jpg


hello_html_m6e1d8ce.jpg

Автор
Дата добавления 13.02.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров113
Номер материала ДВ-448821
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх