Классный час «Мы - за здоровый
образ жизни»
Цель: воспитание культуры здоровья; обобщение представлений о
здоровье как одной из главных ценностей человека.
Задачи:
обобщить и систематизировать знания учащихся о здоровом образе жизни,
повторить и закрепить словарь по данной теме; воспитывать бережное отношение к
своему здоровью, прививать навыки здорового образа жизни; развивать логическое
мышление, память, познавательный интерес, расширять кругозор учащихся,
развивать речь учащихся во время мероприятия.
Подготовительный этап. Дома ребята делают
светофор: с одной стороны красный, с другой – зелёный, он необходим для
конкурса.
На доске записано: «Мы - за здоровый образ
жизни!». Перед классным часом ребята делятся на две команды, придумывают
название.
Ход классного часа
- Организационный момент.
Ведущий: Приветствуем всех, кто
время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
- Сообщение темы.
Ведущий: Тема нашего классного часа (дети читают
хором)
«Мы - за Здоровый Образ Жизни »
Игра с учащимися.
Ведущий: Сегодня
у нас две команды, поприветствуем друг друга. Представьтесь, команды.
Учащиеся: Наша
команда «Здоровье».
Учащиеся: Наша
команда «Скорость».
Ведущий: Желаю
нашим командам удачных соревнований. Здоровье - величайшая ценность человека,
источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье. Что же
включает в себя понятие здоровье?
Ведущий: Веселый смех - это здоровье?
Учащиеся: Да.
Ведущий: Стройная фигура - это
здоровье?
Учащиеся: Да.
Ведущий: Хороший аппетит - это
здоровье?
Учащиеся: Да.
Ведущий: Красивые глаза - это здоровье?
Учащиеся: Да.
Ведущий: Хорошая память - это здоровье?
Учащиеся: Да.
Ведущий: Сколько
лет живет здоровый человек? (Ответы учащихся разные.)
В нашей стране много людей, чей возраст
перевалил за сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Вы
знаете эти секреты, ребята?
Учащиеся: (предполагают)
здоровый сон, правильное питание, физкультура.
Ведущий: Я
открою вам эту тайну! Первый секрет - закаленное тело, второй -
правильное питание, третий - режим дня, четвертый - ежедневный физический труд.
Здоровый человек. Какой он? Нужно выбрать
перечисленные на доске слова - характеристики здорового человека:
Красивый
Веселый
Сильный
Грустный
Улыбающийся
Слабый
Ловкий
Закаленный
Толстый
Стройный
Крепкий
Бледный
Учащиеся: Здоровый
человек: красивый, весёлый, сильный, улыбается, ловкий, закалённый, стройный,
крепкий.
Ведущий: Расскажу вам по порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть - чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
«Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты - лежачий наш спортсмен!»
Ребята, вы так же делаете зарядку?
Учащиеся: Нет!
Зарядка нужна, чтобы зарядиться бодростью на весь день, а лёжа на кровати
бодростью не зарядишься.
- Физминутка
Ведущий: Раз уж заговорили про зарядку,
давайте выполним её!
Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!
Быстро встанем по порядку -
Дружно сделаем зарядку!
(дети встают со своих мест)
Все готовы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг друга
(ребята здороваются за руки друг с другом)
И пройдемся мы по кругу.
(ходьба на месте)
Сели - встали, сели - встали -
Наши ножки не устали.
(приседания)
Ручки в стороны и вверх -
Станем мы сильнее всех!
(поднимают руки вверх, затем разводят в сторону)
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
(прыжки на месте)
Побежали умываться,
(бег на месте, имитация умывания)
Причесаться, одеваться!
(тихонько садятся на места)
Ведущий: Предлагаю игру «Да» -
«Нет». Я по очереди буду называть вопросы, а команды должны ответить. За
правильный ответ игроки получают баллы для команды. Начнём:
Зарядка по утрам нужна? (Да)
Раз в неделю делается она? (Нет)
Мяч, скакалку мы берем? (Да)
И в кладовку их несем? (Нет)
В доме есть у вас кровать? (Да)
Лежа правильно читать? (Нет)
Хочется красивым быть? (Да)
Лишний вес в себе носить? (Нет)
Хорошо все отвечали? (Да)
Очень сильно вы устали? (Нет)
Ведущий: Молодцы! Ответили на все вопросы. Ребята, с
чего начинается ваше утро?
Учащиеся: Просыпаемся и умываемся,
делаем зарядку…
Ведущий: Объявляем конкурс на лучший
режим дня.
Учащиеся: Ученики в группах составляют
режим дня, выбирается самый правильный (после сценария мероприятия представлены
ответы детей).
Ведущий: Сейчас мы с вами проведем игру
«Светофор здоровья». За правильные ответы команда получает один балл.
Напоминаю! Красный свет светофора - сигнал опасности. Зеленый - путь открыт.
Вопросы командам:
1) Читать лежа…
2) Перед сном много есть…
1) Правильно питаться…
2) Чистить зубы два раза в
день…
1) Проветривать комнату…
2) Закалять организм…
1) Грустить…
2) Совершать добрые
поступки…
1) Делать зарядку…
2) Смотреть телевизор с
близкого расстояния…
Ведущий: Хорошо справились с этим
заданием! А теперь узнаем, как хорошо вы отгадываете загадки. За правильные
ответы тоже получаете очки. Начнём:
1. Не кормит, не поит,
А здоровье дарит.
Учащиеся: Спорт
Ведущий: 2. Когда он к нам
приходит,
То в сказку всех уводит.
А солнышко взойдёт
-
Он сразу и уйдёт.
Учащиеся: Сон
Ведущий: 1. По пустому животу
Бьют меня - невмоготу.
Метко сыплют игроки
Мне ногами тумаки.
Учащиеся: Мяч
Ведущий: 2. Горяча и
холодна,
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня - бегу
От болезней берегу.
Учащиеся: Вода
Ведущий: 1. Костяная спинка,
Жёсткая щетинка:
С мятной пастой дружит
Нам усердно служит.
Учащиеся: Зубная щётка
Ведущий: 2. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его
я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне.
Учащиеся: Мыло
Дополнительная загадка:
Чтоб было здоровье
В отличном порядке,
Всем нужно с утра
Заниматься … (зарядкой)
Ведущий: Ребята, а что значит
правильное питание?
Учащиеся: Правильное
питание - это значит кушать овощи, фрукты, каши, нельзя пить газировку, кушать
чипсы и прочую вредную еду.
Ведущий: Хорошо! Послушайте
несколько правил правильного питания:
Кушать
надо по режиму, для этого организовано горячее питание
в школе.
Также
очень вредно переедать.
Если
организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи
больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и
хорошего самочувствия, - мы полнеем.
Сейчас более трети нашей страны, включая
детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге
приводит к разным заболеваниям.
Ведущий: Объявляем конкурс на лучшее
меню.
Учащиеся: дети в командах
составляют меню на день. Побеждает самое вкусное и здоровое меню (после
сценария мероприятия представлены ответы детей).
Ведущий: Есть
ещё вредные привычки, которые опасно приобретать, потому, что от них потом
нелегко избавиться, а порой и невозможно. А какие вредные привычки могут ему
навредить?
Учащиеся: Это
может быть неправильный образ жизни, неправильное питание, курение, мало
движений.
Ведущий: Знаете
ли вы, что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко всей
командой отвечайте «да» или «нет».
Что нам нужно для здоровья?
Может, молоко коровье?
Лет в двенадцать сигарета?
А с друзьями эстафета?
Тренажер и тренировка?
Свёкла, помидор, морковка?
Пыль и грязь у вас в квартире?
Штанга или просто гири?
Солнце, воздух и вода?
Очень жирная еда?
Страх, уныние, тоска?
Скейтборд - классная доска?
Спорт‚ зарядка, упражненья?
Бег по парку по утрам?
Музыкальный тарарам?
Сон глубокий до обеда?
Полуночная беседа?
Если строг у нас режим –
Мы к здоровью прибежим!
- Итог занятия.
Ведущий: Ребята,
вам понравилась наша игра?
Учащиеся: Да!
Ведущий: Вот и
подошёл к концу наш классный час, спасибо всем, кто активно работал сегодня!
Давайте посчитаем количество очков за игру (ребята считают). Оказалось, что
сегодня победила дружба! Я вас поздравляю! И вручаю памятки здоровья
(Приложение 1). Надеюсь, что вы будете соблюдать правила здорового образа
жизни, и всё у вас сложится удачно!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.