Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Сабақ жоспары "Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Сабақ жоспары "Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру"

библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы: Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру

Сыныбы:

Сабақтың мақсаты:

  1. Білімділік

Оқушыларға допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүруді үйрету.



  1. Дамытушылық

Оқушыларды күш – қуат, ептілік, шыдымдылық қасиеттеріне баулу.



  1. Тәрбиелік

Оқушыларға адамгершілік тәрбиесін беру, сенімділік қасиеттерге баулу.



Сабақтың түрі:

Сабақтың әдіс тәсілі: түсіндіру, үйрету, көрсету, жаттығу, қайталау.

Сабақтың құрал – жабдығы: кедергілер, доп, ысқырық

Сабақтың өтілу уақыты: 45 минут.

Өтілетін орны: спорт зал.



І.

1.


2.




ІІ.

1.






2.














ІІІ.










ІV

1

2

3





Ұйымдастыру бөлімі:

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау. Сәлемдесу. Түгендеу. Сабақтың тақырыбын айту, мақсатын түсіндіру.

Бұрылу әдістерін қайталау:

Оңға!

Солға!

Кері айнал!


Дайындық бөлімі:

Айнала жүру және жүгіру:

  • Екі қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүреміз;

  • Екі қол желкеде, өкшемен жүреміз;

  • Екі қол алдыда, жартылай отырып жүреміз;

  • Екі қол тізеде, толық отырып жүреміз;

  • Жай жүгіру;

  • Оң және сол жақ иықпен жүгіру;

  • Өкшені артқа лақтырып жүгіреміз;

  • Жай жүріс, тынысты қалпына келтіру.

Орнында тұрып жалпы дамыту жаттығулары:

Б.Қ: аяқ иық деңгейінде, қолымыз белде, басымызды 1 – 4 оңға, 5 – 8 солға қарай айналдырамыз;

Б.Қ: екі қол иықта, 1 – 2 алға, 3 – 4 артқа айналдырамыз;

Б.Қ: екі қол жанда, алақан жұмулы, 1 – 4 алға, 5 – 8 артқа қарай айналдырамыз;

Б.Қ: екі қол алдыда, 1 – отыр, 2 – тұр, 3 – 4 қайталаймыз.


Негізгі бөлім:

  1. Оқушыларға допты кедергілердің арасынан алып жүрудің әдістерін үйрету. Допты әдеттегі ыршытып алып жүру кезінде баскетболшының екі аяғы аздап бүгілген, денесі сәл еңкейген, допты алып жүретін қолы шынтақтан бүгілген қалыпта болады. Допты алақан және саусақтардың ұшымен жерге итере ұрып ыршытады. Допты алып жүру ойыншының қозғалу бағытымен байланыстыра жүргізіледі.

  2. Оқушыларды екі топқа бөліп, кедергілер арасынан допты жерге соғып алып жүру арқылы жарыстырамын.



Қорытынды бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызу;

Оқушыларды бағалау;

Сабақты аяқтау.


3 минут










15 минут























25 минут













2 минут


Оқушылардың дене сабағы формаларын тексеру.





Тек сол жақпен бұрылу керек.





Қолды тік ұста!


Кеудені, қолды тік ұста!

Ара қашықтықты сақта.



Екі қол белде.

Екі қол артта.






Жаттығуды бір орында қозғалмай орындау.

Көзді жұмбай!

Санақтан қалмай.


Шынтақты бүкпей.


Қолды тік ұста


Оқушыларға қауіпсіздік ережелерін ескерту және есте сақтау.



Допты оң және сол қолмен де алып жүруге болады. Допты алып жүргенде адымды кең ашып, баяу жүгіруге де болады.






Тынысын қалпына келтіру. Кемшілігін айту.

Үйге: Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүруді үйрену











Автор
Дата добавления 05.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров153
Номер материала ДБ-010333
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх