908597
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокКлассному руководителюДругие методич. материалыРодительское собрание "Воспитание здорового ребёнка"

Родительское собрание "Воспитание здорового ребёнка"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Воспитание здорового ребенка

Цель:

привлечь внимание родителей к проблеме сохранения здоровья младшего школьника;

вооружить практическими советами специалистов.

Ход собрания

I. Организации.

Приветствие, создание эмоционального настроя.

II. Выступление медицинского работника.

Примерные тезисы выступления.

1. Актуальность проблемы.

Движения, физические упражнения для развивающегося организма – насущная потребность.

Известное изречение русского физиолога Сеченова «Функция творит орган» подтверждает, что развитие любого органа происходит благодаря действию, движению, тренировке; при бездействии же он ослабляется, не получает должного развития.

К сожалению, в век гиподинамии мы, взрослые, избалованные современной техникой передвижения, в известной мере лишаем не только себя, но и своих детей достаточной двигательной активности.

Предпочитаем везти ребенка в транспорте или на собственной машине (даже на малые расстояния!), а не идти пешком, стараемся, чтобы дома малыш не бегал, «не затевал возню» («А то шума и беспорядка не оберешься!»); а на прогулке не лез к аттракционам, на лестницу, горку и т.п., а играл в спокойные игры («Так безопаснее, а то упадет, ушибется»), зачитываем его сказками или побуждаем играть рядышком, на ограниченном пространстве, например, в песочнице.

Мы, взрослые, и не подозреваем, что этим самым лишаем его не только многих радостей детства, но и не способствуем развитию гармонии движений, ловкости, выносливости, хорошей выправки.

Многие ученые отмечают: на протяжении последних десятилетий в нашей стране сложилась тревожная тенденция ухудшения физического развития и состояния здоровья детей.

Высок процент дошкольников с нарушениями телосложения и осанки.

Причин неправильной осанки и ее дефектов много:

  • гиподинамия и, как следствие, недостаточное развитие мышц спины, живота, бедер, шеи, груди, удерживающих позвоночник в нужном положении;

  • ходьба с опущенной головой, сидение с опущенными плечами и согнутой спиной.

Развитию дефектов осанки способствуют несоответствующая росту ребенка мебель, неудобная одежда, неправильные позы и привычки детей (например, рассматривание книг, лежа в постели на боку).

Значительную роль в возникновении нарушений осанки играет неудовлетворительный общий режим ребенка (пассивный отдых, отсутствие прогулок на открытом воздухе, недостаточный сон в непроветренной комнате, нерациональный режим питания, отсутствие закаливающих процедур (босохождение по полу).

Развитию нарушений осанки способствуют также частые инфекционные и острые респираторные заболевания, ослабляющие организм и ухудшающие физическое развитие.

2. Наиболее часто встречающиеся нарушения осанки у младших школьников.

Перечислим часто распространенные нарушения осанки у детей:

  • искривление позвоночника в виде боковых его отклонений (сколиозы);

  • плоскостопие;

  • асимметричное положение плеч и др.

3. Признаки, характеризующие правильную осанку детей: голова и туловище держатся прямо, плечи симметричны и слегка отведены назад, живот подтянут, грудная клетка развернута и выступает вперед, в поясничной части есть небольшой изгиб вперед, ноги прямые, пятки вместе, носки симметрично развернуты наружу.

III. Основные средства формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Основными средствами формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений являются занятия физическими упражнениями.

Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений для формирования правильной осанки, выполняемых у стены (вертикальной плоскости).

В их основу должны быть положены следующие принципы: индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребенку и постепенное нарастание трудностей в применяемых физических упражнениях.

Мы надеемся, что это будет вам домашним заданием, которое вы будете выполнять вместе с детьми.

А сейчас встали возле стен и выполняем все вместе.

Комплекс упражнений у стены.

1. И. п. – основная стойка у стены, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами и пятками;

1–2 – поднять руки через стороны вверх;

3–4 – вернуться в исходное положение.

Повторить 5–6 раз в медленном темпе.

2. И. п. – основная стойка у стены;

1–2 – подняться на носки, руки вперед ладонями книзу;

3–4 – опускаясь на пятки, вернуться в и. п.

Повторить 5–6 раз в медленном темпе.

3. И. п. – основная стойка у стены;

1–2 поднять правую ногу, согнутую в колене, руки в стороны ладонями книзу;

3–4 – опустить правую ногу, руки вниз;

5–6 – то же левой ногой;

7–8 – вернуться в и. п.

Повторить 3–4 раза каждой ногой в медленном темпе.

4. И. п. – стойка ноги врозь на ширине плеч, руки на поясе, касаясь стены затылком, спиной, ягодицами и пятками;

1–2 – наклон в правую сторону;

3–4 – вернуться в и. п.

Повторить 3–4 раза в каждую сторону в медленном темпе.

5. И. п. – основная стойка у стены;

1–2 – присесть, руки вверх ладонями вперед; 3–4 – вернуться в и. п.

Повторить в медленном темпе 3–4 раза.

6. И. п. – основная стойка у стены;

1–2 – поднять правую (левую) ногу, согнув в колене и руками захватить голень;

3–4 – опуская ногу, вернуться в и. п.

Повторить 3–4 раза каждой ногой в медленном темпе.

Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия (оформлен на листах, которые выдаются каждому родителю).

1. Ходьба на носках с различным положением рук (на поясе,

в стороны, вверху; за спиной, за головой) на расстояние 20–
25 метров.

Повторить 2–3 раза в медленном темпе.

2. Ходьба босиком по песку или мелкой гальке (20–25 м).

Повторить 1–2 раза в медленном темпе.

3. Ходьба на наружном и внутреннем краях стоп на расстояние, равное приблизительно 10–15 м.

Повторить 1–2 раза в медленном темпе.

4. Ходьба по растянутому по полу канату.

Повторить 2–3 раза в медленном темпе.

5. Ходьба по гимнастической палке, положенной на полу.

Повторить 2–3 раза в медленном темпе.

6. Ходьба по обручу, обхватывая его края пальцами ног.

Повторить 1–2 раза в медленном темпе.

7. Перекаты с пяток на носки, стоя серединой стопы на гимнастической полке (канате).

Повторить 15–20 секунд.

8. Сгибание и разгибание пальцев ног в положении сидя на полу (стуле, скамейке).

9. Собирание пальцами ног лежащих на полу карандашей.

У ч и т е л ь. Существуют также нетрадиционные формы оздоровления школьников. Ими часто пренебрегают, или, может быть, попросту их не знают. Сегодня мы решили познакомить вас с ними. У нас в гостях психолог. Дадим ему слово.

IV. Основные тезисы выступления психолога (или учителя физической культуры) о формах оздоровления детей.

Нетрадиционные формы оздоровления школьников

Очень часто родители обращаются с просьбой оказать помощь их робким, стеснительным детям, которые при поступлении в школу остро ощущают неуверенность в себе и нуждаются в поддержке.

Такие первоклассники с большим трудом адаптируются в реальных условиях современной школы, поэтому перед педагогами и родителями стоит важная задача – помочь только что ставшим школьниками детям преодолеть в себе застенчивость, робость, необоснованную стеснительность.

Пожалуй, основной задачей на этом этапе жизни ребенка является воспитание физически и психически здоровой личности.

Ставим себе задачи:

1) укрепление физического здоровья детей и формирование у них уверенной красивой осанки с использованием нетрадиционных форм оздоровления;

2) формирование положительных эмоций и чувств;

3) воспитание оптимистического мироощущения.

На наш взгляд, решению поставленных задач в значительной мере способствует использование в воспитательной работе с детьми нетрадиционных форм оздоровления, которые вбирают в себя элементы Хатха-йоги, дыхательной гимнастики, релаксации, концентрации, визуализации и положительного мышления.

Эти методики обладают рядом преимуществ перед другими видами физической активности: они не требуют больших помещений и дорогостоящего оборудования для занятий, могут проводиться со всеми возрастными категориями, что дает возможность внедрения их в классное помещение учебного заведения, в домашние условия.

Хатха-йога – это система воспитания здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений, релаксации, психотерапии, режима питания и очищения. Работая с детьми младшего школьного возраста в условиях школы, невозможно использовать все элементы этой системы. А вот для домашних условий большая часть ее вполне доступна для детей нашей возрастной категории. Уже через пару месяцев большинство детей хорошо справляются с этими упражнениями и при этом не теряют желания заниматься. Начинать работу лучше с детьми старшего дошкольного, поскольку они уже сознательно относятся к выполнению данных упражнений.

Для работы с детьми наиболее целесообразны и эффективны следующие асаны (позы):

  • поза плуга – лежа на спине поднять согнутые в коленях ноги. Поддерживая руками поясницу, колени прижать к ушам. Позу удерживать 5–10 секунд, затем плавно вернуться в и. п. и расслабиться (повторить 2–3 раза);

  • поза алмаза – встать на колени, затем сесть на пятки так, чтобы ноги от кончиков пальцев до колен касались коврика и на них приходилась вся тяжесть тела. Колени держать вместе, голова, шея, туловище образуют прямую линию. Ладони положить на колени;

  • поза лотоса – сидя на полу, ноги вытянуть вперед. Взять правую ступню двумя руками, согнуть ногу в колене и положить ступню на левое бедро. Аналогично согнуть левую ногу и положить ее на правое бедро. Держать туловище прямо и положить кисти рук на колени;

  • поза отдыха – лечь на пол, руки вдоль туловища. Все тело расслаблено. Поза выполняется с замедленным дыханием.

Созерцательная поза (поза алмаза) – положительный настрой («Все неприятности, все, что меня расстраивало, уходит»; «Я спокоен»; «Я улыбаюсь, и радость своей улыбки дарю окружающим»; «Я чувствую себя прекрасно»; «Мое тело готово к работе»; «Я уверен, что на занятии у меня все получится и я смогу преодолеть все трудности»).

Возможным является и использование в работе с детьми такого лечебного метода, как релаксация.

Релаксация – это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на более или менее сознательном расслаблении мышц.

Даже дети, живущие в современном цивилизованном мире, испытывают на себе повышенные психические и физические нагрузки: постоянная спешка, беспокойство, поток негативной информации с телеэкрана, частые инфекционные заболевания, усталость, приводящие в дальнейшем к перенапряжению. Обучая детей методам релаксации, мы помогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, успокоиться, тем самым привести нервную систему и психику в нормальное состояние покоя. Умение детей управлять своими чувствами и эмоциями – еще один шаг к воспитанию у них уверенности в себе.

Упражнения на релаксацию выполняются в тихой, спокойной обстановке; расслабляться лучше с закрытыми глазами, используются различные позы: поза отдыха, поза алмаза и др.

Желательно при выполнении релаксации использовать спокойную музыку. Если одна мелодия постоянно сопровождает один и тот же тренаж, то организм сам настраивается на ее восприятие, и уже после нескольких тренировок расслабление наступает при первых звуках музыки.

Дети, так же как и взрослые, могут испытывать разные чувства. Они умеют не только смеяться, радоваться и веселиться, но также могут ощущать боль, грусть, печаль, страхи, неуверенность. Положительный настрой можно достичь через аффермации (аффермации – это слова или предложения, которые имеют положительное утвердительное значение и которые многократно проговариваются мысленно или вслух). Все свои мысли, желания необходимо научить детей высказывать в положительной форме: «Я хочу...»; «Я смогу...»; «Я сильный и помогаю слабым»; «Я уверен в себе...», поскольку отрицательное высказывание типа «Я не могу этого сделать», «У меня не получается» часто приводят к негативному результату. Чтобы аффермация произвела положительное действие, эти утверждения надо повторять с детьми неоднократно в течение дня.

Тренинг «Я все смогу»

Может выполняться перед началом занятий, поскольку его формулы направлены на создание у детей настроя на преодоление трудностей.

Сегодня прекрасный день и у меня все прекрасно. Я чувствую себя хорошо. У меня замечательное настроение.

Я готов работать. Я буду настойчиво и упорно трудиться и обязательно всему научусь.

Я уверен в себе. Я верю, что у меня все получится. Буду настойчивым и упорным в достижении цели.

Я чувствую, что с каждым днем я становлюсь сильнее, умнее, красивее, трудолюбивее и увереннее в себе и в своих силах.

Я готов к работе. Я все смогу.

V. Подведение итогов собрания.

У ч и т е л ь. Каждый человек должен быть уверен в своих силах и возможностях с детства. Это поможет ему быть доброжелательным, радостным, счастливым, более открытым людям и окружающему миру.

И н д и в и д у а л ь н ы е б е с е д ы с р о д и т е л я м и.

Общая информация

Номер материала: ДБ-249428

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация работы с одаренными детьми в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс повышения квалификации «Использование мини-проектов в школьном: начальном, основном и среднем общем и среднем профессиональном естественнонаучном образовании в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организационно-педагогическая деятельность в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс профессиональной переподготовки «Методическое сопровождение педагогического процесса в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.