Родительское собрание «Путешествие по страничкам журнала о здоровом образе жизни»

Родительское собрание

«Путешествие по страничкам журнала о здоровом образе жизни»

подготовительная группа

Цель: 

Формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей. 

Задачи:

1. Привлечение взрослых к активным формам совместной двигательно-оздоровительной деятельности с детьми. 

2. Приобщить родителей к участию в жизни группы и детского сада через поиск и внедрение наиболее эффективных форм работы.

3. Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье посредством педагогического просвещения. 

4. Оказывать консультативную помощь родителям в использовании различных средств физического развития дошкольников (закаливание, питание, двигательная активность).

5. Показать родителям комплекс профилактических мероприятий, направленный на предотвращение плоскостопия, нарушения осанки.

6. Ориентировать родителей на совместную деятельность с ребенком, направленную на сохранение и укрепление здоровья.

Оборудование: 

1. Мультимедийное оборудование.

2. Инвентарь для практикума и детской зарядки.

3. Игра «Тик-так, Бум».

Предварительная работа:

1. Разучивание стихов, пословиц и поговорок с детьми о здоровье.

2. Видеозапись высказываний детей о здоровье.

3. Приглашения для родителей на собрание.

4. Подготовка спортивного и оздоровительного инвентаря для показа родителям.

5. Домашнее задание для родителей: полезные блюда и рассказы из личного опыта.

6. Буклеты на тему «Бережем здоровье с детства».

7. Фиточай.

8. Благодарственные письма для родителей.

Ход собрания:

Воспитатель: Здравствуйте, уважаемые родители! Мы с вами сегодня собрались в одну большую добрую компанию, которую мне хотелось бы назвать «большая дружная семья». Вы не против?... И  как водится, в хорошей семье всегда есть о чем поговорить. Сегодня, мы поговорим о самом главном. Послушайте и отгадайте, о чем говорят дети?

(видеозапись высказываний детей о здоровье: «Это бывает у человека, который за собою следит»; «Это, когда нет боли»; «Это, когда человек веселый»; «Человек чувствует себя хорошо, бегает, прыгает»)

Ответы родителей: Это  здоровье.

Воспитатель: Да, это говорят  дети о здоровье,  и  вопрос воспитания здорового поколения в настоящее время стоит остро, в связи, с чем система дошкольного образования рассматривается сегодня, как один из факторов укрепления и сохранения здоровья детей. Вот и сегодня мы с вами поговорим о здоровье наших детей.

Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и детского сада. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению (неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, снижение защитных возможностей организма, хронические простуды, ухудшение зрения, сколиоз, детские неврозы и т.д.)

Как сделать так, чтобы ребенок не терял здоровья? Как сделать, чтобы сохранить здоровье детей?

Правильно можно воспитать здорового ребенка лишь тогда, когда соблюдаются единые требования детского сада и семьи - режим дня, двигательная активность, культурно-гигиенические процедуры, правильное здоровое питание, закаливание и безусловно личный пример. Недаром говорят: «Ребенок учится тому, что видит у себя в дому!»

Главное – помочь детям выработать собственные жизненные ориентиры в выборе ЗОЖ, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознать ответственность за свое здоровье. Главная цель детского сада – совместно с семьей помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать ребенку понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.

Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми.

Еще мудрый Сократ говорил «Здоровье – не все, но без здоровья – ничто». И вряд ли можно найти родителей, которые бы не хотели, чтобы их дети росли здоровыми.

А, по вашему мнению, каков он здоровый ребенок?

Высказывания родителей.

Из каких компонентов складывается здоровый образ жизни?

Высказывания родителей.

Воспитатель: Итак, прежде всего, здоровый ребенок, если он и болеет, то очень редко и не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям – взрослым и детям. Развитие двигательных качеств проходит гармонично. Нормальный, здоровый ребенок достаточно быстр, ловок и силен. Неблагоприятные погодные условия, редкая их смена, здоровому ребенку не страшны, т. к. он закален. Это «портрет» идеально здорового ребенка, какого в жизни встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка близкого к идеалу – задача вполне посильная, всего лишь требуется: с раннего возраста научить ребенка заботиться о своем здоровье! Для этого нужно формировать навыки и привычки здорового образа жизни в соответствии с возрастом.

Именно о том, как формировать навыки и привычки здорового образа жизни мы сегодня вам расскажем и покажем. Предлагаем Вам отправиться в путешествие по страничкам журнала «Здоровый Образ Жизни».

1 страничка: «РАЗМИНКА»

(видеозапись зарядки в младшей группе, выступление детей с зарядкой, чтение стихов)

В садике мы и растем, и играем
Здоровье свое мы в игре сохраняем!

Мы здесь подрастаем, взрослеем мы здесь 
И набираем естественно вес. 

Всегда мы здоровы,

С зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой

Как воздух нужны.

А с ними порядок, уют, чистота, 
Эстетика в общем, сама красота! 
Здоровье своё бережём с малых лет, 
Оно нас избавит от боли и бед! 

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня. 

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот, 
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: 
Одеваться по погоде!                       

Научись любить скакалки, лыжи,

Обручи и палки.

Вот здоровья в чем секрет-

Будь здоров! Физкульт -  привет!

Чтобы не было огорчения:
Создайте условия для хорошего настроения!

Здоровье лишь тогда придет,
Когда от хорошего настроения душа ликует и поет.

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

И тогда все люди в мире
Долго-долго будут жить
И запомни ведь здоровье -
В магазине не купить.

Всю азбуку здоровья
Нужно крепко знать,
И в жизни эти знания
Повсюду выполнять. 

Здоровый образ жизни!
Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни!
Удача и успех.

Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда.

Здоровый образ жизни!
Моя это судьба.

Здоровый образ жизни,
Будь у всех в крови!

Здоровый образ жизни!
Утром поднялся и беги.

Здоровый образ жизни!
Свежий воздух вдохни.

Здоровый образ жизни!
Счастливым будешь ты!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить

ВМЕСТЕ: Здоровье в порядке - спасибо зарядке

2 страничка: «ПРАКТИЧЕСКАЯ»

(практикум с родителями - игропесенка «Согревалочка» - проводят дети, закаливание снегом)

3 страничка: «МЕДИЦИНСКАЯ»

(выступление медиков о состоянии здоровья детей за весь период посещения детского сада)

4 страничка: «МУДРЫЕ МЫСЛИ»

Воспитатель: «Если день начать с зарядки – значит, будет все в порядке!» - так гласит народная поговорка. А еще говорят: «Движение + движение = жизнь!». А какие вы знаете пословицы и поговорки о здоровье?

(высказывания родителей)

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Береги честь смолоду, а здоровье под старость.
Болен - лечись, а здоров - берегись.
В здоровом теле - здоровый дух.

До свадьбы заживет.
Лук от семи недуг.

Где здоровье, там и красота.
Дал бы бог здоровья, а счастье найдем. 
Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял - все потерял.
Если хочешь быть здоров - закаляйся.
Здоров будешь - все добудешь.
Здоровому врач не надобен. 
Здоровому все здорово.
Здоровье дороже богатства. 

Здоровья не купишь. 

Чистота - залог здоровья.

Кто встал до дня, тот днем здоров.
Кто не болел, тот здоровью цены не знает.
Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. 
Курить - здоровью вредить. 

Чеснок да лук от семи недуг.

Закаляй свое тело с пользой для дела.

Холода не бойся, сам по пояс мойся.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.

Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

И смекалка нужна, и закалка важна.

В здоровом теле здоровый дух.

Паруса да снасти у спортсмена во власти.

Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.

Крепок телом - богат и делом.

Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.

Пешком ходить — долго жить.

Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

5 страничка: «КУЛИНАРНАЯ»

(презентация полезных для здоровья блюд)

Семья Русаковых - сырники

Семья Бурдиных - чесночная паста

Семья Русиновых - салат из свежей капусты

Семья Воронцовых - морковные котлеты

Семья Тепляковых - фруктовый салат

Семья Юськовых - винегрет

После презентации проходит дегустация

6 страничка: «ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ»

(рассказы родителей о здоровом образе жизни в их семье)

Семья Полонянкиных

Семья Мездриных

Родителям предлагается задать вопросы выступающим и высказать свои мнения о ЗОЖ в своих семьях.

7 страничка: «ИГРОВАЯ»

(игра «Тик-так, Бум!» ВОПРОСЫ для игры: полезные продукты, виды закаливания, виды массажа, виды спорта, компоненты здорового образа жизни)

8 страничка: «ПОЗДРАВИТЕЛЬНАЯ»

(вручение грамот семьям, дети которых редко болели за весь период посещения детского сада)

На память о нашей встрече хотим вам предложить небольшой буклетик с нашими рекомендациями, а также подкрепиться витаминами, выпив фиточай.

СКАЗКА О ЗДОРОВЬЕ

В одной стране когда-то жил-был один король.
Имел он много злата, но был совсем больной.
Он очень мало двигался и очень много ел.
И каждый день, и каждый час
Все больше он толстел.
Одышка и мигрени измучили его.
Плохое настроение типично для него.
Он раздражен, капризен – не знает почему.
Здоровый образ жизни был незнаком ему.
Росли у него детки. Придворный эскулап
Микстурами, таблетками закармливать их рад.
Больными были детки и слушали его.
И повторяли детство папаши своего.
Волшебник Валеолог явился во дворец.
И потому счастливый у сказки сей конец.
Волшебник Валеолог сказал: «Долой врача!»
Вам просто не хватает прыгучего мяча.
Вам надо больше двигаться,
В походы, в лес ходить.
И меньше нужно времени
В столовой проводить.
Вы подружитесь с солнцем,
Со свежим воздухом, водой.
Отступят все болезни, промчатся стороной.
Несите людям радость, добро и сердца свет.
И будете здоровы вы много-много лет.

Здоровый образ жизни –

это деятельность человека, направленная на сохранение здоровья.

 

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«ЦРР - Детский сад № 14»

г. Чернушка

2016

«Точечный массаж»

по методу Уманской

Для поддержания высокой сопротивляемости организма к вирусной инфекции и другим неблагоприятным фактором среды необходимо:

1. Массаж делать не менее 3 раз в день, а также после каждого контакта с больным ОРЗ или гриппом, после поездки в городском транспорте или пребывания в общественных местах.

2. Строго соблюдать последовательность и режим воздействия. Прекращение контроля за состоянием зон и их коррекции приводит к быстрой детренировке.

Зона 1. Связана с костным мозгом грудины, сердцем, со слизистой оболочкой трахеи. При массаже этой зоны уменьшается кашель, боль за грудиной, нормализуется кроветворение.

Зона 2. Связана с вилочковой железой (тимусом), слизистой оболочкой трахеи, глотки. При массаже ее повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Зона 3. Связана с щитовидной железой, слизистой оболочкой гортани. При воздействии на нее нормализуется химический состав крови, голос становится чистым и звонким.

Зона 4 и зона 5. Зоны шеи связаны с важнейшими вегетативными ганглиями – регуляторами деятельности всех сосудов головы и тела, а также со слизистой оболочкой задней стенки глотки, которая под влиянием дыма, пыли и вирусов наиболее часто воспаляется. Фарингит – очень опасное заболевание! Массаж зон шеи ведет к нормализации вегетососудистого тонуса, исчезают головокружения, головные боли, в затылке и шеи, уменьшаются влияния фарингита. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз.

Зона 6. Связана с вестибулярным аппаратом, со слизистыми оболочками среднего уча и миндалинами. При воздействии на эти зоны исчезает шум в ушах, улучшается слух, уменьшается боль в глотке при ангине (тонзиллите), в ухе при отите, а главное, - нормализуется деятельность вестибулярного аппарата.

Зона 7. Связана с лобными отделами мозга, лобными и решетчатыми пазухами носа. Массах этих зон приводит к улучшению умственного развития, уменьшению косоглазия и исчезновению болей в лобных отделах головы и глазных яблоках.

Зона 8. Связана с гипофизом, слизистыми оболочками носа и гайморовых пазух. Дыхание через нос становится свободным, проходит насморк, уменьшается слабость, нормализуется деятельность эндокринных желез.

Зона 9. Руки - это манипуляторы мозга. Руки связаны со всеми органами. За зонами рук необходимо особенно тщательно следить, устранять своевременно все возникшие нарушения, и тогда благополучие Вашего организма будет всегда в Ваших руках!

Помните!

СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ - ЗАЛОГ ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Дыхательная гимнастика

«Чудо - нос»

Упражнения при болях носа, горла.

Упр. «Бульканье» - В стакан с водой, наполненной на треть, вставлена соломка, глубокий длинный выдох в трубочку; получается долгий, булькающий звук.

(повторяется 2 - 3 раза)

Упр. «Шарик» - (имитируется надувание шарика)

Широко разводят руки в стороны, и глубоко вдохнув, выдыхают воздух - «Ф - Ф - Ф», затем имитируют звук воздуха, выдыхающего из лопнувшего шарика: губы вытягивают «трубочкой» и приносят «Ш-ш - ш»

(повторяется 2 - 3 раза)

Упр. «Будем красить потолок» «Кистью» становится язычок, а «потолком» - твёрдое нёбо». Язычком водим по нёбу, как бы красим его. (повторяется 4 - 5 раз)

Упр. «Отбойный молоток» - В течение трёх минут произносится «Д - Д - Д»

Упражнение при насморке

Упр. «Кто громче» - Губы сомкнуть, указательный палец правой руки положить на боковую сторону носу плашмя, плотно прижимая правое крыло носа. Глубоко вздохнуть, левой половиной носа (рот закрыт) и произносить (выдыхая) - «М - М - М». (упражнение повторить, прижимая левое крыло носа).

Упражнение при бронхитах и пневмониях

Упр. «Тачки» - упражнение выполняется парами. Ребёнок делает упор руками о пол - встаёт на четвереньки: родитель стоя берёт его за ноги и оба двигаются вперёд - «Катит тачку» вперёд.

Упр. «Кто лучше сделает стойку у стены» Стойка вверх ногами. Ребёнок встаёт на руки, родитель берёт за ноги.

При бронхиальной астме, астматическом бронхите

во время подвижных игр используется произнесение звуков в сочетании с ритмичными движениями (подскоки).