Инфоурок / История / Конспекты / Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов


Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену

Сабақ мақсаты: Оқушылардың қимыл-қозғалысын арттыру, секіруге үйрету.

Сабақтың әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, көрсету, үйрету, қайталау, жаттығу, ойын.

Құрал-жабдықтар: Ұзындық өлшегіш, ысқырық, эстафеталық таяқша және т.б.

Сабақ өтетін орын:

Күні, уақыты: ________________

Сабақ өтуші:


С/Б

Сабақ мазмұны

Өлшем

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі-13 минут



Жалпы сапқа тұру. Баянат беру. Сәлемдесу. Сабақ тақырыбымен таныстыру.


I. Бір орында бұрылу жатығулары

II. Жүру: 1. Аяқтың ұшымен

2. Өкшемен

3. Табанның ішімен, сыртымен

4. Жартылай отыра, толық отырып

III. Жүгіру: 1. Жай жүгіріс

2. Тізені көтере

3. Аяқты қайшылай

4. Оң, сол қапталмен т.б.

IV. Демалу жатығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:

1. Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде.
1-4 басты оң жаққа айналдыру, 1-4 басты сол жаққа айналдыру.

2. Б.Қ. Қол иықта 1-4 алға қарай, 1-4 артқа қарай айналдыру.

3. Б.Қ. Қол кеудеде. 1-2 қолды бүге артқа, 1-2 қолды жазып оңға, 1-2 қолды жазып солға.

4. Б.Қ. Қол желкеде, 1-2 денені оң жаққа, 3-4 сол жаққа бұру.

5. Б.Қ. Оң қол белде, сол қол жоғары. 1-2 оңға, 3-4 солға еңкею.

6. Б.Қ. Қол белде,аяқ иық деңгейінде ашулы.

1- Қолды еңкейіп, оң аяққа

2- ортаға

3- сол аяқтың ұшына тигізу

7. Б.Қ. Қол белде.

1-Отырып қолды еденге тіреу

2-Аяқты артқа сермеу

3-Отырып қолды еденге тіреу

4-Б.Қ.

31



3011


31



31







5-6 рет


6 рет


6 рет


5-6 рет






5-6 рет




Оқушылардың денсаулығына, спорттық киімдеріне көңіл бөлу.

«Оңға!», «Солға!», «Кері бұрыл!» бұйрықтары.

Қолдары белдерінде.

Берілген бұйрықты нақты орындау.

Дұрыс тыныстау.

Қолды белге қою

Қолды желкеге қою


1-2-3 Аяқ ұшына тұра қолды жоғары көтере тыныс алу 4-дем шығару

Мойынды толық айналды-ру.

Иықты толық,терең айналдыру.

Қол кеудеде, аяқты бұр-мау

Кеудені тік ұстау.



Неғұрлым тереңірек

еңкею




Тізе бүгулі.

Аяқты артқа тік қосып лақтыру.






Негізгі бөлім-28 минут



I. Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену.



1. Секіруге арналған арнайы жаттығулар жасау.


2. Ұзындыққа секірудің техникасын бірнеше рет қайталап орындау.


3. Секіру барысында қауіпсіздік.


4. Секіру жаттығуларын өлшем бойынша орындау.




II. Қозғалмалы ойындар.





201














81



Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызып, ұзындыққа секірудің қимыл-қозғалысын, секіру техникасын айтып түсіндіру және көрсету


Секіру барысында қауіпсіздікті сақтауды ескерту


Секірудің өз деңгейінде орындалуын қадағалау


Екі топқа бөліп, эстафета ойынын ұйымдастыру


Қорытынды бөлім-4 минут






Жалпы сапқа тұру.


Еңбектеріне қарай бағалау.


Сабаққа шолу жасап, қорытындылау.


Үй тапсырмасын беру








3011


113011


113011


3011




Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызып, сабақ барысын-дағы кемшіліктерімен жетістіктерін айтып өту. Еңбектеріне қарай баға-лау.

Үйден жалпы дамыту жаттығуларын орындап келу.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-556131
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>