Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Әріптестің көмегімен, қолға тұрып алдыға домалап түсу

Әріптестің көмегімен, қолға тұрып алдыға домалап түсу



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Күні: 19.11.2014

Сынып: 7 а.

Орын: Мектеп спорт залы

Тақырыбы­­­­­­­­­­­­­: Әріптестің көмегімен, қолға тұрып алдыға домалап түсу

Сабақтың мақсаты: Оқушыларды сабаққа қызықтырып, икемділігін арттыру

Құралдар: Ысқырық, секундомер, спорт төсеніші.

Өткізуші: .Бахтияров К.Ж.


Сабақтың мазмұны

Уақыт

Методикалық нұсқаулар




Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ



К

Е

З

Е

Ң

І


15

мин


-Сапқа тұру.

­-Сәлемдесу

елгілеу,сабақтың тақырыбын хабарлау.

-Бұрылыстар( Бір орында )

-Залды айнала жүру.

Жүріп кележатып арнайы жаттығулар жасау.

-Cаусақты айналдыр.

-білекті ішке-сыртқа айналдыру;

-қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру,

-қолды белге қойып аяқтың ішімен-сыртымен жүру,

-қолды қайшылау.


-Жеңіл жүгіріс. (Залды айнала )

-жай жүріске көшу.

Залдың бір бұршынан екінші бұрышына дейін арнайы жаттығулар жасау.

-Тізені көтеріп жүгіру;

-өкшені көтеріп жүгіру;

-секіріп тізені кеудеге тигізу;

-секіріп –керілу;

-бір жақ қырынмен, қолды айналдырып секіру;

-артпен жүгіру;

-жылдам жүгіру;

-бір аяқпен секіру; (екінші аяққа аусу )

-тізені бүгіп,жайлап отырып, жүріп секіру;


1-шеңбер жай жүріспен жүріп тыныс аламыз.


Бір саптан үш сап құрап тоқтап

Бой жазу жаттығуларын орындау.

-Қол белде,басты оңға-солға айналдыр;

-қолылды йыққа қойып ішке-сыртқа айналдыру;

-қол белде,белді оңға-солға айналдыру;

-алға еңкею,иілу;

-тізені ішке-сыртқа айналдыру;

-бір аяқпен секіріп, екінші аяққа аусып секіру,екі аяқты қосып секіру;


1- мин.


1- мин.

15- сек.




2- мин.






5- мин.

1- мин.



30- сек.

30- сек.

30- сек.

30- сек.

30- сек.

30- сек.

30- сек.

30- сек.

30- сек.


30- сек.



10-сек.

10-сек.

10-сек.

10-сек.

10-сек.


20-сек.

Сапқа тұр! Сап түзе! Тік тұр!

Сәлеметсіздерме?

Журнал бойынша,жоспар бойынша.

Оң­-ға,сол-ға,ай-нал!

Оң аяқ алға бас!



Саусақ құлыпта 4 рет ішке, 4 рет сыртқа!

Білекті 4 рет ішке,4 рет сыртқа айналдыру! Қол жоғары кеуде тік! Қол белде, денені түзу ұста!


Арқа түзу!


Ара қашықтық сақтап тәртіппен жүгіру.

1-2 дем аламыз 3-4 дем шығарамыз!



Арқа түзу!

Басты көтереміз!

Аяқтың ұшымен!

Жұмсақ түсеміз!

Денені түзу ұста!

Артына қарамай жүгір!

Алдағы адамға жетіп ал!

Иықты түзу ұста!

Екі қолыңмен тізені ұста!


Аяқтың ұшымен,жоғарыдан дем алып,төменнен қолымызды босатып дем шығарамыз!



Аяқты иықтың кеңдігіндей ашамыз!

Кеудені түзу ұстаймыз!

Басты түзу ұста!

Белді-мойынды бұрамыз!

Қолымен тізені ұстаймыз!


Қол белде,кеуде түзу!

Н

Е

Г

І

З

Г

І


К

Е

З

Е

Ң




Әріптестің көмегімен, қолға тұрып алдыға домалап түсу


Алдыға,артқа домалаулар





20-25 мин





Бір-бірінің аяғын ұстап, қолдың көмегімен домалау.




Аяқпен итеріліп домалау


Қорытынды

кезең

Сапқа тұру.

Сабақтың қорытындысы.

Сабақтағы негізгі қателер.

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Қоштасу

1-мин.

1-мин.

30-сек.

30-сек.

30-сек.

30-сек.

Сап түзе! Тік тұр!

Атап өту.




Сабақ аяқталды, сау болыңдар!





Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Күні:       19.11.2014                    

Сынып:  7 а.

Орын:     Мектеп спорт залы                                                                       

Тақырыбы­­­­­­­­­­­­­:  Әріптестің көмегімен, қолға тұрып алдыға домалап түсу

Сабақтың мақсаты:   Оқушыларды сабаққа қызықтырып, икемділігін арттыру

Құралдар:  Ысқырық, секундомер, спорт төсеніші.

Өткізуші:  .Бахтияров К.Ж.         

 -Сапқа тұру.

­-Сәлемдесу

елгілеу,сабақтың тақырыбын хабарлау.

-Бұрылыстар( Бір орында  )

-Залды айнала жүру.

Жүріп кележатып арнайы жаттығулар жасау.

-Cаусақты айналдыр.

-білекті ішке-сыртқа айналдыру;

-қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру,

-қолды белге қойып аяқтың ішімен-сыртымен жүру,

-қолды қайшылау.                                                                           

Общая информация

Номер материала: 367263

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>