Календарь развития
ребенка 10-11 лет.
Сайт: Медкруг.ру Живи здоровой
жизнью.
Возраст с десяти до двенадцати лет
принято называть предпубертатом. Дети начинают быстро расти, как физически, так
и психически. Некоторые начинают стремительно вытягиваться вверх и взрослеть, у
каждой десятой девочки начинается менструация.
К десяти годам в каждой детской
группе есть неформальный лидер, которого признают все остальные. Так же явно
выделяются отличники, аутсайдеры, дети, которые лучше других бегают или
являются зачинщиками проказ и генераторами блестящих идей. В десять лет дети
по-прежнему выбирают себе в друзья ровесников того же пола. Зависимость ребенка
от мнения друзей становится крайне значительной, а влияние семьи постепенно
снижается.
Период предпубертата для родителей
обычно оказывается достаточно простым. Ребенок одинаково ровно общается с
матерью и отцом, с ним легко договориться. Но к концу этого этапа развития вы
можете заметить у ребенка резкие перепады настроения. Будьте готовы: ребенок
уже почти подросток.
Воспитание и поведение
- В норме десятилетний ребенок
очень общителен. Авторитет семьи пока еще довольно силен, однако мнение
друзей-ровесников становится все более важным. Самой важной родительской
задачей на этом этапе оказывается поддержание высокой самооценки и помощь
в развитии уверенности в себе. Дети, которые чувствуют такую опору, лучше
справляются со сложными задачами и легче противостоят негативному давлению
извне. Вам необходимо как можно больше времени посвящать ребенку,
разговаривать с ним, хвалить за любые достижения и как можно реже замечать
неуспехи. Ориентируйтесь на сильные стороны характера своего ребенка и
всегда будьте готовы к взаимодействию.
- Между родителями и ребенком
могут возникнуть конфликты, если родители неправильно интерпретируют то,
что ребенок ориентируется на ровесников. Это равнение – не что иное как
желание быть более независимым и самостоятельным, чем раньше. Решить эту
проблему несложно: достаточно признать потребность ребенка в независимости
и предоставить ему возможность проявлять самостоятельность и
ответственность. Сделать это можно, закрепив за ребенком определенные
домашние обязанности, но с условием, что ребенок сам будет решать, когда
приступать к их осуществлению, а вы не будете его контролировать. Если ребенок
будет знать, что только от него ожидается выполнение каких-либо дел, он
будет чувствовать себя востребованным и полезным, не говоря уже о том, что
чувство независимости неизбежно будет расти.
- Дети не любят сильно
отличаться от сверстников. Если ваш десятилетний ребенок небольшого роста,
худенький и в очках, тогда как большинство одноклассников уже раздались в
плечах и вытянулись, убеждайте ребенка в том, что все люди разные, и
принятие в компании зависит не от физических параметров человека, а от его
самоуважения, поведения и личностных качеств.
- Дети этого возраста обычно
достаточно трудолюбивы, они с радостью помогают бабушке на грядках, маме с
покупками, папе с ремонтом (независимо от пола) и ответственно подходят к
вопросам заботы о домашних животных.
- Десятилетние дети любят
находиться в компании. Они часами играют на улице: катаются досках,
роликах и велосипедах, с увлечением смотрят фильмы, устраивают различные
проказы, залезают на чердаки, в подвалы и на крыши. Постарайтесь как можно
меньше осуждать ребенка за мелкие шалости, если они не причиняют
окружающим ощутимого вреда. Вспомните себя: неужели вы никогда не звонили
в двери незнакомых людей, чтобы потом тихо смеяться в кулак на черной
лестнице, слушая, как возмущаются потревоженные жильцы? Вместо того чтобы
ругать ребенка за проделки, в ближайший же выходной организуйте для всех
друзей вашего чада поиск клада в парке. Родители, которые искренне
интересуются жизнью своих детей и принимают в ней активное участие, имеют
хорошие шансы стать «своими в доску» и всегда быть в курсе того, что
происходит с их шалунами.
- В этом возрасте школа
становится очень важным для ребенка местом. Мы говорим не только о
компании, но и об учебе. Десятилетнему ребенку обычно не все равно,
успевает ли он по всем предметам и насколько отстает от одноклассников.
Ребенок уже окончил младшие классы, требования изменились, а нагрузка
возросла. И ему очень важно иметь место, где он сможет открыто делиться
всеми радостями и огорчениями школьной жизни. Пусть таким местом станет
дом. Внимательно наблюдайте за отношениями ребенка в классе. Если вы
видите, что ребенку некомфортно, что он не смог ни с кем подружиться,
возможно, это повод подумать о переводе в другую школу. Возможно, ваш
ребенок обладает такими талантами, которые не ценятся в текущем
коллективе, и, чтобы они оказались востребованными, ребенку необходима
художественная, музыкальная, языковая или спортивная школа. Что касается
учебы, то не пренебрегайте общением с учителями. Будьте в курсе
успеваемости ребенка, но не смотрите исключительно на оценки, которые
зачастую бывают не слишком объективными. Важнее желание ребенка узнавать
что-то новое, интерес к предмету, усидчивость и упорство.
Развитие
Ребенок в десять лет:
- Прекрасно ориентируется во
времени.
- Читает с удовольствием и для
удовольствия.
- Позитивно относится к правилам
и следит за тем, чтобы все их соблюдали.
- Обладает обостренным чувством
справедливости.
- Имеет развитые навыки
самообслуживания. Способен следить за порядком в своей комнате. Может
взять на себя ответственность за определенные дела по дому.
- Имеет развитую мелкую
моторику. Достаточно чисто пишет и рисует.
- С удовольствием присоединяется
к группе ровесников.
Стоматология
- Убедитесь в том, что ребенок
без напоминаний чистит зубы дважды в день и пользуется зубной нитью.
- Каждые полгода водите ребенка
на профилактические осмотры стоматолога. Объясняйте ребенку, почему
гигиена полости рта и своевременное лечение зубов очень важны.
- Рассказывайте ребенку о вреде
табака для зубов и десен.
Питание
В возрасте
десяти лет дети редко жалуются на отсутствие аппетита. Вы, скорее,
встретитесь с тем, что ваши дети едят за двоих, особенно девочки. Следите
за тем, чтобы ребенок полноценно ел трижды в день и два-три раза
перекусывал полезными продуктами (фруктами, овощами и продуктами,
содержащими сложные углеводы).
- Особенно важно в этом возрасте
следить за питательностью продуктов и за тем, чтобы ребенок не переедал и
не увлекался жирным и сладким, а также за количеством и уровнем физической
нагрузки. В десять лет любой намек на ожирение воспринимается очень
болезненно и приводит к развитию комплексов, которые могут сохраниться
даже после бесследного исчезновения лишнего веса. Более того, исследования
показывают, что дети, имеющие лишний вес в предподростковый период,
склонны к полноте во взрослом возрасте.
- Пусть семейные ужины будут
традицией. Создавайте приятную обстановку, ведите за столом располагающие
к хорошему настроению беседы.
- Подавайте за столом пример
хороших манер, учите ребенка правилам столового этикета.
- Пусть на вашем столе будут
только свежие натуральные продукты без консервантов, подсластитетелей,
загустителей и прочих изобретений современной пищевой промышленности.
Магазинным сокам предпочитайте домашние свежевыжатые или собственноручно
сваренные морсы и компоты. Вместо покупки колбасы и сыра готовьте
буженину; магазинные конфеты и печенье заменяйте сухофруктами и домашней
низкокалорийной выпечкой. Пусть ваши дети не знают, что такое фаст-фуд,
чипсы и кока-кола.
- Учите ребенка выбирать
продукты, богатые сложными углеводами и не содержащие транс-жиров.
- Рассказывайте ребенку, что
значит здоровое питание. Подавайте личный пример: основу рациона должны
составлять свежие фрукты и овощи, на столе всегда должны быть зерновые
продукты (хлеб, каши, цельнозерновые макароны), молочные продукты с
пониженным содержанием жира, рыба и морепродукты, диетическое мясо.
- Если школьное питание вас не
устраивает, давайте ребенку с собой завтрак, состоящий из свежих овощей и
фруктов, батончиков мюсли без сахара и йогуртов.
- Пищевые привычки формируются в
семье, поэтому следите за тем, чтобы все взрослые в вашем доме соблюдали правила
здорового сбалансированного питания.
Сон
Не считая редких ночных кошмаров,
которые бывают и у взрослых, в десять лет у ребенка обычно нет никаких проблем
со сном. Следите за тем, чтобы ребенок спал девять-десять часов в сутки.
Ограничивайте просмотр телепередач, сидение у компьютера, учите ребенка делать
домашнее задание не перед сном, а ранним вечером.
Сексуальность
- Не ждите, пока ребенок
окончательно повзрослеет, чтобы говорить с ним о сексе. Многие дети в
десять лет знают о взаимодействии полов больше, чем вы можете себе
представить. Вы ошибаетесь, если полагаете, что десять лет – слишком
ранний возраст для серьезных бесед. Открытый диалог о физиологических и
психологических изменениях ребенка очень важен, поскольку только он дает
вам гарантию, что ребенок будет владеть правильной информацией о сексе и
верно интерпретировать свое и чужое поведение. Если вам некомфортно
разговаривать со своим ребенком на такие деликатные темы, попросите
школьного психолога или врача провести с ребенком беседу. Дайте ребенку
почитать литературу о сексе. Сейчас книжный рынок предлагает неплохой
выбор книг, которые доступным языком расскажут вашему почти подростку о
сексуальной жизни взрослого человека.
- Для родителей девочек:
подготовьте свою дочь к появлению менструаций.
- Для родителей мальчиков:
подготовьте своего сына к поллюциям.
- Начните разговоры о том, что
единственный способ как можно дольше сохранить здоровье – не торопиться
начинать половую жизнь.
- Рассказывайте ребенку о
заболеваниях, передающихся половым путем, и об исключительной важности
барьерной контрацепции.
Безопасность
Профилактикой
различных травм, распространенных среди десятилетних детей, могут быть только
семейные беседы, в частности, совместный с родителями просмотр художественных
фильмов с последующим обсуждением поступков персонажей.
Дети этого возраста находятся в
группе риска по попаданию в неприятные и опасные ситуации, особенно под
воздействием старших товарищей. Десятилетний ребенок очень чувствителен к
мнению о нем членов компании, поэтому, невзирая на свои убеждения и воспитание,
может совершить неблаговидный поступок, чтобы доказать приятелям, что он
«крутой». Будьте внимательны к компании, с которой общается ваш ребенок.
Внимательно следите за тем, чтобы на ребенка не оказывалось негативного
давления.
- Убедитесь в том, что в
автомобиле ребенок всегда пристегнут.
- Разговаривайте с ребенком,
проигрывая различные ситуации, интересуйтесь тем, как ребенок собирается
себя вести и корректируйте его возможное поведение.
- Вместо того чтобы всячески
оберегать ребенка от любых неприятностей, учите его правильным реакциям в
различных опасных ситуациях.
- Оберегайте ребенка от табака и
пассивного курения.
- Объясните ребенку, почему во
время пребывания на солнце очень важно всегда пользоваться солнцезащитным
кремом.
- Поскольку десять лет –
возраст, когда многие дети ежедневно остаются дома одни, учите ребенка
правилам безопасности в квартире. Убедитесь в том, что ребенок знает, как
нужно общаться с незнакомцами, звонящими в дверь.
- Учите ребенка безопасности во
время спортивных занятий, в том числе – правильно падать.
- Учите ребенка не
злоупотреблять громкими звуками, особенно громкой музыкой через наушники.
Здоровье
- Будьте в курсе, чем
занимаются, что едят и не употребляют ли никотин, алкоголь и наркотики
сверстники вашего ребенка, с которыми он общается.
- Будьте ребенку примером в
ведении здорового образа жизни.
- Контролируйте количество сна
ребенка.
- Поощряйте регулярные
физические упражнения и прогулки.
- Установите четкие ограничения
на просмотр телевизора и игры на компьютере.
- Убедитесь в том, что ребенок
правильно сидит за письменным столом.
- Проверьте, что ребенок
соблюдает правила личной гигиены, включая чистку зубов дважды в день.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.