Родительское
собрание в подготовительной группе
Тема:
«Здоровье в порядке – спасибо зарядке»
Кто не знает, что движение полезно для здоровья?! И о
важности здорового питания все мы тоже наслышаны. Ну а то, что расслабление –
это бальзам для души и тела, каждый наверняка испытал на себе. Лишь тот, кто
занимается спортом и много двигается, действительно заботится о своём здоровье.
Как говорил мудрый Сократ: «Здоровье – не всё, но без здоровья – ничто».
Здоровье
детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и детского сада. Именно
поэтому, наш детский сад уже не первый год ставит перед собой такую задачу.
Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий
социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению
защитно-приспособительных возможностей организма. Это и хронические простуды, и
ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих
отношений – детские неврозы.
Ну,
а каков он, по вашему мнению, здоровый ребёнок? (ответы родителей)
Прежде
всего, если он болеет, то очень редко и ни в коем случае не тяжело. Он
жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям –
взрослым и детям. Развитие его физических, прежде всего двигательных качеств,
проходит гармонично. Нормальный, здоровый ребёнок достаточно быстр, ловок и
силён. Суточный режим его жизни соответствует индивидуальным биоритмологическим
и возрастным особенностям: это оптимальное соотношение бодрствования и сна,
периодов подъёмов и спадов активности. Неблагоприятные погодные условия, резкая
их смена здоровому ребёнку не страшны, т.к. он закалён, его система
терморегуляции хорошо тренирована, поэтому, как правило, он не нуждается в каких-либо
лекарствах. Благодаря рациональному питанию и регулярным занятиям физкультурой
такой ребёнок не имеет лишней массы тела. Конечно, мы описали «портрет»
идеально здорового ребёнка, какого в жизни встретишь не часто. Однако вырастить
и воспитать ребёнка, близкого к такому идеалу, - задача вполне посильная. О том,
как мы в детском саду работаем по этой проблеме, и пойдёт речь дальше.
Двигательная
активность детей проявляется в разных формах: физкультурные и музыкальные
занятия, плавание и хореография, подвижные игры, динамические паузы,
физкультурные досуги и праздники, дни здоровья, спартакиады, походы и др. И
сегодня мы представим вашему вниманию разные виды работ, гимнастик, которые мы
используем в своей работе.
Каждое
утро у нас начинается с дыхательной гимнастики и хорового пения. Об этом мы попросим
рассказать нашего музыкального руководителя - Галину Павловну.
Сообщение
музыкального руководителя. Практикум с родителями.
Далее
проводится утренняя гимнастика. Длительность зарядки 8-10 минут. Для детей
каждой возрастной группы разработаны комплексы утренних гимнастик, которые вы
можете использовать дома. В детском саду мы также проводим гимнастики с разными
предметами, которые очень нравятся детям. Фрагмент одной из таких гимнастик мы
вам сейчас продемонстрируем.
Показ
комплекса упражнений вместе с детьми. Перед показом…
Ребёнок.
Мы приучены к распорядку.
Чтобы
бодрым быть весь день,
По
утрам на физзарядку
Становиться
нам не лень.
Движения
необходимы не только телу ребенка. Правильно произносить различные звуки нам
помогает хорошая подвижность органов артикуляции. В нашем детском саду работает
логопед, которая перед каждым занятием проводит артикуляционную гимнастику. Её
цель – выработать полноценные движения и определённые положения органов
артикуляционного аппарата, необходимые для правильного произношения звуков.
Часто в этот комплекс Наталья Александровна включает упражнения на развитие
мелкой моторики рук, так называемые игры для пальчиков.
Показ
артикуляционной гимнастики логопедом
Далее наш рассказ о логоритмике. Известно, что чем
выше двигательная активность ребёнка, тем интенсивнее развивается его речь;
формирование движений происходит при участии речи. Ритм речи, прежде всего
стихов, потешек, способствует совершенствованию динамической координации, общей
и мелкой моторики, облегчает процесс запоминания. С помощью стихотворной
ритмической речи вырабатываются правильный темп речи, ритм дыхания, развиваются
речевой слух, речевая и двигательная память.
Логоритмику мы проводим ежедневно в течение дня в
удобное время – и как отдельный комплекс, и как игровые упражнения, которые мы
включаем в занятия по развитию речи и грамоте, а также в другие виды занятий в
качестве физкультминутки. Наши ребята очень любят логоритмику и сейчас готовы
её вам показать.
Показ физкультминутки вместе с детьми
Все педагоги и родители знают, сто подъём детей после
сна – целая наука. Об этом – стихотворение.
Кровать вцепилась мне в плечо:
- Не отпущу!.. Поспи ещё!
Я
вырвался. Тут простыня
Схватила
за руку меня:
-
Постой, дружок, не убежишь!
Ещё
немного полежишь!
-Вставанье
– дело неприятное,-
Шепнуло
одеяло ватное.
Подушки
слышен голосок:
-
Не торопись, поспи часок!
Хоть
полчаса, хоть полминутки…
Но
я вскочил и крикнул:
-
Дудки!!!
Гимнастика
после дневного сна проводится ежедневно. Её цель – поднять настроение и
мышечный тонус детей. Начинается гимнастика с упражнений в постели, затем
проводятся коррекционные упражнения, заканчивается гимнастика игрой. Сейчас мы
вам её продемонстрируем.
Просмотр
гимнастики после сна, снятой на видеокамеру
Все
знают, что валеология (наука о здоровье) строится на трёх китах: движении,
питании, расслаблении.
Двигательная
активность детей в нашем детском саду соответствует нормам. Питание тоже в
последнее время не вызывает озабоченности.
Быть
здоровым означает не только находиться в хорошей физической форме, но и уметь
отключаться, чутко реагировать на собственные потребности и черпать из приятных
моментов расслабления новые силы для надёжной защиты от стресса.
Расслабляются
все по-разному. Кто-то предпочитает дружеское общение; кто-то ищет уединения и
покоя на лоне природы; для кого-то нет ничего лучше расслабляющей ванны или
интересной книги, а кто-то достигает внутренней гармонии через движение.
Пусть
минуты расслабления станут для вас островком покоя в бурном течении дня,
позвольте себе короткие моменты отдыха, необходимые для здоровья и хорошего
самочувствия.
Звучит
релаксационная музыка, под которую проводится чаепитие из успокоительных
настоев, чаёв.
Движение
– это жизнь
Как
часто мы повторяем: «Движение – это жизнь». Но движение – это и огромная
радость, которая проявляется от удовлетворения естественной потребности
человека в движениях, от познания окружающего мира, от сознания, что тело
человека подчинено разуму и воле.
Дети
5-6 лет уже освоили ведущие элементы азбуки движения: они свободно ходят,
держась прямо, не опуская головы; непринуждённо бегают в разном темпе;
чувствуют ритм; изменяют положение тела во время различных действий под счёт
или в такт музыки. Они овладевают техникой всех основных движений: в прыжках в
длину с места, отталкиваясь одновременно двумя ногами и мягко приземляясь, в
прыжках на одной ноге. Во время лазанья по лестнице правильно захватывают рейку
руками и ставят ногу на рейку серединой стопы, могут ловить мяч кистями рук не
менее 7-10 раз, не прижимая его к груди, многократно ударяя об пол, и т.д.
Движения детей носят произвольный и направленный
характер. Они самостоятельно различают виды движений, умеют выделять их отдельные
элементы, пытаются обсуждать результаты своих действий. У многих проявляется
интерес к результатам выполнения заданий, они прилагают волевые усилия для
преодоления трудностей. Совершенствование двигательных умений и навыков
обусловлено развитием таких физических качеств, как быстрота, ловкость,
координация, выносливость.
Отличительной
особенностью детей 5-6 лет являются их познавательная активность, стремление
действовать: убирать игрушки и пособия, создавать свои образы в играх и
движениях. Они проявляют инициативу в выборе игр, упражнений, пособий, а также
повышенную эмоциональность в процессе двигательной деятельности. Чаще всего во
время игр соревновательного характера дети выражают свои эмоции криком, смехом,
различными движениями.
Занятия
по физкультуре должны доставлять радость ребёнку, пробуждать интерес и
способность к творческой активности, удовлетворять естественную потребность в
движении. Для решения этих задач особое значение имеет характер общения детей
со взрослыми и сверстниками: они нуждаются в своевременной помощи, поддержке,
поощрении.
При формировании двигательных действий целесообразно
воспроизведение их взрослым с последующим повторением детьми. При этом взрослый
должен использовать объяснение, подсказку, указание и помощь.
Памятка
для родителей
«Зарядка позитивного мышления»
Каждое
утро проговаривайте этот текст. Стимулируйте себя к действию. Не забывайте
говорить себе ободряющие слова.
1. Именно
сегодня у меня будет спокойный день, и я буду
счастлива. Счастье – это внутреннее состояние каждого человека. Счастье не
зависит от внешних обстоятельств. Моё счастье заключено внутри меня. Каждый
человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым.
2. Именно
сегодня я включусь в ту жизнь, которая окружает
меня, и не буду пытаться приспособить её к своим желаниям. Я приму моего
ребёнка, мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они
есть, и постараюсь полностью им соответствовать.
3. Именно
сегодня я позабочусь о своём здоровье. Я сделаю
зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья привычек
и мыслей.
4.
Именно сегодня я
уделю внимание своему общему развитию. Я займусь полезным делом. Я не буду
лениться и заставлю работать свой ум.
5.
Именно сегодня я
продолжу своё нравственное самоусовершенствование. Я буду полезной и нужной
своему ребёнку, семье себе самой.
6.
Именно сегодня я
буду доброжелательна ко всем. Я буду выглядеть как можно лучше, буду щедрой на
похвалы. Я не буду придираться к людям, и пытаться их исправить.
7.
Именно сегодня я
буду жить проблема только нынешнего дня. Я не буду стремиться решить сразу
проблему здоровья моего ребёнка.
8.
Именно сегодня я
намечу программу своих дел, которые хочу осуществить. Эта программа избавит
меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу её точно
выполнить.
9.
Именно сегодня я
проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслабившись.
10.Именно
сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья.
Я буду любить и верить в то, что те, кого люблю, любят меня и верят мне.
Памятка
для родителей
«Зарядка
позитивного мышления»
Каждое
утро проговаривайте этот текст. Стимулируйте себя к действию. Не забывайте
говорить себе ободряющие слова.
1.
Именно сегодня у меня будет спокойный день, и я буду
счастлива. Счастье – это внутреннее состояние каждого человека. Счастье не
зависит от внешних обстоятельств. Моё счастье заключено внутри меня. Каждый
человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым.
2
.Именно сегодня я включусь в ту жизнь, которая
окружает меня, и не буду пытаться приспособить её к своим желаниям. Я приму
моего ребёнка, мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие
они есть, и постараюсь полностью им соответствовать.
3.
Именно сегодня я позабочусь о своём здоровье. Я
сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья
привычек и мыслей.
4.
Именно сегодня я уделю внимание своему общему
развитию. Я займусь полезным делом. Я не буду лениться и заставлю работать свой
ум.
5.
Именно сегодня я продолжу своё нравственное
самоусовершенствование. Я буду полезной и нужной своему ребёнку, семье себе
самой.
6.
Именно сегодня я буду доброжелательна ко всем. Я
буду выглядеть как можно лучше, буду щедрой на похвалы. Я не буду придираться к
людям, и пытаться их исправить.
7.
Именно сегодня я буду жить проблема только нынешнего
дня. Я не буду стремиться решить сразу проблему здоровья моего ребёнка.
8.
Именно сегодня я намечу программу своих дел, которые
хочу осуществить. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в
том случае, если я не смогу её точно выполнить.
9.
Именно сегодня я проведу полчаса в покое и
одиночестве, полностью расслабившись.
10.Именно
сегодня я не буду бояться жизни и собственного
счастья. Я буду любить и верить в то, что те, кого люблю, любят меня и верят
мне.
Памятка
для родителей
«Зарядка позитивного мышления»
Каждое
утро проговаривайте этот текст. Стимулируйте себя к действию. Не забывайте
говорить себе ободряющие слова.
1.
Именно сегодня у
меня будет спокойный день, и я буду счастлива. Счастье – это внутреннее
состояние каждого человека. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Моё
счастье заключено внутри меня. Каждый человек счастлив настолько, насколько он
хочет быть счастливым.
2. Именно
сегодня я включусь в ту жизнь, которая окружает
меня, и не буду пытаться приспособить её к своим желаниям. Я приму моего
ребёнка, мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они
есть, и постараюсь полностью им соответствовать.
3. Именно
сегодня я позабочусь о своём здоровье. Я сделаю
зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья привычек
и мыслей.
4.
Именно сегодня
я уделю внимание своему общему развитию. Я займусь полезным делом. Я не буду
лениться и заставлю работать свой ум.
5.
Именно сегодня я
продолжу своё нравственное самоусовершенствование. Я буду полезной и нужной
своему ребёнку, семье себе самой.
6.
Именно сегодня я
буду доброжелательна ко всем. Я буду выглядеть как можно лучше, буду щедрой на
похвалы. Я не буду придираться к людям, и пытаться их исправить.
7.
Именно сегодня я
буду жить проблема только нынешнего дня. Я не буду стремиться решить сразу
проблему здоровья моего ребёнка.
8.
Именно сегодня я
намечу программу своих дел, которые хочу осуществить. Эта программа избавит меня
от спешки и нерешительности даже в том случае, если я не смогу её точно
выполнить.
9.
Именно сегодня я
проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслабившись.
10..Именно сегодня я
не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить в то, что те,
кого люблю, любят меня и верят мне.
Упражнения, рекомендуемые детям с
плоскостопием
1. Собирать
пальцами босых ног с пола или ковра небольшие предметы и шарики. (Можно
устроить семейные соревнования: кто больше перенесёт пальцами ног элементов
конструкторов на свой коврик или кто больше соберёт шариков в миску и т.д.)
2. Из
положения сидя на полу (на стуле) придвигать пальцами ног под пятки разложенное
на полу полотенце (салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например,
книга).
3. Ходить
на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.
4. Ходить
по гимнастической палке, лежащей на полу, боком приставным шагом.
5. Ходить
на внешней стороне стопы.
6. «Мельница»:
сидя на коврике (ноги вытянуты вперёд), производить круговые движения ступнями
в разных направлениях.
7. «Художник»:
рисовать карандашом, зажатым пальцами левой (правой) ноги, на листе бумаги,
который придерживается другой ногой.
8. «Утюжки»:
сидя на полу, потирать стопой правой ноги стопу левой ноги и наоборот.
Производить скользящие движения стопами по голеням, затем круговые движения.
9. Попеременно
катать ногами деревянные или резиновые шипованные мячи (валики) в течение трёх
минут.
Поэтапная
программа закаливания дошкольников
В узком смысле слова под закаливанием организма
понимают повышение его устойчивости к воздействию колебаний температуры воздуха
и воды, атмосферного давления, солнечного излучения и других физических факторов
окружающей среды.
Термины
«закаливание», «закалка» применительно к человеку использовали ещё в XIX веке.
По мнению известного российского педиатра и гигиениста В. В. Гориневского,
работавшего в начале XX века, «в русской речи понятия эти возникли на основании
аналогии, которая существует между превращением железа и стали из одного
состояния в другое и теми приёмами, которые ведут к укреплению организма и его
выносливости». В современном понимании, главная цель закаливания – повышение
сопротивляемости организма простудным заболеваниям.
Профессор
В. В. Гориневский выделял преднамеренное и непреднамеренное закаливание.
Непреднамеренное закаливание совершается само собой, без всякой
преднамеренной цели, в силу конкретных бытовых и климатических условий.
«Результаты его плачевны, так как только наиболее выносливые дети выдерживают
это тяжкое испытание в столь раннем и нежном возрасте, многие погибают или
влачат жалкое существование благодаря истощением и болезням».
К непреднамеренному закаливанию относят как
рациональные, так и нерациональные методы (такие как «героическое» и
одностороннее закаливание). «В иных случаях, - писал 100 лет назад Валентин Владиславович,
- с фанатизмом изуверов воспитатели подвергают своих питомцев рискованным дозам
воздействия холодной воды на кожу, оканчивая ледяной водой, назначая холодные
ванны и души. Всё это делается без совета врачей с единственной целью –
закалить организм по какому-нибудь модному шаблону. Доводимое до крайности,
применяемое без всякой последовательности «героическое» закаливание нередко
бывает причиной расстройства различных органов. Органы не успевают
приспособиться к резко меняющимся условиям, что ведёт к заболеваниям».
Односторонним
считается такое закаливание, при котором воспитатель увлекается каким-то одним
средством закаливания, например «делается фанатиком воды» и упускает из виду
все другие средства, или, «не сообразуясь с другими обстоятельствами, заходит
за пределы дозволенного, слишком увеличивая раздражение, или предусматривает
развитие одного качества», в то время как «развитие сил организма зависит от
очень многих условий, и возлагать слишком много надежд на одно драгоценное
качество: «выносливость» в отношении к простуде, значит, быть односторонним».
«Героическое»
и «односторонее» закаливание с научной точки зрения являются нерациональными
системами. В противоположность этим методам оптимальное закаливание является
постепенным, «оно устраняет сильное возбуждение организма и не влечёт за собой
опасных последствий от сильных колебаний в раздражении».
Следует
сказать, что и сейчас, как и в прошлом веке, когда работал В. В. Гориневский,
немало родителей и воспитателей всё ещё увлечены разнообразными «героическими
методами» закаливания, принося детям больше вреда, чем пользы.
С
научной точки зрения закаливание должно несколько важнейшим принципам, оно
должно быть:
§ постепенным
(по нарастанию силы раздражителя);
§ регулярным;
§ систематическим;
§ длительным
(постоянным);
§ эмоционально
позитивным;
§ контролируемым.
Кроме того, закаливание детей должно включать
физические упражнения и сочетаться с ними.
Результатом
успешного закаливания будет значительная активизация иммунных сил организма, и
болезнетворные микробы окажутся не в силах преодолевать иммунный барьер, а
значит – не причинят детскому организму вреда, ребёнок останется здоров, а
резкие перепады температурных условий не будут для него опасны и чреваты
серьёзными последствиями.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.