Сценарий мероприятия для начальной школы "Путешествие на станцию -Здоровье"

Цель:

-  формировать  основы здорового образа жизни;                               

Задачи:

-закрепить знания о соблюдении режима дня, о пользе зарядки, о правильном питании, о вреде курения;

-знакомить с основными витаминами, их значение в развитии организма, в каких продуктах они  содержатся;

- закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения;

- развивать у  детей потребность в здоровом образе жизни;

 - воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Методические приёмы:

-игровые и здоровьесберегающие технологии;

Подготовка:

I. Раздаточный материал:

    Карточки с буквами «А», «Б», «В», «С», «Д»

    Яблоки

Место проведения: 1 класс

Возраст детей, принимающих участие:  7-8 лет 

Ход мероприятия:

     Врач: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами отправимся в сказочное путешествие по стране, которой нет на карте, но без которой очень трудно жить. Эта страна «Здоровье»

     Отгадайте загадку «Что на свете всего дороже» ?

           -Для каждого из вас, ваше здоровье дороже всего на свете. Сегодня мы будем  учиться беречь свое здоровье.

  Наше путешествие начинается.

Мы осторожно входим в сказку с вами

Дорога, лес знакомы нам давно.

Здесь всё живет и дышит чудесами,

Загадками и тайнами полно.

  Закаляйся, если хочешь быть здоров!

   Постарайся позабыть про докторов,

   Водой холодной умывайся,

   Если хочешь быть здоров! 

 Вот сколько условий для того, чтобы быть здоровым, перечислено только в одном стихотворении. А вы хотите быть здоровыми?    А почему вы хотите быть здоровыми?

Учитель: Да, вы правы. Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина - это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей.  Значит, надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать?

 Ребята, вы видите, сколько этих «надо»? А чтобы все они вместились в наш день, необходим его режим.  

Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.

Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.

Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!

После школы отдыхай, но только не валяйся.

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть выполнить задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.

В час положенный ложимся, в час положенный встаём.

Нам болезни нипочём!

  Учитель: Итак,   что значит правильно соблюдать режим дня. Это …..Так с чего же начинается наш день? для чего мы делаем зарядку?

  Учитель: Во время зарядки кровь быстро движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток головного мозга. Наши мускулы становятся  крепче, а значит, и мы чувствуем себя здоровыми и сильными. 

Физкультминутка

                     Раз, два - мы считаем

                     И шагаем, и шагаем.

                     Три – четыре, три – четыре

                     Руки в стороны пошире.

                     А теперь все потянулись,

                     Оглянулись, улыбнулись.

                     Вместе дружно все присели,

                     Потом встали, полетели.

         Чтоб здоровым, сильным быть

         Со спортом мы должны дружить!

Учитель:   Для укрепления нашего здоровья важна не только зарядка, но и правильное питание. А что это за питание мы сейчас с вами узнаем. К нам в гости кто-то спешит.  Но кто же это? Да это любимые герои из Ну, погоди -заяц и волк.

                 (Появляются под музыку заяц и волк.) 

Волк и заяц: Мы великие спортсмены,

                       Мы спортсмены просто класс!        

                       Упражнения с гантелями мы делаем не раз.

Учитель: Что случилось, что случилось?

            Почему не получилось?

Волк и заяц: Поднимаем смело гири,

                       Мы сильнее в целом мире!

                       Опускаем гири наши,

                       Видно, ели мало каши.

Учитель: Ешьте кашу с молоком,

            Делайте зарядку.

            И тогда с мускулатурой

            Будет всё в порядке. 

Учитель:  Интересно, что им поможет кроме каши?

  Скажите, пожалуйста, а что вы едите, чтобы стать здоровыми и сильными?

Заяц: Я ем  много вкусных вещей: кириешки, чипсы, конфеты, пью газировку. 

Учитель:Ребята, можно есть эти продукты?

  Нет, это есть  не рекомендуется, так как   все эти продукты, содержат различные химические соединения, разрушающие наш организм.

 Вред чипсов и сухариков  заключается в том, что они обжариваются в большом количестве масла. Добавляют специи, которые сильно раздражают желудок. Конфеты  разрушают зубы. В газированной  воде очень много газов. Я встряхну бутылку.

- Что произошло с водой?   Посмотрите, как пузырьки цепляются за стенки бутылки. Вот и за стенки нашего желудка они цепляются, делают ему больно. Возникает отрыжка. Если это будет происходить часто, желудок на нас обидится и заболит. А ещё добавляют подсластители. Газированная вода не утоляет жажду, т. к. во рту у нас остаётся сладость   Надо есть больше овощей и фруктов. Там много витаминов. Они помогают расти и быть сильными. Перечислите продукты, которые нужно употреблять в меньшем количестве, а затем продукты, которые  полезно есть.

   Благодаря нашим героям мы больше узнали о пользе овощей и фруктов. 

Ещё я знаю, почему Волк такой слабый. Я видела, как он курил в мультфильме.

Послушайте одного мальчика.

 Мне учитель физкультуры

           Это долго объяснял:

           От куренья заболеешь,-

           Так вчера он мне сказал.

           И оставят тебя силы,

           Станешь бледным, некрасивым.

           Твои зубы пожелтеют,

           Мускулы все ослабеют. 

Учитель: Да, с куреньем поспешил,

           Но теперь он что решил?

Мальчик:  Лучше, братцы, не курить, 

             Быть здоровым, сильным.

             И рекорды все побить.

 Учитель:Я думаю и мы с вами будем помнить  о  вреде курения . Почему вредно курить?

 Учитель:Так почему овощи и фрукты полезны для нашего организма (в них содержится много витаминов) .Давайте поближе познакомимся с этими витаминами и в каких продуктах они содержаться.

(Раздаются карточки-витаминки с буквами А, В, С, Д, )

 Каша - это хорошо, а с витамином - лучше.

 Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим

 Витамины А, В, С, Д, Е - так мы называемся.

 Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

  Витамины Е и Д, мы советуем тебе, (ученики поднимают)      

 Чтоб и рос ты, и жил, ни о чём не тужил.

Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,

 Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы. (А и Д ученики поднимают)

Чёрная смородина, и лимон – всё полно С витамина,

 Как полезен всем нам он! (в и с)

- А сейчас проверим, как вы усвоили правила правильного питания.

Физкультминутка

 Если мой совет хороший,

 Вы похлопайте в ладоши.

 На неправильный совет

 Вы потопайте – нет, нет!

 Постоянно нужно есть -

 Для здоровья важно!

 Фрукты, овощи, омлет,

 Творог, простоквашу.

 Если мой совет хороший,

 Вы похлопайте в ладоши.

 Не грызите лист капустный,

 Он совсем, совсем невкусный,

 Лучше ешьте шоколад,

 Вафли, сахар, мармелад,

 Это правильный совет?

 (Нет, нет, нет!)

 Зубы вы почистили и идите спать.

 Захватите булочку

 Сладкую в кровать.

 Это правильный совет?

 (Нет, нет, нет!)

Учитель: Перечислите  продукты, в которых  содержится витамин  А, В, С, Д, Е.

 Учитель: Витамины могут содержаться и  в соке.

Красен, сочен помидор, полон витаминов я,

                   Сок попробовать томатный, предлагаю вам, друзья!

  Вам советую, ребята, пейте сок морковный.

                   И за папу, и за маму пейте на здоровье!

   А как яблочный полезен, помогает от болезней,

                  От докторов, и без сомнения, ищите в яблоках спасение!

Гимнастика для глаз 

 В волшебной стране живет необычное дерево. Ачто на нем растем мы сейчас увидим и мысленно посчитаем. Но вот подул ветерок и все яблочки упали с дерева.

 Кроме соков полезно пить еще один напиток-молоко.  Кто любит молоко? Это мы сейчас проверим! 

Какое еще бывает молоко?

Наше путешествие по стане «здоровья» продолжается.

 Кто из вас болел в этом году?

           А чем вы болели?

           А знаете, почему это произошло? (Попали микробы)

 Правильно. В ваш организм попали микробы. А  почему они попали?

Так как не выполняли правила гигиены.

 Посмотрите, что это перед нами? Дворец Микробия.

Если вы не будете выполнять правила гигиены, то микробы   покинуть стены своего дворца и поселиться в вашем организме.

 (Появляются микробы )

Микробы: Мы такие, мы такие - вредные и грязные

                    Мы микробы не простые, очень мы опасные.

                    Мы – микробы, хорошо бы, чтоб ты нас рукой потрогал.

Мойдодыр: Где грязнуля? Покажите, к умывальнику ведите.

                     Будем дружно отмывать и микробы разгонять

Микробы: Нам самим  грязнуля нужен, грязен он и с нами дружен.

Мойдодыр: Я вот вас сейчас водою и душистым мылом…

Микробы:  Ой, быстрее убегаем, тают наши силы

Мойдодыр: Правило от Мойдодыра ты запомни навсегда:

  «От простой воды и мыла у микробов тает сила».

Учитель: Замечательное правило у Мойдодыра. Давайте повторим его вместе - «От простой воды и мыла у микробов тает сила». 

-Ребята, так почему надо умываться, дружить с водой и мылом?

Дети: - Чтобы смыть грязь и быть чистыми.

          -  Чтобы уничтожить микробов.

Учитель: Бороться с микробами и болезнями нам помогаю и звуки. Хотите узнать, как?

(Вдох-на выдохе произносим звук)

 если у вас болит горло, надо превратиться в комарика и спеть его песню (руку приложить к горлу зззззз)

когда начинаем кашлять, становимся большими жуками (ладонь к грудной клетке жжжжжжж)

а когда очень устали и  болит голова, слушаем шум волн (сссс)

Игра «Как живешь?»

Учитель: Есть еще один способ сохранить своё здоровье. Соблюдать правила личной гигиены. Существуют  предметы, которыми должен  пользоваться только один человек и  предметы , которыми могут пользоваться все. А что это за предметы мы сейчас с вами вспомним.

Игра «Можно - нельзя»

 Карандаши

Кисточка                 Носовой платок

Зубная щетка          Книга

Зубная паста           Ключи

Расческа                  Игрушки

Если вы будите  каждый день соблюдать правила личной гигиены, то микробы не смогут попасть в ваш организм.

Врач: В стране «Здоровье» растет полезный цветок, на котором собраны все законы  волшебной  страны. Он помогает жителям  быть здоровыми. 

11.Правила питания. ( слайд12)

Учитель: Какие ещё правила гигиены питания вы знаете?

 Мыть руки перед едой с мылом.

Мыть овощи и фрукты перед едой кипячёной водой.

Есть небольшими кусочками, не торопясь.

Не разговаривать во время еды.

Есть в меру.

Не питаться всухомятку.

Есть нужно в одно и то же время.

Следует принимать пищу 5 раз в сутки.

3 - закаляемся, занимаемся физкультурой, делаем зарядку;

4 - одеваемся по погоде.

Учитель: Поднимите руки, кому знакомы эти  законы? Оказывается, мы хорошо знаем цветок Здоровья.

Остался еще один лепесток давайте рассмотрим   его. Цветок решил проверить наши знания.

 (Дети показывают сигнальными карточками с буквами «а», «б», «в» правильные ответы.

1. Сколько раз в день надо чистить зубы:

            а) 1 раз;

            б) ни одного;

            в) 2 раза.

2. Что вредно для зубов:

            а) морковь;

            б) сахар;

            в) яблоко.

3. Какой предмет относится к личной гигиене:

            а) шампунь;

            б) книга;

            в) расчёска.

4. День нужно начинать:

            а) с зарядки;

            б) с завтрака;

Итог. Рефлексия.

 Вот и подошло к концу наше  путешествие по стране «Здоровье»

 - Что новое узнали? О чём нужно помнить, чтобы быть здоровым? Давайте начнём со слова надо…   Молодцы!  

Пора отправляться  в класс. Возьмитесь за руки, закройте глаза и повторяйте за мной следующие слова:

В этом прекрасном мире всё интересно и удивительно. Я люблю себя. Я люблю мир, в котором живу. Мне нравится мечтать. В моём мире всё прекрасно. Я счастлив.

Откройте глаза.

Помните, ребята, что есть еще доктор, без  которого нам всем свет бы был не мил, все были бы злые, вредные. Этот доктор – Любовь. Любите друг друга, своих родных и близких.

 Помните  в стране «Здоровья» росло волшебное дерево, так вот пока ваши глаза были закрыты, я собрала эти яблоки и хочу угостить ими вас. Будьте здоровы!