Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Сабақ тақырыбы: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы,5 сынып
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Сабақ тақырыбы: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы,5 сынып




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов


Жамбыл облысы

Тұрар Рысқұлов ауданы

Луговой ауылы

Тұрар Рысқұлов атындағы орта

мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі

Токтанаев Эрик Аликұлы



САБАҚ ЖОСПАРЫ





Сыныбы: 5

Сабақ тақырыбы: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы

Өткізетін орны: спорт зал

Сабақтың мақсаты мен міндеттері:

  • Оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау;

  • Оқушыларды жылдамдыққа, төзімділікке, икемділікке, ептілікке тәрбиелеу;

  • Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру.


Құрал-жабдықтары: Ысқырғыш, секундомер, т.б.


Мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І. Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

  • Түзел!

  • Тік тұр!

  • Саламатсыздар ма?!

Жүру жаттығулары:

-қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру,

- қол белде, өкшемен жүру;

-қол алда, жартылай отырып жүру;

-қол желкеде, толық отырып жүру.

Жүгіру жаттығулары:

  • Қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу;

  • Қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу;

  • Сол қол алда, артпен жүгіру;

  • Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру;

  • Қол желкеде, аяқты артқа сермеп жүгіру.

  • Екі қолды алға созып, тізені жоғары көтеріп жүгіру.

  • Екі қол артта, аяқты артқа лақтырып, қолға тигізе жүгіру.

  • Екі қол жанда, аяқты жанға сермеп жүгіру.

  • Сап бойынша жру

  • Тыныс алу жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:

  • Б.қ. қол белде, аяқ иық көлемінде, басымызды солға 4 рет, оңға 4 рет айналдырамыз;

  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол иықта, қолымызды алға 4 рет, артқа 4 рет айналдырамыз;

  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, сол қол белде, оң қол жоғарыда, 4 рет сол жаққа, 4 рет оң жаққа қисаямыз;

  • Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол тізеде, тіземізді ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз;


20 мин.








Оқушыларды тексеру, дене киімін қарау.




Қолды бүкпей, толық айналдыру




Аяқты бүкпей орындау



Денені тік ұстау






Қолды бүкпей, толық қисаю





Көзді ашып, басымызды толық айналдыру.





Аяқты бүкпей толық қисаю.





ІІ. Негізгі бөлім

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы:

  • Оқушыларды екіге бөліп спорт алаңын айналдыра жүгірту;

  • «Сөреге!», «Дайындалыңдар!», «Жүгір!» командаларын түсіндіру және орындау;

  • Кеудені дүрыс ұстап, қолдың дұрыс сілтеу және дұрыс тыныс алу жаттығуларын жасау;

  • Қол мен аяқты айқастыра кең адымдап және қысқа адымдап жүгірту;

  • Оқушыларды бір орыннан жүгірту

20 мин.



Оқушылардың сөре сызығында дұрыс отыруын және сөреден шығуын қадағалау.








ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

  • Түзел!

  • Тік тұр!

  • Еркін тұрыңдар!

Үйге тапсырма беру;

Жүйелі түрде бағалау;

Оқушылармен қоштасу.



5 мин.


Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып, ескерту.

Үйге берілген жаттығулардың орындалуын қадағалау





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Жамбыл облысы

Тұрар Рысқұлов ауданы

Луговой  ауылы

Тұрар Рысқұлов атындағы орта

мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі

Токтанаев Эрик Аликұлы

 

 

САБАҚ ЖОСПАРЫ

 

 

 

 

Сыныбы:  5                               

Сабақ тақырыбы:  Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы

Өткізетін орны:    спорт зал

Сабақтың мақсаты мен міндеттері: 

-          Оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау;

-          Оқушыларды жылдамдыққа, төзімділікке, икемділікке, ептілікке тәрбиелеу;

-          Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру.

 

Құрал-жабдықтары:  Ысқырғыш, секундомер, т.б.

 

Мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І. Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

-          Түзел!

-          Тік тұр!

-          Саламатсыздар ма?!

Жүру жаттығулары:

-қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру,

- қол белде, өкшемен жүру;

-қол алда, жартылай отырып жүру;

-қол желкеде, толық отырып жүру.

Жүгіру  жаттығулары:

-          Қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу;

-          Қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу;

-          Сол қол алда, артпен жүгіру;

-          Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру;

-          Қол желкеде, аяқты артқа сермеп жүгіру.

-          Екі қолды алға созып, тізені жоғары көтеріп жүгіру.

-          Екі қол  артта, аяқты артқа лақтырып, қолға тигізе жүгіру.

-          Екі қол жанда, аяқты жанға сермеп жүгіру.

-          Сап бойынша жру

-          Тыныс алу жаттығулары.             

Жалпы дамыту жаттығулары:

-          Б.қ. қол белде, аяқ иық көлемінде, басымызды солға 4 рет, оңға 4 рет айналдырамыз;

-          Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол иықта, қолымызды алға 4 рет, артқа 4 рет айналдырамыз;

-          Б.қ. аяқ иық көлемінде, сол қол белде, оң қол жоғарыда, 4 рет сол жаққа, 4 рет оң жаққа қисаямыз;

-          Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол тізеде, тіземізді ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз;

 

20 мин.

 

 

 

 

 

 

 

Оқушыларды тексеру, дене киімін қарау.

 

 

 

Қолды бүкпей, толық айналдыру

 

 

 

Аяқты бүкпей орындау

 

 

Денені тік ұстау

 

 

 

 

 

Қолды бүкпей, толық қисаю

 

 

 

 

Көзді ашып, басымызды толық айналдыру.

 

 

 

 

Аяқты бүкпей толық қисаю.

 

 

 

 

ІІ. Негізгі бөлім

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы:

-          Оқушыларды екіге бөліп спорт алаңын айналдыра жүгірту;

-          «Сөреге!», «Дайындалыңдар!», «Жүгір!» командаларын түсіндіру және орындау;

-          Кеудені дүрыс ұстап, қолдың дұрыс сілтеу және дұрыс тыныс алу жаттығуларын жасау;

-          Қол мен аяқты айқастыра кең адымдап және қысқа адымдап жүгірту;

-          Оқушыларды бір орыннан жүгірту

 

20 мин.

 

 

Оқушылардың сөре сызығында дұрыс отыруын және сөреден шығуын қадағалау.

 

 

 

 

 

 

 

ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

-          Түзел!

-          Тік тұр!

-          Еркін тұрыңдар!

Үйге тапсырма беру;

Жүйелі түрде бағалау;

Оқушылармен қоштасу.

 

 

5 мин.

 

Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып, ескерту.

Үйге берілген жаттығулардың орындалуын қадағалау

 

 

 

Общая информация

Номер материала: 390497
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>