Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Самомассаж консультация для воспитателей

Самомассаж консультация для воспитателей



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад №9 муниципального района Учалинский район республики Башкортостан







Консультация для инструкторов по физической культуре по плану метод объединения.

Тема: « Игровой самомассаж»





Подготовила : Салахова Л.А











Учалы -2015г

Игровой самомассаж

Массаж зародился на ранних этапах   развития   народной медицины. В древности люди при различных недугах и болях применяли разминание, поколачивание тела.

 Интересна и история   возникновения   слова «массаж и самомассаж». Так одни авторы считают, оно произошло от арабского mаss   или masch (нежно разминать, надавливать), другие – от   греческого mаssо (тереть, мять, сжимать руками), третьи - от латинского mаssа   (пристающее к пальцам).

Массаж и самомассаж   с древних времен составлял часть   врачебного искусства.   Индусы и китайцы   были первыми, кто описал приемы массажа и самомассажа.  

 В Индии и Китае   массаж выполняется   священнослужителями.   Следует сказать, что и в этих странах   существовали школы, в которых обучали   приемам массажа и самомассажа.

  Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения. В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. Это обусловлено многими факторами. Помимо неблагоприятных климатических особенностей на здоровье детей отрицательно влияют ухудшение экологической обстановки, электронно-лучевое, «металло-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов, постоянно звучащая рок-музыка), а также социальная напряженность в обществе и итенсификация процесса обучения. Возникла необходимость оздоровления детей, создание здоровьесберегающих технологий для решения задач улучшения здоровья детей.

Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека.

В период от трех до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому особенно важно в этот воз-растной период воспитывать физическую культуру у ребенка и бережное отношение к своему здоровью. В последнее время в дошкольных учреждениях все чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей: упражнения ритмической гимнастики, игрового стретчинга, танцев и другие.

Игровой метод придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка.

Игровой самомассаж - нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка, морфологически и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам.

«Игровой самомассаж» является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, с музыкальным сопровождением, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

Непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка. При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев. Выполнять массажные движения следует от перифирии к центру.

Перед проведением занятия педагогу следует попробовать выполнить все упражнения самому. В этом случае на занятии дети легко их исполнят по показу. Очень большое значение для сохранения внимания и интереса детей имеет подбор музыкального сопровождения, а также интонационное разнообразие речи педагога. Нужно суметь и музыкой, и речью, и мимикой создать сказочную, волшебную атмосферу. И вы сами убедитесь, увидите, каким восторгом загорятся глаза ваших воспитанников.

С профилактической целью возможно проведение самомассажа ежедневно или 1-2 раза в неделю. Длительность   каждого занятия   составляет от 15 до 20 минут.








« Утка и кот »

Массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний

А уточки, а уточки

Все топают по улочке.

Идут себе вразвалочку

И крякают считалочку.


Утка крякает, зовет Поглаживать шею ладонями сверху

Всех утят с собою, вниз.


А за ними кот идет, Указательными пальцами растирать

Словно к водопою. крылья носа.


У кота хитрющий вид, Пальцами поглаживать лоб от середины

Их поймать мечтает! к вискам.


Не смотри ты на утят- Раздвинуть указательный и средний

Не умеешь плавать! пальцы, сделать «вилочку» и массировать

точки около уха.



«Дождик»

Массаж спины под песню Е. Поплянской (сб. «А мы на уроке – играем»)



Дождик бегает по крыше- Встать друг за другом «паровозиком»

Бом! Бом! Бом! и похлопывать друг друга по спине.

По веселой звонкой крыше-

Бом! Бом! Бом!



Дома, дома посидите- Постукивание пальчиками.

Бом! Бом! Бом!

Никуда не выходите-

Бом! Бом! Бом!



Почитайте, поиграйте- Поколачивание кулачками.

Бом! Бом! Бом!

А уйду-тогда гуляйте-

Бом! Бом! Бом!



Дождик бегает по крыше- Поглаживание ладошками.

Бом! Бом! Бом!

По веселой звонкой крыше-

Бом! Бом! Бом!



«Чтобы не зевать от скуки»



Оздоровительный массаж всего тела: быстрые, частые хлопки на соответств. слова



Чтобы не зевать от скуки, Постучим и тут, и там,

Встали и потерли руки, И немного по бокам.

А потом ладошкой в лоб Не скучать и не лениться!

Хлоп-хлоп-хлоп. Перешли на поясницу.



Щеки заскучали тоже? Чуть нагнулись, ровно дышим,

Мы и их похлопать можем. Хлопаем как можно выше.

Ну-ка дружно, не зевать:

Раз-два-три-четыре-пять. Муз. рук-тель показывает ежика.



Вот и шея. Ну-ка, живо

Переходим на загривок. По сухой лесной дорожке-

Топ-топ-топ-топочут ножки.

А теперь уже, гляди, Ходит-бродит вдоль дорожек

Добрались и до груди. Весь в иголках серый ежик.

Постучим по ней на славу:

Сверху, снизу, слева, справа. (вставка про ежика для сказки

«Рукавичка»)



«Летели утки»

Дети садятся на ковер, где проводится массаж лица.



Летели утки Слегка касаясь пальцами,

Над лесной опушкой, провести по лбу 6 раз


Задели ели Слегка касаясь пальцами,

Самую макушку, провести по щекам 6 раз


И долго елка Указательными пальцами

Ветками качала… массировать крылья носа

по кругу от себя







« Гусь »



Дети садятся на ковер и делают массаж пальцев



Где ладошка? Тут? Тут! Показывают правую ладошку.

На ладошке пруд? Пруд! Гладят левой ладонью правую.


Палец большой- Поочередно массируют

Это гусь молодой, каждый палец.

Указательный-поймал,

Средний-гуся ощипал,

Безымянный-суп варил,

А мизинец-печь топил.


Полетел гусь в рот, Машут кистями, двумя ладонями,

А оттуда в живот. прикасаются ко рту, потом к животу


Вот! Вытягивают ладошки вперед.


« Ладошки »

Самомассаж

Вот у нас игра какая: хлоп, ладошка, Хлопки в ладоши

Хлоп, другая!

Правой, правою ладошкой Шлепки по левой руке от плеча к кисти

Мы пошлепаем немножко.


А потом ладошкой левой Шлепки по правой руке

Ты хлопки погромче делай.

А потом, потом, потом Легкое похлопывание по щекам

Даже щечки мы побьем.


Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! Хлопки над головой

По коленкам – шлеп, шлеп! Хлопки по коленям

По плечам теперь похлопай! Шлепки по плечам

По бокам себя пошлепай! Шлепки по бокам


Можем хлопнуть за спиной! Шлепки по спине

Хлопаем перед собой! Шлепки по груди

Справа – можем! Слева – можем! Поколачивание по груди справа, слева

И крест-накрест руки сложим!


И погладим мы себя. Поглаживание по рукам, груди, бокам,

Вот какая красота! спине, ногам.



« Дождик »

Гимнастика для глаз



Капля первая упала – кап! Сверху пальцем показывают траекторию

И вторая прибежала – кап! движения капель и прослеживают ее взглядом


Мы на небо посмотрели, Смотрят вверх

Капельки кап-кап запели, Подняв руки вверх, быстро перебирают

пальцами

Намочились лица, Вытирают лицо руками

Мы их вытирали.


Туфли – посмотрите – Показывают руками вниз и смотрят на обувь

Мокрыми стали.


Плечами дружно поведем Движения плечами

И все капельки стряхнем.


От дождя убежим,

Под кусточком посидим. Приседают





« Наши ушки »



Дети выполняют массаж ушей.

1. Загнуть руками уши вперед (4 раза); прижать руками ушные раковины, затем отпустить; потянуть руками мочки ушей в стороны, вверх, вниз, отпустить (4 раза);

Указательным пальцем освободить слуховые отвороты от «воды».



2. Загибание вперед ушных раковин: быстро загнуть вперед всеми пальцами, при-жать, резко отпустить. (Способствует улучшению самочувствия всего организма)



3. Оттягивание ушных раковин: кончиками большого и указательного пальцев потянуть вниз обе мочки ушей 5-6 раз. (Полезно при закаливании горла и полости рта)



4. Массаж козелка: захватить большим и указательным пальцами козелок. Сдавли-вать. Поворачивать его во все стороны в течение 20-30 секунд. (Массаж стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло, гортань, помогает при аллергии)



5. Растирание ушей ладонями.

























Самомассаж массажными мячами

п/п

Исходное положение

Содержание упражнения

Дозировка, темп

Методические рекомендации

1

Стоя

Катаем   мячик от пятки   до носка

по 1 мин. на   каждую ногу; темп средний

спина   ровно, руки на поясе

2

Стоя

Катаем   мяч круговыми движениями

по 1 мин. на   каждую ногу; темп средний

спина   ровно, руки на поясе

3

Стоя

Поднимаем мяч ногой (стопами)

средний темп

сохранять равновесие

4

Сидя

Упражнения 1,2,3 из   исходного положения сидя

средний темп

руки сзади в   упоре, лопатки прижать к туловищу  

5

Сидя   по-турецки

Массаж   ладоней, пальцы вместе,   катаем мяч по ладоням вверх,   вниз

средний темп

спина   ровно, колени в стороны, пальцы вместе

6

Сидя   по-турецки

«Раскатываем пластилин». Мяч между   ладонями, одна ладонь сверху, другая снизу

темп средний

пальцы держать вместе, спина ровная

7

Сидя   по-турецки

Сжимание мяча правой, левой руками поочередно

темп   медленный

максимально кисти сжимать     рук

8

Сидя

Прокатывание мяча по рукам сверху   вниз

темп средний

мяч   прижимаем кистью к рукам;   спина ноги прямые

9

Сидя

Зажать мяч между стопами, катать   мяч от пятки   до носка

темп   медленный

 

10

Сидя

Зажать мяч между стопами и поднять   ее прямыми ногами

темп   медленный

руки в упоре сзади, лопатки свести, ноги максимально   прямые

11

Сидя

Катать   мяч по ногам, массаж

темп средний

ноги прямые, колени не сгибать;   полный, максимальный   наклон вперед

12

Сидя

Нога   на мяче, круговые движения по мячу

темп средний

лопатки прижать к туловищу, руки сзади в упоре

13

Лежа   на спине

Круговые движения   мячом по животу по часовой   стрелке

темп   медленный

ноги   прямые, плечи голова на полу

14

Лежа   на полу

Мяч   между стопами, поднять ноги вверх, переложить мячик   в руки, вытянуться, то же обратно

темп   медленный

следить за полным вытягиванием рук и ног

15

Стоя

Мяч   над головой, стоя   на носках, Ха-дренаж

 

максимально вытянуться   вверх

 



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 23.10.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров253
Номер материала ДВ-089291
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх