Родительское собрание по теме: "Режим дня в жизни школьника"

Родительское собрание в 3 классе. Составила учитель: Хуторная Инна Васильевна Режим дня в жизни школьника Хорошими людьми становятся больше от упражнений, чем от природы. Демокрит Задачи собрания: 1.  Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника. 2.  Убедить родителей в необходимости формирования у ребенка привычки выполнения режима дня. Форма проведения: семинар – практикум. Подготовительная работа к собранию: 1.  Анкетирование учащихся класса. - В котором часу ты встаешь утром? - Тебя будят родители или ты просыпаешься сам? - Ты встаешь охотно или с трудом? - Какие процедуры входят в твой утренний туалет? - Делаешь ли ты зарядку по утрам? - Ты делаешь её один или вместе с родителями? - Как долго ты делаешь уроки? - Ты выполняешь их сам или тебе помогают твои родители? - Гуляешь ли ты на улице перед тем, как начать выполнять домашние задание? - В котором часу ты идешь спать? 2. Анкетирование родителей учащихся класса. Анкета для родителей. - Считаете ли вы необходимым условием успешности учебной деятельности вашего ребенка выполнения им режима дня? - Ваш ребенок встает сам или вы его будите? - Он встает охотно или с трудом? - Как вы на это реагируете? - Занимаетесь ли вы закаливание собственного ребенка? - Делает ли ваш ребенок зарядку? - Являетесь ли вы для него в этом примером? - Позволяете ли вы своему ребенку увлекаться телевизором? - Гуляет ли ваш ребенок достаточное время на свежем воздухе? - Ваш ребенок делает уроки сам или вы ему помогаете? - Как долго по времени делает уроки ваш ребенок? - Какие приемы вы используете для того, чтобы ребенок чувствовал себя здоровым и бодрым? Примерный вариант режима дня Время Подъем 7.30 Зарядка, умывание, уборка постели 7.30 – 8.00 Завтрак 8.00 – 8.20 Дорога в школу 8.20 – 840 Занятия в школе 9.00 – 13.00 Прогулка на свежем воздухе 13.00 – 14.00 Обед, отдых, помощь по дому 14.30 – 16.00 Приготовление уроков 16.00 – 17.00 Свободное время 17.00 – 19.00 Ужин 19.00 – 19.30 Свободное время 19.30 – 20.30 Личная гигиена, подготовка ко сну 20.30 – 21.00 3. Разработка памяток для родителей по созданию условий ребенку для выполнения режима дня. Памятка для родителей №1. Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка. Папы и Мамы! Помните! Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия: ·         Приучать ребенка своего ребенка к гимнастике с 2 – 3 лет. ·         Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных. ·         Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа. ·         Включать веселую и ритмичную музыку. ·         Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха. ·         Выполнять зарядку вместе со своим ребенком. ·         Выполнять зарядку в течение 10 – 20 минут. ·         Включать в комплекс зарядки не более 8 – 10 упражнений. ·         Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки. ·         Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения. Памятка №2. Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий. ·         Оздоровительная минутка проводится через каждые 10 – 15 минут выполнения заданий. ·         Общая продолжительность оздоровительных минутки не более 3 минут. ·         Если ребенок выполнял перед этим письменное задание, необходимо выполнять упражнения для рук: сжимание и разжимание, потряхивание кистями и т.д. ·         Очень полезны задания с одновременной, эмоциональной нагрузкой – для снятия напряжения. Они могут быть такими: А. «Моем руки» - энергичное потирание ладошкой о ладошку. Б. «Моем окна» - попеременное, активное протирание воображаемого окна. В. «Ловим бабочку» - воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно ее поймать и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку, совершая хватательные движения. ·         После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивание, приседание, повороты туловища в разные стороны. 4.  Мини – сочинение учащихся класса «Как я делаю уроки». Вопросы для обсуждения на родительском собрании. - Здоровье ребенка и школьные нагрузки. - Особенности рационально организованного режима дня. - Приемы сохранения психического и физического здоровья ребенка с помощью режима дня. Ход собрания    I.        Вступительное слово классного руководителя  Обучение ребенка в школе – это, в первую очередь, экзамен на зрелость той семьи, в которой он растет и развивается. Отсутствия у родителей понимания проблемы, незнание своего ребенка, родительский эгоизм и тщеславие, неумение и нежелание наладить контакт со своим ребенком, поддержать его в этот весьма непростой период жизни может привести к стрессам и трагедиям всего периода обучения в школе. Одной из причин, которые приводят к ухудшению физического здоровья и эмоционального состояния ребенка может быть несоблюдение режима дня школьника. Некоторые родители кране скептически относятся к самому понятию «режим». А зря. Нельзя понимать соблюдение режима ребенком как некую догму. Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы, взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребенка. Низкая работоспособность характеризуется: - снижение количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребенок выучил материал урока; - повышение количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом. - рассеянностью и невнимательностью ребенка, быстрой утомляемостью; - изменения почерка ребенка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций Безусловно, нельзя работать без утомления, но ведь задача семьи состоит в том, чтобы предупредить переутомление и способствовать такой организации жизни ребенка, которая позволит избежать влиянию утомления на его здоровье. Как это организуют родители нашего класса?  II.        Анализ анкет детей и родителей по проблеме собрания. III.        Анализ сочинений учащихся «Как я делаю уроки» IV.        Родительские «НЕЛЬЗЯ» при соблюдении режима дня. Родители делятся на группы и разрабатывают запретительные законы для родителей класса, которыми они должны руководствоваться при организации выполнения ребенком режима дня. Родители работают в группа в течении 20 минут, затем каждая группа выступает с докладом. На основе групповых запретов составляется общий свод родительских «НЕЛЬЗЯ», который записывается в родительский дневник. НЕЛЬЗЯ: ·         Будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему. ·         Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится. ·         Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов; ·         Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания; ·         Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе; ·         Заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права; ·         Кричать на ребенка вообще и во время выполнения домашних заданий в частности; ·         Заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика; ·         Не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий; ·         Ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки; ·         Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 – 45 минут в день. ·         Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры; ·         Ругать ребенка перед сном; ·         Не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время; ·         Разговаривать с ребенком о его школьных проблемах зло и назидательно; ·         Не прощать ошибки и неудачи ребенка.   V.        Знакомство родителей с рекомендуемым режимом дня школьника. VI.        Анализ памяток, предложенных родителям, по проблеме выполнения школьником режима дня.   VII.        Беседа с родителями отдельных учащихся, приглашение их на индивидуальную консультацию по проблеме.