Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / РП по физической культуре в 4 классе по ФГОС

РП по физической культуре в 4 классе по ФГОС


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 города Новоалтайска Алтайского края»





Рабочая программа

по предмету: «Физическая культура»

образовательная область: «Физическая культура»

начальное общее образование

для 4 класса (базовый уровень)

на 2015 – 2016 учебный год










Составитель: Аплеухина Лариса Викторовна,

учитель начальных классов








Новоалтайск , 2015 г.







Структура рабочей программы:-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------стр.




1.Пояснительная записка-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3.

2.Планируемые результаты----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7

3. Содержание тем учебного курса-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------10

4. hello_html_3f04b999.gifТематическое планирование-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------12

5. Материально- техническое обеспечение---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------27

6.Лист внесения изменений и дополнений--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 28























1.Пояснительная записка


1.1.Нормативная правовая база реализации рабочей программы

Рабочая программа курса «Физическая культура » (предметная область «Физическая культура») разработана для 4 «Д» класса общеобразовательной школы на основе нормативно правовой базы:

1. Федеральный закон РФ от 29 декабря 2012 г. №273 – ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

2. Статья 32 пункт 7 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения»

Закона РФ « Об образовании» (1996).

3. Федеральный Государственный образовательный стандарт начального общего образования 2009г.

4. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2-х частях. Часть 1. - М.: Просвещение, 2010.

5. Образовательная программа для ступеней начального, основного и среднего (полного) общего образования в муниципальном бюджетном общеобразовательном учреждении «Средняя общеобразовательная школа № 1».

6. Учебный план МБОУ «СОШ №1» на 2015-2016 учебный год.

7. Положение о рабочей программе учебных предметов, курсов, принятое на педагогическом совете МБОУ «СОШ №1 г. Новоалтайска Алтайского края» от 23.05.2012 г., приказ № 171.

8. Положение о текущем контроле и промежуточной аттестации обучающихся (принято на педагогическом совете от 27.05.2013 г.приказ № 180.

9. Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011



1.2. Цели изучения курса

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

  • формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

  • овладение школой движений;

  • развитие координационных /точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве/ и кондиционных /скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости/ способностей;

  • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических /координационных и кондиционных/ способностей;

  • выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время знаний;

  • формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

  • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений. Содействие развитию психических процессов /представления, памяти, мышления и др./ в ходе двигательной деятельности.


1.3. Сроки реализации РП

Сроки реализации данной программы: 2015– 2016 учебный год.


1.4. Место учебного предмета в учебном плане (общее количество часов, на которое рассчитана рабочая программа, число часов в неделю на преподавание предмета, кол-во учебных недель в соответствии с УП ОУ)

В соответствии с учебным планом МБОУ «СОШ №1» на изучение курса «Физическая культура» в 4 классе отводится 3 часа в неделю. Итого в год - 102ч., 34 учебные недели.


1.5. Отличительные особенности рабочей программы по сравнению с авторской


Предмет «Физическая культура» изучается согласно учебному плану ОУ в 4 классе в объёме 34часа в год (1час в неделю); в авторской программе 34 часа в неделю. Изменений в последовательности изучения тем учебного курса нет.


1.6. Обоснование выбора УМК


Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 102 часа в 4 классах в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.

Физическая культура как учебный предмет в начальной школе имеет большое значение. Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с обще-развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность, воспитываются нравственные и волевые качества: дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость, выносливость. Предмет способствует формированию личностных качеств, соответствующих общечеловеческим ценностям, которые зафиксированы в Программе развития МБОУ «СОШ №1 г. Новоалтайска» и Основной образовательной программе начального общего образования школы на период 2011-2015 гг.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.


1.7. Формы, методы и средства обучения, технологии, которые будут использоваться педагогом для реализации рабочей программы


Методы обучения и воспитания:

Методы обучения:

  1. По источнику получения знаний: словесные (объяснение), наглядные (демонстрация), практические (упражнения).

  2. Методы организации учебно – познавательной деятельности:

  • Методы выработки учебных умений и накопления опыта (упражнение)

  1. Метод стандартно - непрерывного упражнения

  2. Игровой метод

  3. Соревновательный

Методы воспитания:

  1. Методы стимулирования и коррекции действий и отношений детей в воспитательном процессе: поощрение.

Форма организации деятельности обучающихся: фронтальная, групповая.


1.8. Формы, способы и средства контроля, проверки и оценки образовательных результатов по данной рабочей программе в соответствии с Положением о текущем контроле и промежуточной аттестации учащихся в ОУ


В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать и иметь представление:

  • о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

  • о влиянии современного олимпийского движения на развитие физической культуры и спорта в России, крае.

  • о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

  • о физической нагрузке и способах ее регулирования;

  • о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

  • вести дневник самонаблюдения;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

  • подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

  • выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

  • оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;


демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

1.9. Критерии оценки результатов обучения

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки


Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.


Характеристика цифровой оценки (отметки)


Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


1.10. Учебно-методического обеспечение учебного процесса


  1. «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха 1-4 классы» пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И.Лях. – 3-е изд. – М.: Просвещение,2012.

  2. Рабочая программа по физической культуре. 2 класс/составитель А.Ю Патрикеев. – М.:ВАКО, 2013/

  3. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2011.

  4. Учебный план МБОУ «СОШ №1 г. Новоалтайска Алтайского края» на 2013-2014 учебный год

  5. Положения о рабочих программах учителя – утверждено на пед.совете, протокол № 171 от 23 мая 2012года

  6. Положение о текущем контроле и промежуточной аттестации обучающихся (принято на педагогическом совете, протокол №180 от 27.05.2013)


2. Планируемые результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.


Требования к уровню подготовки учащихся


Раздел «Знания о физической культуре»


Выпускник научится:

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

  • характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

  • раскрывать на примерах (из истории или из личного опы

доровья, развития основных сис424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242424242та) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

  • ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

  • организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.


Раздел «Способы физкультурной деятельности»


Выпускник научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

  • организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

  • измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

  • выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.


Раздел «Физическое совершенствование»


Выпускник научится:

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

  • выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

  • выполнять организующие строевые команды и приемы;

  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

  • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

  • плавать, в том числе спортивными способами;

  • выполнять передвижения на лыжах

3. Содержание курса Физической культуры 4 класс


Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).


Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.


Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».


Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)




п\п



Вид программного материала

Количество часов (уроков)

класс

I

II

III

IY

1

2

3

4

5

6

1

Базовая часть

77

78

78

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Подвижные игры

20

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

17

18

18

18

1.4

Лёгкоатлетические упражнения

21

21

21

21

1.5

Лыжная подготовка

19

21

21

21

2

Вариативная часть

22

24

24

24

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

22

24

24

24


итого

99

102

102

102


4. Календарно - тематическое планирование в 4 классе.


п/п

Изучаемый раздел, тема учебного материала

Кол-во часов

Календарные сроки

Формирование универсальных учебных действий (УУД)

Результаты освоения содержания (предметные, метапредметные, личностные)

Характеристика деятельности учащихся

(Элементы содержания)

КИМ


I четверть (27 ч.)

2.1. Бег, ходьба, прыжки, метание (14ч.) + 2.3.6. Подвижные игры на материале легкой атлетики (1 ч.)


1

Спортивная одежда и обувь. Что такое физическая культура.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей

1

01.09-05.09


Руководствуются правилами выбора обуви, и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом, с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы, ошибки в процессе освоения.

Оперативный


2

Первая помощь при травмах.

Овладение знаниями Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей.

1

Руководствуются правилами профилактики травматизма.

В паре со сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя».

Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни

Усваивают правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок.

Включают упражнения в ходьбе в различные формы занятий по физической культуре

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи

Эстафета, команды «старт», «финиш»; темп, длительность бега, влияние бега на состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3—4 препятствий по разметкам.

Оперативный


3

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей.

Самоконтроль

1

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с фи­зическими нагрузками. Определяют основные показатели физического раз­вития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельно­сти и уровню физического состояния. Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.

Дают оценку своим навыкам самоконтроля

Обычный бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперёд, с захлёстыванием голени назад.

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, фи­зической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение ро­ста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. При­ёмы измерения пульса (частоты сер­дечных сокращений до, вовремя и после физических нагрузок). Тести­рование физических (двигательных) способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, выносливости, гибкости. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентаци­ей.

Оперативный


4

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

Самостоятельные занятия

1

07.09-12.09

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Бег в коридоре 30—40 см из различных и. п. с максимальной скоростью до 60м

Соревнования на короткие дистанции (до 60 м).

Оперативный


5

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

1

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

«Круговая эстафета» (расстояние 15— 30 м). Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах.

Оперативный


6

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей

1

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

«Встречная эстафета» (расстояние 10—20 м). Бег с ускорением на расстояние от 20 до 30 м (в 3 классе), от 40 до 60 м (в 4 классе).

Оперативный


7

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей.

1

14.09-19.09

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Обычный бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперёд, с захлёстыванием голени назад.

Оперативный


8

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости Органы дыхания.

1

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное)

Равномерный, медленный, до 5—8 мин.

Роль органов дыхания во время дви­жений и передвижений человека. Важ­ность занятий физическими упраж­нениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках

Оперативный


9

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

1

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 180°, по разметкам; в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления.

Оперативный


10

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Самостоятельные занятия.

Сердце и кровеносные сосуды

1

21.09-26.09

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражне­ниями, бега для укрепления сердца

Кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с по­мощью занятий физическими упраж­нениями

Оперативный


11

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

1

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений

Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30—50 см. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60—110 см в полосу приземления шириной 30 см. Прыжки в длину с разбега (согнув ноги).

Оперативный


12

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

1

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Прыжки многоразовые (до 10 прыжков); тройной и пятерной с места. Многоскоки (тройной, пятерной, десятерной)

Оперативный


13

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

1

28.09-03.10

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Включают метательные упражнения в различные формы занятий по физ. культуре.

Бросок набивного мяча (1кг) из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперёд-вверх; снизу вперёд-вверх на дальность и заданное расстояние.

Оперативный


14

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

1

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления)

Оперативный


15

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. Современные Олимпийские игры

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпий­ских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных рос­сийских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты» и др.

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (лет­них и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олим­пийские чемпионы по разным видам спорта

Оперативный


2.3. Играем все!

2.3.1. Баскетбол, подвижные игры на материале баскетбола (15ч.)


16

Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Овладение элементарными умениями в ловле и передачи мяча

1

05.10-10.10

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности Ловля и передача мяча на месте

Оперативный


17

Овладение элементарными умениями в ловле и передачи мяча.

Самостоятельные занятия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках.

Д/з: Упражнения в ловле и передачах мяча

Оперативный


18

Овладение элементарными умениями в ловле и передачи мяча

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Ловля и передача мяча на месте и в движении в квадратах.

Оперативный


19

Овладение элементарными умениями в ловле и передачи мяча

1

12.10-17.10

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах.

Оперативный


20

Овладение элементарными умениями в бросках мяча.

Самостоятельные занятия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Броски в цель (в ходьбе и медленном беге).

Д/з: Упражнения в бросках

Оперативный


21

Овладение элементарными умениями в бросках мяча

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Броски в цель (в ходьбе и медленном беге).

Оперативный


22

Овладение элементарными умениями в бросках мяча

1

19.10-24.10

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Броски в цель (в ходьбе и медленном беге).

Оперативный


23

Овладение элементарными умениями в ведении мяча. Самостоятельные занятия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Д/З: Ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими верхними конечностями.

Оперативный


24

Овладение элементарными умениями в ведении мяча

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Оперативный


25

Овладение элементарными умениями в ведении мяча

1

26.10-30.10

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности

Ведение мяча с изменением направления

Оперативный


26

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространств

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе

Подвижные игры «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени»

Оперативный


27

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространств

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе

Подвижные игры «Овладей мячом», «Подвижная цель»

Оперативный


II четверть (21ч).


28

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

1

09.11-14.11

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Подвижные игры: «Борьба за мяч», «Перестрелка»

Оперативный


29

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Подвижные игры: «Мини-баскетбол

Оперативный


30

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Подвижные игры: «Мини-баскетбол

Текущий


2.3.3. Гандбол, подвижные игры на материале гандбола (6ч.)



31

Инструктаж по технике безопасности на уроках гандбола. Овладение элементарными умениями в ловле и передачах мяча.

Мозг и нервная система

1

16.11-21.11

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах.

Зависи­мость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Поло­жительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и централь­ной нервной системы в физкультур­ной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему

Оперативный


32

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Ведение мяча с изменением направления

Оперативный


33

Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Броски по воротам с 3—4 м

Оперативный


34

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию

1

23.11-28.11

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе

Подвижные игры: «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель»

Оперативный


35

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

Органы пищеварения

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Получают представление о работе органов пищева­рения. Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

Подвижные игры: «Борьба за мяч», «Перестрелка», «Мини-гандбол.

Работа органов пищеварения. Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и рабо­ты кишечника.

Оперативный


36

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

Пища и питательные вещества

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Узнают, какие вещества, необходимые для роста ор­ганизма и для пополнения затраченной энергии, по­лучает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с при­ёмом пищи


Подвижные игры: «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча», «Мини-гандбол.

Вещества, которые человек получа­ет вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для по­полнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвое­нию пищи.

Текущий


2.3.6. Подвижные игры на материале легкой атлетики (3 ч.)



37

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве.

Вода и питьевой режим

1

30.11-05.12

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Усваивают азы питьевого режима во время трениров­ки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи» и др.

Питьевой режим при занятиях фи­зическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов

Оперативный


38

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве.

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Подвижные игры «Пустое место», «Космонавты» и др.

Оперативный


39

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве.

1

Организовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.

Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка» и др.

Текущий


2.4. Все на лыжи! (18 ч.) + 2.3.5. Подвижные игры на материале лыжной подготовки (4ч.)



40

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

1

07.12-12.12

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты» и др.

Оперативный


41

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Овладение знаниями. Освоение техники лыжных ходов

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности. Применяют правила подбора одежды для занятий бе­гом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха

Основные требования к одежде и обуви во время занятий. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Особенности дыхания. Требования к температурному режиму, понятие об обморожении. Техника безопасности при занятиях лыжами. Попеременный двухшажный ход без палок

Оперативный


42

Освоение техники лыжных ходов.

Закаливание

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню закалённости с по­мощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Попеременный двухшажный ход с палками.

Укрепление здоровья средствами за­каливания. Правила проведения зака­ливающих процедур

Оперативный


43

Освоение техники лыжных ходов 1

1

14.12-19.12

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Попеременный двухшажный ход с палками

Оперативный


44

Освоение техники лыжных ходов 2

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности

Подъём «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках

Оперативный


45

Освоение техники лыжных ходов 3

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Подъём «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках.

Оперативный


46

Освоение техники лыжных ходов 4

1

21.12-26.12

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Передвижение на лыжах до 2 км с рав­номерной скоростью. Попеременный двухшажный ход.

Оперативный


47

Освоение техники лыжных ходов 5

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности

Подъём «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках.

Оперативный


48

Освоение техники лыжных ходов 6

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Передвижение на лыжах до 2 км с рав­номерной скоростью. Попеременный двухшажный ход.

Оперативный


III четверть (30ч.)



текущий

49

Освоение техники лыжных ходов 7

1

11.01-16.01

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Повороты переступанием в движении.

Оперативный


50

Освоение техники лыжных ходов 8

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Повороты переступанием в движении.

Оперативный


51

Освоение техники лыжных ходов 9

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Спуски с пологих склонов. Подъём «ёлочкой»

Оперативный


52

Освоение техники лыжных ходов10

1

18.01-23.01

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Спуски с пологих склонов. Подъём «ёлочкой»

Оперативный


53

Освоение техники лыжных ходов 11

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Спуски с пологих склонов. Подъём «ёлочкой»

Оперативный


54

Освоение техники лыжных ходов 12

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Спуски с пологих склонов. Торможение плугом и упором.

Оперативный


55

Освоение техники лыжных ходов 13

1

25.01-30.01

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Спуски с пологих склонов. Торможение плугом и упором.

Оперативный


56

Освоение техники лыжных ходов 14

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Спуски с пологих склонов. Торможение плугом и упором.

Оперативный


57

Освоение техники лыжных ходов 15

1

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Про­хождение дистанции до 2,5 км

Оперативный


58

Освоение техники лыжных ходов 16

1

01.02-06.02

Применяют передвижение на лыжах для развития ко­ординационных способностей и выносливости, кон­тролируют скорость бега на лыжах по частоте сердеч­ных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе со­вместного освоения техники передвижения на лы­жах, соблюдают правила безопасности.

Про­хождение дистанции до 2,5 км

Текущий


59

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

1

Организовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.


Подвижные игры

Оперативный


60

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

1

Организовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.


Подвижные игры

Оперативный


61

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

1

08.02-13.02

Организовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.


Подвижные игры

Текущий


2.3. Играем все!

2.3.2. Волейбол, подвижные игры на


материале волейбола (9 ч.)



62

Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола. Овладение элементарными умениями в ловле и передачах мяча.

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности.

Подбрасывание и подача мяча

Оперативный


63

Овладение элементарными умениями в ловле и передачах мяча. Самостоятельные занятия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Подбрасывание и подача мяча.

Д/з: Упражнения в ловле и передачах мяча

Оперативный


64

Овладение элементарными умениями в ловле и передачах мяча.

1

15.02-20.02

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Приём и передача мяча в волейболе

Оперативный


65

Овладение элементарными умениями в ловле и передачах мяча.

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Приём и передача мяча в волейболе

Оперативный


66

Овладение элементарными умениями в ловле и передачах мяча.

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Приём и передача мяча в волейболе. Подвижные игры на материале волейбола

Оперативный


67

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

1

22.02-27.02

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Подвижные игры: «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Быстро и точно», «Снайперы»

Оперативный


68

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Подвижная игра мини-волейбол

Оперативный


69

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Подвижная игра мини-волейбол

Оперативный


70

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.


1

29.02-05.03

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Подвижная игра мини-волейбол

Текущий


2.2. Бодрость, грация, координация (16ч.) +

2.3.7. Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики (3ч.)



71

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики.

Освоение строевых упражнений.

Самостоятельные занятия

Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние ор­ганы, скелет, мышцы, осанка)

1

Объясняют названия и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности.

Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры.

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Описывают технику осваиваемых танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые приёмы.

Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосу­дистой системы во время двигательной деятельности.

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правиль­ной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц. Общеразвивающие упражнения.

Команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!»; построение в две шеренги; перестроение из двух шеренг в два круга; передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю; повороты кругом на месте; расчёт по порядку

Строение тела, основные формы дви­жений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслаб­ление мышц при их выполнении.

Оперативный


72

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Освоение строевых упражнений.

1

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Описывают технику осваиваемых танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые приёмы.


Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; стойка на лопатках. Команды «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; рапорт учителю; повороты кругом на месте; расчёт по порядку; перестроение из одной шеренги в три уступами, из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом.

Оперативный


73

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.

1

07.03-12.03

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.


2—3 кувырка вперёд; «мост» из положения лёжа на спине.

Оперативный


74

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей. Самостоятельные занятия.

1

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Кувырок назад; кувырок вперёд; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; «мост» с помощью и самостоятельно.

Д/з: Выполнение акробатических упражнений на равновесие

Оперативный


75

Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей.

1

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Кувырок назад; кувырок вперёд; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; «мост» с помощью и самостоятельно.

Текущий


76

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей. Самостоятельные занятия.

1

14.03-19.03

Описывают технику на гимнастических снарядах, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Вис завесом; вис на согнутых руках согнув ноги.

Д/з: Выполнение упражнений на снарядах

Оперативный


77

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей.

Тренировка ума и характера

1


Описывают технику на гимнастических снарядах, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня

На гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание ног в висе.

Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность человека

Текущий



28.10


78

Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.

1

Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении.

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками; по канату; перелезание через бревно, коня.

Оперативный


79

Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки.

1

21.03- 25.03

Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении.

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности

Лазанье по канату в три приёма; перелезание через препятствия.

Оперативный


80

Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей.

1

Описывают и осваивают технику опорных прыжков и осваивают ее, соблюдают правила безопасности.

Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня, козла; вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

Оперативный


81

Освоение навыков в опорных прыжках, развитие координационных, скоростно-силовых способностей.

1

Описывают и осваивают технику опорных прыжков и осваивают ее, соблюдают правила безопасности.

Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня, козла; вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

Оперативный


IVчетверть (27ч.)


82

Освоение навыков равновесия.

1

04.04-09.04

Описывают и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1м); повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами; приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед.

Оперативный


83

Освоение навыков равновесия.

1

Описывают и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыжком на 90° и 180°; опускание в упор стоя на колене (правом, левом).

Оперативный


84

Освоение навыков равновесия.

1

Описывают и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Описывают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Ходьба приставными шагами; ходьба по бревну (высота до 1м); повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами; приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами; ходьба на носках; повороты прыжком на 90° и 180°; опускание в упор стоя на колене (правом, левом).

Текущий


85

Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей.

Самостоятельные занятия.

1

11.04-16.04

Осваивают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывают помощь сверстникам в освоении новых танцевальных упражнений.

Шаги галопа и польки в парах; сочетание изученных танцевальных шагов; русский медленный шаг. I и II позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев.

Д/з: Выполнение танцевальных упражнений

Оперативный


86

Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей.

1

Осваивают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Оказывают помощь сверстникам в освоении новых танцевальных упражнений.


Шаги галопа и польки в парах; сочетание изученных танцевальных шагов; русский медленный шаг. I и II позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах; элементы народных танцев

Оперативный


87

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты» и др.

Оперативный


88

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

1

18.04-23.04

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты» и др.

Оперативный


89

Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

1

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты» и др.

Текущий


2.1 Бег, ходьба, прыжки, метание (6 ч.) +


90

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

1


Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30—50 см. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60—110 см в полосу приземления шириной 30 см. Прыжки в длину с разбега (согнув ноги).

Оперативный




91

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

1

25.04-30.04

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Прыжки с высоты до 60см; в высоту с прямого разбега, с хлопками в ладоши во время полёта. В высоту с прямого и бокового разбега.

Оперативный


92

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Самостоятельные занятия.

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Эстафеты с прыжками на одной ноге (до 10 прыжков). Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.

Д/з: Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 50 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 110 см) препятствия.

Оперативный


93

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

1

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Включают метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Бросок набивного мяча (1кг) из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперёд-вверх; снизу вперёд-вверх на дальность и заданное расстояние

Оперативный


94

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

1

02.05-07.05

Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют упражнения в метании малого мяча для развития координационных, скоростно-силовых способностей, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Включают метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5 х 1,5 м) с расстояния 4—5 м.

Оперативный


95

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей

1

Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют упражнения в метании малого мяча для развития координационных, скоростно-силовых способностей, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.

Включают метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5x1,5м) с расстояния 5—6м

Оперативный


96

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей.

Органы чувств

1

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Бег с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы

Текущий


2.3.4. Футбол, подвижные игры на материале футбола (6 ч.)


97

Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола. Овладение элементарными умениями в передачах и ведении мяча. Самостоятельные занятия.

Органы чувств.

1

09.05- 14.05

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности

Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении ос­новных движений.

Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасности. Передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах.

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упраж­нения для органов зрения.

Орган осязания — кожа. Уход за кожей

Д/з: Упражнения в ловле и передачах мяча

Оперативный


98

Овладение элементарными умениями в передачах и ведении мяча Самостоятельные занятия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Д/з: Упражнения в ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые нижними конечностями

Оперативный


99

Овладение элементарными умениями в передачах и ведении мяча Самостоятельные занятия

1

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Используют подвижные игры для активного отдыха

Удары по воротам.

Д/з: Упражнения в ударах и остановках мяча ногами

Оперативный


100

Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве

1

16.05-21.05

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе

Подвижные игры «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Мяч ловцу», «Охотники и утки», «Быстро и точно», «Снайперы», «Игры с ведением мяча».

Оперативный


101

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Варианты игры в футбол

Оперативный


102

Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями

1

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют подвижные игры для активного отдыха.

Варианты игры в футбол

Текущий


2.5. Резервные уроки (Проектная деятельность) 3ч.


103

Твои физические способности

1

23.05-28.05

Раскрывают понятие «физические способности чело­века», выделяют его основные компоненты и опреде­ляют их взаимосвязь со здоровьем человека.

Выполняют основные упражнения для развития гиб­кости, быстроты, согласованности движений и силы из различных разделов учебника

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочув­ствия в процессе умственной, трудо­вой и игровой деятельности. Изме­рение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, вовремя и после физических нагрузок).

Оперативный


104

Твои физические способности

1

Выполняют контрольные упражнения для оценки своей физической подготовленности.

С помощью родителей сравнивают свои результаты со средними показателями ребёнка 7—10 лет

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочув­ствия в процессе умственной, трудо­вой и игровой деятельности. Изме­рение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, вовремя и после физических нагрузок).

Оперативный


105

Твой спортивный уголок

1

Вместе с родителями выбирают спортивный инвентарь и снаряды для выполнения в домашних условиях утренней гимнастики и тренировочных упражнений. Вместе с родителями оборудуют спортивный уголок

Примерный перечень снарядов для устройства спортивного уголка дома. Приспособления для развития силы, гибкости, координации и выносливости


Оперативный




Итого: 105 часов

контроль выполнения – 11



II.2. Требования к уровню подготовки учащихся 4 класса

Оценивание уровня физической подготовленности с учетом нормативов

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в ходе промежуточной аттестации

Согласно Письму Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобнауки России) от 15 июля 2014 г. №08-888 «Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по учебному предмету «Физическая культура» при проведении испытаний (тестов) необходимо учитывать методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (письмо Минобрнауки России от 30 мая 2012 г. № МД-583/19).

В указанном письме Департамент государственной политики в сфере общего образования Минобрнауки России рекомендует общеобразовательным организациям (за исключением дошкольных образовательных организаций) учитывать результаты учащихся по итогам прохождения испытаний (тестов) комплекса всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в ходе промежуточной аттестации с учетом групп здоровья. Кроме того, предлагается использование результатов испытаний (тестов) комплекса ГТО при учете внеучебных достижений учащихся по завершении каждого уровня образования, а также включение результатов испытаний (тестов) Комплекса в перечень индивидуальных достижений выпускников.

Для учащихся, которые не справились с испытаниями (тестами) Комплекса, Департамент рекомендует использовать безотметочное обучение по предмету «Физическая культура» (письмо Министерства образования Российской Федерации от 22 октября 2003 г. № 14-55-1181ин/15 «О безотметочном обучении то физической культуре, изобразительному искусству, музыке»).


Рекомендуемые требования к оценке с учётом выполнения нормативов Комплекса

Оценка

Количество испытаний (тестов)

Норматив (% выполнения)

Основная группа здоровья

«Отлично»

5

90-100

«Хорошо»

5

70-89

«Удовлетворительно»

4-3

55-69

Подготовительная группа здоровья

«Зачет»

3-2

Без учета времени и при наличии положительной динамики по каждому испытанию



Государственные требования к уровню физической подготовленности населения

при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО)

(Утверждены приказом Минспорта России от «08» июля 2014 г. № 575)


II СТУПЕНЬ

(мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)

п/п

Виды испытаний

(тесты)

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак




Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

Знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с.)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км (мин., сек.)

7.10

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

9

12

16

5

7

12

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

Достать пол пальцами

Достать пол пальцами

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30


или на 2 км


Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 2 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7



















*Для бесснежных районов страны.

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса ГТО обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 12 часов)


п/п

Виды двигательной активности

Временной объем в неделю, мин.

1.

Утренняя гимнастика

Не менее 105

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной активности в процессе учебного дня (динамические паузы, физкультминутки и т.д.)

150

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в соревнованиях

Не менее 180

5.

Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной активности

Не менее 160

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов








  1. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА


Информационно-образовательная среда образовательного учреждения должна обеспечивать мониторинг здоровья уча­щихся. Для этого необходимо иметь в кабинете физкультуры компьютер, на котором можно было бы работать с программа­ми, позволяющими следить за весо-ростовыми и другими пока­зателями состояния учащихся, в том числе составлять графики и работать с диаграммами.

Кроме того, учитель физкультуры должен участвовать в по­стоянном дистанционном взаимодействии образовательно­го учреждения с другими организациями социальной сферы, в первую очередь с учреждениями здравоохранения и спорта.

Учителю физкультуры должна быть обеспечена информа­ционная поддержка на основе современных информационных технологий в области библиотечных услуг (создание и ведение электронных каталогов и полнотекстовых баз данных, поиск документов по любому критерию, доступ к электронным учеб­ным материалам и образовательным ресурсам Интернета).

Интерактивный электронный контент учителя физкультуры должен включать содержание предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности», представ­ленное текстовыми, аудио- и видеофайлами, графикой (кар­тинки, фото, чертежи, элементы интерфейса).

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Стандарт начального общего образования по физической культуре

Примерные программы по учебным предме­там. Физическая культура. 1—4 классы

Учебник и пособия, которые входят в пред­метную линию В. И. Ляха. В. И. Лях. Физическая культура. 1 —4 клас­сы. Учебник для общеобразовательных уч­реждений.

Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Мас-лов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёг­кая атлетика (Серия «Работаем по новым стан­дартам»).

Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов. Физиче­ская культура. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы. 1—4 классы.

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование (Стенка гимнастическая, канат для лазанья, перекладина гимнастическая, скамейка гимнастическая, маты гимнастические, мячи, скакалки гимнастические, палки гимнастические, обручи гимнастические)

Подвижные и спортивные игры

Измерительные приборы

Спортивный зал

Пришкольный стадион (площадка)












6.Лист внесения изменений и дополнений.


п\п.

Дата

Характер изменения

Реквизиты документа, которым закреплено изменение.

Подпись сотрудника внесшего изменения.





























42



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 01.12.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров176
Номер материала ДВ-216805
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх