275443
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыСабақ жоспары 7-сынып "Допты кеуде тұстан беру"

Сабақ жоспары 7-сынып "Допты кеуде тұстан беру"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы: Допты кеуде тұстан беру

Оқыту мен тәрбиелеудің міндеті: Оқушыларды салауатты өмір салтына бейімдеу, адамгершілік тәрбиесіне, эстетикалық тәрбиесіне т.б үйрету.

Сабақтың мақсаты: Жылдамдықты, шапшаңдықты, қимыл қозғалыс дағдыларын дамыту, жігерлікке, қайсарлыққа, батылдыққа тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: топтық

Өтілетін орны: спорт зал

Құралдар: ысқырық, баскетбол добы, секундомер.



қ/с



Сабақтың мазмұны

Мөлшері, уақыты

Жалпы әдістемелік нұсқаулар

Д а й ы н д ы қ б ө л і м і 10 м и н у т

1.Ұйымдастыру. Оқушыларды бір қатарлы сапқа тұрғызу

- түзел, тік тұр! Кезекші рапорты

- оңға бұрыл, алға қадам бас.

Саптық жаттығулар: Жай жүгіріс

- қолымыз белде, оңға, солға секіріп жүгіру;

- қолымыз артта, өкшені тигізіп жүгіру;

- жылдамдықты өзгертіп жүгіру;

-қолымыз белімізде, аяқтың ішімен, сыртымен, өкшемен жүгіру;

- тыныс алу жаттығулары;

- бір орында қадам бас;

-Тоқта. Бірінші екіншіге санал.

Жалпы дамыту жаттығулары:

- Бастапқы қалып, аяқ иық көлемінде, қолымыз белімізде, басымызды оңға 4 рет, солға 4 рет айналдырамыз

- Бастапқы қалып, аяқ иық көлемінде, қолымыз иығымызда, 1-2 алға, 3-4 артқа айналдырамыз.

- Бастапқы қалып, аяқ иық көлемінде, қолымымыз белде, 1-2 оңға, 3-4 солға айналдырамыз.

- Бастапқы қалып, аяқ иық көлемінде, жаттығу қолдың басына жасалады

- Бастапқы қалып, аяқ иық көлемінде, тіземізге жасалатын жаттығулар.

- Бастапқы қалып, аяқ иық көлемінде, 1- қолды алға созамыз, 2- қолымызды жоғары көтереміз, 3- тізені бүкпей аяқтың ұшына тигіземіз, 4- қолымызды алға созып отырамыз, 5- бастапқы қалып.













4-5 минут













4-5 рет



4-5 рет



4-5 рет



4-5 рет



4-5 рет



4-5 рет






Боймен тұру, арақаш. сақтау.



Техника қауіпсіздік ережесін сақтау











Басты толық айналдыру

Шынтақты айналдыру

Белді айналдырамыз

Білекті айналдырамыз

Тізені айналдырамыз

Отырып тұру жаттығуларын жасаймыз

Н е г і з г і б ө л і м 30 м и н у т

Баскетбол ойынына қарсылас екі команда қатысады. Ойын аумағы 26x14 м болатын алаңда өткізіледі. Ойынның ұзақтығы 20 минуттан 2 тайм, (мектеп оқушылары 6 минуттан 4 тайм ойнауы керек). Әр команданың құрамында 5 ойыншы ойнайды. Ойын барысында алаңдағы ойыншылар қосалқы ойыншылармен ауысып отыруы мүмкін. Ойын кезінде мынындай әдіс –тәсілдер іске асырылады: 1) орын ауыстыра білу, 2) допты беру мен қағып алу, 3) допты ыршытып алып жүру, 4) допты торға лақтыру.

Кез келген тәсілді орындау ойыншының тік тұрған қалпынан басталады. Баскетболшы екі аяғын иықтың кеңдігіндей қалыпта қойып тұрады. Бұл кезде дененің салмағы екі аяққа бірдей түседі. Екі қолы шынтақтан бүгіліп кеуде тұста ұсталады. Осындай қалыпта болу ойыншының алаңды, өзге ойыншыларды жақсы көруіне, қажетті бағытқа жылдам орын ауыстыруына, кез келген тәсілді оңай орындауға мүмкіндік береді.

Ойыншы допты қолға алып екі адым ғана жасай алады. Қарсылас ойыншыны ұстауға, итеруге, ұруға болмайды. Бір ойыншы 3 секундтан артық ұстап тұруына болмайды.

Ойын кезінде баскетболшылар әр түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болуы керек.

Баскетболшы негізгі тұрыс бағытынан қозғалыс бағытына қарай қозғалуды алда тұрған аяқпен бастау керек. Оны бір мезгілде жылжыту, оған екінші аяқты қосу арқылы қосарланған қадам жасалады. Қосарланған адым жасағанда аяқтар айқаспай, секірмей бірқалыпты қозғалуы керек.

Допты екі қолмен кеуде тұстан беру – ең кең тараған және ең сенімді тәсіл. Ол қосымша күш жұмсамай- ақ допты 4-6м тез және дәл беруге мүмкіндік береді. Допты берудің бастапқы қалпы – допты кеудеге қарай жақындатып ұстап тұру. Допты лақтырғанда қол кеудеден шамалы доға жасап толық жазылады. Доп саусақтардың белсенді қимылымен серпіледі. Қол қимылының басталуымен бір мезетте аяқ та жазылады. Доп бір адым аттап барып берілуі де мүмкін.



10 минут ойын ойнау 20 минут ережемен танысу



Техника қауіпсіздігін ескере отырып, ойын шартымен толық таныстыру.





Ойын барысындағы әдіс-тәсілдерді толық меңгерту.





Доппен орындалатын жаттығуларды қайталау.



Баскетбол ойынындағы қозғалыстарды

Доп алу, доп беру, екі қолмен лақтыру, екі қолмен қабылдау және кеуде тұстан беру, қабылдауды ескеру.

Қорытынды бөлім 5 минут

-Сапқа тұрғызу.

-Демалыс жаттығулары.

-Кемшілігі мен жетістігін айту.

-Оқушыларды бағалау.

-Үйге тапсырма беру.

-Қоштасу, Сау болындар!



1 минут

1 минут

1 минут

1 минут

1 минут



Дұр. тыныс алу

Кемш.жібермеу

Күндел.бағалау

Тапсырма беру

Қоштасу!



Дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі: Бахыт Айнур

Общая информация

Номер материала: ДВ-503684

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Логистика»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.