Самоанализ
открытого занятия танцевально-хореографической студии «Радость»
“
Хорошая осанка - залог здоровья.”
Цель:
формирование мотивации к занятиям в танцевальной студии с целью
укрепления здоровья.
Задачи:
Образовательная.
·
Формирование
компетенций занимающихся в выполнении комплексов упражнений, направленных на
укрепление правильной осанки.
Воспитательная.
- Воспитание
трудолюбия, дисциплины, чувства коллективизма.
- Способствование
формированию сознательного отношения к
самостоятельным занятиям.
Оздоровительная.
·
Содействие
хорошему физическому развитию и формированию правильной осанки.
·
Совершенствование
гибкости,
координации
движений.
·
Восстановление
положительного энергетического тонуса.
Место проведения:
зал ритмики.
Тип занятия: комбинированное.
Инвентарь и
оборудование: компьютер, мультимедийный проектор,
гимнастические коврики.
Форма проведения занятия была
нестандартна и интересна для учащихся. Внимание учеников было на высоком
уровне, что позволяет говорить о достаточной эффективности данного занятия.
Занятие было построено таким образом,
чтобы дети не переутомились. Вначале прошла презентация о формировании
правильной осанки. Затем, воодушевлённые услышанным, учащиеся приступили к
разминке для разогрева основных групп мышц. Следом за ней был проработан
комплекс упражнений пилатес, а затем учащиеся познакомились с новым комплексом
упражнений для позвоночника, который служит для
профилактики болевых ощущений в позвоночнике, снятия напряжения с мыщц.
После этого прошла очень спокойная хореографическая разминка для подготовки
учащихся к работе у станка. Дети выполнили экзерсис у станка. Затем была
представлена танцевальная композиция «Крик души» под классическую музыку в
современной обработке и заключительная расслабляющая часть занятия для
релаксации с элементами стетчинга и йоги.
Такое комбинированное занятие снимает
утомляемость, перенапряжение учащихся за счет переключения на разнообразные
виды деятельности, резко повышает познавательный интерес, служит развитию у
школьников воображения, внимания, творческого мышления. В компактном варианте
занятия танцевальной студии были презентации, повторение упражнений пилатес, знакомство
с новым комплексом упражнений для позвоночника, выполнен экзерсис у станка, представлена
танцевальная композиция. Активно использовалась самостоятельная работа
учеников по показу упражнений.
Задачи данного занятия были
успешно реализованы:
·
С каждым занятием у учащихся
формируются умения применять полученные знания в своей жизни для снятия
функционального напряжения и утомления. Мои ученики уже знают, что пилатес,
стретчинг и йога как нельзя лучше способствуют расслаблению и отдыху, плюс
йога ещё и лечит многие заболевания спины и улучшает работу внутренних
органов.
·
Учащиеся хорошо овладели
комплексами упражнений пилатес и могут применять их для своего здоровья
самостоятельно, соблюдая все рекомендации учителя. На самом занятии
использование упражнений пилатес мобилизирует мышцы позвоночника, улучшает
состояние опорно-двигательного аппарата, позволяет задействовать мышцы-стабилизаторы,
а так же помогает снять напряжение после кардио-нагрузки или интенсивного
тренинга - потянуть руки и ноги. Не большие силовые нагрузки делают суставы
гибкими, укрепляют мышцы спины; йога устраняет деформацию позвоночника, лечит
сколиоз, влияет на глубоко лежащие мышцы спины и живота, а помимо этого,
тонизирует тело и успокаивает нервную систему.
·
Раскрыто значение двигательной активности
для здорового позвоночника на примере привлечённых сведений из различных
областей науки, литературы, явлений и событий окружающей нас жизни.
·
Разъяснено отрицательное последствие
гиподинамии (мышечного голодания) на жизненных примерах.
В результате длительного сидения и согнутого положения
одни части тела и группы мышц напрягаются слишком сильно, а другие – в
недостаточной степени. Это ведет к застойным явлениям и развитию заболеваний
позвоночника, органов малого таза, легких, сердца и сосудов нижних конечностей.
А всего 15 мин занятий физическими упражнениями 6 дней в неделю увеличивают
продолжительность жизни на 3-4 года по исследованиям учёных.
·
На занятии при помощи работы с элементами
классического танца у станка и упражнений йоги, стретчинга шла полным ходом
работа по укреплению мышц спины, выработке правильной осанки, гибкости,
координации движений.
После
таких занятий у детей продолжает формироваться интерес к своему здоровью.
Они многим интересуются для сохранения стройности и красоты, а красота – это
показатель состояния здоровья.
Поставленная цель
достигнута:
Девочки слаженно и вполне
самостоятельно работали на занятии, понимая меня с полуслова. Когда я вижу,
как они трудятся, то чувствую настоящий коллектив, как их захватывает то, чем
они занимаются в студии. Строят совместные планы, ставят цели и стараются их
достигнуть.
Для
меня просто счастье работать с такими детьми. Поэтому именно ради них я и еду с
ними на конкурсы, хотя в наше время это не так просто, много возникает разных
проблем сопутствующих. Но ради них стоит стараться - они это заслужили, что я
постаралась показать нашим гостям в своей презентации: «РАДОСТЬ» дарит
радость».
ПОСЛЕ
ТАКОГО ЗАНЯТИЯ У ДЕТЕЙ И У УЧИТЕЛЯ ЧУВСТВО МОРАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ от проделанной
работы и только положительные эмоции, что благотворно для здоровья!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.