Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Родительское собрание на тему "Профессиональные" болезни школьников
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Родительское собрание на тему "Профессиональные" болезни школьников

библиотека
материалов

«Школьные» болезни

Советы родителям

У школьников, к сожалению, тоже есть свои «профессиональные» болезни. Чем старше становятся дети, тем больше угрозы, что болезни перерастут в хронические. Медики отмечают, что треть подростков к окончанию школы обзаводятся 3-5 хроническими заболеваниями. Как же родителям не допустить подобного и укрепить здоровье ребёнка.

  • Желудочно-кишечная дисфункция – предвестник будущего гастрита. Гастрит может перейти в хронический, лёгкая пищевая аллергия – в поллиноз или нейродермит, частые простуды могут привести к развитию аллергического ринита или астмы.

Что делать родителям?

Необходимо обеспечить правильный режим питания. Не допускайте, чтобы ребёнок пропустил завтрак. Меню на завтрак примерно такое – каши, хлопья с сухофруктами, омлет с нежирным мясом или ветчиной, сыром. Не забудьте дать ребёнку небольшой перекус с собой в школу, это может быть яблоко или цельнозерновой хлебец, обязательна бутылочка воды без газа. После школы – фрукты, творог или йогурт. На ужин – нежирное мясо или рыба с гарниром - овощами, макаронами твёрдых сортов, рисом. Перед сном - стакан кефира или йогурт, можно негорячий чай с мёдом. Контролируйте режим дня и питания, организуйте профилактику простудных заболеваний, укрепляйте иммунитет ребёнка.

  • Из-за длительного сидения за партой устают мышцы, затекает спина, сводит пальцы. Нарушение осанки легко может перерасти в сколиоз.

Что делать родителям?

Обращайте внимание на жалобы ребёнка, на болевой синдром, не думайте, что он хитрит, не желая делать уроки. Фраза «Пока домашнее задание не сделаешь – из-за стола не встанешь» здесь неуместна. Ребёнок может провести за столом 45 минут, после этого обязательно сделайте перерыв. Это может быть небольшая зарядка – приседания, подтягивание, наклоны, гимнастика для кистей. «Перекашивание» позвоночника чревато нарушением мозгового кровообращения и не только. Всё это очень серьёзно, поэтому занимайтесь профилактикой сколиоза. Следите за осанкой ребёнка, поменяйте перину на жёсткий матрац, чаще гуляйте с ним на свежем воздухе, запишите в бассейн. В 10-12 лет школьника обязательно нужно показать ортопеду и неврологу.

  • Нарушение зрения. Ребёнок трёт глаза, рассматривает предметы на более близком расстоянии, чем обычно.

Что делать родителям?

Обязательно покажите его офтальмологу. Возможно, он назначит гимнастику для глаз. Не перегружайте глаза – допустимое время непрерывного зрительного напряжения при чтении, письме – 30 минут.

Режим школьника

Сон: с 7 до 14 лет – не менее 8-8,5 часов с отбоем не позднее 22 часов. С 14 до 17 лет – не менее 7,5 часов с отбоем не позднее 23 часов.

Активное пребывание на свежем воздухе: не менее 1,5-2 часов в день.

Питание: не менее 4 раз в день.

Компьютерные игры, просмотр ТВ: до 12 лет – не более часа в день, с 12 до 14 лет – не более двух часов в день, с 14 до 17 лет – не более трёх часов в день.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 20.09.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров195
Номер материала ДA-054685
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх