Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Сабақ тақырыбы: «60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Сабақ тақырыбы: «60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту»

библиотека
материалов


Сабақ тақырыбы: 60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту

Сабақ мақсаты: Қозғалыс белсенділігін арттыру, ұйымшылдыққа, бірлікке баулу.

Сабақ өтетін орын:

Сабақтың әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, көрсету, үйрету, қайталау, жаттығу, ойын.

Құрал-жабдықтар: Ысқырық, уақыт өлшегіш, эстафеталық таяқша және т.б.

Күні, уақыты: ________________

Сабақ өтуші:


С/Б

Сабақ мазмұны

Өлшем

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі-15 минут




Сапқа тұру. Ақпар беру. Сәлемдесу. Сабақ тақырыбымен таныстыру.

Саптағы жатығулар: оңға, солға, кері бұрылу.

I. Жүру: 1. Аяқтың ұшымен

2. Өкшемен

3. Табанның ішкі қырымен

4. Жартылай отыра, толық отырып

II. Жүгіру: 1. Тізені көтере

2. Аяқты қайшылай

3. Аяқты артқа сілтей

4. Оң, сол қапталмен, тіркеме 
адыммен

5. Арқамен, алға қарай жүгіру

III. Демалу жатығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде. 
1-4 басты оң жаққа айналдыру, 1-4 басты сол жаққа айналдыру.

2. Б.Қ. Қол иықта 1-4 алға қарай, 1-4 артқа қарай айналдыру.

3. Б.Қ. Қол кеудеде. 1-2 қолды бүге артқа, 1-2 қолды жазып оңға, 1-2 қолды жазып солға.

4. Б.Қ. Қол желкеде, 1-2 денені оң жаққа, 3-4 сол жаққа бұру.

5. Б.Қ. Оң қол белде, сол қол жоғары. 1-2 оңға, 3-4 солға еңкею.

6. Б.Қ. Қол белде,аяқ иық деңгейінде ашулы.

1- Қолды еңкейіп, оң аяққа

2- ортаға

3- сол аяқтың ұшына тигізу

7. Б.Қ. Қол белде.

1-Отырып қолды еденге тіреу

2-Аяқты артқа сермеу

3-Отырып қолды еденге тіреу

4-Б.Қ.

8. Б.Қ. Қол белде.

1-4 оң аяқпен секіру

1-4 сол аяқпен

1-4 екі аяқпен жоғары секіру



31


3011


31




31






5-6 рет



5-6 рет


6 рет


6 рет


5-6 рет


5-6 рет




5 рет





4-5 рет


Оқушылардың спорт киімдеріне көңіл бөлу.Сабақ мақсатын таныстыру.

Берілген бұйрықты нақты орындау.


Қолды белге қою

Қолды желкеге қою

Қол белдерінде


Ара-қашықтықты сақтау






Басты толық айналдыру.



Иықты кең айналдыру


Аяқ бұрылмайды

Кеудені тік ұстау



Неғұрлым тереңірек

иілу


Неғұрлым тереңірек

еңкею



Аяқты артқа тік қосып лақтыру.



Денені тік ұстау




Негізгі бөлім-28 мин

I. 60 метр қашықтыққа жүгіруді дамыту.

а) Сөре сызығында отыру


б) «Дайындал!», «Жүгір!» бұйрықтарын үйрену.


в) Сөре сызығынан шығу әдісін бірнеше рет қайталау.


г) 20 м қашықтыққа екпіндей жүгіріп өту


д) 60 м қашықтықты қарқынды жүгіру


е) Мәре сызығын қиюдағы соңғы пәрменді үйрену.


II. Қарама-қарсы эстафета жарысын ұйымдастыру

201








3-4 рет






81

Оқушыларды екі топқа бөліп, қашыққа жүгіру техникасын түсіндіру, көрсету. Сөреде тұру, шығу, жүгіру, мәре сызығын қиюдағы қимыл шеберліктерді түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін ескертіп отыру.



Оқушыларды төрт топқа бөлу, эстафета таяқшасын беру арқылы жарысу

••••• -------------------→•••••

••••• -------------------→•••••


Қорытынды бөлім-4 мин





Жалпы сапқа тұру.


Еңбектеріне қарай бағалау.


Сабаққа шолу жасап, қорытындылау.


Үй тапсырмасын беру



3011


113011


113011


3011



Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызып, сабақ барысын-дағы кемшіліктерімен жетістіктерін айтып өту. Еңбектеріне қарай баға-лау. Жалпы дамыту жаттығулары





Автор
Дата добавления 27.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров54
Номер материала ДБ-100543
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх