Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / "Саптық жаттығулар" (дене шынықтыру) 2 сынып

"Саптық жаттығулар" (дене шынықтыру) 2 сынып

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Сабақтың тақырыбы: «Саптық жаттығулар.»

Сабақтың мақсаты:Оқушылардың ептілігін жетілдіру,ой өрісін дамыту,қызығушылығын арттыру,спортқа бейімдеу.

Сабақтың міндеті: 1.Шымыр болуға бейімдеу.

2.шапшаңдыққа бейімдеу.

3.Жүгіру ептілігін арттыру.

Сабақты өткізген:Абдирова.Н.Т

Сабақтың өтетін орны:Спорт зал

Спорт жабдықтары:, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Сабақтың бөлімдері.

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Ұйымдастыру және Әдістемелік нұсқаулар



Дайыдық

бөлім









Кіріспе бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, кезекшіден мәлімет алу,рапорт қабылдау, сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы мен мақсатын айтып түсіндіру. Оңға, солға бұрылу арқылы оқушылардың дайындығын тексеру. Спорт алаңының немесе квадраттың бойымен жүру жаттығуын жасату.

1.Қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру.

1.Қол иықта аяқтың өкшесімен жүру

1.Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру

1.Қол артта аяқтың ішкі қырымен жүру

1.Спорттық қадаммен жүру

Жүгіру жаттығуларын жасату

1.Оң бүйірмен қолды алға айландырып жүгіру

1.Сол бүйірмен қолды артқа айландырып жүгіру

2.Арқамен сол иықтан қарап жүгіру.

3.Арқамен сол иықтан қарап жүгіру.

4.Бақаша секіру.

Қол желкеде отырып жүру.

Қозғалыста демалыс жаттығуын жасату.


Төрт қатарлы сапқа тұрғызып жалпы дамыту жаттығуын жасату

1.Бастапқы қалып негізгі тұрыс 1 дегенде қолды жоғары көтеріп сол аяқты артқа қойып шалқаю 2 дегенде бастапқы қалып 3-4 тура солай оң аяқ.

  1. Б.қ. қол белде басты 1-4 оңға, 1-4 солға айналдыру

  1. Б.қ қол иықта 1-4 алға, 1-4 артқа айналдыру

  2. Б.қ. қол белде белді 1-4 оңға, 1-4 солға айналдыру

  3. Б.қ. қол тізеде тізені 1-4 оңға, 1-4 солға айналдыру.

  4. Б.қ негізгі тұрыс қол белде 1-4 оң аяққа, 1-4 сол аяққа, 1-4 қос аяқпен секіру






1,30 мин







10,30,,


1-2рет



1-2рет












1-2рет







1-2рет

Оқушылардың сапқа дұрыс тұруын қадағалау.

Сабақты уақытында ұйымдастыру

Қолдың ұшына қарап созылу.

Денені тік ұстап жүру.

Жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау

Қолды барынша кең айландыру

Арақашықтық сақтау

бөлу.





Барынша шалқаю





Көзді жұмбау


Иықты кең айналдыру



Жаттығуды дұрыс жасауын қадағалау

Барынша биік секіру



Берілген жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау.


Негізгі бөлім

Саптық жаттығулар түрлері.

Сапта тұрып екіге,үшке саналып топқа бөлінеді.Бірлер алдыға шығады,екілер орнында тұрып,үштер артқа тұру арқылы үш немесе екі лек сап түзе алады.Үш қатар сапта тұрыпта оңға,солға жаттығуын орындауға болады.

Екі қатар сапқа тұрып,екі қатар саппен жүру.Жүріп келе жатып қайта сапқа түру.



30 мин




1-2 рет


1-2 рет



Бірінің артынан бірі жүрмеуін қадағалау.



Құлап қалмауын ескеру.

Қорытынды бөлім


Оқушыларға қозғалыста демалыс жаттығу жасатып, сапқа тұрғызып,сабақты жіберген кемшіліктері мен жеткен жетістіктерін айтып бағалап, үйге тапсырма беріп қоштасу



3мин

Оқушылардың ағзасын бастапқы қалыпқа келуін қадағалау.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-420708
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>