Выбранный для просмотра документ родительское собрание.docx
(слайд 1)
Эпиграфом к нашему родительскому собранию будут являться слова «Человек не живет, чтобы есть, а ест, чтобы жить».
Как вы уже догадались, сегодня мы поговорим о правильном питании. Ведь здоровое питание - здоровый ребенок. А здоровый ребенок в семье -это самое важное для родителей.
Существует мнение, что основы правильного питания закладываются в семье.
А теперь поднимите руки родители, чьи дети регулярно завтракают перед занятиями в школе?
(Слайд 2)
Перед родительским собранием было
проведено анкетирование, в котором участвовало 59 учащихся 5-6 классов МБОО
СОШ №15. 
Среди
которых регулярно завтракают:47 человек, 8 завтракают иногда и 4 не завтракают
вообще. Причем завтрак у 80% детей состоит из блинов, макарон и сосисок. А ведь
именно завтрак запускает обмен веществ на целый день. Если утром ваш ребенок
поел мало или не поел совсем, то обмен веществ в течение дня будет низким, и
это плохо отразится на состоянии всего организма.
(Слайд 3) Из чего же должен состоять завтрак школьника? (видеоролик)
(Слайд 4)
Изучив пищевой рацион школьников, я выяснила, что большинство учеников питаются неправильно. 2 раза в день, либо 6 раз в день. Увлекаются также фаст- фудом.
(Слайд 5)
А как с этим бороться?
(завтракать дома, перекусывать в школе, брать с собой полезный перекус, соблюдать питьевой режим, молоко- отдельный прием пищи).
(Слайд 6)
Я предлагаю, вам, сейчас поиграть в игру «Заморочки из корзины» и узнать, какие продукты наиболее подходят для полезного перекуса.
(У учителя в руках корзинка, накрытая рушником, он подходит к родителям, и они на ощупь должны назвать фрукт или овощ).
- Молодцы! Хорошо справились с заданием! Действительно, ягоды, фрукты, овощи- основной источник витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливается, а поступает только с пищей.
Итак, проложите фразу «Пища должна быть для ваших детей…»
(Слайд 7)
Закончить наше собрание хочу фразой «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись».
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ собрание.pptx
Скачать материал "Родительское собрание "Питание школьника""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Человек не живет, чтобы есть,
А ест, чтобы жить.
2 слайд
Вы завтракаете по утрам?
3 слайд
4 слайд
5 слайд
Питаетесь ли вы фаст-фудом?
6 слайд
«Заморочки из корзины»
7 слайд
«Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись».
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ PItanie_shkolnika.pdf
• Школа — это трудное многолетнее испытание для
Вашего ребёнка. В Ваших силах сделать так, чтобы он выдержал это испытание без серьёзных потерь. И в первую очередь, ребёнку понадобится здоровье, которое невозможно без здорового питания. • Школьные годы — это не только постоянная умственная нагрузка, но и время активного роста. Поэтому, несмотря на то, что общие принципы здорового питания школьника остаются такими же, как и для взрослого, есть существенные различия.
В школьном возрасте закладывается
существенная часть пищевых предпочтений человека. Задача родителей — направить
эти предпочтения в сторону здорового питания.
На что нужно обратить
внимание при планировании рациона ребёнка в первую очередь?
• При выборе зерновых продуктов отдавайте предпочтение цельнозерновым хлебобулочным изделиям, макаронам, кашам. Обращайте внимание на продукты, обогащённые витаминами и минеральными веществами.
• Предлагайте ребёнку в качестве гарнира отварной картофель или пюре, но не жареный картофель; мясные блюда также лучше выбирать тушёные, отварные или приготовленные на пару. Избегайте появления в меню школьника жареных блюд, жирных чипсов или солёных сухариков.
• В рационе Вашего ребёнка должно быть много овощей и фруктов. Они содержат не только некоторые необходимые детскому организму витамины и минералы, но и пищевые волокна, органические кислоты, улучшающие всасывание железа из других продуктов. • Помните, что молоко и молочные продукты — залог
«здоровья» костей Вашего ребёнка. Постарайтесь сделать так, чтобы молоко стало любимым напитком ребёнка. Оно может прекрасно утолять жажду и заменить сладкие газированные напитки. • Продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, птица, рыба и яйца, необходимы для нормального роста и развития школьника. Отдавайте предпочтение свежеприготовленным мясным продуктам, а не консервам и колбасам. • Включайте рыбные блюда в меню ребёнка не менее трёх раз в неделю: они содержат необходимые ребёнку жирные кислоты, а морская рыба — ещё и йод. При приготовлении пищи используйте йодированную соль, старайтесь использовать её умеренно.
Как уменьшить
негативное влияние школы на пищевое поведение и здоровье ребёнка?
• С семи до семнадцати лет ребёнок проводит значительную часть жизни в школе. Выбирая школу, обратите внимание на организацию питания — от этого зависит здоровье, а значит — будущее Вашего ребёнка. • Постарайтесь объяснить ребёнку, что пренебрегать горячим питанием в школе не стоит. На родительском собрании выступите с обращением к родителям других детей: в школьном возрасте коллективные привычки во многом определяют поведение ребёнка.
• Постарайтесь, чтобы ребёнок всегда имел с собой здоровый перекус: яблоко, зерновой батончик, сок. Не давайте ребёнку шоколадных батончиков, чипсов, сухариков, газированных напитков. Выработайте у ребёнка негативное отношение к этим продуктам, рассказывая об их вредном влиянии на здоровье и внешность.
• Не забывайте постоянно напоминать ребёнку об основных правилах личной гигиены и демонстрировать их на собственном примере. Ребёнок должен привыкнуть обращать внимание на условия и сроки хранения готовых блюд. Это поможет избежать пищевых отравлений.
• Приучайте ребёнка утром завтракать дома. Ешьте утром сами, ведь именно на Ваше поведение ребёнок ориентируется в первую очередь.
• Следите за весом и внешним видом ребёнка. Помните, что детское ожирение — одна из острейших проблем современного общества. Склонность к полноте свидетельствует, в первую очередь, о неправильных пищевых привычках школьника и может привести к ранней гипертонии, сахарному диабету и множеству других заболеваний.
• В подростковом возрасте обмен веществ происходит очень интенсивно. Поэтому подросток должен хорошо и часто питаться.
• Но именно в этом возрасте могут значительно измениться привычки ребёнка. Этому способствуют и психологические изменения, и растущая самостоятельность, в том числе в трате карманных денег. • Первая опасность, которая грозит Вашему ребёнку, — чрезмерное употребление высококалорийных, непитательных снеков, газированных напитков и алкоголя. Это может привести к ожирению и нарушениям работы пищеварения. Постарайтесь занять ребёнка каким-либо видом спорта — это увеличит физические нагрузки, и у ребёнка будет меньше свободного времени. • Обращайте внимание на вес и пищевое поведение девочек. В этом возрасте они начинают задумываться о своём внешнем виде и могут самостоятельно увлечься «модными» диетами. Соблюдение любых диет без консульт ации врача-диетолога может привести к серьёзным нарушениям здоровья, вплоть до анорексии, лечение которой может потребовать длительной физической и психологической реабилитации.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
«Человек не живет, чтобы есть, а ест, чтобы жить».
Как Вы уже догадались, речь пойдет о правильном питании. Ведь здоровое питание - здоровый ребенок. А здоровый ребенок в семье -это самое важное для родителей.
В ходе собрания родители познакомятся с результатами анкетирования, поучаствуют в игре и придут к выводу : «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись».
Разработка содержит текстовый материал и видео "Из чего должен состоять завтрак школьника" и брошюру для родителей (сайт Так здорово)
Содержит диаграммы и схемы .
6 663 647 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Федюшкина Юлия Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.