Сабақтың тақырыбы: Зат және энергия алмасу 8класс

Сабақтың  тақырыбы: Зат  және  энергия алмасу

Сабақтың мақсаты: Салауатты өмір салтын насихаттау

Түйінді сөз: Ауырып ем іздегенше,
                       ауырмайтын жол ізде

Сабақтың түрі:қайталау-ойын  сабақ

Әдісі: топтасып оқыту

Сабақтың барысы:

Амандасу: колмен, баспен, тіземін, кұшақтау

Ынтымақтастық атмосфера  орнату: жүректен - жүрекке тілек

Топқа бөліну:жүректерге  жазылған  сандар арқылы

Танысу: суреттерді  талдау

Анықтама беру: сөздерге талдау

Сандар сыры: сандарды сөйлетеміз

Меңгеріп,жауап берейік: мәтінмен жұмыс

Топқа бөліну: жемістердің түстері арқылы

Жұмбақ шешу

1. Он екі жанында қаласы бар.

     Бау - бақша, түрлі өсімдіктер,

     Барлығының билеп тұрған анасы бар.      

  (адамның 62  тамыры, 12 мүшесі)

2.   Жиырма баласы бар төртеуі ана,

      Біреуі ұзын, бірі – қысқа, дара – дара

      Қандайық іске қоссаң ерінбейді,

      Білімпаз мамандығы болған сара .              

     (2 аяк, 2 кол, саусактар)

3.     Қызыл түлкі ықпайды,

       Өз інінен шыкпайды.                                          

 (тіл)

3.     Көсеуім басы ақ күміс ,

       Тапшы кәне көрелік.                                 

(саусақ пен тырнак)

5.     Сәуле артында жүз ине ,

      Десек сөзді жасырдым

      Тапкыр болсаң тауып көр,

      Қылығымды асырдым                                                              

  (кірпік)

6.     Күмбір - күмбір қарағым,

       Қартайғанша жарадың.

       Осы айтқан жұмбакты,

        Дұрыс тапсаң жарадың

(құлақ)

Витаминдер ассоциация құрастыру

Ғалымның айтқан өсиетін жалғастыр:

Халел Досмухамедов - ұрпағының болашағы үшін    күрескен қазақтың біртуар ұлы. «Оқушының саулығын сактау»,«Адамның тән тірлігі» атты еңбектеріндегі әр мүшенің гигиенасын сактау үшін         айткан өсиеттері өз алдына бір төбе:

I. «Құлағың сау болсын десең... - кұлағыңның құрылысы мен кызметін біл; кұлағыңа ұрғызба, айкайлатпа, шыңғыртпа, өзің де орында; құлағыңа еш уакытта еш нөрсе тықпа; кұлағыңның ішін, сыртын таза ұста...»

II. «Мұрның сау болсын десең... - мұрныңды әрдайым таза үста; аузыңның тамақ жеп,сөйлеу үшін, мұрныңның тыныс алу, иіскеу үшін жаралғанын ұмытпа!»

ІІІ.  «Тынысың сау болсын десең... - дем алғанда аузың әрдайым жабулы болсын; үйдің ішінде еденге, қабырғаға, мұрын орамалға қақырма, түкірме; киім, төсегіңді үйде қақпа; гулеген желден (сквозняк) сактан!»

ІҮ. «Көзің сау болсын десең... - ымыртта, ала-колеңкеде, жарык нашар түскенде жазба, оқыма, үй жүмысын жасама; жазғанда қою сиямен анык көрінетін сызықтың үстінен жаз; бөгде адамның сүлгісімен, бет орамалымен бетіңді, көзіңді сүртпе».

Денсаулыққа әсер ететін факторлар:

Жолдастарыңды салауаты өмір салтына шақыр:

өлен шумақтарын құрастыру

............................................жатпаңдар,

.............................................тастаңдар.

..............................................жадырап,

.............................................бастаңдар

Кері байланысы: жемістерге өз ойларын жазып  ағашқа ілу.

Бағлау парағы  бойынша қорытынды жасау:

 

Ақырап орта мектебі

Ашық сабақ

Тақырыбы:Зат  және  энергия алмасу.

Өткізген:Дубаева О.У.

Класс:8 «а»

2014-2015 оқу жылы

Абдешова Г	№1	№2	№3	№4	№5	№6	№7	№8	№9
Алданаева А
Бисен А
Қадырмагамбетов А
Қонақбаева Б
Наурызбаев Ә
Тажбанов А
Туктабаев Д
Тынысов Н

Абдешова Г	№1	№2	№3	№4	№5	№6	№7	№8	№9
Алданаева А
Бисен А
Қадырмагамбетов А
Қонақбаева Б
Наурызбаев Ә
Тажбанов А
Туктабаев Д
Тынысов Н

Абдешова Г	№1	№2	№3	№4	№5	№6	№7	№8	№9
Алданаева А
Бисен А
Қадырмагамбетов А
Қонақбаева Б
Наурызбаев Ә
Тажбанов А
Туктабаев Д
Тынысов Н

Абдешова Г	№1	№2	№3	№4	№5	№6	№7	№8	№9
Алданаева А
Бисен А
Қадырмагамбетов А
Қонақбаева Б
Наурызбаев Ә
Тажбанов А
Туктабаев Д
Тынысов Н

Қорғаныштық қабілеті

§  Иммунитет көтеруге кептірілген өрік пен грек жаңғағынан 0,5кг алып ет тарқыштан өткізіп, оған 1 лимон қосу қажет. Дайын қоспаны шыны ыдысқа салып, күн сайын таңғы астан 30 мин бұрын 1 ас қасықтан жейді (3 жасқа дейіні балаға 1 шәй қасық, 9 жасқа дейінгі балаға 1 ас қасықтан беру қажет).

Ұмытшақтықтан арылу

Есте сақтау қабілеті төмендегенде құрамында холестерині көп дәм түрлерін аз пайдаланған дұрыс.

Күн сайын таңертең ашқарынға 1-2 стакан өте ыстық қайнаған су ішкен абзал.

1кг шетенге 1кг қант қосып араластырып, күніне 1шай қасықтан

3 рет жеу керек  (тибеттік медицинада бұл ұмытшақтық пен зобқа қарсы ем).

Қара қарақат

§  Көктемде адам ағзасы әлсіреп, витаминдер тапшылығына жолығады.

   Авитаминоздың алдын алу үшін қара қарақаттың 2-3 ас қасық кептірілген жапырағын фарфор шәйнекке 0,5л қайнаған су құйып,10-15мин бұқтыру керек. Күнделікті шай есебінде ішсе,  организм витаминге толығып, тұмаудың алдын алады.

Сұлулық сыры

Арықтаудың ең оңай түрі- қияр жеу. Қиярдың құрамында калория аз, сондықтан ол майлы , тойымды тағамдардың тез сіңіп кетуіне мүмкіндік жасайды, ағзаға қажетті витаминдерді  береді. Қияр жеп арықтауды  қолға алған адам 3 күннен соң, артық салмақтан арыла бастағанын байқайды.

Шаш күтімі

Шашты түсуден және түсін сақтау үшін үнемі шашты жуғанн сайын қалақай жапырағының тұнбасымен шаю қажет.  Ол үшін қайнаған суға қалақайды 5-10 минут салып қою  керек.

Шаш түсіп қалған жерді қалпына келтіру үшін сарымсақтың , пияздың шырынымен сүрту қажет.

Бет күтімі:

Бетті әжімнен сақтауға және ылғалдандыруға арналған бетперде құрамы: қияр шырыны-30гр, лимон немесе алоэның шырынын 2 ас қасық . Осындай қоспаны аптасына 1 рет жағу керек.

§  Шұбат-қазақ халқының дәстүрлі сусыны. Қоректік, диеталық,емдік қасиеттері бар. Оның емдік қасиеті

    құрамындағы сүт қантына,сүт қышқылына,алкогольге,көмірсу, белоктарға,тұздарға,витаминдерге және антибиотик заттарға байланысты.

   Шұбат-қанның қызыл түйіршіктерін  түзуге қатысады, гастрит,созылмалы колит ауруларына бірден-бір шипа.

ҚЫМЫЗ-БИЕНІҢ АШЫҒАН СҮТІ. Қымызда организмге қажетті элементтердің барлығы бар,бие сүтінің құрамында витаминдер мол.Қымыз жүйке ауруларына,туберкулезге, ас қорыту мүшелерінің қызметін жақсартады. Онда В,В₂,В₁₂,сүт қышқылы бар.Оны өкпе туберкулезі өршігенде, асқазан жарасымен, ұлтабар жарасы күшейген мезгілде, бауыр-өт жолы,өт ауырғанда, зат алмасу бұзылғанда, семіздікте,жүрек-қан тамырлары ауруына шалдыққанда ішуге болмайды. Еліміздегі қымызбен емдейтін орындар -“Ауыл”,”Бурабай”,”Берсүгір”.

1881ж. орыс дәрігері Н.И.Лунин өз эксперименттері негізінде аурудың себебін- тамақ құрамында қандай да бір  ерекше затардың болмауынан екенін анықтады.

1911 поляк ғалымы К.Функ тазартылған күрішпен қоректенген көгершіндерді сал (паралич) ауруынан емдеген затты күріш көбігінен алды. Бұл затты витамин (лат.”vita”-тіршілік) деп атады.