Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Сборник для детей старшего дошкольного возраста "Психогимнастические упражнения"

Сборник для детей старшего дошкольного возраста "Психогимнастические упражнения"



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:


Якимова Анна Геннадьевна, воспитатель НР МБ ДОУ «Детский сад «В гостях у сказки»







hello_html_m2b76e7d5.gif












(Для детей старшего дошкольного возраста)
















hello_html_18006e53.png










« Растения»


Педагог:

- Ой-ой-ой!!! Что же случилось с моими огородными растениями?

Они завяли. (дети делают грустные лица, опускают уголки губ, грустные глаза). Ребята, я думаю, что это произошло, потому что давно не было дождя.

Ребята, давайте изобразим завядшие растения.

Сначала растения опустили головки, потом листочки, а затем и весь стебе-

лек согнулся.Но вдруг дождик;

Повторяйте вместе со мной:

Капля первая упала - кап! сверху пальцем показывают

И вторая прибежала - кап! траектории его движения

Мы на небо посмотрели, смотрят вверх

Капельки кап-кап запели.

Вымочили лица- вытирают лицо руками

Мы их вытираем.

Ноги посмотрите показывают руками на ноги, потопали

Мокрые все стали.

Мы плечами потрясем, движения плечами

Капельки с себя стрясем.

От дождя мы убежим бег на месте

Под кусточком посидим. Присесть

- Дождик кончился, корешки растений напитались водой и растения начали оживать.

Подняли головки, расправился стебелек, ожили листочки и у них стало ве-

сёлое настроение. Покажите это своими лицами.


« Толстушки и худышки»


- Какие у меня хорошие овощи, но однажды мои овощи поссорились. А как

это случилось сейчас я вам расскажу

Встретились толстяки дети-овощи надувают щеки

И худышки дети- овощи втягивают щеки


Удивились худышки: поднимают брови,

"Ах, какие вы толстые!" широко открыты глаза


Рассердились толстушки: хмурят брови,

"Не такие уж мы и толстые" смотрят сердито


Ещё больше удивились худышки: округляют губы

"О, да вы еще и сердитые!" поднимают брови


Ешё больше рассердились толстяки: вытягивают губы трубочкой

"У-у, мы действительно сердитые!"


Сморщили носы худышки: шепотом произносят "Фу-у"

"Фу-у, не хотим мы с вами

в одном огороде расти!"


Скривили губы толстяки и толстушки: кривят уголки рта "Пф"

"Пф! Ну и не надо!"



« Какой фрукт ты съел?» (игра на развитие мимики)


Перед детьми выкладываются муляжи или картинки с фруктами.

Педагог : « дети, представьте, что мы купили ананасы, абрикосы и лимоны. Я угощаю вас лимоном. По выражению вашего лица я должна догадаться, что он очень кислый. А сейчас « съешьте» по дольке ананаса, апельсина, абрикоса и покажите ваши ощущения



Упр- ие « Грибы - пассажиры»

(на развитие мимических мышц и эмоциональной сферы)

У мухомора хитрый вид, дети передают мимикой и жестами

Ехидная усмешка – содержание стих-ия

Забрался в поезд и сидит,

Как будто сыроежка!

Но вот заходит контролёр –

Выводит мухомора.

И безбилетник – мухомор

Краснеет от позора.

А старичок – боровичок,

Интеллигентный старичок,

Приподнимает свой берет

И предъявляет свой билет.

Контролёр внимательно проверяет билет

К билету прилагаются

Четырнадцать квитанций

С названиями станций.



Упр – ие « Здравствуй» ( на развитие коммуникативных навыков)

- Здравствуй, белка!

- Здравствуй, ёж!

Далеко ли ты идёшь?

- Может яблочек найду

возле яблоньки в саду!

Припасу ребяткам

Маленьким ежаткам!



Упр – ие « Кочка – куст – дерево» (на развитие внимания)

Дети бегут по кругу, размахивая руками как крыльями. На 1 удар в бубен - приседают – « Ворона садится на кочку»; на два удара – садятся на одно колено, разводят руки в стороны - « Ворона садится на куст»; на три удара – встают, руки в стороны – « Дерево»

« Волшебный сон»


Реснички опускаются,

Глазки закрываются

Мы спокойно отдыхаем (2 раза)

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко… ровно… глубоко…

Наши руки отдыхают,

Ноги тоже отдыхают,

Отдыхают. Засыпают (2 раза)

Дышится легко… ровно… глубоко…

Губы теплые и вялые,

Но не сколько не усталые.

Губы чуть приоткрываются

Всё чудесно расслабляется (2 раза)

И послушный наш язык

Быть расслабленным привык (пауза)

Нам понятно, что такое состояние покоя

Дышится легко… ровно… глубоко…

Напряженье улетело,

И расслаблено всё тело (2 раза)

Будто мы лежим на травке,

На зеленой мягкой травке,

Греет солнышко сейчас-

Руки теплые у нас…

Жарче солнышко сейчас-

Ноги теплые у нас…

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать.

Крепче кулачки сжимаем

Их повыше поднимаем,

Потянуться! Улыбнуться!

Всем открыть глаза и встать!


Упражнение на расслабление

Очень много мы играли

И немножечко устали

Глазки закрываются

Тело расслабляется

(Счёт до 10)

Мы чуть – чуть отдохнули

А теперь домой пойдём.



« Отдыхаем» ( упр-ие на расслабление)


Все умеют танцевать

Прыгать, бегать, рисовать

Но не все пока умеют

Расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая

Очень легкая, простая

Замедляется движенье

Исчезает напряженье

И становится понятно

Расслабление приятно.


Упр – ие « Кочка – куст – дерево» (на развитие внимания)

Дети бегут по кругу, размахивая руками как крыльями. На 1 удар в бубен - приседают – « Ворона садится на кочку»; на два удара – садятся на одно колено, разводят руки в стороны - « Ворона садится на куст»; на три удара – встают, руки в стороны – « Дерево»


Упражнение на расслабление


Спят и травы, и цветы

Баю – баю спи и ты.

Глазки открываются

Дружно просыпаемся.


Коммуникативная игра « Туча»

Туча, ты туча, дети двигаются по кругу приставным шагом

Спустись пониже!

Чем туча ниже,

Тем земля ближе.

Бах! Резко приседают

И попрыгали из тучи

Гномы – капельки воды.

Водяные молоточки

Не забыли взять они.

Поскакали по дорожкам,

Застучали в барабан.

Скачет дождик, пляшет дождик,

Стало мокро тут и там.


« Облака» ( игра на развитие мимики)

Педагог: Ребята, а знаете ли вы, что если долго разглядывать облака, то они становятся на что-нибудь похожи. Я буду читать стихотворение. А вы изображайте облака в соответствии с текстом.

По небу плыли облака

А я на них смотрел

И два похожих облачка

Найти я захотел.

Я долго всматривался ввысь

И даже щурил глаз,

А что увидел я, то вам

Все рассажу сейчас.

Вот облачко веселое,

Смеется надо мной.

- Зачем ты щуришь глазки так?

Какой же ты смешной!

Я тоже посмеялся с ним

- Мне весело с тобой!

И долго- долго облачку

Махал я вслед рукой.

А вот другое облачко

Расстроилось всерьез:

Его от мамы ветерок

Вдруг далеко унес

И каплями - дождинками

Расплакалось оно…

И стало грустно - грустно так,

А вовсе не смешно.

И вдруг по небу грозное

Страшилище летит

И кулаком громадным

Сердито мне грозит.

Ох, испугался я, друзья,

Но ветер мне помог

Так дунул, что страшилище

Пустилось на утек.

А маленькое облачко

Над озером плывет,

И удивленно облачко

Приоткрывает рот.

- Ой, кто так в глади озера

Пушистенький такой,

Такой мохнатый, мягенький?

Летим, летим со мной!

Так очень долго я играл

И вам хочу сказать

Что два похожих облачка

Не мог я отыскать.


« Солнечный зайчик» ( игра на расслабление и ощущене своего тела )


Педагог: Осенние деньки грустные, дождливые. А вы представьте, что из-за тучки выглянуло солнышко и один лучик превратился в солнечного зайчика. Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями. На лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке; поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги. Он забрался за шиворот - погладь его и там. Он не озорник - он любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним.


« Живая игрушка» ( игра на развитие подражательности)

перед детьми выкладываются и переворачиваются картинки с изображением игрушек. Ребёнок берёт картинку и превращается в эту игрушку, оживляя её, а дети угадывают.


Упражнение « Загораем» ( упр-ие на расслабление)

Представьте, что ваши ноги загорают.( педагог показывает, как вытянуть ноги вперёд, сидя на стуле, руки лежат на коленях) Ноги поднимаем и держим.. держим… Ноги напряглись! (педагог подходит к каждому из детей и проверяет напряжение мышц ног)

Мы прекрасно загораем Дети лежат на подушках,

Ноги выше поднимаем, Поднимают ноги

Держим…держим.. напрягаем…

Загорели! Опускаем Резко опускают ноги

Ноги не напряжены

И рассла -аб – ле – ны.


Игра на интонационную выразительность « Мышки и мишки»

« Дети, мы будем играть в мышек – мишек. Делим группу пополам. Вот сидят мышки, а здесь мишки. Я буду вашей мамой. Буду спрашивать, а вы отвечайте. Мышки – песенкой: « И – и – и», а мишки – песенкой: « Ы – ы –ы…». слушайте:

- мышки, мышки, как вы смеётесь?

- И – иии.( Радостно)

- Мишки, мишки, как вы смеётесь?

- Ы – ыыы… (Радостно)

- мышки, мышки, как вы плачете?

- И – иии ( Жалобно)

- Мишки, мишки, как вы плачете??

- Ы – ыыы…( Жалобно)


« Звери и птицы спят» ( упр-ие на расслабление)


Обошёл медведь весь лес дети ложатся на спину и закрывают

И в берлогу спать залез. Глаза, звучит спокойная музыка

Лапу в пасть засунул он

И увидел сладкий сон.

Дети на спину легли

И, как мишка видят сны.

Тише, тише, не шумите,

Наших деток не будите!

Птички станут щебетать, звучит активная музыка

Будем глазки открывать,

Просыпаться и вставать!


« Сонный день» ( упр-ие на расслабление)


Сонный день, сонный день, дети ложатся на спину и закрывают

Сонным ветрам дунуть лень, глаза, звучит спокойная музыка


Сонным курам клюнуть лень,

Сонный день, сонный день.


« Вкусно или нет» (игра на развитие мимики)

Педагог: А давайте попробуем изобразить лицом пищу, которую мы съели:

- вкусный суп

- кислый лимон

- сладкое варенье

- горький перец

- соленый огурчик

и т. д.


«Легко дышим» ( упр-ие на расслабление)


1 -2- 3- 4- 5 –

все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже –

Руки за спину положим.

Голову поднимем выше

И легко – легко подышим…



« Подуем на плечо» ( упр-ие на расслабление)


Подуем на плечо, поворот головы к правому плечу

Подуем на другое, поворот головы к левому плечу

Нас солнце горячо поднять голову вверх

Пекло дневной порою.

Подуем на живот опустить голову на грудь

Как трубка станет рот

А теперь на облака поворот головой от правого плеча к левому

И остановимся пока


« Наши руки» ( упр-ие на расслабление)


Руки кверху поднимаем, медленные движения в соответствии с текстом

А потом их опускаем,

А потом их разведём,

Бросим вниз,

К себе прижмём,

А потом быстрей, быстрей быстрые движения

Хлопай, хлопай веселеё!


« Ох, устали» ( упр-ие на расслабление)


Наши ножки устали, поглаживание ног

Они прыгали, скакали.

Наши ручки устали, поглаживание рук

Они хлопали, играли.

Глазки закрываются, дети ложатся на спину, закрывают глаза

Реснички опускаются.

Глазки засыпают,

Дети отдыхают.

Глаза голубые у киски моей, открывают глаза, смотрят вверх

А небо над нами ещё голубей.

Оно голубое, как тысячи глаз.

Мы смотрим на небо, а небо - на нас.

Глазки открываются, дети просыпаются! Дети встают, тянутся вверх


Упр-ие для развития речевых и мимических движений « Разгром»Успенский Эд.

Мама приходит с работы

Мама снимает боты

Мама заходит в дом

Мама глядит кругом: Удивляются

- Был на квартиру налёт?

- Нет. Дети отвечают, грустно

- К нам заходил бегемот?

- Нет.

- Может быть дом не наш?

- Наш.

- Может не наш этаж?

- Наш.

Просто заходил Серёжка Виновато

Поиграли мы немножко.

- Очень рада, оказалась, Улыбаются

Я напрасно волновалась!


Упражнение на расслабление

Мы играли,

Мы устали

Ляжем, тихо полежим

И немножко помолчим,

Один, два, три, четыре, пять,

Глазки открывай опять.


« Покажи своего гнома» (игра на развитие мимики)

Дети мимикой показывают – грусть, радость, удивление, сонливость, злость , страх и др.


« Когда всем весело, а одному грустно» (игра на развитие мимики)


Педагог: Дедушка – гномик очень огорчён, он грустный и невесёлый. Дедушка потерял волшебную шапочку с бубенцом. Что мы будем делать? Бедный дедушка такой грустный , он сейчас заплачет. Нам жалко дедушку? Давайте присядем рядом, посмотрим ему в глаза, погорюем вместе с ним. А как мы его пожалеем?( положим на плечо руку, погладим по голове, обнимем дедушку) а может быть развеселим его: позвеним бубенчиками, улыбнёмся? всё равно грустит. Что же нам ещё сделать? Подарить ему что- нибудь вместо шапки?( дети предлагают свои варианты )


« Разноцветные сны» ( упр-ие на расслабление)


Логопед повторяет текст трижды с уменьшением силы голоса.


Тому, кто лёг на правый бочок – поворот на правый бок

Может присниться белый бычок.

Тому, кто лёг на левый бочок – поворот на левый бок

Может присниться чёрный бычок.

А тому кто спит на спинке – поворот на спину

Красные яблоки снятся в корзинке.



« Отдохнём» ( упр-ие на расслабление)


Мы сегодня бегали, бег на месте

Мы сегодня прыгали. прыжки на месте

Мы устать успели, наклоны головой вправо - влево

Спать мы захотели. руки под щёчку

Мы на травку сядем, присед

Отдыхать мы станем. лечь на пол

Мы закроем глазки, закрыть глаза, руки под голову

Будем слушать сказки.


« Какая бывает зима?» (игра на развитие мимики)


А вы можете своим лицом показать характер зимы, какой бывает зима?

- Злая

- Холодная

- Веселая

- Колючая


« Лисичка» (игра на развитие мимики)


Вот бежит лисичка, имитация лисьих движений

раз – два – три!

Хитрая сестричка, « Пробежать» пальчиками по лицу

ну-ка, посмотри!

Лепим, лепим личико,

раз – два – три!

Что же получилось?

Ну –ка, посмотри!

Хитрая лисичка – вот она! Придать лицу выражение хитрости

Рыжая сестричка хороша!

Вот лисичка злая, ой – ой – ой! Оскалить зубы, напрячь пальцы, как когти

От неё скорее убегу домой.

У лисички нашей грустный вид, опустить голову, уголки рта вниз

Сидит одна лисичка и грустит.

Улыбнись , лисичка, погляди на нас, улыбнуться

Тебя мы не оставим ни на час!


« Колокольчик» ( упр-ие на расслабление)


Тихо – тихо колокольчик, позвени, дети ложатся на спину и закрывают

Никого ты , колокольчик, не буди. глаза, звучит спокойная музыка

Громко – громко, колокольчик, позвени! звучит активная музыка

Всех детишек, колокольчик, разбуди!


« Домашние животные» ( игра на развитие подражательности)


Педагог : А сейчас я приглашаю всех на деревенский двор в качестве обитателей.

Ранее утро. Все превращаются в домашних животных и изображают пробуждение. Вот, важно и гордо подняв голову, прохаживается по двору, заложив руки за спину, петух и кричит: "ку –ка –реку!"

А на крылечко мягко и осторожно выходит кот. Он садится на задние лапки, а передние плавно облизывает и умывает мордочку, ушки, плечики, приговаривая: "мяу!"

Хрюшка, повалявшись в луже с бока на бок и вытянув передние и задние ноги, резко поднимает голову, прищуривает удивленно глаз и спрашивает: "хрю-хрю".

Стоя спит, опустив голову лошадь. Вот она открывает глаза, поднимает одно ухо (ладошкой), поднимает голову и второе ухо и радостно ржет: "и –го -го!" Просыпается собака и начинает бегать по двору: "ав - ав - ав".

Все проснулись.



« Цыплята» (игра на развитие мимики)


Педагог: Сейчас дети будут цыплята, а я – наседка. Дети присаживаются на корточки лицом в круг, наклонив голову и прижав руки, согнутые в локтях, к телу. В центре сидит воспитатель, изображая наседку.

Долго сидела наседка на яйцах. И вот пришла пора появиться цыплятам на свет.

Первый цыпленок появился на свет и удивился: "Как просторно вокруг, а в скорлупе было так тесно!" Дети изображая цыпленка, поднимают брови, округляют губы "о-о".

Второй цыпленок рассердился, нахмурив свои желтенькие брови.

Он так хотел родиться первым, но его опередили. Дети хмурят брови, вытягивают губы "у-у".

Третий цыпленок появился на свет и сразу расплакался. Ему так хорошо и уютно было в яичной скорлупе, а тут так много места и всюду опасности. Дети делают плаксивое лицо (опускают уголки губ, трут глаза от слез)

Четвертый цыпленок очень обрадовался своему появлению на свет и воскликнул: "Какой чудесный, какой яркий мир вокруг!" Дети делают веселые лица, поднимают брови, говорят "Ах"

Пятому цыпленку, как только он родился, все было интересно, и он сразу стал рассматривать своих братьев и сестер, заглядывая им в глаза, дотрагиваясь до них. Дети выполняют движения по тексту.

Шестой цыпленок открыл глаза и увидел, что все уже вылупились и ждут его. Ему стало стыдно, что он всех задержал. Дети опускают глаза и виновато смотрят из под лба.


« Загораем на палубе» ( упр-ие на расслабление)


Мы прекрасно загораем

Ноги выше поднимаем

Держим…держим… напрягаем…

Загорели! Опускаем (Резко опустили ноги).

Ноги не напряжены

И расслаблены.

Стало палубу качать

Ноги к палубе прижать!

Крепко ногу прижимаем,

А другую расслабляем.

Сели. Руки на колени

А теперь немного лени.

Напряженье улетело,

И расслабилось все тело

Наши мышцы не устали

И еще послушней стали.

Дышится легко…ровно…глубоко…


« Тише – тише!» ( упр-ие на расслабление)


« Тише – тише! дети ложатся на спину и закрывают

У пруда не колышется вода. Глаза, звучит спокойная музыка

Зашипели камыши:

Тише, тише, малыши»


« Замри!»


Прилетели журавли взмахивают руками - крыльями

И сказали нам: «Замри!» останавливаются, грозят пальцем

А кто первым отомрёт-

Тот получит шишку в лоб! Легонько хлопнуть себя ладошкой по лбу

Не смеяться, не болтать, грозят пальцем, замирают, опустив руки

А солдатиком стоять!»


« Ходит сон вдоль окон» ( упр-ие на расслабление)


«Ходит сон вдоль окон». дети ложатся на спину и закрывают

Бродит дрёма возле дома. Глаза, звучит спокойная музыка

И глядит все ли спят.


Но солнышко не даёт лежебокам спать. звучит активная музыка

И в твоё окошко солнце скоро глянет.

Очень любит солнышко тех,

Кто рано встанет


« Покажи насекомое» (игра на развитие мимики)

Педагог: Я думаю, что у насекомых, как и у вас бывает разное настроение. Давайте попробуем изобразить лицом по характеру

- комар (сердитый)

- пчела ( озабоченный вид)

- бабочка ( улыбка)

- муха

- сороконожки и др.


« Мы – деревья» ( упр-ие на расслабление)


Приготовьтесь мы – деревья.

Руки вверх мы поднимаем,

Наши мышцы напрягаем,

Тихо ветками качаем.

Руки снова на колени,

А теперь немного лени.

Исчезает напряжение,

Наступает расслабление.

Снова руки поднимаем,

Снова ветками качаем.

Руки снова на колени

И опять немного лени.

И становится понятно

Расслабление приятно.




Упражнение « Цветы» (на развитие мимических мышц)

Сначала цветы испугались, дети передают мимикой эмоции,

Очень заволновались, о которых рассказывают

Потом они удивились,

И с нами цветы подружились,

Нам они улыбались

И весело с нами смеялись










































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 16.10.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров20
Номер материала ДБ-265559
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх