656466
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыСабақ жоспары Тақырыбы "Гимнастика"

Сабақ жоспары Тақырыбы "Гимнастика"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сабақ жоспары № 36


1. Сабақ өтілетін сынып: 7

2.Сабақтың түрі: Гимнастика

3.Сабақтың тақырыбы: 1. 2-3 элементтен жаттығу құру

2. Өрмелеу аяқ көмегісіз қайталау.

4.Сабақтың мақсаты: Күш дамыту техникасын жетілдіру

5.Сабақтың міндеттері

1. Білімділік : Аспадағы жаттығуларды дамыту.

2.Сауықтыру. Шапшандық және икемділік сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту

6.Спорт құралдары: Ысқырық, төсеніш.

7.Өткізілетін күні : 1.

2.

8.Өткізілетін орны: Спорт зал


Әдістемелік нұсқаулар


1

Кіріспе бөлім.

Сапқа тұрғызу.

Кезекшінің рапортын қабылдау сәлемдесу

Сабақтың тақырыбын жариялау.

Сапттық жаттығулар; оңға,солға,кері бұрылу командасын орындау

Алаңдағы айналып,жүру жаттығуын орындау

а)аяқтың үшімен жүру.қол жоғарыда

б)аяқтың өкшесімен жүру,қол желкеде

в)аяқтың ішкі қырымен жүру,қол мықында

г)аяқтың сыртқы қырымен жүру, қол мықында

д)спорттық жүріспен жүру,қол жанында

е) жартылай отырып жүру ,қол тізеде

Жүгіру жаттығуларын орындау:

а)жеңіл жүгіріспен жүгіру

б)оң және сол жанмен қадамдап жүгіру,қолды алдыға,артқа айналдырып

в)екі аяқты алдыға лақтыра жүгіру,қол желкеде

г)тізелерін биік көтеріп жүгіру,қол алдыда

д)арқамен алдыға жүгіру,

ж)бағытты өзгертіп жүгіру

з)жеңіл жүгіріспен жүгіру

и)спорттық жүріспен жүру,қол жанда

к) жәй жүріс тынысты қалпына келтіру,дем алу,дем шығару

Орында тұрып орындалатын жаттығулар

Мойын, иық,бел, аяқ бүлшық еттеріне жаттығулар.

12-15 мин

1 мин

30 сек

30 сек




1 мин



2 мин







30 сек

3 мин


2 рет

2 рет

2 рет


2 рет

2 рет

2 рет


Тік тұр

Спорт киіміне назар аудару


Мұқият тындау



Бір адамдай істеу.

Алақан ішке қарайды

Басты көтер,жаурын тік ұста

жаурын тік ұста

жаурын тік ұста




Саптан шықпай жүгіру.

Қолды кеңірек аш


Тізені бүкпе

Қолға жеткіз

Сол иықтан қара

Қатарды бұзбай жүгіру.



тынысты қалпына келтіру,дем алу,дем шығару



2




Негізгі бөлім.

1.Өрмелеу

Ұлдар:екі әдіспен арқанға өрмелеп шығу.

А – қолды ауыстырып устау кезінде

арқанды екі табанмен қатты қысып алу

керек;

Ә – қолды ауыстырып үстаған соң, иек

қолға жетуі үшін, барынша күш салып

тартылу керек.

Аяқты артқа сермеп секіріп түсуді тапсыру.

1.Ұлдар: кермеде асыла, күшпен көтеріле екі аяқтың көмегімен аударылып тұру және артқа серпіліп кермеден секіріп түсу, әдіс-тәсілдерін үйрету.

А - кермеде асылып, денені түзілеп жазу;

Ә – жоғары тартылып, денені ию арқылы жамбасты кермеге жақындату;

Б – денені одан әрі ие отырып, ішті кермеге тигізе асып түсу;

В – қолдың көмегімен кеудені көтере тез түзеліп, аяқты кермеге бағандарынан алыс ұстау;

Г – сақтандырушының көмегімен артқа сілтеп, секіріп түсу.







27-30 мин













Айту , дұрыс көрсету.


Қателіктерін жою.


Бір-біріне көмек және сақтандыру жасау.

3

Қортынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу.

2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.


3-5 мин


Үйге тапсырма беру.




Общая информация

Номер материала: ДБ-007455

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.