Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Конспекты / Сабақ жоспары: "Төменгі сөреден 30м жүгіру/уақытсыз.Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Другое

Сабақ жоспары: "Төменгі сөреден 30м жүгіру/уақытсыз.Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру."

библиотека
материалов

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №1 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ., ДШ жаттығуларында

мертігудің алдын алу.ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл атлетика сабақтарында ТҚ

нұсқауларымен таныстыру.

Дамытушылық: ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-бұрылыстар/жүрісте/

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығулар

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2.Аяққа, қолға жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин


1' мин



1' мин



30' сек


30' сек

6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім














Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру


-ДШ жаттығу кезінде мертігудің алдын алу

-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру


- БФД


Тыныс алуды қалпына келтіру


7' мин





7' мин


5' мин


10 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту.




Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатыс-а орай

- тартылу.

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №2 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден 30м жүгіру. /уақытсыз

Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 30 м жүгіруге және сөреден жылдам қозғалуға үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /үйрету

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жылдам жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, алға ұмтыла секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин




30' сек


30' сек




6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша



-демалыстары


Негізгі бөлім














-30м-ге жүгіру/үйрету/


-30м-ге жүгіру(сөреден жаттығу)


-Ұзындыққа секіру /бір орыннан/

/есепке алу/


-Орташа жылдамдықпен

3 минуттық жүгіру.


-Әрі-бері жүгіру 3*10м

-тартылу ,дене көтеру



7' мин


7' мин


7' мин




3 ' мин




5 ' мин


Орындалу техникасын түсіндіру.

Уақытқа


Нәтижесін алу



Стадион бойынша


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-кросстық жүгіру.



7 сынып

Жеңіл атлетикадан №3 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден 60 м уақытқа жүгіру. /Үйрету/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуға дағдыландыру. Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /үйрету

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жылдам жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, алға ұмтыла секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин




30' сек


30' сек




6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша



-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орташа жылдамдықпен 3 мин жүгіру


-30м-ге жүгіру /бақылау/


-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /үйрету/


-Әрі- бері жүгіру 3 * 10м

/есепке алу/

- тартылу ,дене көтеру


3 ' мин


7' мин


7' мин



7' мин


5 ' мин



Бірқалыпты жүгіру


Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

Уақытын есептеу


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-10-15 мин жүгіру






7 сынып

Жеңіл атлетикадан №4 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 30 м жүгіру. /жетілдіру/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 30-60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуын бақылауға алу. Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин




30' сек


30' сек




6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша



-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Су тасқыны.


-Орташа жылдамдықпен 3 мин жүгіру


-30м-ге жүгіру /жетілдіру/


-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /бекіту/


-Ұзындыққа секіру/жүгіріп келіп/үйрету


-Футбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру/есепке алу/

5' мин


3' мин


3' мин



4 ' мин


5 ' мин


5 ' мин



5 ' мин

Қауіп-қатерден сақтандыру


Бірқалыпты жүгіру

Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.


1 мәртеден


Ойын ережесіне сай ойнату



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-10-15 мин жүгіру

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №5 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 60 м жүгіру.(уақытқа) /жетілдіру/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 30-60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуын бақылауға алу. Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/үйрету

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Су тасқыны.


-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру


-30м-ге жүгіру


-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /жетілдіру/

- Ұзындыққа секіру/жүгіріп келіп/бекіту


-Кіші допты лақтыру/қашықтыққа/


-Футбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру

5' мин


4' мин


3' мин


3 ' мин


3 ' мин


4 ' мин


5 ' мин


3 ' мин

Қауіп-қатерден сақтандыру


Бірқалыпты жүгіру


Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

1 мәртеден



Екпінмен лақтыру


Ойын ережесіне сай ойнату


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-10-15 мин жүгіру


7 сынып

Жеңіл атлетикадан №6 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 60 м жүгіру.(уақытқа) /есепке алу/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/бекіту

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН.Су тасқыны.


-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру


-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден)

/есепке алу/

- Ұзындыққа секіру/жүгіріп келіп/ жетілдіру


-Кіші допты лақтыру/қашықтыққа/бекіту


-Футбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру

5' мин


4' мин


5' мин


3 ' мин



5 ' мин


5 ' мин


3 ' мин

Қауіп-қатерден сақтандыру


Бірқалыпты жүгіру

Төменгі сөреден жылдам алға ұмтылып жүгіру.


1 мәртеден




Допты жоғары траекториямен лақтыру

Ойын ережесіне сай ойнату


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-3*10м жүгіру




7 сынып

Жеңіл атлетикадан №7 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушылардың секіру аяғымен итерілу,қарғу,екпін алуын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/жетілдіру

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру


-Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/

есепке алу

-Кіші допты лақтыру/қашықтыққа/ жетілдіру

Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м. /үйрету


-Футбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру


4' мин


5' мин



5' мин


5' мин



6' мин


5 ' мин



Бірқалыпты жүгіру


Жылдам алға ұмтылып жүгіріп екпінмен секіру.

Допты жоғары траекториямен лақтыру




Ойын ережесіне сай ойнату


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-секіру жаттығулары


7 сынып

Жеңіл атлетикадан №8 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: «Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп екпінмен допты лақтыру,нәтижесін есепке алу .

Дамытушылық: Оқушылардың лақтыру техникасын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім














-«Кіші допты» лақтыру /қашықтыққа/

есепке алу

-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру

- Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м. /бекіту

-1000 м уақыт есептемей жүгіру/үйрету


-Қозғалмалы ойындар,эстафеталық жарыстар


- тартылу ,дене көтеру


7' мин


5' мин

5' мин


5' мин


6 ' мин



5 ' мин


Екпінмен лақтыруға машықтану

Бірқалыпты жүгіру


Межелі орынға дейін тоқтамай жүгіру


Ойын ережесіне сай ойнату


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-лақтыру жаттығулары





7 сынып

Жеңіл атлетикадан №9 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м /жетілдіру/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жеңіл атлетикалық эстафетаға жүгіру машығын жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушылардың шыдамдылық қасиетін дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім














-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м /жетілдіру


-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру


- 1000 м уақыт есептемей жүгіру

/бекіту


-Қозғалмалы ойындар


-әрі-бері жүгіру 3*10м

- тартылу ,дене көтеру


5' мин




5' мин


5' мин



10 ' мин



5 ' мин




Эстафеталық таяқшаны түсірмей беру


Бірқалыпты жүгіру





Ойын ережесіне сай ойнату


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-лақтыру жаттығулары



7 сынып

Жеңіл атлетикадан №10 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50 м /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жеңіл атлетикалық эстафетаға жүгіру нәтижесін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Ормандағы және даладағы өрт.


-Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м /есепке алу


-1000 м уақыт есептемей жүгіру /жетілдіру

-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру


-Эстафеталық жарыстар

-Ұзындыққа секіру/бір орыннан/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин


5' мин




4' мин



5 ' мин



6 ' мин

5 ' мин



Өрт кезіндегі ТҚ.


Эстафеталық таяқшаны түсірмей беру


Бірқалыпты жүгіру




Сайыс ережесіне сай ойнату

Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-3-5 минут жүгіру



7 сынып

Жеңіл атлетикадан №11 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. 1000 м жүгіру /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың 1000 м жүгіру нәтижесін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Ормандағы және даладағы өрт.


-1000 м уақыт есептемей жүгіру

/есепке алу

-Орташа жылдамдықпен 5 мин жүгіру

/есепке алу


-Футбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин


7' мин




5' мин



8 ' мин



5 ' мин



Өрт кезіндегі ТҚ.


Жылдамдықты үдете жүгіру.


Бірқалыпты жылдамдықпен жүгіру


Ойын ережесіне сай ойнату


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Тартылу,дене көтеру




7 сынып

Волейболдан №12 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты астынан/үстінен алу және қайтару /үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты астынан/үстінен қабылдауға үйрету.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Ормандағы және даладағы өрт.


-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/үйрету


  • Футбол ойыны



- тартылу ,дене көтеру

8' мин


10' мин



8' мин



4' мин



Өрт кезіндегі ТҚ.


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру


7 сынып

Волейболдан №13 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Алаңда ауысу техникасын меңгеру /үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға алаңда ауысу техникасын меңгерту.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/бекіту


-Алаңда ауысу техникасын меңгеру

/үйрету


  • Футбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру


8' мин



7' мин



9' мин


6' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Доп көтерушінің зоналарда ауысуына көңіл бөлу.


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Доппен орындалатын жаттығулар


7 сынып

Волейболдан №14 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосу /үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты астынан ойынға қосуды меңгерту.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Алаңда ауысу техникасын меңгеру

/бекіту


-Допты астынан ойынға қосу/үйрету


  • Футбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- тартылу ,дене көтеру


5' мин



5' мин



7' мин


8' мин


5' мин





Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Доп көтерушінің зоналарда ауысуына көңіл бөлу.


Допты астынан нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Доппен орындалатын жаттығулар

7 сынып

Волейболдан №15 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосу /бекіту

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты астынан ойынға қосуды меңгерту.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Алаңда ауысу техникасын меңгеру

/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/бекіту


  • Футбол ойыны


-Ұзындыққа секіру/бір орыннан/


- тартылу ,дене көтеру


5' мин



5' мин



7' мин


8' мин


5' мин





Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Доп көтерушінің зоналарда ауысуына көңіл бөлу.


Допты астынан нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру

7 сынып

Волейболдан №16 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты астынан ойынға қосу /жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты астынан ойынға қосуды меңгерту.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин


4-5 реттен

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Өндірістік апаттар мен қираулар.


-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Алаңда ауысу техникасын меңгеру

/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру


-Эстафеталық жарыстар


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин


5' мин



3' мин



4' мин


8' мин


5' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Доп көтерушінің зоналарда ауысуына көңіл бөлу.


Допты астынан нық соғу


Сайыс ережесіне сай жарысу


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығулары

7 сынып

Волейболдан №17 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты астынан ойынға қосу техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Допты қабылдау және қайтара жоғарыдан беру икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қосарланып күш сынасу,қарсыласу

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Жұппен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

4-5 реттен







1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Өндірістік апаттар мен қираулар.

-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру


-Волейбол ойыны


-Қозғалмалы ойындар



-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин

5' мин



4' мин


7 ' мин


6 ' мин



3' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты астынан нық соғу


Жарыс ережесіне сай жарысу



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру


7 сынып

Волейболдан №18 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Алаңда ауысу техникасын меңгеру/жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың алаңда ауысу техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Өндірістік апаттар мен қираулар.

-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

-Алаңда ауысу техникасын меңгеру /жетілдіру


-Волейбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру

5' мин

5' мин



4' мин

4 ' мин



6 ' мин



3' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты төменнен нық беру




Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығулары


7 сынып

Волейболдан №19 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың алаңда ауысу техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

-Алаңда ауысу техникасын меңгеру /жетілдіру


-Волейбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру


5' мин



5' мин

5 ' мин



10 ' мин



5' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты төменнен нық беру




Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру жаттығулары


7 сынып

Волейболдан №20 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың астынан/үстінен алу және қайтару/ жетілдіру.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин









1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

-Алаңда ауысу техникасын меңгеру /жетілдіру


-Қозғалмалы ойындар,эстафеталық жарыстар


-Ұзындыққа секіру/бір орыннан

- тартылу ,дене көтеру


5' мин



5' мин

5 ' мин



10 ' мин



5' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты төменнен нық беру




Секіру,жүгіру кезінде абай болу


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Пресс жаттығулары

7 сынып

Волейболдан №21 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың астынан/үстінен алу және қайтару/ жетілдіру.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қосарланып күш сынасу,қарсыласу

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Жұппен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

-Алаңда ауысу техникасын меңгеру /жетілдіру


- Волейбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру


5' мин



5' мин

5 ' мин



10 ' мин


5' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты төменнен нық беру




Жарыс ережесіне сай ойнау

Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығулары


7 сынып

Волейболдан №22 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Алаңда ауысу техникасын меңгеру/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың алаңда ауысу техникасын есепке алу.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Өндірістік апаттар мен қираулар

-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/жетілдіру


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

-Алаңда ауысу техникасын меңгеру /есепке алу


- Волейбол ойыны


- тартылу ,дене көтеру

5' мин

5' мин



5' мин

5 ' мин



8' мин


2' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты төменнен нық беру




Жарыс ережесіне сай ойнау

Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Дене көтеру жаттығулары


7 сынып

Волейболдан №23 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың астынан/үстінен алу және қайтару/ есепке алу.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу /есепке алу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Өндірістік апаттар мен қираулар

-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/есепке алу


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру

-Алаңда ауысу техникасын меңгеру


- Волейбол ойыны

- Қозғалмалы ойындар,эстафеталық

жарыстар

- Ұзындыққа секіру/бір орыннан

- тартылу ,дене көтеру

3' мин

5' мин



5' мин

2 ' мин


6' мин


6' мин


3' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты төменнен нық беру



Жарыс ережесіне сай ойнау

Секіру,жүгіру кезінде абай болу

Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Пресс жаттығулары

7 сынып

Волейболдан №24 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосу /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты астынан ойынға қосуды орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/есепке алу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Өндірістік апаттар мен қираулар


-Допты астынан ойынға қосу/жетілдіру/есепке алу


-Алаңда ауысу техникасын меңгеру


- Волейбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру

5' мин


6' мин




6' мин


8' мин



5' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау.

Допты төменнен нық беру




Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығулары

7 сынып

Волейболдан №25 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Алаңда ауысу техникасын меңгеру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың алаңда ауысу икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Допты ойынға қосу икемділіктерін жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қосарланып күш сынасу,қарсыласу

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Жұппен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-Алаңда ауысу техникасын меңгеру


- Волейбол ойыны


-Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- тартылу ,дене көтеру/есепке алу


8' мин


12' мин



5' мин

5' мин





Допты алу кезінде ТҚ сақтау.

Жарыс ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-дене көтеру жаттығуы


7 сынып

Волейболдан №26 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .10.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан/үстінен алу және қайтару/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың астынан/үстінен алу және қайтару машығын есепке алу.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару/есепке алу


-Допты астынан ойынға қосу


-Қозғалмалы ойындар,эстафеталық жарыстар


- тартылу ,дене көтеру


8' мин



7' мин


10 ' мин



5' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Допты төменнен нық беру




Секіру,жүгіру кезінде абай болу


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Пресс жаттығулары


7 сынып

Волейболдан №27 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан ойынға қосу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың астынан/үстінен допты алу және қайтару машығын дамыту.

Дамытушылық: Допты астынан ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу


-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша




-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты астынан/үстінен алу және қайтару

-Допты астынан ойынға қосу


-Қозғалмалы ойындар,эстафеталық жарыстар


- тартылу ,дене көтеру


8' мин


7' мин


10 ' мин



5' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Допты төменнен нық беру


Секіру,жүгіру кезінде абай болу


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-әрі-бері жүгіру жаттығулары



7 сынып

Волейболдан №28 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 12.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Гимнастика және волейбол сабақтарында қауіпсіздік техникасы

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды гимнастика және волейбол сабақтарындағы ҚТ нұсқауларымен таныстыру.

Дамытушылық: Жаттығулар істеу кезінде қауіпсіздік сақтау және БМК көрсетуге баулу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек

1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




Негізгі бөлім













-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатиын апаттар


Гимнастика мен волейбол сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру


- жаттығулар орындау кезінде қауіпсіздік сақтау.

-БМК қөрсетуге машықтандыру


- БФД


Тыныс алуды қалпына келтіру

8' мин


6' мин





5' мин


5' мин


6' мин



Допты алу кезінде ТҚ сақтау



Жаттығуларды мұқият орындау




Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.


спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау


Сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай


-Дене көтеру жаттығуы






7 сынып

Волейболдан №29 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 15.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты жоғарыдан алу және қайтару

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты жоғарыдан алу және қайтару икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың дене даярлықтарын бақылауға алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3,4 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек

30' сек



6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




Негізгі бөлім













-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатиын апаттар


Допты жоғарыдан алу және қайтару



- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин



8' мин



5' мин


6' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Пресс жаттығуы



7 сынып

Волейболдан №30 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 18.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты астынан алу және қайтару

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты астынан алу және қайтару икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың дене даярлықтарын бақылауға алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1) қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин



30' сек


30' сек



4' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына




Негізгі бөлім













-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар


-Допты жоғарыдан алу және қайтару

/бекіту

- Допты жоғарыдан алу және қайтару

/үйрету

Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин



5' мин


5' мин


8' мин


6' мин




Допты алу кезінде ТҚ сақтау

Жоғарыдан нық соғу




Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-дене көтеру жаттығуы





7 сынып

Волейболдан №31 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 19.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты төменнен ойынға қосу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың жоғарыдан және астынан допты алу икемін бақылауға ұстау.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

5.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

6.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты жоғарыдан алу және қайтару

/жетілдіру

-Допты астынан алу және қайтару

/бекіту

-Допты төменнен ойынға қосу


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


5' мин


5' мин



8' мин


6' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Төменнен нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-дене көтеру жаттығуы






7 сынып

Волейболдан №32 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 22.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан алу және қайтару/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың жоғарыдан допты алу икемін есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары


1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты жоғарыдан алу және қайтару

/есепке алу

-Допты астынан алу және қайтару

/жетілдіру

-Допты төменнен ойынға қосу/бекіту


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


5' мин


5' мин



8' мин


6' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Төменнен нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-секіру жаттығуы






7 сынып

Волейболдан №33 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 25.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: Допты астынан алу және қайтару/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін дамыту.

Дамытушылық: Оқушылардың астынан допты алу ждәне қайтару икемін есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1) Дөңгелене аялдамалар бойынша

1. Қолды жоғары көтеріп аяқтың арасын аша жылдам жүгіру.

2.Қолды белге ұстап оң қапталмен,сол қапталмен секіре жүгіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты астынан алу және қайтару

/есепке алу

-Допты төменнен ойынға қосу/жетілдіру


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин


5' мин



8' мин


5' мин


6' мин


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Төменнен нық соғу


Ойын ережесіне сай ойнау


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-доппен жаттығулар орындау






7 сынып

Волейболдан №34 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 26.11.2014 жыл.

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты төменнен ойынға қосу/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты төменнен ойынға қосу икемділіктерін есепке алу.

Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесін қатаң сақтауға баулу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,адамгершілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар:Секундомер, доптар, ысқырық,волейбол сеткасы,алаңы

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Сапта жүру,тоқтау.

-Бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

- 1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру /керісінше/

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин


30' сек


30' сек


6' мин


1' мин-тан

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына



-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар


-Допты төменнен ойынға қосу/есепке алу


Волейболдан қорытындылау ойыны


- тартылу(ұл) ,дене көтеру(қыз)


Денені көтеру/1 минутте-ұл,қыз/

8' мин



5' мин


8' мин


5' мин


6' мин

Сақтану шараларын мұқият тыңдау.


Допты алу кезінде ТҚ сақтау


Ойын ережесіне сай ойнау



Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

-Секіру жаттығулары





7 сынып

Гимнастикадан № 35 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 29.11.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Қолмен тұрып алға домалау /домалау түрлері/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйренуін бекіту.

Дамытушылық: Алға,қолмен тұрып алға домалау жаттығуын үйретіп бекіту,артқа домалау

түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қозғалыста жүрген бойы

-қол белде айнала кешенді жүгіру

- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру

-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау

-қозғалыста секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


3 айналым

2 айналым


3-рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар


-Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ үйрету


-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)


- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/


7' мин



7' мин



8' мин




5 ' мин



3 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Сайыс ережесіне сай жарысу


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары




7 сынып

Гимнастикадан № 36 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 02.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жамбаспен отырып артқа домалау/домалау түрлері/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйрену.

Дамытушылық: Жамбаспен отырып артқа домалау жаттығуын үйретіп бекіту,

артқа және алға домалау түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


3 айналым

2 айналым


-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Қатты әсер ететін заттарды тастау салдарынан болатын апаттар


-Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ бекіту


-Жамбаспен отырып артқа домалау /үйрету

- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)


- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

8' мин



8' мин




6' мин


5 ' мин



5 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау





Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығулары






7 сынып

Гимнастикадан № 37 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 03.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Жамбаспен отырып артқа домалау/домалау түрлері/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Бекіту. Гимнастикалық жаттығуларды орындау техникасын үйренуін бекіту.

Дамытушылық: Жамбаспен отырып артқа домалау жаттығуын үйретіп бекіту,

артқа және алға домалау түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.

2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.

3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.

4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет


4-5 рет



4-5 рет


4-5 рет


-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













- Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ жетілдіру


-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/бекіту


-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

5' мин



5' мин



10 ' мин



5 ' мин

Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Сайыс ережесін бұзбау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіртпемен секіру жаттығулары


7 сынып

Гимнастикадан № 38 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 06.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Қолмен тұрып алға домалау /домалау түрлері/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Жамбаспен отырып артқа домалау жаттығуын бекіту.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 Тепе-теңдік жаттығулары


2 доптарды орын ауыстыру


3 секіртпемен секіру.


4 орын алмастыру

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













- Қолмен тұрып алға домалау

/домалау түрлері/ есепке алу


-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/жетілдіру


-Ұлттық ойындар. Арқан тарту


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

7' мин



5' мин



10' мин


5 ' мин


3 ' мин

Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Ойындар ережесін қатаң сақтау


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары




7 сынып

Гимнастикадан № 39 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 09.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Баспен қабырғада тұру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындауға үйретіп баулу.

Дамытушылық: Баспен қабырғада тіреліп тұру жаттығулары түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/


-Баспен қабырғада тұру/үйрету


-Гимнастикалық эстафета /4-5 жаттығу түрлерімен/



- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

8' мин



7' мин


10' мин




5 ' мин


Жаттығу орындау кезінде ТҚ сақтау


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Сайыс ережесін қатаң сақтау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығулары





7 сынып

Гимнастикадан № 40 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 10.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Жамбаспен отырып артқа домалау/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Баспен қабырғада тіреліп тұру,көпірге тұру жаттығулары түрлерін үйретіп

жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қозғалыста жүрген бойы

-қол белде айнала кешенді жүгіру

- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру

-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау

-қозғалыста секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин



6' мин


4-5 рет

4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша





-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Жамбаспен отырып артқа домалау /домалау түрлері/есепке алу


-Баспен қабырғада тұру/бекіту


-«Көпірге» тұру / үйрету


-Ұлттық ойындар. Асық ойыны


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

5' мин




5' мин



5' мин


5 ' мин


5 ' мин


5 ' мин


Көмек көрсету ережесін есте сақтау




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау






Ойындар ережесін қатаң сақтау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

7 сынып

Гимнастикадан № 41 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 13.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . «Көпірге» тұру/бекіту

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Бекіту. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын бекіту,жаттығу түрлерін үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде/есепке алу

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/керісінше

-ЖДЖ

Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин




6' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша



-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

- Баспен /қабырғада/ тұру/жетілдіру


-«Көпірге» тұру / бекіту


-Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

7' мин



5' мин



5' мин


8 ' мин



5 ' мин


Көмек көрсету ережесін есте сақтау




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Жалпы дамыту жаттығулары






7 сынып

Гимнастикадан № 42 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 13.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Баспен /қабырғада/ тұру/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бағалау.

Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын үйретіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/есепке алу

-ЖДЖ

Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.

2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.

3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.

4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет



4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша








-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

- Баспен /қабырғада/ тұру/есепке алу


-«Көпірге» тұру / жетілдіру



- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

10' мин




7' мин


5' мин




4 ' мин


4 ' мин


Көмек көрсету ережесін есте сақтау




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары

7 сынып

Гимнастикадан № 43 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 20.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: «Көпірге» тұру /есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бақылау.

Дамытушылық: Көпірге тұру жаттығуын үйретіп есепке алу.Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүруге

үйрету.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 таяқшалар алмастыру


2 доптарды орын ауыстыру


3 секіртпемен секіру.


4 орын алмастыру

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













-«Көпірге» тұру / есепке алу


-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./үйрету


- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

-3-5 кг допты отырыстан лақтыру-(қыз,ұл)/есепке алу

7' мин


5' мин




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


3 ' мин


ҚТ ережелерін есте сақтау




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы


7 сынып

Гимнастикадан № 44 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 20.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./бекіту

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Бекіту . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық:Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүру жаттығуын орындауын жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

1)Орында тұрып/доппен/

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды белге қойып, секіру жаттығулары 3.Жүгіру жаттығулары

4.отырып орғи секіру жаттығулары 5.Жұппен орындалатын жаттығулар.

6.секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./бекіту



-Ұлттық ойындар Ұшты-ұшты.


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

7' мин





10' мин


5 ' мин


5 ' мин



ҚТ ережелерін есте сақтау

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойындар ережесін бұлжытпай орындау


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы





7 сынып

Гимнастикадан № 45 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 23.12.2014 жыл._

Сабақтың тақырыбы: Арқанға өрмелеу/3/./үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Үйрету . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын үйрету.

Дамытушылық:Г/орындықта тепе-теңдік сақтап жүру жаттығуын орындауын бақылау,

гимнастикалық жаттығуларды орындауын бекіту.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,г/орындық.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Қозғалыста жүрген бойы

-қол белде айнала кешенді жүгіру

- қол белде, қозғалыста басты айналдыра отырып,қолды артқа қарай айналдыру

-бір жанымен аттап басып жүру/ керісінше орындау

-қозғалыста секіру жаттығулары

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет

4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./жетілдіру


-Арқанға өрмелеу/3 түрлі тәсілмен/


- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/

7' мин



7' мин



7' мин


5 ' мин


4 ' мин

Көмек көрсету ережесін есте сақтау


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Қолмен тұру жаттығуы





7 сынып

Гимнастикадан № 46 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 23.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық: Арқанға 3 түрлі тәсілмен шығу жаттығуын орындауын бекітіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Қосарланып /күш сынасу,қарсыласу/

1.Жұптық күш сынасу жаттығулары.

2.Қарсыласпен орындалатын жаттығулар

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Г/орындық.Жүру,бұрылыстар,секіріп түсу./есепке алу


-Арқанға өрмелеу/3 түрлі тәсілмен/бекіту



- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/


10' мин



7' мин



7' мин




6 ' мин



Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойындар ережесін қатаң сақтау.



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығуы







7 сынып

Гимнастикадан № 47 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 24.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Арқанға өрмелеу/3/./жетілдіру

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жетілдіру.

Дамытушылық: Акробатикалық жаттығуларды орындауын бекітіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

1. Б.Қ.-қол желкеде.Денені оңға 1-2,солға 3-4 айналдыру.

2. Б.Қ.-аяқ бірге,қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың үшіне,2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.

3. Б.Қ.-қол белде. 1- отыру қол алда,2-тұру қол белде.

4. Қалыпты залды айнала жүру,секіру жаттығулары,оң қапталмен,сол қапталмен жүгіру,секіру,бастапқы орынға келу.

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет



4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша







-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Арқанға өрмелеу/жетілдіру


- Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/


- Тартылу (ұлдар),дене көтеру жаттығулары (қыздар)/есепке алу

- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/


10' мин




7' мин



8 ' мин


5 ' мин

Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Жаттығу орындау кезінде ҚТ қатаң сақтау.



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы



7 сынып

Гимнастикадан № 48 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 28.12.2013 жыл._

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Арқанға өрмелеу/3/./есепке алу.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Есепке алу . Гимнастикалық жаттығуларды орындауын бағалау

Дамытушылық: Акробатикалық жаттығуларды орындауын бекітіп жетілдіру.

Тәрбиелік: Жақсылыққа және батылдыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, маттар, ысқырық,арқан.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сапта жүру,тоқтау

-бұрылу,жазылу,жиналу/саппен жүргенде

-1 қатардан 2,3 қатарға бөлініп жүру/ керісінше/

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 таяқшалар алмастыру


2 доптарды орын ауыстыру


3 секіртпемен секіру.


4 орын алмастыру

1' мин


1' мин

1' мин


3' мин


6' мин



4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет


4-5 рет

-түзулен!тік тұр


-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша






-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Арқанға өрмелеу/есепке алу


-Ұлттық ойындар. «Соқыртеке»



- Шалқалап дене көтеру /1 минутте/ /есепке алу



7' мин



7' мин



9 ' мин




7' мин


Көмек көрсету нұсқауларын есте сақтау



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Ойын ойнау кезінде ҚТ қатаң сақтау.


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы



7 сынып

Баскетболдан № 49 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 11.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Шаңғы және баскетбол сабағында ТҚ, ДШ жаттығуларын орындауда

мертігудің алдын алу, ЖДЖ міндеттері


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Нұсқау жүргізу. Оқушылардың шаңғы және баскетбол сабақтары материалдарын игеру

кезіндегі техника қауіпсізідігі шараларын қатаң сақтауға нұсқау беру.

Дамытушылық: Оқушыларға дене даярлығы,күш сапаларын арттыруда ЖДЖ жаттығуларының

алатын орны туралы интербелсенді тақта арқылы түсіндіру.

Тәрбиелік: Патриотизмге және шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: : Проектор, ноутбук,шаңғы,таяқшалар,шаңғы ботинкасы.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Спорт кешенінде сап түзеу

-бір орында бұрылыстар орындау

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин



6' мин

2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!




-спорт кешенінің диа-гоналы бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Проектор көмегімен шаңғы және баскетбол сабақтарын өту кезіндегі техника қауіпсіздігі нұсқауларымен таныстыру, журналға қолдарын қойғызу.

-ДШ жаттығуларын орындау кезінде мертігудің алдын алу шаралары және алғашқы медициналық көмек көрсету.

-ЖДЖ міндеттері туралы түсінік беру


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері

10' мин




10 ' мин









10 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау




ТҚ ережелерін сақтау






Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру

7 сынып

Баскетболдан № 50 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 13.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру /нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін үйрету.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте/үйрету

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру әдістері/үйрету

-Баскетбол ойыны


Ұлттық ойындар.Соқыр теке


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл - қыздар

5' мин




5' мин

10' мин


5' мин


5 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- допты алып жүру жаттығуы

7 сынып

Баскетболдан № 51 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 14.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру /нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін бекіту.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте/бекіту


-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру әдістері/бекіту

-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


10' мин




5' мин

10' мин



5' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау

Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу



Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығулары

7 сынып

Баскетболдан № 52 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 18.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруге үйрету.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте/жетілдіру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру әдістері/жетілдіру


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/ үйрету

-Баскетбол ойыны


Ұлттық ойындар.Арқан тарту


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

/1 минутте


5' мин


8' мин


7' мин


5' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығулары

7 сынып

Баскетболдан № 53 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 20.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін бекіту.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте/есепке алу

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин



6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру әдістері/жетілдіру


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/ бекіту

-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен



-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


7' мин


8' мин


10' мин



5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығулары

7 сынып

Баскетболдан № 54 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 21.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға баулу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру әдістері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/ жетілдіру

-Баскетбол ойыны топтармен


Ұлттық ойындар. Тоғыз құмалақ


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл - қыздар


5' мин


8' мин


12' мин


5' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Ойын шартын сақтау


Дене даярлықтарын бақылау



Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығулары


7 сынып

Баскетболдан № 55 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 25.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға баулу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру әдістері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/ жетілдіру

-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин



5' мин


5' мин


10' мин



5' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығулары

7 сынып

Баскетболдан № 56 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 27.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін меңгерту.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға баулу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу



Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру әдістері


-Допты алып жүру әдістері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/


-Баскетбол ойыны топтармен


Ұлттық ойындар. Сақ құлақ


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл - қыздар


5' мин



5' мин


5' мин


5' мин


5' мин


5' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау





Ойын ережесін сақтау

Дене даярлықтарын бақылау


Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы


7 сынып

Баскетболдан № 57 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 28.01.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен серігіне допты үстінен және астынан

беруін меңгерту.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға баулу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу



Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру әдістері


-Допты алып жүру әдістері


-Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/


-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


10' мин



5' мин


5' мин


5' мин


5' мин



5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау




Ойын ережесін сақтау


Дене даярлықтарын бақылау


Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы



7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 58 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 01.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Ауыспалы бір адымды жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларға ауыспалы бір адымды жүріс түрін үйретіп, қозғалысты игерту

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

6' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім















-Ауыспалы бір адымды жүріс/ үйрету


2км/қыздар/,3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту

- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері





10' мин


10 ' мин


10 ' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- конькимен мұзда сырғанау









7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 59 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 03.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: 2,3,4 адымды ауыспалы жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларға 2,3,4 адымды ауыспалы жүріс түрін үйретіп, қозғалысты игерту

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

6' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім















-Ауыспалы бір адымды жүріс/ бекіту


-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/ үйрету


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері





10' мин


10 ' мин


10 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу

ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- конькимен мұзда сырғанау







7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 60 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 04.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Коньки тәсілімен жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларға коньки тәсілімен жүріс түрін үйретіп, қозғалысты игерту

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Ауыспалы бір адымды жүріс/ жетілдіру


-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/бекіту


-Коньки тәсілімен жүріс/ үйрету


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


10 ' мин



10 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу




ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- кросс жүгіру





7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 61 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 08.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Ауыспалы бір адымды жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың ауыспалы бір адымды жүрісті жүруін бақылау

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Ауыспалы бір адымды жүріс/ есепке алу


-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/жетілдіру


-Коньки тәсілімен жүріс/ бекіту


-Адымдап жоғары көтерілу/үйрету



- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


10 ' мин



10 ' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу




ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- 3-5' мин жүгіру





7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 62 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 10.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Төменгі тұрыста астына сырғанау


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың 2,3,4 адымды ауыспалы жүрісті жүруін бақылау

Дамытушылық: Оқушыларға төменгі тұрыста астына сырғанауды меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет


-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-2,3,4 адымды ауыспалы жүріс/ есепке алу

-Коньки тәсілімен жүріс/жетілдіру


-Адымдап жоғары көтерілу/ бекіту


-Төменгі тұрыста астына сырғанау/үйрету


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


5 ' мин


10 ' мин



5 ' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу






ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- 3-5' мин жүгіру



7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 63 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 11.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Орында сілтеу арқылы бұрылу


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Үйрету. Оқушыларды орында сілтеу арқылы жүруге үйрету.

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгерту .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Коньки тәсілімен жүріс/ есепке алу


-Адымдап жоғары көтерілу/жетілдіру


-Төменгі тұрыста астына сырғанау/ бекіту


-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/үйрету


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері




5' мин


5 ' мин


5 ' мин


10 ' мин


10 ' мин





Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу



ТҚ ережелерін сақтау




Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- ЖДЖ жаттығулары






7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 64 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 15.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Адымдап жоғары көтерілу


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың адымдап жоғары көтерілуді орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Адымдап жоғары көтерілу/ есепке алу


-Төменгі тұрыста астына сырғанау/жетілдіру


-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/ бекіту


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері


10' мин


5 ' мин



5 ' мин


10 ' мин



5 ' мин




Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу

Бірқалыпты жылдамдықпен жүріп өту


ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- ЖДЖ жаттығулары





7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 65 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 17.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Төменгі тұрыста астына сырғанау


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың төменгі тұрыста астына сырғанауды орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Төменгі тұрыста астына сырғанау/ есепке алу


-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/жетілдіру



- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері


10' мин



10 ' мин




10 ' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Жүріс түрінен келесі жүріс түріне ауысу



ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- секіру жаттығулары





7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 66 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 18.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Орнында сілтеу арқылы бұрылу


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Есепке алу. Оқушылардың орнында сілтеу арқылы бұрылуды орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Орнында сілтеу арқылы бұрылу/ есепке алу


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту




10' мин



20 ' мин





Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.


Бірқалыпты жылдамдықпен жүріп өту

ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- Жатып дене көтеру





7 сынып

Шаңғы дайындығынан № 67 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 22.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Коньки тәсілімен жүріс


Сабақтың мақсаты мен міндеті:


Білімділік: Оқушылардың коньки тәсілімен жүрісті жүруін меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларға жүрістен жүріс түріне ауысу кезеңдерін меңгеруін жетілдіру .

Тәрбиелік: Патриотизмге және ептілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Шаңғымен сырғанау алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: шаңғылар,таяқшалар,шаңғы ботинкасы, жалаушалар.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-шаңғы таяқшаларымен жүрісте жаттығулар орындау.

-алға қарқынды қозғалу үшін қолды алға соза, екпінмен итеріле сырғу жаттығуын имитациямен орындату

-екі қолмен бірге итеріле қозғалу

1' мин

1' мин


3' мин

3' мин


2-3 рет


2-3 рет



2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау




-спорт алаңындағы шаңғы жолдары бойынша


-демалыстары


Негізгі бөлім














-Коньки тәсілімен жүріс


-2км/қыздар/ , 3км/ұлдар/ қашықтықты жүріп өту/есепке алу


- Коньки. Мұзда әртүрлі әдіспен сырғанау тәсілдері


10' мин


10 ' мин



10 ' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.

Уақыттарын есепке алу



ТҚ ережелерін сақтау


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай

- Жатып дене көтеру





7 сынып

Баскетболдан № 68 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 24.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін үйрету.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету

Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру тәсілдерін/үйрету


- Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/


10' мин




5' мин


10 ' мин



5 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу



Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- допты алып жүру жаттығуы

7 сынып

Баскетболдан № 69 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 25.02.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен жанынан алып жүру тәсілін бекіту.

Допты соға отырып оңға,солға, артқа қарай бағыт өзгерте қозғалуды меңгерту

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында,жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру



1' мин

1' мин



3' мин



6' мин


2-3 рет


2-3 рет



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру тәсілдері/бекіту

-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

10' мин




7' мин

8' мин



5' мин



Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Дене даярлықтарын бақылау

Нәтижелерін есепке алу


Қорытынды бөлім


Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығулары



7 сынып

Баскетболдан № 70 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 01.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты алып жүру тәсілдері

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір қолмен және екі қолмен алма-кезек допты алып жүруді

жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН.Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Допты алып жүру тәсілдері/жетілдіру


-Эстафета баскетбол ойынының 2-4 түрлі әдістерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

8' мин





10' мин


7' мин


5' мин


Берілген нұсқауларды қайталап айту және есте сақтау, орындау.



Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы


7 сынып

Баскетболдан № 71 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 03.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру /жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға Допты үстінен-астынан беруді үйрету.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері/жетілдіру


- Допты үстінен-астынан беру/үйрету


-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

8' мин


5' мин


12' мин


5' мин


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығуы




7 сынып

Баскетболдан № 72 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 04.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты баскетбол торына әртүрлі қашықтан лақтыруға үйрету.

Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


6' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері/жетілдіру


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру /үйрету/


-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин


5' мин


5' мин


12' мин


5' мин




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы




7 сынып

Баскетболдан № 73 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 07.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты баскетбол торына әртүрлі қашықтан лақтыруға бекіту. Дамытушылық: Оқушыларды қозғалыста доппен тез қозғалуға ,бағыт өзгертіп бұрылуға үйрету


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


Негізгі бөлім













-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/бекіту


-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин


8' мин


8' мин



10' мин


5' мин


Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Допты дәл бағыттау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Жатып дене көтеру жаттығуы









7 сынып

Баскетболдан № 74 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 10.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты үстінен-астынан беруді жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларға баскетбол добын торға лақтыруды жетілдіру


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


3' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/жетілдіру


-Баскетбол ойыны

-Эстафета баскетбол түрлерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин




5' мин


5' мин


5' мин


5' мин



3' мин








Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы

7 сынып

Баскетболдан № 75 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 11.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Баскетбол торға допты лақтыру/нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты үстінен-астынан беруді жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушылардың баскетбол добын торға лақтыруын есепке алу


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу




Негізгі бөлім













-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/есепке алу


-Баскетбол ойыны

-Эстафета баскетбол түрлерімен


-Дене көтеру/шалқалап/ ұл – қыздар

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин




5' мин


5' мин


5' мин


10' мин



5' мин







Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Секіру жаттығуы






7 сынып

Баскетболдан № 76 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 15.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН . Допты алып жүру /нұсқаулар/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты алып жүру жаттығуын орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушыларға баскетбол добын торға лақтыруды жетілдіру


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


3' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты алып жүру тәсілдері/есепке алу


-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/


-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/жетілдіру


-Баскетбол ойыны


-Дене көтеру/шалқалап/

ұл – қыздар/есепке алу/

-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

5' мин




5' мин


5' мин


5' мин


5' мин


3' мин






Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы

7 сынып

Баскетболдан № 77 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 17.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты үстінен-астынан беру жаттығуын орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушыларға баскетбол добын әртүрлі қашықтан торға лақтыруды меңгерту


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру

-ЖДЖ

-Бір орында орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды иыққа қойып алға,артқа

4 реттен айналдыру

б)Б.қ.қолды белге қойып оңға,солға айналдыру

в)Б.қ. қолды жоғары көтеріп,еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин

1' мин



3' мин


3' мин


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет


2-3 рет

2-3 рет

-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау





-спорт кешені бойынша

созылу


жаттығуларды дұрыс орындауын бақылау




-демалыстары


Негізгі бөлім














-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/

есепке алу


-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/жетілдіру


-Баскетбол ойыны


-Тартылу/ұлдар/,дене көтеру/қыздар/

есепке алу


5' мин



5' мин


10' мин


5' мин




Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату


Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Пресс жаттығуы




7 сынып

Баскетболдан № 78 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: 18.03.2014 жыл.__

Сабақтың тақырыбы: Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты үстінен-астынан беру жаттығуын орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушыларға баскетбол добын әртүрлі қашықтан торға лақтыруды меңгерту


Тәрбиелік: Патриоттыққа және ептілікке тәрбиелеу.


Өткізілетін орны: Мектептің спорт кешені

Сабаққа қажетті құралдар: баскетбол доптары,баскетбол торы,кеглилер,ысқырық.


Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар/бір орында, жүрісте

-Шеңбер бойымен жүру


1' мин

1' мин



3' мин



-түзулен!тік тұр

-ескертулер жасау


-спорт кешені бойынша

созылу




Негізгі бөлім














-Допты үстінен-астынан беру/жүрісте/



-Баскетбол торға допты лақтыру /нұсқаулар/


-Баскетбол ойыны




10' мин



10' мин


15' мин





Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау



Ойын тәртібіне сай ойнату




Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау


Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері


-сабаққа қатыс-а орай


- Дене көтеру жаттығуы










7 сынып

Жеңіл атлетикадан №79 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _01.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Жеңіл атлетика мен спорттық ойындар сабақтарында ТҚ.,

ДШ сабақтарында гигиеналық талаптарды ұйымдастыру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл атлетика және спорттық ойындар

сабақтарында ТҚ нұсқауларымен таныстыру.

Дамытушылық: ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-бұрылыстар/жүрісте/

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығулар

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2.Аяққа, қолға арналған жаттығулар

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


3-4 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім














-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету


-Жеңіл атлетика мен спорт ойындары сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру


-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру


- БФД


Тыныс алуды қалпына келтіру


7' мин





7' мин





5' мин


10 ' мин


Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу




Берілген нұсқауларды қайталап айту.






Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- тартылу.

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №80 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _05.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты бір орында тұрып беру және қабылдау./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты бір орында тұрып беру және қабылдауға машықтандыру.

Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,машықтандыру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

-Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру /үйрету

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 секіртпемен секіру.


4 допты баспен соғып үйрену



1' мин

1' мин


1' мин

30' сек



6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты бір орында тұрып беру және қабылдау/ үйрету


-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин




10 ' мин


3' мин


3' мин

Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.



Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Дене көтеру жаттығуы





7 сынып

Жеңіл атлетикадан №81 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _07.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс тебуін игеруге үйрету,допты тоқтатуға машықтандыру.

Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,бекіту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

-Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру/бекіту

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау


1' мин



1' мин


1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-ӨҚН. Жараланған,жарақат алған және қайғылы жағдайлар кезіндегі алғашқы медициналық көмек көрсету

-Допты бір орында тұрып беру және қабылдау /бекіту

-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/үйрету

-Қорытындылау мини-футбол ойыны

- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

5' мин




5' мин


5' мин



10 ' мин

3' мин


2' мин

Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.





Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №82 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _08.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс қабылдап тоқтатуға үйретіп бекіту,допты тоқтатуға

машықтандыру.

Дамытушылық: Бір лекті саптан үш колонна сапқа тұруға үйретіп,жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру /жетілдіру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 секіртпемен секіру.


4 допты баспен соғып үйрену


1' мин



1' мин


1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













- Допты бір орында тұрып беру және қабылдау /жетілдіру


-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/бекіту

-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин


10 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Кермеге тартылу





7 сынып

Жеңіл атлетикадан №83 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _12.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: Допты бір орында тұрып беру және қабылдау./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты дұрыс қабылдап тоқтату,серігіне дұрыс допты бағыттап беру

жаттығуын орындауын есепке алу

Дамытушылық: Оқушылардың бір лекті саптан екі лекті сапқа тұру сап жаттығуын орындауын

есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру /есепке алу

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин


1' мин



1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты бір орында тұрып беру және қабылдау/есепке алу


-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/жетілдіру


-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /үйрету

- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин



10 ' мин


3' мин

3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.


3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығулары

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №84 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _14.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату./футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты дұрыс қабылдап тоқтатуға үйретіп бекіту,допты тоқтатуға

машықтандыру.

Дамытушылық: Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату жаттығуын орындауын есепке алу.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 секіртпемен секіру.


4 допты баспен соғып үйрену

1' мин

1' мин


1' мин

30' сек





6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату/есепке алу


-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері/бекіту


-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин



10 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Жатып дене көтеру





7 сынып

Жеңіл атлетикадан №85 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _15.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларға допты қарсыластан тартып алу тәсілдерін үйретіп жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесіне сай қарсыластан допты алып қоюға

машықтандыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин


1' мин



1' мин


30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Салауатты өмір салтының әдеттері туралы түсінік


-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері/ жетілдіру


-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин


10 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №86 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _19.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты қарсыластан тартып алу жаттығуын орындауын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесіне сай қарсыластан допты алып қоюға

машықтандыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:


1 доптарды орнын алмастыру


2 доптарды кегли арасымен алып жүру


3 секіртпемен секіру.


4 допты баспен соғып үйрену

1' мин


1' мин



1' мин


30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Салауатты өмір салтының әдеттері туралы түсінік


-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері

/ есепке алу


-Қорытындылау мини-футбол ойыны


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин




7' мин


10 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Секіру жаттығуы




7 сынып

Жеңіл атлетикадан №87 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _21.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері /футбол/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушылардың допты қарсыластан тартып алу жаттығуын орындауын жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушыларды ойын ережесіне сай қарсыластан допты алып қоюға

машықтандыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық,кеглилер,секіртпе.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

Дөңгелене аялдамалар бойынша:

- Орында тұрып доппен орындалатын жаттығулар

а)Б.қ.басты оң жаққа,сол жаққа 4 реттен айналдыру.

ә)Б.қ.екі қолды допты ұстаған қалыппен жоғары созып солға,оңға 4 реттен созылу

б)Б.қ.қолды белге қойып допты аяқ арасына қысып 4 реттен оңға,солға айналып секіру

в)Б.қ. қолды жоғары доппен көтеріп, еденге дейін еңкейіп жеткізу.

-Қозғалыста доппен жаттығулар орындау

1' мин


1' мин



1' мин


30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға



-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













ӨҚН. Салауатты өмір салтының әдеттері туралы түсінік

-Допты аяқтың ішкі жағымен,табанмен тоқтату

-Допты қарсыластан тартып алу тәсілдері

-Қорытындылау мини-футбол ойыны

- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/

- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

5' мин


5' мин



5' мин


9 ' мин

3' мин

3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Жатып дене көтеру жаттығуы

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №88 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: _22.04.2014ж.___

Сабақтың тақырыбы: Орта және алыс қашықтыққа бірқалыпты жүгіру/үйрету

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Оқушыларды орта және алыс қашықтыққа бірқалыпты жүгіруге үйрету

Дамытушылық: Оқушыларды алыс қашықтыққа жүгіруге машықтандыру

Тәрбиелік: Оқушыларды бірлікке және шыдамдылыққа,тәртіптілікке тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, 150 г доптар, ысқырық,кеглилер,өлшеуіш лента.

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар /орында,сап қозғалыста/

- Қозғалыста ажырау және қосылу,

3 колонна сап құру

-Қиғаштап,қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру

-ЖДЖ

- Қозғалыста жүрген бойы

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіріп жүгіру жаттығулары

3.Қиғаш,жыланша,зиг-загпен жүгіру жаттығулары

4.Отырып қаз жүріс,бақаша секіру

Тыныс алу жаттығулары

1' мин



1' мин



1' мин

30' сек


6' мин

1' мин


4-5 рет қайта

орындау

-түзулен!тік тұр



-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары


Негізгі бөлім













-Орта және алыс қашықтыққа бірқалыпты жүгіру/үйрету

-Қозғалмалы ойындар

-Эстафеталық жарыстар


- Әрі-бері жүгіру 3/10м /уақытқа/


- Тартылу/ұл/, дене көтеру /қыз/

7' мин


10' мин

7 ' мин


3' мин


3' мин

Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау


Берілген нұсқауларды қайталап орындау.


Ойын ережесіне орай ойнау

Дене даярлықтарын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.


Үйге тапсырма беру.



3-5' мин

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай

- Пресс жаттығуы








Автор
Дата добавления 11.05.2016
Раздел Другое
Подраздел Конспекты
Просмотров134
Номер материала ДБ-075754
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх