Муниципальное
казённое общеобразовательное учреждение
"Основная общеобразовательная школа № 9"
Рассмотрено
Руководитель ШМО НК
МКОУ «ООШ № 9»
_________
/М.Д.Прокофьева/
Протокол № 1 от
«29» августа 2016г.
|
Согласовано.
Зам. директора по УР МКОУ
«ООШ № 9»
_________/И.Н.
Бирючинских/
«30» августа 2016 г.
|
Утверждено.
Директор
МКОУ «ООШ № 9»
________/Т.Н. Шмыглева/
«30» августа 2016г.
|
Рабочая программа
Учебный предмет: физическая
культура
Предметная область:
физическая культура
Класс: 4 Б
Муравлева Ольга Дмитриевна
учитель начальных классов
2016г.
Планируемые
предметные результаты изучения учебного предмета
Раздел «Знания о физической
культуре»
Обучающийся научится:
• ориентироваться в
понятиях «физическая культура», «режим дня»;
• характеризовать роль и
значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической
культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий
спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
• раскрывать на примерах
(из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической
культурой на физическое и личностное развитие;
• ориентироваться в
понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества
(силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между
собой;
• организовывать места
занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на
открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во
время занятий физическими упражнениями.
Обучающийся получит
возможность научиться:
• выявлять связь
занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и
значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и
корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и
внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и
физической подготовленности.
Раздел «Способы
физкультурной деятельности»
Обучающийся научится:
• отбирать и выполнять
комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с
изученными правилами;
• организовывать и
проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом
воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
• измерять показатели
физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила,
быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их
динамикой.
Обучающийся получит
возможность научиться:
• вести тетрадь по
физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов
наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической
подготовленности;
• целенаправленно отбирать
физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических
качеств;
• выполнять простейшие
приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое
совершенствование»
Обучающийся научится:
• выполнять упражнения по
коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с
помощью специальной таблицы);
• выполнять тестовые
упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических
качеств;
• выполнять организующие
строевые команды и приемы;
• выполнять акробатические
упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
• выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Обучающийся получит возможность
научиться:
• сохранять правильную
осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически
красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол,
футбол и волейбол по упрощенным правилам;
• плавать, в том числе
спортивными способами;
• выполнять передвижения
на коньках.
Содержание учебного предмета
1.
Место предмета в Учебном плане
I - IV четверть: физическая
культура – 3 часа в неделю
По учебному плану: По
календарному учебному графику:
I четверть – 27
ч I четверть – 27 ч.
II четверть –
21ч. II четверть – 21ч.
III четверть – 30
ч. III четверть – 28 ч. (23,24.02 –
Праздничный день
IV четверть – 24 ч. IV четверть – 24 ч.
Итого: 102 ч.
Итого: 100 ч.
2. Наименование разделов
учебной программы и характеристика основных видов деятельности
Тема
|
Кол- во часов
|
Содержание
|
Основные виды
учебной деятельности
|
|
|
Базовая часть
|
|
Знания о
физической культуре
|
5
|
Естественные основы знаний.
Здоровье и физическое развитие ребенка.
Основные формы движений. Работа органов дыхания.
Выполнение основных движений к. предметами,
с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса,
положение в пространстве.
Социально-психологические основы.
Влияние физических упражнений, закаливающих
процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.
Выполнение жизненно важных навыков и умений
(ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке.
Контроль за выполнением физических
упражнений и тестирования физических качеств.
Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.
|
Организационно-
методические требования, применяемые на
уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры
В программе
освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими.
Изучать
историю футбола, волейбола, баскетбола.
Гимнастика, ее
история и значение в жизни человека.
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
28
|
Строй, строевые действия в шеренге, колонне;
выполнение строевых команд, упражнения в лазании и перелезании, в равновесии,
упражнения по заданию учителя.
|
Наклон вперед из положения
стоя, подъем туловища из положения
лежа, кувырок вперед и назад.
Стойка на голове
и руках.
Прыжки в
скакалку
Лазанье по гимнастической
стенке и висы.
Упражнения на
гимнастическом бревне.
Упражнения на
гимнастических кольцах.
|
Лёгкая атлетика
|
20
|
Бег с высоким
подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге,
техника бега и ходьбы, прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту,
спрыгивание и запрыгивание, передача и ловля малого мяча, метание в
вертикальную цель и на дальность.
|
Разминка на месте,
прыжок в длину с разбега.
Метание малого
мяча на точность.
Беговая разминка, тестирование
бега на 30 м с высокого старта, на 1000 м. Разминка в движении, челночный бег.
Разминка
в движении, тестирование челночного бега 3 х 10 м, Полоса препятствий
Прыжок в высоту с прямого разбега
Прыжок в высоту
способом «перешагивание»
|
Подвижные и
спортивные игры
|
16
|
Многообразие
двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование
координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются
основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки,
метание).
|
Разминка
с мячами, броски и ловля мяча в парах, подвижные игры «Защита стойки», «Собачки ногами», «Салки» и «Салки — дай руку»,
«Прерванные пятнашки» и «Колдунчики».
Разминка
с мячом в парах, броски и ловля мяча в парах на точность, подвижная игра
«Капитаны»
|
|
|
Вариативная часть
|
|
Каток
|
9
|
|
Усвоение
элементов катания на коньках
|
Плавание
|
8
|
|
Усвоение
элементов плавания
|
Спортивные игры, соревнования, эстафеты
|
16
|
|
Спортивные
тигры: футбол, волейбол, баскетбол.
Разминка
с массажными мячами, броски и ловля мяча у стены в парах, подвижная игра
«Осада города»
|
Итого:
|
102 ч.
|
|
|
Календарно - тематическое планирование
№
п.п.
|
Тема урока
|
Дата
|
план
|
факт
|
|
I четверть
|
|
|
1
|
Знания о физической культурой
Организационно-методические
требования на уроках физической культуры
|
01.09
|
|
2
|
Легкая атлетика
Тестирование
бега на 30 м с высокого старта
|
02.09
|
|
3
|
Техника челночного бега
|
06.09
|
|
4
|
Тестирование
челночного бега 3 х 10 м
|
08.09
|
|
5
|
Эстафета
|
09.09
|
|
6
|
Тестирование бега на 60 м с высокого старта
|
13.09
|
|
7
|
Тестирование метания малого мяча на дальность
|
15.09
|
|
8
|
Каток ТБ
Основная стойка. Ходьба на коньках.
|
16.09
|
|
9
|
Подвижные и спортивные игры
Техника паса в футболе
|
20.09
|
|
10
|
Знания о физической
культуре
Спортивная игра «Футбол»
|
22.09
|
|
11
|
Бассейн
Подготовительные упражнения
на освоение с водой. Имитационные упражнения
|
23.09
|
|
12
|
Легкая атлетика
Техника прыжка в
длину с разбега
|
27.09
|
|
13
|
Прыжок в длину с
разбега на результат
|
29.09
|
|
14
|
Соревнования
«Кто дальше прыгнет»
|
30.09
|
|
15
|
Контрольный урок
по прыжкам в длину с разбега
|
04.10
|
|
16
|
Подвижные и
спортивные игры
Контрольный урок по футболу
|
06.10
|
|
17
|
Каток ТБ Ходьба
в полуприседе. Пассивный способ приобретения скорости.
|
07.10
|
|
18
|
Легкая
атлетика
Тестирование метания малого мяча на точность
|
11.10
|
|
19
|
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование наклона вперед
из положения стоя
|
13.10
|
|
20
|
Бассейн «Поплавок»,
«Звезда», выдохи в воду. На суше: и.п. - сидя на бортике, руки в упоре сзади.
Попеременные движения прямыми ногами.
|
14.10
|
|
21
|
Тестирование подъема туловища из положения
лежа за 30 с
|
18.10
|
|
22
|
Легкая атлетика
Тестирование прыжка в длину с места
|
20.10
|
|
23
|
Соревнования «Кто
дальше прыгнет»
|
21.10
|
|
24
|
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование подтягиваний и
отжиманий
|
25.10
|
|
25
|
Тестирование виса на время
|
27.10
|
|
26
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
28.10
|
|
27
|
Наклоны
вперед из положения стоя
|
01.11
|
|
|
II
четверть
|
|
|
28
|
Подвижные и
спортивные игры
Броски и ловля мяча в парах
|
10.11
|
|
29
|
Броски мяча в парах на точность
|
11.11
|
|
30
|
Каток Т.Б. Ходьба на зубцах. Скольжение
«Ёлочка»
|
15.11
|
|
31
|
Броски и ловля мяча в парах
|
17.11
|
|
32
|
Броски и ловля мяча в парах у стены
|
18.11
|
|
33
|
Подвижная игра «Осада города»
|
22.11
|
|
34
|
Броски и ловля мяча
|
24.11
|
|
35
|
Упражнения с мячом
|
25.11
|
|
36
|
Бассейн Обучение
технике
движения рук в плавании способом «кроль» на
груди. Техника плавания кролем на груди.
|
29.11
|
|
37
|
Ведение мяча
|
01.12
|
|
38
|
Гимнастика с элементами акробатики
Кувырок вперед
|
02.12
|
|
39
|
Каток ТБ Способы приобретения скорости
тягой. Остановка.
|
06.12
|
|
40
|
Кувырок вперед с разбега и
через препятствие
|
08.12
|
|
41
|
Кувырок назад
|
09.12
|
|
42
|
Весёлая эстафета
|
13.12
|
|
43
|
Круговая тренировка
|
15.12
|
|
44
|
Стойка на голове и руках
|
16.12
|
|
45
|
Бассейн Обучение
согласованной работы рук и дыхания при плавании способом «кроль» на груди
|
2012
|
|
46
|
Каток ТБ
Ходьба в полуприседе. Пассивный способ приобретения скорости.
|
22.12
|
|
47
|
Гимнастика, ее
история и значение в жизни человека
|
23.12
|
|
48
|
Подвижные игры
|
27.12
|
|
|
III четверть
|
|
|
49
|
Гимнастика с элементами акробатики
Гимнастические упражнения
|
12.01
|
|
50
|
Висы
|
13.01
|
|
51
|
Эстафета с элементами гимнастики
|
17.01
|
|
52
|
Лазанье по гимнастической стенке и висы
|
19.01
|
|
53
|
Круговая тренировка
|
20.01
|
|
54
|
Бассейн Обучение
технике
движения рук ,ног в плавании способом
«кроль» на спине.
|
24.01
|
|
55
|
Прыжки в скакалку
|
26.01
|
|
56
|
Прыжки в скакалку в тройках
|
27.01
|
|
57
|
Соревнования «Весёлая скакалка»
|
31.01
|
|
58
|
Лазанье по канату в два приема
|
02.02
|
|
59
|
Круговая тренировка
|
03.02
|
|
60
|
Каток ТБ Активные способы приобретения
скорости. Остановка.
|
07.02
|
|
61
|
Упражнения на гимнастическом бревне
|
09.02
|
|
62
|
Упражнения на гимнастических кольцах
|
10.02
|
|
63
|
Весёлые старты
|
14.02
|
|
64
|
Махи на гимнастических кольцах
|
16.02
|
|
65
|
Круговая тренировка
|
17.02
|
|
66
|
Бассейн Обучение
технике
движения рук ,ног в плавании способом
«кроль» на спине.
|
21.02
|
|
67
|
Вращение обруча
|
28.02
|
|
68
|
Круговая тренировка
|
02.03
|
|
69
|
Каток ТБ Бег на коньках.Скольжение
«Змейки»
|
03.03
|
|
70
|
Легкая атлетика
Полоса препятствий
|
07.03
|
|
71
|
Усложненная полоса препятствий
|
09.03
|
|
72
|
Эстафета «Сильные, смелые, ловкие»
|
10.03
|
|
73
|
Прыжок в высоту с прямого разбега
|
14.03
|
|
74
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
16.03
|
|
75
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
17.03
|
|
76
|
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
21.03
|
|
|
IV четверть
|
|
|
77
|
Знания о физической культуре
Физкультминутка
|
04.04
|
|
78
|
Подвижные игры
|
06.04
|
|
79
|
Подвижные и спортивные игры
Броски мяча через волейбольную сетку
|
07.04
|
|
80
|
Подвижная игра «Пионербол»
|
11.04
|
|
81
|
Волейбольные упражнения
|
13.04
|
|
82
|
Контрольный урок по волейболу
|
14.04
|
|
83
|
Бассейн
Обучение технике движения ног способом
«брасс»
|
18.04
|
|
84
|
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование виса на время
|
20.04
|
|
85
|
Тестирование наклона из положения стоя
|
21.04
|
|
86
|
Каток ТБ Скользящий старт.Скольжение
«Фонарики»
|
25.04
|
|
87
|
Легкая атлетика
Тестирование прыжка в длину с места
|
27.04
|
|
88
|
Гимнастика с элементами акробатики
Тестирование подтягиваний и отжиманий
|
28.04
|
|
89
|
Спортивная игра «Баскетбол»
|
02.05
|
|
90
|
Тестирование подъема туловища из положения
лежа за 30 с
|
04.05
|
|
91
|
Легкая атлетика
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
|
05.05
|
|
92
|
Бассейн
Обучение движению рук и дыханию в брассе.
|
11.05
|
|
93
|
Тестирование челночного бега 3 х 10 м
|
12.05
|
|
94
|
Тестирование метания мяча на дальность
|
16.05
|
|
95
|
Спортивная игра «Футбол»
|
18.05
|
|
96
|
Бег на 1000 м
|
19.05
|
|
97
98
|
Подвижные и спортивные игры
Спортивные игры
|
23.05
|
|
99
|
Каток ТБ Повторение изученных элементов
катания.
|
25.05
|
|
100
101
|
Подвижные и спортивные игры
|
26.05
|
|
102
|
Подвижные и спортивные игры
|
30.05
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.