334181
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыСабақтың тақырыбы: Төменгі старт 30-60м

Сабақтың тақырыбы: Төменгі старт 30-60м

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Сабақтың тақырыбы:Төменгі старт 30-60м

Өткізілетін күні: ____________ Сыныбы: 6

Өткізілетін орны: Спорт алаңы. Уақыты: 45 мин.

Сабақтын мақсаты:

1. Білімділік: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы.

2. Денсаулық сақтау : Жүгіру арқылы шапшаңдықты арттыру.

3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш секунд санағыш.

Сабақтағы тапсырмалар

Сабақтың мазмұны

Шамасы, мөлшері

Ұйымдастыру - әдістемелік нұсқау

Ұйымдастыру бөлімі

С/тақырыбы және тапсырмасымен таныстыру.

Сапқа тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыртқызу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Денсаулықтарын, көңіл – күйлерін сұрау.

Сабақтың мақсатын түсіндіру.


1-2 мин

Сабақтағы жаттығулардың орындалу тәртібін сақтау

Дайындық бөлімі

Саптық жаттығулардың орындалу ережелері

Саптағы жат-лар «Оң-ға!», «Сол-ға!», «Айнал!»,

«Алға!», «Алға бас!».Қолдарын жоғары көтеріп

аяқтың ұшымен,өкшемен жүру.

Спорттық жүріс,жеңіл жүгіру,жүгіріп келе жатып әр түрлі дене қыздыру жаттығуларын орындау,

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын орындау.

6-8мин

Жүгіргенде қауіпсіздік ережелеріне

әр жаттығудың дұрыс орындалуын талап ету.

Дұрыс тыныс алу

Негізгі бөлім


30м-60м қашықтыққа жүгіру. Бұл дене мүше- лерінің жылдамдық қабілетін жетілдіруге арналған. Жүгіру төменгі сөреден басталады.Жүгіру техникасын үйретуде оқушыларға көрсетіп ж/е орындарында тұрып баяу, тіреле жүгіріс жат-н жасатып, содан кейін ғана қозғалыс жылдамдығын үдете 30-60м бөлікке жүгіруге болады.Арақашықтыққа жүгіру кезінде мынаны ескеру керек:

-табанның алдынғы бөлігімен ғана жүгіру.

-қадамды жасанды түрде кеңейтуге тырыспау.

-жүгіргенде аяқ табанын бір сызықта ұстау к/к.

-кең адымды ж/е жылдам жүгіріс-ді орындау. Ол үшін жамбасты жоғары көтере аяқпен қарғу ж/е күш-қайратпен итерілу.

15 -20 мин

Түсіндіру барысында жаттығудың дұрыс орындалуын талап ету, жақсы орындайтын оқушыны үлгі етіп шығару.

Ойын бөлімі

-жеке бұлшық ет топтарын дамытуға

арналған әр түрлі

жаттығулар

Сыныпты сапқа тұрғызып, үш топқа бөлу. Екі топқа футбол ойнату. Біреуіне күштік жаттығулар: отырып тұру, пресс,қолды бүгіп жазып денені көтеру, кермеде тартылу, топтарды ауыстырып отыру.

10-15 мин

Ойын дағдысын қалыптастыру,

ойын ережесі сақтау

Қорытынды бөлім


Бір қатарға сапқа тұрғызу. Бағаларын қою.

Сабақ барысында жіберген қателіктерді, жетістіктерді айту.

1-2 мин

Үйге тапсырма.


Дене шынықтыру мұғалімі: Абилькаиров Е.М


Общая информация

Номер материала: ДВ-131077

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.