Сценарий и презентация на тему: "Разговор о правильном питании" (1-4 класс)

1.Чтение стихотворения С.Михалкова

«Про девочку, которая плохо кушала»

Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

- Съешь яичко, Юлечка!

- Не хочу, мамулечка!

- Съешь с колбаской бутерброд.

Прикрывает Юля рот.

-Супик?

-Нет.

-Котлетку?

- Нет.

Стынет Юлечкин обед.

Что с тобою ,Юлечка?

Ничего ,мамулечка!

- Сделай , внученька, глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас, Юлечка!

- Не могу ,бабулечка!

Мама с бабушкой в слезах –

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач-

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

- Нет  у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно . не  больна.

А тебе скажу , девица.

Все едят; и зверь и птица.

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жует овес.

Кость грызет дворовый Пес.

Воробьи зерно клюют

Там, где только достают.

Утром завтракает Слон-

Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мед.

В норке завтракает Крот.

Обезьяна ест банан.

Ищет желуди Кабан.

Ловит мошку ловкий Стриж.

Стриж и сало любит Мышь.

Попрощался с Юлей врач-

Глеб Сергеевич Пугач,

И сказала громко Юля:

-Накорми меня, мамуля!

Учитель: - Вы послушали стихотворение С. Михалкова. Кто догадался, чему будет сегодня посвящено наше занятие? (Ответы детей)

-Да, ребята, сегодня мы поговорим о правильном питании.

-Как вы думаете, что же стало Юлей, если бы она не послушала доктора и продолжала плохо есть.

-Давайте  подумаем что же мы называем правильным питанием, здоровой пищей? (Ответы детей)

-А на важный  вопрос  какие же  продукты, нужны человеку для нормальной жизни  нам помогут ответить загадки. (Дети загадывают подготовленные загадки)

1.

Вильнет хвостом туда-сюда –
И нет её, и нет следа. (Рыба)

2.

Как репка жёлт, со всех сторон,
Чем больше дыр, тем лучше он. (Сыр)

3.

Что копали из земли,
Жарили, варили?
Что в золе мы испекли,
Ели да хвалили? (Картофель)

4.

Может и разбиться,
Может и свариться,
Если хочешь, в птицу
Может превратиться. (Яйцо)

5.

Черна, мала крошка,
Соберут ее немножко,
В воде поварят,
Кто съест - похвалит (Гречневая каша)

6.

Расколи его - будет зернышко,
Посади его - будет солнышко. (Подсолнух)

7.

Я не сливки, не сырок,
Белый, вкусный ... (Творожок)

8.

Круглое, румяное,
Я расту на ветке:
Любят меня взрослые
И маленькие детки. (Яблоко)

9.

Девица укуталась в листья над грядкой,
Выбилась только кудрявая прядка.
Одета она в золотую кольчугу -
Плотно колечки прижаты друг к другу. (Кукуруза)

10.

Я вырос на гряде,
Характер мой гадкий:
Куда ни приду,
Всех до слез доведу. (Лук)

11.

Бусы красные висят,
Из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи. (Малина)

12.

Раскололся тесный домик
На две половинки,
И посыпались в ладони
Бусинки-дробинки. (Горох)

13.

Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики –
Из далекой Африки. (Апельсин)

14.

Красный нос в землю врос,
А зеленый хвост снаружи.
Нам зеленый хвост не нужен,
Нужен только красный нос. (Морковь)

15.

Лето целое старалась
Одевалась, одевалась...
А как осень подошла,
Нам одежки отдала.
Сотню одежонок
Сложили мы в бочонок. (Капуста)

16. Сидит на ложке, свесив ножки. (Лапша)

17.

Жидкое, а не вода,
Белое, а не снег. (Молоко)

18.

Отгадать легко и быстро
Мягкий, пышный и душистый
Он и черный, он и белый
А бывает подгорелый. (Хлеб)

19.

Очень любят дети
Холодок в пакете.
Холодок, холодок,
Дай лизнуть тебя разок! (Мороженое)

После того как дети называют отгадки, появляются картинки.

Учитель: А  какие же важные вещества, содержатся в продуктах, нужные человеку для нормальной жизни нам расскажет Сучкова Наталья Сергеевна

      Для нормальной деятельности организму требуются питательные вещества. Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие.

- Что значит «умеренность»?

Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переварить.

- Что значит «разнообразие»?

Ни один продукт не дает всех питательных  веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло)

Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца , орехи)

А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь , бананы)

 Для роста нужно употреблять в первую очередь больше всего продуктов животного происхождения: мясных, рыбных и молочных. Кушать   фасоль, бобы,  гречневой кашу, орехи.

 Сливочное и растительное масло почти полностью состоят из жиров.  Без него человек не смог бы работать, учиться, заниматься спортом.

Я люблю готовить и кормлю членов своей семьи очень вкусно.

Хозяйка однажды с базара пришла, 
Хозяйка с базара домой принесла: 
Картошку, 
Капусту, 
Морковку, 
Горох, 
Петрушку и свеклу. 
Ох!.. 

Вот овощи спор завели на столе - 
Кто лучше, вкусней и нужней на земле: 
Картошка? 
Капуста? 
Морковка? 
Горох? 
Петрушка иль свекла? 
Ох!.. 

Хозяйка тем временем ножик взяла 
И ножиком этим крошить начала: 
Картошку, 
Капусту, 
Морковку, 
Горох, 
Петрушку и свеклу. 
Ох!.. 

Накрытые крышкою, в душном горшке 
Кипели, кипели в крутом кипятке: 
Картошка, 
Капуста, 
Морковка, 
Горох, 
Петрушка и свекла. 
Ох!.. 
И суп овощной оказался не плох! 

                                                                                    (С.В.Михалков «Овощи» ).

Чтобы быть энергичным нужно кушать  много  овощей, фруктов, ягод, хлеба, каш.

 В овощах, фруктах и ягодах есть ещё и витамины. Слово “витамины” обозначает “дающие жизнь”.

Кстати, витамины есть не только в растительной пище, но и в молоке, масле, мясе, рыбе.

 Витамин А: У вас снижается зрение? Нечетко видите предметы в вечернее время? Вам, конечно, не хватает меня! Догадались, кто я? Витамин А! Меня можно найти в молочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре. Я буду рад встрече с вами ребята!

Витамин В: Ну а если вам не хватает витаминов группы В, обращайтесь к таким продуктам, как: хлеб, каши, молоко, сыр, яйца. Как же определить, что вам не хватает витаминов группы В? Достаточно посмотреть на себя в зеркало: ведь при нехватке витамина В у вас образуются трещины, язвочки в уголках рта, шелушение кожи…

Витамин С: А вот и я – самый популярный витамин. Меня можно встретить почти во всех свежих овощах, плодах, ягодах: в плодах шиповника, в лимонах, капусте, картофеле, луке, укропе  и т.д. Догадались, кто я ?Конечно витамин С!

Если вы простудились и ваш организм перестал сопротивляться болезням, то немедленно ешьте продукты с витамином С.

-Витамин Д: Я - редкий, но, пожалуй, один из самых важных витаминов – витамин Д!  Меня можно найти в сливочном масле, в яйце, в говяжьей печени, в рыбе. А еще со мной можно встретиться летом под солнышком. Как и всему живому, вам для здоровья и хорошего роста необходимо солнышко. А дефицит моего витамина в организме вызывает замедление роста и такую болезнь, как рахит.

Учитель : Спасибо! Мы обязательно воспользуемся вашими советами.

Вывод: Хорошие результаты в учёбе, хорошее поведение на уроках и хорошее настроение зависят от правильного питания. Кто правильно питается всегда  в хорошем настроении, в хорошей форме, у того крепкое здоровье. Здоровье-это самое большое богатство.

-Послушайте стихотворение  о Робине Бобине .

Робин Бобин Барабек
Скушал сорок человек,
И корову, и быка,
И кривого мясника,
И телегу, и дугу,
И метлу, и кочергу,
Скушал церковь, скушал дом,
И кузницу с кузнецом,
А потом и говорит:
"У меня живот болит!

Учитель:- Можем ли мы этого человека назвать здоровым? Почему?

-А давайте   научим его питаться правильно.

Дети:

Каждый школьник должен знать-

Здоровью нужно помогать.

Главное задание-соблюдать режим питания.

Завтрак- это каша с молоком

Это булочка с сырком

Это ягода  с куста

Вот так завтрак – красота.

А  в обед – суп , куриная котлета

Макароны и компот

Нагуляли аппетит

Как тарелочка блестит.

К вечеру школьник ужасно голодный

Ужин горячий, напиток холодный,

В СОСЕ ВКУСНАЯ РЫБА

Мама ,большое спасибо !

Учитель:

- Вот сейчас я вас проверю, как вы разбираетесь, какие продукты вредные, а какие полезные.

-А, чтобы выполнить следующее задание, нужно не забывать волшебное заклинание:

     Прежде чем за стол мне сесть,

     Я подумаю, что съесть.

 Игра «Да-нет!»

 Вам мальчишки и девчонки,

  Приготовила куплет.

  Если мой ответ хороший

  Вы похлопайте в ладоши.

  На неправильный ответ

  Говорите: « Нет, нет, нет!»

1.     Не грызите лист капустный:

      Он совсем, совсем невкусный!

          Лучше ешьте шоколад,

          Вафли, сахар, мармелад.

          Это правильный совет?

Дети: Нет, нет, нет!

 2.   Навсегда запомните,

       Милые друзья:

       Не покушав сладостей,

       Спать идти нельзя.

       Это правильный совет?

Дети: Нет, нет, нет!

3.Запомните совет полезный:

Нельзя грызть предмет железный.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

 4. Говорила маме Люба:

    -Я не буду чистить зубы!

     И теперь у нашей Любы

     Дырка в каждом, каждом зубе.

     Каков будет ваш ответ-

     Молодчина Люба?

Дети: Нет!

 5.  Ох, неловкая Людмила

      На пол булку уронила,

      С пола булку поднимает,

      Булку в рот она пихает.

  Кто даст правильный совет-

   Молодчина Люда?

Дети: Нет!

6.   Зубы вы почистили и идёте спать.

        Захватите булочку

Сладкую в кровать.

       Это правильный совет?

Дети: Нет, нет, нет!

 7. Постоянно нужно есть

   Для зубов для ваших

   Фрукты, овощи, омлет,

   Творог, простоквашу.

   Если мой совет хороший,

      Вы похлопайте в ладоши

Сегодня мы поговорили только об одной части  здорового образа жизни – правильное питание. И я хочу вам сказать, что быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть.

 Вы – наше будущее, поэтому заботится о своем здоровье нужно начинать сейчас.

 Желаю вам цвести, расти

Копить , крепить здоровье.

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.

Все дети читают:

Я хочу быть здоровым!

Я могу быть здоровым!

Я буду здоровым!

Будьте здоровы!

(1.Яблоко,  2. Капуста, 3. Репа, 4. Кабачок, 5. Банан, 6. Слива, 7. Лук,        8.Груша, 9. Свекла, 10. Киви, 11. Ананас).

• 1 слайд

  Разговор о правильном питании
  

• 2 слайд

  рыба
  

• 3 слайд

  сыр
  

• 4 слайд

  картошка
  

• 5 слайд

  яйцо
  

• 6 слайд

  Гречневая каша
  

• 7 слайд

  подсолнух
  

• 8 слайд

  творожок
  

• 9 слайд

  яблоко
  

• 10 слайд

  кукуруза
  

• 11 слайд

  лук
  

• 12 слайд

  малина
  

• 13 слайд

  горох
  

• 14 слайд

  апельсин
  

• 15 слайд

  морковь
  

• 16 слайд

  капуста
  

• 17 слайд

  лапша
  

• 18 слайд

  молоко
  

• 19 слайд

  хлеб
  

• 20 слайд

• 21 слайд

  « Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть».
  

• 22 слайд

• 23 слайд

  Слово «витамины»обозначает «дающие жизнь».
  

• 24 слайд

• 25 слайд

• 26 слайд

  
  
  
  
  Я хочу быть здоровым !
  Я могу быть здоровым!
  Я буду здоровым!