Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Сабақ жоспары "Ықшамдалған ережемен ойнау"

Сабақ жоспары "Ықшамдалған ережемен ойнау"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Тақырыбы: Ықшамдалған ережемен ойнау

Сабақтың мақсаты: Дененің дұрыс қалыптасуына спорттың маңызы зор екенін ескере отырып,спортпен жүйелі айналысуға тәрбиелеу,салауатты өмір салтын насихаттау,әртүрлі тәсілдерді,жаттығуларды,қимыл-әрекеттерді көрсете отырып,оқушылардың пәнге қызығушылықтарын арттыру.

Өтетін орны:Спорт зал.

Құрал –жабдықтар:Баскетбол доптары,уақыт өлшегіш,ысқырғыш.

Кіріспе бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдау.Сәлемдесу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Дайындық бөлім

Саптағы жаттығулар.

-оңға,солға,кері бұрылу.

-секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен,сыртқы жағымен,спорттық жүріс.

Жүгіру:Арнайы жүгіру жаттығуларын жасау.

-Тізені көтеріп жүгіру.

-Аяқты артқа сермеп жүгіру.

-Аяқты жанға сермеп жүгіру.

-спорттық жүріске көшу.

Тыныс алу жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығуларын жасау.

-Бастапқы қалып негізгі тұрыс,басты айналдыру жаттығуы.1-4- басты оң жаққа,5-8- сол жаққа басты айналдыру.

-Бастапқы қалыпта аяқты иық белдеуінде ұстау,қолды иыққа тигізу.

Жаттығу:1-4- иықты алға,5-8-иықты артқа айналдыру.

-Бастапқы қалып,аяқ иық деңгейінде,қол жинақы кеуде тұста.

Жаттығу:1,2-қол жинақы қалыпта,3,4- қолдарды созып артқа сермеу.

-Бастапқы қалып,оң қол жоғары,сол қолды төмен ұстау.

Жаттығу:1,2- қолдарды артқа сермеу,3,4- қолдарды ауыстырып артқа сермеу.

-Бастапқы қалып,оң қолды жоғары көтеріп,сол қолды белде ұстау.

Жаттығу:1-3- сол жаққа иілу,4-қолды ауыстыру,5-7-оң жаққа иілу,

8- бастапқы қалыпқа келу.

-Бастапқы қалып,аяқты алшақтау ұстау,қол белде,тұлғаны айналдыру.

Жаттығу:1-4- денені сол жаққа айналдыру,5-8- денені оң жаққа айналдыру.

-Бастапқы қалып негізгі тұрыс.

Жаттығу:1- қолды жоғары көтеріп атқа шалқаю,2-алға иіліп қолды аяқтың ұшымен тигізу,3- қолды алға созып отыру, қолды алға созып отыру,4- бастапқы қалыпқа келу.

Секіру жаттығулары:1-секіріп аяқты алшақ қойып,алақан соғу,2-бастапқы қалыпқа келу,3,4-жаттығуды қайталау.

Негезгі бөлім

Сапқа тұрғызу.1-2 санағы бойынша екі топқа бөлу.

Өткен сабақты қайталау арқылы балалардың дене бітімін дағдыландыру және қалыптастыру.

Ойын техникасы элеметтері.

-допты алып жүру жетілдіру,

-допты бір орында соғу,

-допты оң қолмен алып жүру,

-допты сол қолмен алып журу,

-оң,сол қолмен алма-кезек алып жүру,

-оң жақпен сол қолмен алып жүру,

-сол жақпен оң қолмен алып жүру.

Допты қағып алуды және басқаға беруді үйрету.

-допты кеудеден екі қолмен беру,

-допты иықтан бір қолмен беру,

-допты екі қолмен бастың үстінен беру,

-допты екі қолмен жерге соғып беру,

-секіріп екі қолмен беру,

-екі жақты ойын.

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорытындылау.

Бағалау:Баскетбол ойын элеметтерін дұрыс әрі нақты орындаған оқушыларды атап өту.

Үйге тапсырма:Допты себетке тастау әдісін үйрену.Қоштасу.




Автор
Дата добавления 13.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров256
Номер материала ДВ-153459
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх