Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Сабақ жоспары "4 х 100 метрге эстафеталық жүгіру"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Сабақ жоспары "4 х 100 метрге эстафеталық жүгіру"

библиотека
материалов

Сабақтық жоспар 5 сынып


Сабақтың тақырыбы: 4х100 метрге эстафеталық жүгіру


Мақсаты: а) Сауықтыру; ептілігін, дәлділігін, жылдамдығын арттыру

ә) Оқыту; әдіс-тәсілін үйрету

б) Тәрбиелік; адамгершілікке, батылдыққа тәрбиелеу


  1. Өтілетін орны: спорт алаңы, жүгіру жолы

  2. Өткізілу уақыты: 45 минут

  3. Керекті құралдар: ысқырық, уақыт өлшегіш, жалауша


Сабақтың бөлімдері

Сабақтың өтілу барысы

уақыты

Әдістемелік нұсқау


Кіріспе бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Кезекшінің мәліметі, сәлемдесу

Өтілетін тақырыппен таныстыру

Спортшының гигиенасы

30

30

30

30

Спорт киімдерінің дұрыстығына наза аудару

Дайындық бөлім

Жалпы дамыту жаттығулары.

Жүру; Аяқтың ұшымен, өкшесімен, табанның сыртымен, ішімен, жартылай және толық отырып жүру, спорттық жүріспен жүру.

Жүгіру; бір қалыпты жүгіру, екпінмен жүгіру, оң жақ, сол жақ қырымен адымдап жүгіру, артпен алдыға, тізені биік көтеріп, аяқты артқа сілтеп, ирелеңдеп жүгіру.

Бір орында тұрып жасалатын жаттығулар; басты бүру жаттығулары, иыққа, қолға, саусаққа жасалатын жаттығулар, белге, аяқққа секіру жаттығулары.

Сабақ тақырыбына байланысты арнайы жаттығулар.


3 м




4 м





3 м





3 м



Денені дұрыс ұстар жүруге дағдылану



Дұрыс тыныс алып, жүгіруге үйрену






Жаттығуларды дұрыс, әрі әдемі орындауға тырысу

Негізгі бөлім

Эстафеталық жүгіру –бірнеше адамнан құралған команданың жүгіруі. Мұнда қатынасушылар қашықтықтың өздеріне тиісті бөлігін кезекпен жүгіреді. Бірінші кезеңде тұрған жүгіруші сөреде ұзындығы 30 см, диаметрі 3-4 см болатын эстафеталық таяқшаны алады. Жүгіруші жүгіріп болғаннан кейін, таяқшаны келесі кезекте тұрған жүгірушіге береді. Әрбір команданың ең соңғы қатысушысы эстафеталық таяқшаны ұстап, мәре сызығына жүгіріп өтеді. Эстафета таяқшасын алдағы жүгірушінің оң қолына төменнен, оң немесе сол қолымен береді. Беру үш сызықтан тұратын 20 метр қашықтықта қабылдаушы тұратын сөрелік, беруші кесіп өткенде, қабылдаушы жүгіре бастайтын аралық және соңғы берушіден эстафета таяқшасын қабылдап алмайынша, қабылдаушының өтіп кете алмайтын шектерулі сызығында жүзеге асырылады.

Міндет мынада: қабылдаушы эстафета таяқшасын беру аймағында елеулі шапшаңдыққа жеткенде ғана қабылдап алу керек. Таяқшаны беруді үйрену үшін мынадай жаттығулар орындалады.

  1. Орында тұрып таяқшаны беру.

Оқушылар екі-үш лекке тұрады. Артта тұрушы таяқшаны оң (сол) қолына алады. Бірінші нөмірлердің бәрі оң қолдарын артқа жіберіп, алақандарын жаяды. Артта тұрған оқушы «Хоп» белгісін беріп, алда тұрған оқушының қолына таяқшаны ұстатады; ол өз кезегінде келесі балаға береді. Таяқша бастаушыға жеткеннен кейін, барлығы да бір мезгілде кейін бұрылады және таяқшаны і бағытта басталады.

  1. Бұл да сондай, тек бірақ жүріс кезінде орындалады.

  2. Бұл да сондай, тек баяу жүріс кезінде орындалады.

  3. Оқушыларды санына қарай командаларға бөліп, әр команда өздігінен жаттығады.

  4. Эстафетадық жүгіруден жарыс өткізіледі.

30 м

































3 м

















3 м


3 м


3 м




18 м



Оқушылардың зейін қойып тыңдап, мұғалімнің көрсеткенін есте сақтап алуларын қадағалау




























Жаттығуды дұрыс жасауларын қадағалау



Эстафета таяқшасын дұрыс ұстауға үйрету



Таяқшаны дұрыс беруге және алуға дағдыландыру










Жарыстың ережесін сақтауларын қадағалау

Қорытынды бөлім

Тыныс алуды қалыпқа келтіру

Сабақты талқылау

Үйге тапсырма беру

Оқушылармен қоштасу

5 м

Жалпы тәртіпке назар аудару





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Мақсаты:      а) Сауықтыру; ептілігін, дәлділігін, жылдамдығын арттыру

                            ә) Оқыту;  әдіс-тәсілін үйрету

                             б) Тәрбиелік; адамгершілікке, батылдыққа  тәрбиелеу

 

  1. Өтілетін орны:   спорт алаңы, жүгіру жолы

  2. Өткізілу уақыты:  45 минут

  3. Керекті құралдар:  ысқырық, уақыт өлшегіш, жалауша

     

Сабақтың бөлімдері

Сабақтың өтілу барысы

уақыты

Әдістемелік нұсқау

 

Кіріспе бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Кезекшінің мәліметі, сәлемдесу

Өтілетін тақырыппен таныстыру

Спортшының гигиенасы

30

30

30

30

Спорт киімдерінің дұрыстығына наза аудару

Дайындық бөлім

Жалпы дамыту жаттығулары.

Жүру; Аяқтың ұшымен, өкшесімен, табанның сыртымен, ішімен, жартылай және толық отырып жүру, спорттық жүріспен жүру.

Жүгіру;  бір  қалыпты жүгіру,  екпінмен жүгіру, оң жақ, сол жақ қырымен адымдап жүгіру, артпен алдыға, тізені биік көтеріп, аяқты артқа сілтеп, ирелеңдеп жүгіру.

Бір орында тұрып жасалатын жаттығулар;  басты бүру жаттығулары, иыққа, қолға, саусаққа жасалатын жаттығулар, белге, аяқққа секіру  жаттығулары.

Сабақ тақырыбына байланысты арнайы жаттығулар.

 

3 м

 

 

 

4 м

 

 

 

 

3 м

 

 

 

 

3 м

 

 

Денені дұрыс ұстар жүруге дағдылану

 

 

Дұрыс тыныс алып, жүгіруге үйрену

 

 

 

 

 

Жаттығуларды дұрыс, әрі әдемі орындауға тырысу

Автор
Дата добавления 03.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров1146
Номер материала 419560
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх